גידול ילדים הוא מסע מדהים, מלא בשמחה, התרגשות ואתגרים. כהורים, איננו רוצים רק את הטוב ביותר עבור ילדינו. אנחנו רוצים שהם יהיו מאושרים, בריאים ומצליחים. אבל איך נוכל להבטיח שהם מממשים את מלוא הפוטנציאל שלהם? דרך אחת היא על ידי טיפוח חשיבה של שפע.
במאמר זה, נחקור מהי הלך הרוח של השפע, מדוע זה חשוב לגידול ילדים מדהימים, וכיצד ניתן לטפח אותו בעצמך ובילדיך. בסוף מאמר זה, יהיו לך הכלים הדרושים לגידול ילדים בטוחים, עמידים ומוצלחים.
מהי מחשבת השפע?
תוכן העניינים
הלך הרוח של השפע הוא דרך חשיבה המתמקדת באפשרויות וההזדמנויות הבלתי מוגבלות העומדות לרשותנו. זה ההפך מהלך הרוח של מחסור, המתאפיין בפחד, חרדה ואמונה שאין מספיק מה להסתובב.
עם חשיבה של שפע, אנו מאמינים שיש מספיק מה להסתובב לכולם. אנו רואים בעולם מקום של אפשרויות אינסופיות, וניגשים לאתגרים בתחושת סקרנות ואופטימיות. אנו מתמקדים במה שיש לנו, במקום במה שחסר לנו, ואנו אסירי תודה על השפע בחיינו.
האם חשיבה של מחסור זהה למחשבה קבועה?
בעוד הקונצנזוס משתנה, אני רואה אותם כשונים במקצת. עם זאת, חשוב להתגבר על שניהם כדי להשיג חשיבה של שפע. הנה למה אני מתכוון…
בעוד שהלך הרוח של המחסור מאמינה ש"אין מספיק להסתובב", הלך הרוח המקובע הוא האמונה שהיכולות והאינטליגנציה שלנו הן תכונות קבועות שלא ניתן לשנות. הלך הרוח הקבוע הזה, אם כן, מאופיין בפחד מכישלון, חוסר מוטיבציה להתמודד עם אתגרים חדשים, והתמקדות בתוצאות כמדד להצלחה.
אחד ההבדלים המרכזיים בין אנשים עם הלך הרוח של השפע לבין אלה עם הלך הרוח הקבוע הוא האופן שבו הם רואים אתגרים ומכשולים. עבור מישהו עם חשיבה של שפע, אתגרים ומכשולים נתפסים כהזדמנויות לצמיחה ולמידה. הם מאמינים שהם יכולים לפתח את היכולות שלהם באמצעות מאמץ ותרגול, ושגם אם ייכשלו, הם יכולים ללמוד מהטעויות שלהם ולהשתפר בעתיד.
לעומת זאת, מישהו עם חשיבה מקובעת עשוי לראות באתגרים ובכישלונות עדות למגבלותיו. הם עשויים להאמין שיש להם את היכולת להצליח או שאין להם, ושכישלונות הם סימן לפגמים המובנים שלהם. הם רואים ביכולות ובאינטליגנציה שלהם תכונות קבועות שלא ניתן לשנות או לשפר. כאשר ילדים מפתחים חשיבה מקובעת, הם עשויים להאמין שהיכולות שלהם נקבעות מראש ושהם לא יכולים להשתנות או לצמוח. זה יכול להוביל לפחד מכישלון וחוסר רצון להתמודד עם אתגרים חדשים, שכן הם עלולים לראות בהם איומים על הדימוי העצמי שלהם.
בעיות עם חשיבה קבועה
אחת הבעיות הגדולות ביותר עם הלך הרוח הקבוע בעת גידול ילדים היא שהיא עלולה להוביל לחוסר חוסן. כאשר ילדים מאמינים כי היכולות שלהם קבועות, הם עלולים לוותר בקלות כאשר הם מתמודדים עם אתגר או כישלון. הם עשויים לראות בכישלון עדות למגבלות שלהם, במקום הזדמנות לצמיחה ולמידה. זה יכול להוביל לחוסר התמדה ולנטייה להימנע מאתגרים. זה מגביל את הפוטנציאל של הילד.
הלך הרוח המקובע יכול להוביל גם לחוסר ביטחון עצמי. כאשר ילדים מאמינים שהיכולות שלהם קבועות, הם עלולים להשוות את עצמם לאחרים ולהרגיש שהם נופלים. הם עשויים להאמין שאחרים מטבעם טובים מהם ושהם לעולם לא יוכלו למדוד. זה יכול להוביל לחוסר הערכה עצמית ודימוי עצמי שלילי.
