הזמן הטוב ביותר לרשום את ילדיכם לספורט הוא כאשר הם מביעים עניין במשחק. כך, אתה יודע שהילד שלך באמת רוצה להשתתף. בנוסף, רוב הילדים באמת לא מוכנים לספורט מאורגן עד בסביבות גיל שש. ילדים צעירים יותר עדיין עובדים על שליטה בתנועות בסיסיות. עבורם, ריצה, משחק תופסת ורכיבה על תלת אופן הם בחירה מצוינת.
מאת סטייסי שיפרדקר
פעם, בחצר האחורית ממש במורד הרחוב, ילדים בילו את אחר הצהריים ואת השבתות שלהם במשחק בייסבול או קיקבול עם סלע לבסיס שלישי ורצים דמיוניים ממלאים קבוצות קטנות מדי. כעת, ילדים יכולים להצטרף לקבוצות ספורט מאורגנות מגיל 4 ולקחת שיעורי כדור תינוק אפילו מוקדם יותר. בעוד שפעילויות כאלה יכולות לתת לילדים התחלה בכושר לכל החיים, הורים צריכים לחשוב היטב באיזה גיל לרשום את ילדיהם לספורט ובאיזה ספורט לבחור.
הזמן הטוב ביותר לרשום את ילדיכם לספורט הוא כאשר הם מביעים עניין במשחק. כך, אתה יודע שהילד שלך באמת רוצה להשתתף. בנוסף, רוב הילדים באמת לא מוכנים לספורט מאורגן עד בסביבות גיל שש. ילדים צעירים יותר עדיין עובדים על שליטה בתנועות בסיסיות. עבורם, ריצה, משחק תופסת ורכיבה על תלת אופן הם בחירה מצוינת. אם אתה רוצה להירשם לחוג, נסה משהו כמו חוג נפילה או שחייה שמיועד במיוחד לצעירים. מעל הכל, תנו דוגמה טובה על ידי תרגול כושר בעצמכם.
אם יש לכם ספורט אהוב, שתפו אותו עם ילדיכם ואולי גם הם יתפסו את הבאג. אם אתה שחקן גולף מושבע, אתה יכול לשחק בבית עם הילדים שלך על ידי קבלת א צג השקה של skytrak. עם זאת, זכור שהספורט הטוב ביותר עבור כל הילדים הוא כזה שהם נהנים ממנו. אז אם הם באמת רוצים לשחק כדורגל, התחילו ללמוד על בעיטות קרן, גם אם הייתם הכוכבים של קבוצת הבייסבול שלכם. כמובן, אתה צריך לעודד את הילדים שלך לנסות ענפי ספורט שונים, במיוחד כשהם צעירים. אתה יכול להכיר להם ספורט חתירה על ידי קח אותם לחנות ספורט ולתת להם לבחור בעצמם משוטים Pickleball מותאמים אישית. התמקדות מרוכזת בענף ספורט אחד בגיל צעיר נוטה להוביל לפציעות ושחיקה. כמו כן, אל תתמקד רק בספורט קבוצתי; ענפי ספורט אישיים כמו התעמלות, ריצה, טניס, אומנויות לחימה, שחייה והיאבקות הם כולם גם פעילות גופנית מצוינת. יש שיעורי אומנויות לחימה לילדים שהילדים שלך יכולים לקחת כדי להתחיל עם אומנויות הלחימה לפי בחירתם.
ברגע שאתה וילדיך התיישבו בספורט, עליך לבחור ליגה. לילדים צעירים, חפשו ליגה ששמה דגש על בטיחות והשתתפות. כל הילדים צריכים לשחק בכל משחק וצריכים להגיע לתנוחות סיבוביות. ברגע שילדים יהיו בני 11 או 12, הם עשויים להיות מוכנים לתחרות נוספת, אבל אתה עדיין רוצה מאמן ששם דגש על בטיחות, עבודת צוות והגינות במקום לנצח בכל מחיר.
כדאי גם לבדוק באיזו תדירות הצוות יתאמן. כמה קבוצות ספורט לילדים מתאמנות ארבעה ימים בשבוע - זה יותר מדי לילדים! מספיק להתאמן פעם או פעמיים בשבוע במשך 60-90 דקות.
כהורה ספורט, יש לך גם תפקיד חשוב: להשתתף בכמה שיותר משחקים ואימונים, להיות ספורט טוב ולהיות מעודד וחיובי. דגש על כיף, עבודת צוות, מאמץ ושיפור, לא לנצח. בנוסף, אסור לאמן מהצד או לבקר את השופטים. אם אתה מרגיש שהמאמן לא מתייחס לילדך בהגינות, דבר עם המאמן על כך ברוגע ובפרטיות.
מה אם הילדים שלך יחליטו להפסיק את הספורט שלהם? אם הם נרשמים לספורט ארוך טווח כמו התעמלות או אומנויות לחימה, אולי הם רק ירצו הפסקה או ירצו לנסות משהו אחר. דבר איתם ותראה מה הם חושבים. זכרו שהמטרה שלכם היא לעודד את ילדיכם להיות בכושר, שמח ופעיל, לא ללכת לאולימפיאדה או לקבל מלגת ספורט.
