הורות

העצמת ילדך הביישן: מדריך הורים לטיפוח מיומנויות חברתיות

העצמת Shy Kids
גלה את הפוטנציאל החברתי של ילדך הביישן עם המדריך המקיף שלנו. מהבנת מופנמות ועד טיפים ספציפיים לגיל, למד כיצד לטפח מיומנויות חברתיות ולהגביר את הביטחון העצמי של ילדך. מושלם להורים המחפשים עצות מעשיות.

הייתי ילד מאוד ביישן ועדיין זוכר היטב את היום הראשון שלי בגן, למרות שעברו עשרות שנים. לפני כן, אני לא זוכר ששיחקתי עם ילדים מלבד האחים והאחיות שלי. לבית הספר שלי לא היה גן ילדים, ואני גרתי בעיירה כפרית קטנה שבה לא גרו ילדים אחרים בסמוך.

באותו היום הראשון בגן, למרות שלא ידעתי את המילים, הרגשתי מאוד ביישן ומביך. לא דיברתי מילה עם אף אחד ושיחקתי בפינה עד שנערה יוצאת ניגשה אליי ושאלה אותי אם אני רוצה לשחק. קיבלתי בהכרת תודה, והיא הפכה לחברה הכי טובה שלי עד שהיא עזבה בסוף כיתה ח'.

כשהפכתי להורה, שמתי בעדיפות גבוהה לעזור לילדים הקטנים שלי, שכבר הראו סימני ביישנות, ללמוד להרגיש בנוח להתרועע. אז, עבדנו על זה לאורך כל השנים, ולמרות ששניהם עדיין יכולים להראות סימני ביישנות במצבים מסוימים, בתי נבחרה כנציגת החזרה הביתה של כיתת התיכון שלה בשנה שעברה, והבן שלי פשוט הצליח להשיג מספר מדהים של חברים בשבוע הראשון שלו בקולג'. הנה כמה מהטיפים המובילים שלי לעזור לילד המופנם שלך להיות חברתי יותר.

הסבירו שכולם שונים

תוכן העניינים

אני זוכרת שלא הבנתי איך חברתי החדשה לגן ואחרים כמוה בכיתה שלנו הרגישו בנוח לדבר עם אנשים שהם לא מכירים. כנראה הייתי הכי ביישן בכיתה שלי, ולפעמים הרגשתי שמשהו לא בסדר איתי. זה יכול לעזור לילד שלך אם הם מבינים שכמה ילדים אחרים - ואפילו מבוגרים - מרגישים כמוהם.

ציין שאף אחד אחר לא שם לב לביישנות שלו

כשאתה ילד ביישן, אתה מרגיש כאילו כולם מסתכלים עליך, מבחינים באי הנוחות שלך ושופטים אותך על כך. ככל שאתה מתבגר, אתה מבין שזה לא נכון בכלל - רוב הילדים מעורבים בעצמם יותר מדי בעולמם שלהם מכדי לשים לב למה שילד אחר מרגיש או חושב.

כל הזמן הזכרתי לילדי שגם כשהם מרגישים מביכים ונבוכים בסיטואציות חברתיות, זה כמעט ודאות שהילדים האחרים לא קלטו את זה. זה יכול להיות הקלה מדהימה ולגרום לילד שלך להרגיש פחות מודע לעצמו.

הבינו שזו מיומנות שצריך לתרגל

זה עוזר להסביר לילדך שלהיות חברתי יכול לדרוש תרגול ולא ירגיש טבעי עבור חלק מהילדים כמו עבור אחרים. הילדים שלי היו שניהם בלהקת בית הספר, וציינתי כמה קשה היה להם לשלוט בשיר פשוט בהתחלה. עם הרבה תרגול, הם הצליחו להתחיל לנגן בביטחון רב יותר, ולא עבר זמן רב עד שהנגן בכלים שלהם הרגיש טבעי לחלוטין. להיות חברתי יכול להרגיש אותו דבר - ברגע שאתה מתחיל לעשות את זה, אתה מרגיש יותר בנוח עם זה.

כדי לעזור לילדים שלי להתגבר על החרדה שאדם יכול לקבל על ידי יציאת עצמו לשם רגשית, ביקשתי מהם לעתים קרובות לחשוב על התרחישים הגרועים ביותר. אז, למשל, אם הם התכוונו לשאול א

מכר אם הם רצו לבוא אלינו הביתה ולשחק איתם כדורסל בחניה שלנו והם היו לחוצים בגלל זה, מה התרחיש הגרוע ביותר שיכול לקרות? הילד שאמר להם לא היה בדרך כלל התרחיש הגרוע ביותר שיכולנו להמציא. אבל הדבר הכי טוב שיכול לקרות יהיה למצוא חבר חדש. זה תמיד היה שווה את הסיכון שאולי יגידו לו לא.

