Ero un bambino molto timido e ricordo ancora vividamente il mio primo giorno all'asilo, anche se sono passati decenni. Prima di allora, non ricordo di aver giocato con bambini diversi dai miei fratelli e sorelle. La mia scuola non aveva una scuola materna e vivevo in una piccola cittadina rurale dove non vivevano altri bambini nella porta accanto.
Quel primo giorno all'asilo, anche se non conoscevo le parole, mi sentivo estremamente timido e imbarazzante. Non ho detto una parola a nessuno e ho giocato nell'angolo finché una ragazza estroversa si è avvicinata e mi ha chiesto se volevo giocare. Ho accettato con gratitudine e lei è diventata la mia migliore amica finché non si è trasferita alla fine della terza media.
Quando sono diventato genitore, ho dato la massima priorità ad aiutare i miei figli piccoli, che già mostravano segni di timidezza, a imparare a sentirsi a proprio agio nel socializzare. Quindi, ci abbiamo lavorato nel corso degli anni, e sebbene entrambi possano ancora mostrare segni di timidezza in certe situazioni, mia figlia è stata selezionata come rappresentante del ballo di fine anno per la sua classe di scuola superiore l'anno scorso, e mio figlio è riuscito a fare un numero impressionante di amici nella sua prima settimana al college. Ecco alcuni dei miei migliori consigli per aiutare il tuo bambino introverso a diventare più socievole.
Spiega che ognuno è diverso
Sommario
Ricordo di non aver capito come la mia nuova amica dell'asilo e altri come lei nella nostra classe si sentissero a proprio agio nel parlare con persone che non conoscevano. Probabilmente ero il più timido della mia classe e, a volte, sentivo che qualcosa non andava in me. Può aiutare tuo figlio se capisce che anche altri bambini – e anche adulti – si sentono come loro.
Fai notare che nessun altro nota la loro timidezza
Quando sei un bambino timido, hai la sensazione che tutti ti guardino, notino il tuo disagio e ti giudichino per questo. Man mano che invecchi, ti rendi conto che non è affatto vero: la maggior parte dei bambini è troppo coinvolta nel proprio mondo per prestare attenzione a ciò che sente o pensa un altro bambino.
Ricordavo costantemente ai miei figli che anche quando si sentivano a disagio e imbarazzati nelle situazioni sociali, era quasi certo che gli altri bambini non se ne fossero accorti. Questo può essere un sollievo incredibile e far sentire tuo figlio meno a disagio.
Renditi conto che è un'abilità che deve essere praticata
È utile spiegare a tuo figlio che essere socievole può richiedere pratica e non sarà così naturale per alcuni bambini come per altri. I miei figli erano entrambi nella banda della scuola e ho sottolineato quanto fosse difficile per loro padroneggiare una canzone semplice all'inizio. Con molta pratica, sono stati in grado di iniziare a suonare con maggiore sicurezza, e non è passato molto tempo prima che suonare i loro strumenti diventasse completamente naturale. Essere social può dare la stessa sensazione: una volta che inizi a farlo, ti senti più a tuo agio.
Per aiutare i miei figli a superare l’ansia che una persona può provare esponendosi emotivamente, ho spesso chiesto loro di pensare agli scenari peggiori. Quindi, ad esempio, se avessero intenzione di chiedere un
Se un nostro conoscente volesse venire a casa nostra e giocare a basket con lui nel nostro vialetto e fosse stressato per questo, qual è lo scenario peggiore che potrebbe accadere? Il ragazzo che diceva loro di no di solito era lo scenario peggiore che potevamo immaginare. Ma la cosa migliore che potrebbe succedere sarebbe trovare un nuovo amico. Valeva sempre la pena rischiare di sentirsi dire di no.
Concentrati sui piccoli miglioramenti
Quando i miei figli erano piccoli e timidi, chiedevo loro di fare una piccola cosa per espandere la loro cerchia. Potrebbe essere sorridere a qualcuno, chiedere a qualcuno di pranzare con lui o giocare con qualcuno diverso durante la ricreazione. Ci siamo concentrati sulle piccole cose perché non facevano paura quanto i grandi gesti. Sicuramente, quei piccoli passi sono aumentati con il tempo e in poco tempo hanno iniziato a sentirsi più a proprio agio nei contesti sociali.