עבור ספורט קבוצתי, זכור שרוב ליגות הספורט לילדים הן באורך של שישה עד שמונה שבועות. מתוך הגינות לחבריהם לקבוצה וכדי ללמד התמדה, כדאי לעודד את ילדיכם לסיים את העונה. דבר איתם על הסיבה שהם רוצים להפסיק, ועזור להם לחשוב על חלופות כדי לעבור את העונה. אם הם פשוט לא מצליחים לעבור את העונה, גשו למאמן עם ילדיכם ובקשו מהם להסביר מדוע הם עוזבים.
"קשה להצדיק מפגשי תרגול שנמשכים יותר משעתיים", אומר זמבובר. "שעה עד 2 דקות זה בערך נכון. כשהתרגול נמשך זמן רב יותר, ילדים מאבדים ריכוז ואנרגיה".
"ההורים שלנו נדרשים לחתום על קוד אתי של הורים", אמר צ'רלס בולינגס, נשיא ליגת הכדורגל סנדלוט, הכוללת קבוצות במחוזות בוטטורט, פרנקלין ורואנוק. "זהו דפי מידע שניתן להורים לקריאה עליו. הם צריכים לחתום על זה לפני שהילד שלהם יוכל לשחק".
אתה יכול למצוא את הקוד האתי למאמנים, הורים ושחקנים בפארקים באזור ובאתרי אינטרנט. הוא מבקש ספורטיביות טובה באמצעות גישה חיובית; להתייחס לאחרים בכבוד; ולהעמיד את הרווחה הרגשית של הילדים לפני הרצון לנצח.
ג'ון הייל, פסיכולוג ספורט ברואנוק, אומר שאותם כללי הורות חלים בסביבת ספורט כמו בסביבות אחרות. הורים צריכים לדגמן את ההתנהגות שהם מקווים לראות מילדיהם.
"הם מראים לילדים שלהם, 'ככה אני חושב שאתה צריך להתנהג כמבוגר'", אמר הייל.
הייל, יו"ר רפואת ספורט ומדע עבור סיוף בארה"ב, אמר שבנוסף ליהנות, ילדים צריכים ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות בעת ספורט. ספורט יכול ללמד כיצד לנהל את הלחץ והרגשות כתוצאה מהצלחה או כישלון. תחרות אתלטית יכולה גם לטפח את המשמעת הדרושה כדי לעבוד לקראת מטרה. הוא קורא לזה כישורי חיים.
להורים קשה לא לאמן מהצד, אבל ההורים צריכים להיות הורים ולתת למאמנים לאמן.
היאבקות זכתה לציונים גבוהים מאנשי מקצוע ברפואת ספורט כאחד מענפי הספורט הטובים ביותר לילדים, המציע התניה קרדיווסקולרית חזקה ושכיחות נמוכה של פציעות. אם ילדכם אכן חטף פציעת ספורט, הקפידו לבקר ב-a טיפול בפציעות ספורט מרכז.
הספורט הטוב ביותר לילד הוא כזה שהצעיר מוצא מהנה ומעניין.
היתרונות של ספורט לילדים הם לכאורה בלתי מוגבלים. הם יכולים לבנות אופי, הערכה עצמית ויחסים חברתיים, להחדיר תחושת שייכות ומושגים של בניית צוות, להוות מקום להתפתחות חברתית - שלא לדבר על ההשפעות החיוביות שיש לפעילות על ילד פיזית.
ביוגרפיה
סטייסי שיפרדקר היא אם המאושרת אך המחוספסת לשלושה ילדים בגיל בית ספר - שני בנים וילדה. היא גם סופרת עצמאית, שרת ילדים, א PTA מתנדב, ומנהיג צופים. לסטייסי תואר ראשון בתקשורת וצרפתית ותואר שני באנגלית. היא כתבה רבות על הורות וחינוך וכן על עסקים, טכנולוגיה, נסיעות ותחביבים.
סטייסי שיפרדקר היא אם המאושרת אך המחוספסת לשלושה ילדים בגיל בית ספר - שני בנים וילדה. היא גם סופרת עצמאית, שרת ילדים, א PTA מתנדב, ומנהיג צופים. לסטייסי תואר ראשון בתקשורת וצרפתית ותואר שני באנגלית. היא כתבה רבות על הורות וחינוך וכן על עסקים, טכנולוגיה, נסיעות ותחביבים.
אין להעתיק או לשכפל שום חלק ממאמר זה בשום צורה ללא אישור מפורש של More4Kids Inc © 2006
אני מסכים שהורים צריכים לתת למאמנים להיות מאמנים. עקבתי אחרי ארבעת ילדיי דרך ספורט ורסיטי במשך שנים רבות ואני חייב לומר שאני מאוד תומך. אני מקווה שתקרא את הבלוג שלי על זה. זו מערכת תמיכה חזקה מאוד לצעירים שלנו. לא מערכת התמיכה היחידה, היא בהחלט לא עבור כולם. עבור חלק מהילדים זה משהו אחר, אבל עבור אלה שאוהבים אתלטיקה, זה יוצא מן הכלל. בבקשה תסתכל: http://theresalbaker.typepad.com/bakerstreet/2007/12/kids-sports-and.html