Il potere delle parole: dare potere ai genitori attraverso una comunicazione efficace

Introduzione

Nel viaggio verso una genitorialità efficace, in cui ci sforziamo di coltivare, guidare e sostenere lo sviluppo dei nostri figli in individui capaci e sicuri, spesso trascuriamo un elemento cruciale: il potere delle parole che usiamo e il profondo impatto delle nostre scelte linguistiche quando interagiamo. con i nostri bambini. Le parole che selezioniamo hanno il potere di conferire potere o indebolire i nostri figli, modellando la loro percezione di sé e influenzando il loro comportamento. Sfortunatamente, l'uso frequente di frasi come "dovrei", "si suppone" e "dovere" può creare un ambiente che limita la loro crescita e il loro potenziale.

Per affrontare questo problema, è fondamentale sostituire consapevolmente queste espressioni depotenzianti con un approccio positivo e responsabilizzante. Man mano che i bambini invecchiano e maturano, sono in grado di comunicare in modi più efficaci e dobbiamo adattare il nostro comportamento di conseguenza. In questo modo, possiamo favorire un ambiente stimolante che promuove la crescita, la cooperazione e il rispetto reciproco.

Il potere delle parole sulle relazioni genitore-figlio

Le parole hanno il potere di modellare la percezione di sé, la fiducia e il comportamento dei nostri figli. Quando usiamo un linguaggio depotenziante, pieno di “dovrei” e “dovere”, possiamo creare un senso di pressione, limitazione e risentimento. D'altra parte, parole potenzianti e il linguaggio incoraggia l’autonomia, il pensiero critico e il senso di appartenenza.

Emily, madre di un vivace bambino di sei anni di nome Ethan, spesso si trovava sopraffatta dalla sua sconfinata energia. Frustrata, diceva spesso: “Sei sempre così iperattiva. Devi calmarti e comportarti come gli altri bambini!” Queste parole depotenzianti iniziarono a mettere a dura prova l'autostima di Ethan e la loro relazione.

Rendendosi conto dell'impatto delle sue parole, Emily ha deciso di adottare un approccio più responsabilizzante. Invece di concentrarsi sul comportamento di Ethan, ha iniziato a usare frasi del tipo: “Hai così tanta energia ed entusiasmo. Troviamo modi positivi per incanalarlo”. Facevano delle passeggiate insieme dopo cena, Emily permetteva a Ethan di correre intorno a lei in tondo per esaurire un po' di quell'energia. Questo semplice cambiamento di linguaggio e l’aggiunta di un’attività condivisa hanno aiutato Ethan a sentirsi compreso e incoraggiato, favorendo un legame più profondo tra madre e figlio.

H1 Sostituzione di "dovresti", "supposte" e "d'obbligo":

Invece di imporre aspettative ai nostri figli attraverso frasi come “dovresti”, “devi” o “dovresti”, possiamo adottare un approccio più responsabilizzante. Possiamo invece incoraggiare il processo decisionale e la risoluzione dei problemi indipendenti ponendo domande del tipo: “Quale pensi sia il modo migliore per affrontare questo problema?” o "Quali sono i tuoi pensieri su come gestire questa situazione?"

Adottando un approccio più responsabilizzante, i genitori possono creare un ambiente che favorisce l'autonomia, il pensiero critico e le capacità di risoluzione dei problemi dei propri figli.

Riconoscere le prospettive individuali

Piuttosto che imporre rigide aspettative ai nostri figli, è importante riconoscere che hanno prospettive, pensieri e idee unici. Riconoscendo la loro individualità, possiamo favorire un senso di autostima e incoraggiarli a contribuire ai processi decisionali.

Un esempio del potere delle parole che usiamo, invece di dire: "Dovresti pulire la tua stanza adesso", possiamo affrontare la situazione con una mente aperta e chiedere: "Quali sono i tuoi pensieri su come possiamo mantenere la tua stanza pulita e pulita?" organizzato?"