התמקדו בשיפורים קטנים

כשהילדים שלי היו קטנים ובביישנות שלהם, הייתי מבקש מהם לעשות דבר אחד קטן כדי להרחיב את המעגל שלהם. זה יכול להיות לחייך למישהו, לבקש ממישהו לאכול איתו ארוחת צהריים, או לשחק עם מישהו אחר בהפסקה. התמקדנו בדברים הקטנים כי הם לא היו מפחידים כמו מחוות גדולות. אין ספק, צעדי התינוק האלה עלו בכדור שלג עם הזמן, ותוך זמן קצר הם התחילו להרגיש יותר בנוח במסגרות חברתיות.

התיידד עם הורים אחרים

זה לא אותו עולם שהיה פעם. כשהייתי ילד, ההורים לא היו צריכים להכיר זה את זה כדי שילדיהם יתחברו ויבלו יחד, אבל עם דאגות הבטיחות בעולם של היום, זה השתנה. הורים רבים לא מרגישים בנוח עם הילד שלהם ללכת לבית של חבר, אלא אם כן הם מכירים את ההורים - וזה מובן.

זה יכול לעזור אם תנסה להתיידד עם ההורים של חבריו לכיתה של ילדך. אתה תעצב מיומנויות חברתיות מוצקות עבור ילדך, ואולי תוכל לעזור לארגן כמה דייטים ומצבים חברתיים שיעזרו לילדך למתוח את כנפיו ולהיות נוח יותר עם אחרים.

תבין שאתה לא תמיד מבין

כשהגענו לגיל העשרה של ילדיי, חלק מהעצות שלי לגבי הרחבת המעגלים החברתיים שלהם לא תמיד התקבלו בחום על ידם. כשהצעתי להם לשלוח הודעה למכר ברשתות החברתיות ולראות אם הם רוצים לבלות, הם הסתכלו עליי כאילו זה עתה הודעתי שאני חייזר. שניהם הודיעו לי שסוג של אינטראקציה תיחשב כמוזרה.

בהתחלה חשבתי שהם הגזימו בתגובה, אבל אז לקחתי צעד אחורה ושקלתי את נקודת המבט שלהם. נאלצתי להודות שהכללים של להיות חברתי השתנו מאז שהייתי נער. אז, כיבדתי את נקודת המבט שלהם בכל פעם שהצעתי הצעה מהאסכולה הישנה שהם חשבו שלא תעבוד.

כשאתם מנסים לעזור לילדכם לנווט את האתגרים החברתיים הללו, עדיף לזכור שזה בסדר לתת עידוד ודחיפות עדינות, אבל כדאי להימנע מלדחף אותם לכל דבר שהם עדיין לא מוכנים להתמודד איתו. ללמוד להיות חברתי יכול להיות מרתון, לא ספרינט, ואין בזה שום דבר רע.

טיפים נוספים לילד ביישן: טיפוח מיומנויות חברתיות בקבוצות גיל שונות

ניווט במבוך החברתי הוא לא עסקה חד-משמעית. מה שמתאים לילד אחד אולי לא יעבוד עבור אחר. למטה נשבר ללמד ילדים כישורים חברתיים לפי קבוצת גיל.

פעוטות (1-3 שנים)

למידה באמצעות משחק

בגיל זה, כישורים חברתיים עוסקים בלמידה באמצעות משחק. עודדו את הפעוט שלכם לחלוק צעצועים ולהתחלף. תאריכי משחק יכולים להיות דרך מצוינת להציג את המושגים האלה. זכרו, אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל!

ילד ביישןילדים בגיל הגן (4-6 שנים)

הקסם של 'בבקשה' ו'תודה'

נימוסים חשובים, גם לקטנטנים. למד את ילדך בגיל הגן את החשיבות של אמירת 'בבקשה' ו'תודה'. תאמין לי, זה עושה הרבה מאוד אותם חביבים יותר בקרב בני גילם ומבוגרים כאחד.

גיל בית ספר מוקדם (7-9 שנים)

ידידות 101

זה הגיל שבו חברות מתחילה להיות משמעותית יותר. עודדו את ילדכם להזמין חברים למפגשי משחק או לינה. לילי אוהבת לערוך מסיבות תה, וזה להיט גם עם חברותיה!

בני נוער (10-12 שנים)

אמנות השיחה

מקס נמצא בשלב הזה שבו הוא לומד לנהל שיחה שהיא מעבר לדיבור רק על משחקי וידאו. עודדו את המתבגר שלכם לדון בנושאים שונים, בין אם זה ספורט, ספרים או אירועים אקטואליים. הכל עניין של הרחבת האופקים האלה.