הבדל נוסף בין הלך הרוח של השפע לבין הלך הרוח המקובע הוא האופן שבו הם רואים הצלחה. עבור מישהו עם חשיבה של שפע, הצלחה אינה רק השגת תוצאה מסוימת, כמו קבלת ציון טוב או זכייה בתחרות. במקום זאת, הצלחה נתפסת כתוצאה של מאמץ, התמדה ומחויבות ללמידה וצמיחה.
לעומת זאת, מישהו עם חשיבה מקובעת עשוי לראות הצלחה כמשהו שנקבע על ידי היכולות או האינטליגנציה המולדת שלו. הם עשויים להאמין שהצלחה היא משהו שיש להם או שאין להם, ושזה לא בשליטתם.
הלך הרוח של השפע מתמקד יותר במאמץ ובכוונה מאשר בתוצאות סופיות.
באופן כללי, הלך הרוח של השפע מתאפיין באמונה בכוחם של מאמץ ולמידה, נכונות להתמודד עם אתגרים חדשים, וחוסן מול כישלונות. לעומת זאת, הלך הרוח המקובע מאופיין באמונה ביכולות מולדות, פחד מכישלון והתמקדות בתוצאות כמדד להצלחה. על ידי טיפוח חשיבה של שפע בעצמנו ובילדינו, נוכל לפתח אהבה ללמידה, חוסן מול אתגרים ומוטיבציה למיצוי הפוטנציאל שלנו.
מה שמוביל אותנו ל…
מדוע מחשבת השפע חשובה לגידול ילדים מדהימים?
הלך הרוח של השפע חשוב לגידול ילדים מדהימים מכיוון שהוא עוזר להם לפתח גישה חיובית לחיים. כשילדים מאמינים שיש מספיק מה להסתובב ושהכל אפשרי עם מאמץ וצמיחה ולמידה, יש סיכוי גבוה יותר שייקחו סיכונים, ינסו דברים חדשים וימשיכו את החלומות שלהם. הם נוטים פחות להיעצר על ידי פחד או תחושת מגבלה.
בנוסף, הלך הרוח של השפע עוזר לילדים לפתח חוסן. כאשר ילדים מתמודדים עם אתגרים או כישלונות, סביר יותר שהם יחזרו בחזרה אם הם מאמינים שתמיד יש יותר הזדמנויות ואפשרויות זמינות עבורם. הם נוטים פחות לוותר או להרגיש מובסים. והם מוכנים יותר להיכשל, ללמוד מזה ולנסות שוב.
לבסוף, הלך הרוח של השפע עוזר לילדים לפתח הכרת תודה. כאשר ילדים מתמקדים במה שהם יכולים להשיג באמצעות מאמץ ולמידה, סביר יותר שהם יעריכו את השפע בחייהם. הם נוטים פחות לקחת דברים כמובנים מאליהם או להרגיש זכאים.
כיצד לטפח את הלך הרוח של השפע בעצמך ובילדיך
טיפוח הלך הרוח של השפע דורש תרגול, אבל זה שווה את המאמץ. הנה כמה טיפים לטיפוח הלך הרוח של השפע בעצמך ובילדיך:
תרגול הכרת תודה
הכרת תודה היא הבסיס לחשיבת השפע. כאשר אנו מתמקדים במה שיש לנו, במקום במה שחסר לנו, אנו יוצרים תחושת שפע בחיינו. עודדו את ילדיכם לעשות זאת תרגל תודה על ידי ניהול יומן הכרת תודה או שיתוף של משהו שהם אסירי תודה עליו ליד שולחן האוכל בכל ערב.
בביתנו עשינו את "שלושת הוורדים והקוץ" ליד שולחן האוכל. כל אדם היה מספר לנו על יומה ואומר את שלוש הברכות או הדברים הגדולים ואת הנקודה או הבעיה האחת. נדבר על שניהם ויש לנו תוכנית למחרת. זה נתן לבת שלי ולילדי האומנה שלנו משהו לצפות לו כשהם יישמו רעיונות חדשים. זה גם הרחיב את היכולת לסיעור מוחות ולהעריך נקודות מבט של אחרים.
התמקדו באפשרויות
כאשר אנו מתמקדים באפשרויות, אנו פותחים את עצמנו להזדמנויות וחוויות חדשות.
עודדו את ילדיכם לחשוב בצורה יצירתית ולחקור רעיונות חדשים. שאל אותם שאלות כמו "מה אם?" ולמה לא?"
כפרופסור, אימצתי את ה"מה עוד?" פילוסופיה, שואל את זה עד שנגמרו התשובות לתלמידי או לילדים שלי. כשהם אמרו לבסוף, "אני לא יודע", בדרך כלל הייתי צוחק. הם העלו יותר רעיונות ממה שהיו לי. "גם אני לא," הייתי אומר. "אני באמת מתעניין בכל הרעיונות האלה שהעלית. בואו נדון מדוע אנו חושבים (זו) היא האפשרות הטובה ביותר".