Incoraggiare il pensiero indipendente

Il potenziamento del linguaggio spinge i bambini a pensare in modo indipendente e a prendere decisioni basate sul proprio giudizio. Invece di fornire tutte le risposte, possiamo guidarli verso la ricerca delle proprie soluzioni.

Ad esempio, se un bambino ha difficoltà con un progetto scolastico, invece di dire: “Devi farlo in questo modo”, possiamo porre domande del tipo: “Quali sono alcuni possibili approcci che puoi adottare per completare questo progetto in modo efficace?” Ciò incoraggia il pensiero critico e aiuta i bambini a sviluppare capacità di risoluzione dei problemi.

Fornire una guida di supporto

Pur promuovendo un processo decisionale indipendente, è essenziale fornire guida e supporto. I genitori possono agire come facilitatori, offrendo suggerimenti e assistenza senza oscurare il processo decisionale dei propri figli.

Ad esempio, se un bambino non è sicuro su come risolvere un conflitto con un amico, invece di dettare cosa dovrebbe fare, possiamo chiedere: "Quale pensi che potrebbe essere un modo utile per affrontare questo problema?" Ciò incoraggia il bambino a riflettere sulla situazione e a trovare potenziali soluzioni, sapendo anche che il supporto è disponibile se necessario.

Coltivare la responsabilità

Il potenziamento del linguaggio instilla un senso di responsabilità nei bambini sottolineando che hanno la capacità di fare delle scelte e di assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Ad esempio, invece di dire "Dovresti finire le tue faccende domestiche prima di giocare", possiamo riformularlo come "Quale pensi sia un modo giusto per bilanciare le tue responsabilità e il tempo libero?"

Coinvolgendo i bambini nel processo decisionale e nella risoluzione dei problemi, incoraggiamo un senso di responsabilità, aiutandoli a sviluppare un forte senso di responsabilità e di appartenenza alle loro scelte.

Celebrare gli sforzi e i risultati

Dare potere al linguaggio implica anche riconoscere e celebrare gli sforzi e i risultati dei bambini, indipendentemente dal risultato finale. Ciò promuove una mentalità di crescita e resilienza, poiché i bambini imparano che gli errori e le battute d’arresto sono opportunità di apprendimento e crescita.

Ad esempio, invece di concentrarci esclusivamente sul risultato di un test e dire: “Avresti dovuto prendere un voto migliore”, possiamo enfatizzare lo sforzo e la crescita dicendo: “Apprezzo lo sforzo che hai dedicato allo studio. Quali strategie potremmo provare la prossima volta per migliorare la tua comprensione dell’argomento?”

Spostando l’attenzione dal risultato al processo, i bambini imparano a valorizzare lo sforzo, la perseveranza e il miglioramento continuo.

Il processo “Sì, no e convincimi”.

Qualcosa che ho letto quando mia figlia era un'adolescente mi ha fatto iniziare a comunicare con le sue richieste quotidiane con risposte molto semplici. Sì, significa sì, fantastico. No significa no, peccato, così triste. Ma “convincimi” ci ha aperto un mondo completamente nuovo. In realtà si traduce in "no, a meno che tu non abbia un argomento convincente".

Con questo metodo, abbiamo ridotto l’attrito attorno ad argomenti precedentemente non discussi. Non c'era nessuno dei "discorsi" che alcuni bambini di questa età potrebbero usare. L'ho trovato efficace anche con i miei figli adottivi più grandi. Forniva una struttura che non avevano mai sperimentato prima.

Questo processo consente ai bambini di comprendere che non tutte le richieste verranno soddisfatte immediatamente e li incoraggia a presentare i propri punti di vista in modo rispettoso e ponderato. Se sono in grado di fornire argomentazioni convincenti a sostegno della loro richiesta, sono sulla buona strada per diventare giovani adulti capaci di risolvere problemi. E quel “convincimi” diventa un sonoro “sì”.

Affermazioni potenzianti

Ti stanchi mai di dire “no” a tuo figlio? Lo so.

Un giorno, quando aveva circa dodici anni, pronta a rispondere con un altro “no”, finalmente guardai la mia adorata figlia e dissi: “Ti amo. Non mi piace dirti di no. Puoi farmi solo domande a cui posso dire di sì?"