Fai amicizia con altri genitori
Non è più lo stesso mondo di una volta. Quando ero bambino, i genitori non avevano bisogno di conoscersi perché i loro figli diventassero amici e trascorressero del tempo insieme, ma con le preoccupazioni sulla sicurezza nel mondo di oggi, le cose sono cambiate. Molti genitori non si sentono a proprio agio se i propri figli vanno a casa di amici a meno che non li conoscano – e questo è comprensibile.
Può essere utile provare a fare amicizia con i genitori dei compagni di classe di tuo figlio. Modellerai solide abilità sociali per tuo figlio e potresti essere in grado di aiutarlo a organizzare alcuni appuntamenti di gioco e situazioni sociali che aiuteranno tuo figlio ad allargare le ali e a sentirsi più a suo agio con gli altri.
Renditi conto che non sempre capisci
Quando raggiungemmo l'adolescenza dei miei figli, alcuni dei miei consigli sull'espansione della loro cerchia sociale non furono sempre accolti calorosamente da loro. Quando ho suggerito di inviare un messaggio a un conoscente sui social media per vedere se voleva uscire, mi hanno guardato come se avessi appena annunciato di essere un alieno. Entrambi mi hanno informato che quel tipo di interazione sarebbe stata considerata strana.
All’inizio pensavo che stessero reagendo in modo eccessivo, ma poi ho fatto un passo indietro e ho considerato il loro punto di vista. Ho dovuto ammettere che le regole della socialità sono cambiate da quando ero adolescente. Quindi rispettavo il loro punto di vista ogni volta che davo un suggerimento vecchio stile che pensavano non avrebbe funzionato.
Mentre cerchi di aiutare tuo figlio ad affrontare queste sfide sociali, è meglio ricordare che va bene incoraggiarlo e dare piccole spinte, ma dovresti evitare di spingerlo in qualcosa che non è ancora pronto a gestire. Imparare a socializzare può essere una maratona, non uno sprint, e non c'è niente di sbagliato in questo.
Altri suggerimenti per un bambino timido: coltivare le abilità sociali in diversi gruppi di età
Navigare nel labirinto sociale non è un tipo di affare valido per tutti. Ciò che funziona per un bambino potrebbe non funzionare per un altro. Di seguito analizziamo insegnare ai bambini le abilità sociali per fascia di età.
Bambini piccoli (1-3 anni)
Imparare giocando
A questa età, le abilità sociali riguardano l’apprendimento attraverso il gioco. Incoraggia il tuo bambino a condividere i giocattoli e a fare a turno. I playdate possono essere un ottimo modo per introdurre questi concetti. Ricorda, non è mai troppo presto per iniziare!
Bambini in età prescolare (4-6 anni)
Bambini in età prescolare (4-6 anni)La magia del "per favore" e del "grazie"
Le buone maniere contano, anche per i più piccoli. Insegna al tuo bambino in età prescolare l'importanza di dire "per favore" e "grazie". Credimi, aiuta molto a renderli più simpatici tra i loro coetanei e tra gli adulti.
Età scolare (7-9 anni)
Amicizia 101
Questa è l’età in cui le amicizie iniziano a diventare più significative. Incoraggia tuo figlio a invitare gli amici per appuntamenti di gioco o pigiama party. Lily adora organizzare tea party ed è un successo anche con i suoi amici!
Preadolescenti (10-12 anni)
L'arte della conversazione
Max è in questa fase in cui sta imparando a tenere una conversazione che va oltre il semplice parlare di videogiochi. Incoraggia il tuo preadolescente a discutere di vari argomenti, che si tratti di sport, libri o eventi attuali. Si tratta di ampliare questi orizzonti.
Adolescenti (13-18 anni)
Navigare nel labirinto dei social media
Ah, l'adolescenza. I social media diventano il nuovo parco giochi, e non è sempre facile. Insegna a tuo figlio cosa fare e cosa non fare durante l'interazione online. Ricorda loro che le regole della gentilezza e del rispetto si applicano online tanto quanto offline.