בני נוער (13-18 שנים)

ניווט במבוך המדיה החברתית

אה, שנות העשרה. המדיה החברתית הופכת למגרש המשחקים החדש, וזה לא תמיד קל. למד את המתבגר שלך את עשה ואל תעשה של אינטראקציה מקוונת. הזכירו להם שכללי האדיבות והכבוד חלים באופן מקוון בדיוק כמו שהם עושים במצב לא מקוון.

טבלה: פעילויות חברתיות כדי להגביר את הכישורים החברתיים של ילדך

סוג הפעילות הטבות קבוצת גיל מתאימה
תאריכי משחק אינטראקציה אחד על אחד, שיתוף שנים 3-12
קבוצת ספורט עבודת צוות, תקשורת שנים 5-18
שיעורי אומנות ואומנות יצירתיות, סבלנות, מיקוד שנים 4-16
שיעורי מוזיקה משמעת, ביטוי עצמי שנים 5-18
מועדון דרמה ביטחון עצמי, דיבור בפני קהל שנים 7-18
טיולי טבע התבוננות, סקרנות כל הגילאים
מבשלים ביחד ביצוע הוראות, חוויה חושית שנים 4-18
משחקי לוח אסטרטגיה, סבלנות, תורנות שנים 4-18
סיפורים דמיון, אוצר מילים שנים 3-12
שירות בקהילה אמפתיה, אחריות שנים 8-18

משאבים נוספים

למידע נוסף, עיין במאמרים ובמחקרים מוסמכים אלה:

 

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין מופנמות לביישנות?

מופנמות היא תכונת אישיות שבה אדם מעדיף בדידות ומוצא אינטראקציות חברתיות מתרוקנות. ביישנות, לעומת זאת, היא תחושה של אי נוחות או חשש במצבים חברתיים. אדם מופנם לא בהכרח ביישן.

איך אני יכול לעזור לילד הביישן שלי להכיר חברים?

התחל בעידוד אינטראקציות חברתיות קטנות, כמו לומר שלום או שיתוף צעצוע. עבדו בהדרגה למצבים חברתיים מורכבים יותר, כמו דייטי משחק או פעילויות קבוצתיות.

האם זה נורמלי שילדים מתביישים?

כן, זה נורמלי לחלוטין. ילדים רבים עוברים שלבים של ביישנות, במיוחד כאשר הם נחשפים למצבים או לאנשים חדשים.

האם ניתן להתגבר על ביישנות?

בהחלט. עם התמיכה, ההדרכה והתרגול הנכונים, ילד יכול ללמוד לנהל את הביישנות שלו ולהיות נוח יותר במסגרות חברתיות.

איך אני יכול ללמד את הילד שלי להיות בטוח יותר?

ביטחון מגיע עם שליטה. עודדו את ילדכם לעסוק בפעילויות שהוא נהנה בהן וטוב בהן. לחגוג את ההישגים שלהם, לא משנה כמה קטנים, כדי להגביר את ההערכה העצמית שלהם.

האם עלי להכריח את הילד הביישן שלי להתרועע?

אילוץ ילד לסיטואציות חברתיות יכול להזיק ולגרום לו לחרדות יותר. עידוד עדין בדרך כלל יעיל יותר.

איך ההורים יכולים לדגמן התנהגות חברתית טובה?

הורים יכולים לדגמן התנהגות חברתית טובה על ידי אינטראקציה חיובית עם אחרים, גילוי אמפתיה והפגנת כישורי הקשבה טובים.

מהן פעילויות מיומנויות חברתיות טובות לילדים?

ספורט קבוצתי, פרויקטי אמנות קבוצתיים ומשחקים אינטראקטיביים הם דרכים מצוינות לילדים לתרגל מיומנויות חברתיות.

כיצד אוכל להתמודד עם החרדה החברתית של ילדי?

יש להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לאבחון ותוכנית טיפול נכונה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מומלץ לרוב לטיפול בחרדה חברתית.

היכן אוכל למצוא משאבים נוספים על התפתחות חברתית של ילדים?

אתרים של ארגונים בעלי מוניטין כמו ה-CDC ומשרד החינוך האמריקאי מציעים משאבים יקרי ערך. ספרים על פסיכולוגיה והורות של ילדים יכולים גם להיות מועילים.

שאנון סרפט בלינקדיןשאנון סרפט בטוויטר

שאנון סרפט היא אם לשניים ועיתונאית ועצמאית עטורת פרסים שמתגוררת באילינוי. היא מבלה את ימיה בכתיבה, בבילוי עם ילדיה ובעלה, וסוחטת את התחביב האהוב עליה, גילוי מתכות, מתי שהיא יכולה. ניתן ליצור קשר עם Serpette בכתובת writerslifeforme@gmail.com


הוסף תגובה

לחץ כאן בכדי לפרסם תגובה

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד הנתונים שלך מעובדים.

בחר שפה

כל הקטגוריות