Questa dichiarazione ha gettato le basi per nuovi livelli di comunicazione aperta e ha rafforzato il nostro rispetto reciproco. Forse era la prima volta che capiva quanto rispettavo i suoi pensieri, bisogni e opinioni. Esprimendo innanzitutto il nostro amore per i nostri figli, sottolineiamo che le nostre intenzioni sono radicate nella cura e nella preoccupazione. Facendo questa richiesta della capacità di dire sempre “sì”, li incoraggia a considerare attentamente le loro richieste, assicurandosi che siano in linea con i nostri limiti e capacità.

Ad esempio, uno dei miei esempi più ripetuti rimane un processo in più fasi utilizzato da mia figlia mentre era alle medie. Si qualifica anche come “convincimi” come descritto sopra.

"Mamma! Sai come ho fatto da babysitter alla dottoressa Dori sabato e ho guadagnato $ 20?"

«Non sapevo che avresti guadagnato così tanto. Ben fatto!"

"Grazie! Beh, sai come escono i nuovi CD martedì? Quindi questo significa che sono il prezzo più basso?"

"Non sapevo che fosse successo martedì, ma il resto mi suona familiare."

"OK. Beh, sai che devi venire a prendermi a scuola (era 30 minuti dall'altra parte della città e non c'erano autobus per le attività del doposcuola) mercoledì dopo gli allenamenti?

"Sì".

“Vorresti per favore, mercoledì, dopo che avrai dovuto comunque attraversare tutta la città per venirmi a prendere, fare due isolati fino al negozio così posso correre e, con i miei soldi, acquistare questo CD dell'artista il cui testi che approvi e così posso ottenerli al miglior prezzo?"

"Sì".

Ora. Questo è ovviamente un vecchio esempio visto che nessuno va più nei negozi per comprare i CD, giusto? Ma doveva riflettere attentamente su ogni processo, da quello che voleva, se avrei approvato, dove avrebbe preso i soldi, se quei soldi erano stati destinati a qualcos'altro, come arrivare sani e salvi al negozio e quale giorno era più conveniente per me. Penso ancora che sia piuttosto intelligente.

Quando era al liceo, spesso potevo dire che c'era qualche domanda che non vedeva l'ora di fare... ma si fermava. Doveva riflettere attentamente sull'intera argomentazione convincente in modo che potessi sempre rispondere di sì. Rimane uno dei miei modelli di discorso genitoriale preferiti.

Ed era giustamente orgogliosa della sua capacità di riflettere sui vari argomenti che avrei potuto presentare su qualsiasi argomento, dagli abiti costosi ai fidanzati.

Insegnare piuttosto che predicare

Essere genitori efficaci implica insegnare ai nostri figli preziose abilità di vita, empatia e intelligenza emotiva. Invece di limitarsi a dettare cosa dovrebbero o non dovrebbero fare, possiamo coinvolgerli in conversazioni aperte che incoraggiano il pensiero critico e l’autoriflessione. Facendo domande del tipo: "Cosa pensi che accadrebbe se scegliessi questa opzione?" o "In che modo pensi che le tue azioni influenzino gli altri?" diamo loro la possibilità di prendere decisioni informate e di comprendere le conseguenze delle loro scelte.

Invece di rimproverare sua figlia Lily per aver lasciato i suoi giocattoli sparsi per il soggiorno, come "dovresti tenerlo raccolto", Sarah ha deciso di adottare un approccio diverso. Chiese gentilmente a Lily: "Come possiamo assicurarci che i giocattoli siano riposti quando abbiamo finito di giocarci?" Insieme, hanno raccolto idee e hanno escogitato un gioco divertente per incoraggiare a mettere in ordine.

Coinvolgendo Lily nel processo decisionale e trattandola come una capace risolutrice di problemi, Sarah le ha dato il potere di assumersi la responsabilità delle sue azioni e di sviluppare preziose capacità organizzative. Questo approccio non solo ha favorito un senso di appartenenza, ma ha anche rafforzato il loro legame attraverso la collaborazione e il rispetto reciproco.