Tabella: Attività sociali per potenziare le abilità sociali di tuo figlio
| Tipo di attività | Benefici | Gruppo di età adatto |
|---|---|---|
| Date di gioco | Interazione individuale, condivisione | anni 3-12 |
| Sport di squadra | Lavoro di squadra, comunicazione | anni 5-18 |
| Corsi di arte e artigianato | Creatività, pazienza, concentrazione | anni 4-16 |
| Lezioni di musica | Disciplina, espressione di sé | anni 5-18 |
| Gruppo teatrale | Fiducia, parlare in pubblico | anni 7-18 |
| Passeggiate nella natura | Osservazione, curiosità | Tutte le età |
| Cucinare Insieme | Seguendo le istruzioni, esperienza sensoriale | anni 4-18 |
| Giochi da tavolo | Strategia, pazienza, alternanza | anni 4-18 |
| Storytelling | Immaginazione, vocabolario | anni 3-12 |
| Servizio alla comunità | Empatia, responsabilità | anni 8-18 |
Risorse addizionali
Per ulteriori informazioni, consulta questi articoli e studi autorevoli:
- Sviluppo del bambino e abilità sociali - CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE
- L'importanza della socializzazione per i bambini – Dipartimento dell’Istruzione degli Stati Uniti
Domande frequenti
Qual è la differenza tra introversione e timidezza?
L'introversione è un tratto della personalità in cui una persona preferisce la solitudine e trova stancanti le interazioni sociali. La timidezza, invece, è una sensazione di disagio o apprensione nelle situazioni sociali. Una persona introversa potrebbe non essere necessariamente timida.
Come posso aiutare il mio bambino timido a fare amicizia?
Inizia incoraggiando piccole interazioni sociali, come salutare o condividere un giocattolo. Passa gradualmente a situazioni sociali più complesse, come appuntamenti di gioco o attività di gruppo.
È normale che i bambini siano timidi?
Sì, è del tutto normale. Molti bambini attraversano fasi di timidezza, soprattutto quando vengono esposti a nuove situazioni o persone.
Si può vincere la timidezza?
Assolutamente. Con il giusto supporto, guida e pratica, un bambino può imparare a gestire la propria timidezza e sentirsi più a suo agio nei contesti sociali.
Come posso insegnare a mio figlio ad avere più fiducia in se stesso?
La fiducia arriva con la maestria. Incoraggia tuo figlio a impegnarsi in attività che gli piacciono e in cui è bravo. Festeggia i loro successi, non importa quanto piccoli, per aumentare la loro autostima.
Dovrei costringere il mio bambino timido a socializzare?
Costringere un bambino a situazioni sociali può ritorcersi contro e renderlo più ansioso. Un incoraggiamento gentile è solitamente più efficace.
Come possono i genitori modellare un buon comportamento sociale?
I genitori possono modellare un buon comportamento sociale interagendo positivamente con gli altri, mostrando empatia e dimostrando buone capacità di ascolto.
Quali sono alcune buone attività di abilità sociali per i bambini?
Gli sport di squadra, i progetti artistici di gruppo e i giochi interattivi sono ottimi modi per consentire ai bambini di esercitare abilità sociali.
Come posso gestire l'ansia sociale di mio figlio?
Consultare un operatore sanitario per una diagnosi e un piano di trattamento adeguati. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è spesso raccomandata per il trattamento dell’ansia sociale.
Dove posso trovare ulteriori risorse sullo sviluppo sociale dei bambini?
I siti web di organizzazioni rispettabili come il CDC e il Dipartimento dell'Istruzione degli Stati Uniti offrono risorse preziose. Possono essere utili anche libri sulla psicologia infantile e sulla genitorialità.
Shannon Serpette è una madre di due figli e una pluripremiata giornalista e freelance che vive in Illinois. Trascorre le sue giornate scrivendo, uscendo con i suoi figli e suo marito e dedicandosi al suo hobby preferito, il metal detector, ogni volta che può. Serpette può essere contattato a writerslifeforme@gmail.com
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