חיבוק כישלון
כישלון הוא חלק טבעי מתהליך הלמידה. כאשר אנו מאמצים כישלון, אנו לומדים מהטעויות שלנו ומתחזקים. עודדו את ילדיכם לקחת סיכונים ולנסות דברים חדשים, גם אם הם עלולים להיכשל.
תן להם לדעת שזה בסדר לעשות טעויות ושהם יכולים ללמוד מהן. עודדו אותם לחשוב על מה שהם למדו מהכישלונות שלהם וכיצד הם יכולים להשתמש בידע הזה כדי להצליח בעתיד. זה יכול לעזור להם לפתח חוסן ונכונות להתמיד מול אתגרים. זה גם התגלמות ההבדל בין שפע לבין דפוסי חשיבה מקובעים. ילדים עם דפוסי חשיבה מקובעים עוצרים ב"אני לא יכול לעשות את זה" או, ברגע שהם נכשלו, "אני פשוט לא טוב בזה". הם אף פעם לא מרשים לעצמם את האפשרות לנסות.
עדיף, לדעתי, לאפשר לילדים להיכשל כשהם צעירים. למרות שזה עלול לגרום להתקף זעם בהתחלה, הם לומדים לשלוט ברגשותיהם ולעבוד דרך התסכול לצד השני שבו ממתינים למידה ושיתוף פעולה.
עודדו שיתוף פעולה
שיתוף פעולה הוא מרכיב מרכזי בהלך הרוח של השפע. כשאנחנו עובדים ביחד, אנחנו יוצרים יותר ממה שיכולנו בעצמנו. עודדו את ילדיכם לשתף פעולה עם אחרים ולשתף את הרעיונות שלהם.
הובלה לפי דוגמה
כהורה, אתה מהווה מודל לחיקוי עבור ילדיך. טפחו בעצמכם את הלך הרוח של השפע וילדיכם ילכו בעקבותיו. הראה להם שאתה מאמין באפשרויות הבלתי מוגבלות של החיים, וגם הם יאמינו.
היו חיוביים ואופטימיים, גם מול אתגרים. השתמש במילים חזקות ומאשרות, במקום בושה או מייאש. הילד שלך ... אפילו אתה ... לא כישלון. נכשלת במשהו שניסית. אם זה ראוי לזמן שלך, למד מזה ונסה שוב.
ראינו את הדוגמה המושלמת לכך לאחרונה כאשר אחייני ניגש למבחן רישיון הטיס שלו. הוא נכשל. הוא שלל מיידית את השנים שבהן חלם להיות טייס, את העבודה שהשקיע עד כה, והמוח שלו לקח אותו ל"אני לא יכול לעשות את זה". השיחה עם הבת שלי היא שהפכה אותו.
"מזל טוב! זה מדהים", אמרה בתי לבת דודתה. "מה למדת?"
מסתבר, שלאחר הרהור לאחר שאפשרו לו לעבד את הצער, הוא הצליח לזהות את הקטע במדריך הלימוד שהיה עליו לעיין. הוא התאמץ ועבר את המבחן בשבוע שלאחר מכן. הוא בדרך להגשים את חלומו.
אבל הבת שלי? היא התקשרה אליי ואמרה, "אלוהים, אמא. אני שמח שלא גדלתי עם שליליות כזו. תודה."
זה היה חשוב לי כל כך. ההורים שלי היו אנשים חכמים, הראשונים בשתי המשפחות שסיימו את הקולג'. אבל לא הייתה להם חשיבה של שפע. עשיתי זאת. עשיתי את השינוי הדורי הזה, שאני מקווה שיחזיק את בתי ואת צאצאיה במקום טוב לנצח. גם אתה יכול.
התמקדו בדברים הטובים בחייכם והביעו הכרת תודה עליהם. עודדו את ילדיכם לממש את התשוקות והחלומות שלהם ולתמוך בהם במאמציהם. זה יכול לעזור להם לפתח תחושת מסוגלות עצמית ואמונה ביכולות שלהם.
בתי תמכה במאמצי להפוך ליזם, סופרת רבי מכר, תסריטאית, כותבת טיולים, יוצרת קורס ומאמנת. ברגע שהיא עזבה לקולג', היא הושקעה במיוחד בהוצאתי "לחזור" לעולם. זה לא שהפוקוס שלי היה מפוזר. זה שרציתי לנסות דברים חדשים ותחומי העניין המגוונים שלי הובילו מאחד לשני.