Ascolto attivo e validazione:

Un altro aspetto essenziale di una comunicazione efficace è l’ascolto attivo. Quando i nostri figli esprimono i loro pensieri, sentimenti o preoccupazioni, è fondamentale prestare loro la nostra totale attenzione. Ascoltando attivamente e convalidando le loro emozioni, creiamo uno spazio sicuro per un dialogo aperto e rafforziamo il legame genitore-figlio. Questo approccio aiuta i bambini a sentirsi compresi, rispettati e responsabilizzati.

Incoraggiare l’autonomia e l’indipendenza

Come genitori, è naturale voler proteggere e guidare i nostri figli. Tuttavia, promuovere l’indipendenza è vitale per la loro crescita e sviluppo personale. Usando un linguaggio responsabilizzante e coinvolgendoli nei processi decisionali, coltiviamo la loro autonomia e fiducia in se stessi. Ad esempio, invece di dire "Non puoi farlo", possiamo riformularlo come "Quali misure possiamo adottare per garantire la tua sicurezza mentre esploriamo questa nuova opportunità?"

Consideriamo Sally e sua figlia Lila di otto anni. Una sera Sally notò che Lila era alle prese con i compiti. Invece di intervenire con un “ormai dovresti saperlo” o un “devi capirlo”, Sally ha adottato un approccio diverso.

Si è seduta con Lila e ha chiesto: “Cosa c'è di difficile in questo problema? Puoi spiegarmi il tuo processo mentale?"

Ponendo domande aperte e incoraggiando Lila ad articolare le sue difficoltà, Sally ha consentito a sua figlia di pensare in modo critico, identificare le aree problematiche e trovare soluzioni.

Questo semplice cambiamento di linguaggio ha aiutato Lila a sviluppare le sue capacità di risoluzione dei problemi e ha rafforzato la sua fiducia, rafforzando nel frattempo il loro legame genitore-figlio.

Conclusione

Il linguaggio che usiamo come genitori ha un profondo impatto sulla percezione di sé, sulla fiducia e sul comportamento dei nostri figli. Scegliendo un linguaggio responsabilizzante, possiamo incoraggiare l’autonomia, il pensiero critico e il senso di appartenenza nei nostri figli. Come genitore, il potere delle parole che usiamo consente loro di vedere le sfide come opportunità di crescita e di sviluppare resilienza di fronte agli ostacoli.

Una genitorialità efficace inizia con una comunicazione consapevole. Sostituendo il linguaggio depotenziante con alternative responsabilizzanti, come l’eliminazione dei “dovrei”, “dovrei” e “dovere” e incorporando il processo “sì, no e convincimi”, possiamo creare un ambiente che incoraggia la crescita , espressione di sé, risoluzione dei problemi e rispetto reciproco.

Inoltre, utilizzando affermazioni che esprimono il nostro amore e stabilendo dei limiti, favoriamo il dialogo aperto e incoraggiamo i nostri figli a pensare in modo critico e a prendere decisioni informate. Abbracciamo il potere delle nostre parole per coltivare una relazione nutriente e responsabilizzante con i nostri figli, insegnando piuttosto che predicando lungo la strada.

Tabella riassuntiva del potere delle parole

Risorse aggiuntive:

• Associazione Americana di Psicologia. (Anno). “Comunicazione efficace nella genitorialità”. Centro assistenza psicologia. Recuperato da Il sito ufficiale dell'APA
• Istituto Nazionale per la Salute Infantile e lo Sviluppo Umano. (Anno). "Il ruolo della comunicazione familiare nello sviluppo del bambino". Recuperato da Sito ufficiale del NICHD

Il potere delle parole: domande frequenti (FAQ)

Gail Clifford

Autore

Gail Clifford, MD, medico da più di 30 anni e ora premiata autrice, scrittrice di viaggi e fotografa, ha viaggiato in sei continenti e tutti i 50 Stati Uniti. Un'appassionata avventuriera, le piacciono i viaggi da sola e con sua figlia, nonché i viaggi di gruppo con persone che la pensano allo stesso modo.

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