בתור אמא עם הרבה חובות הלוואות סטודנטים, הכספים היו מאבק במשך זמן רב. חזרתי לקולג', בתור תושב רפואה בכיר, כדי לקבל את ההלוואות שלי בחזרה בדחייה. התחלתי לכתוב נסיעות, כרופא מטפל, הן עבור המעבר לכתיבה יצירתית במוח הימני והן כדי לעזור בהוצאות משק הבית בזמן שעבדתי בשתי עבודות רפואיות כדי לממן את הוצאות המכללה והלימודים של בתי לתואר שני.
זה לא היה על "אני לא יכול להרשות את זה" יותר. זה היה "איך אני יכול להרשות זאת לעצמי".
לפעמים זה פשוט. זה פשוט לא קל.
חשיבה של שפע: דוגמה לחיים האמיתיים
הנה הסבר שאני אוהב להשתמש בו כדי להסביר את ההבדל בין חשיבה קבועה לשפע בכל הנוגע לשבח את הציונים של הילד לעומת שבח המאמצים של הילד:
כשיש לנו תיקון חשיבה, אנו מאמינים שהיכולות והאינטליגנציה שלנו הן תכונות קבועות שלא ניתן לשנות. זה יכול להוביל אותנו להתמקד בתוצאות, כגון ציונים, כמדד להצלחה שלנו. כאשר אנו משבחים את הציונים של ילד, אנו מחזקים את הרעיון שהצלחה נקבעת על ידי היכולות שלנו ושאנו ראויים לשבח רק אם נגיע לרמה מסוימת של הצלחה.
זה יכול להוביל לפחד מכישלון וחוסר מוטיבציה להתמודד עם אתגרים.
מצד שני, כשיש לנו חשיבה של שפע ו לאמץ את הלך הרוח של השפע, אנו מאמינים שניתן לפתח את היכולות והאינטליגנציה שלנו באמצעות מאמץ ולמידה. זה מוביל אותנו להתמקד בתהליך, כמו המאמץ שאנו משקיעים, כמדד להצלחתנו. כאשר אנו משבחים את המאמץ של ילד, אנו מחזקים את הרעיון שההצלחה נקבעת על ידי הנכונות שלנו להתמודד עם אתגרים ומחויבותנו לעבוד קשה. זה יכול להוביל לתחושת חוסן ומוטיבציה להתמודד עם אתגרים חדשים.
כשזה מגיע לשבח את הציונים של הילד לעומת שבח המאמצים של הילד, חשוב להתמקד במאמץ שהם משקיעים ולא בתוצאה. שבח לציונים של ילד יכול לחזק את הלך הרוח המקובע, בעוד ששבח מאמציו יכול לעודד הלך רוח צמיחה. לדוגמה, במקום לומר "עבודה מצוינת בהשגת A", אתה יכול לומר "אני גאה בכמה קשה עבדת כדי להשיג את הציון הזה." זה מחזק את הרעיון שהצלחה נקבעת על ידי מאמץ, ולא יכולת מולדת.
סיום - צורת השפע והילדים שלך
לסיכום, פיתוח חשיבה של שפע הוא כלי רב עוצמה לגידול ילדים מדהימים. על ידי התמקדות באפשרויות, תרגול הכרת תודה, אימוץ כישלון, עידוד שיתוף פעולה והובלת דוגמה, נוכל לעזור לילדינו לפתח גישה חיובית לחיים ולהגשים את מלוא הפוטנציאל שלהם. על ידי טיפוח חשיבה של שפע, אנו יכולים לעזור לילדינו למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם ולנהל חיים מספקים.
זכרו, חשיבה של שפע אינה קשורה להתכחשות לאתגרים ומגבלות החיים. מדובר בהכרה בהם ובבחירה להתמקד באפשרויות ובהזדמנויות הקיימות לצידן. על ידי טיפוח הלך הרוח של השפע בעצמנו ובילדינו, נוכל ליצור עתיד מזהיר ומספק יותר לכולם.
על ידי שילוב הטיפים הללו בגישת ההורות שלכם, תוכלו לעזור לילדיכם לפתח חשיבה של שפע שתשרת אותם לאורך כל חייהם.
גייל קליפורד, MD, רופאה כבר יותר מ-30 שנה וכעת עטורת פרסים סופרת, כותבת טיולים וצלמת, נסעה לשש יבשות ולכל 50 ארצות הברית. הרפתקנית נלהבת, היא נהנית מטיולים בודדים ועם בתה, כמו גם טיולים קבוצתיים עם אנשים בעלי דעות דומות.
בדוק את הספר שלי באמזון:
מצא אותי ברשתות החברתיות:
האגודה הבינלאומית לסופרי אוכל, יין ומסעות
https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content
https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/
טוויטר: http://twitter.com/able_photo
אינסטגרם: https://instagram.com/abletravelphoto
פייסבוק (Facebook): https://www.facebook.com/gail.clifford.923
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg
פינטרסט: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/
הוסף תגובה