ללמד את ילדינו מודעות סביבתית: השגת עתיד בר קיימא

זה באפריל של כל שנה כאשר אנו מציינים את שבוע כדור הארץ ואת יום כדור הארץ. עם זאת, מודעות סביבתית לא צריכה להיות פעילות של פעם בשנה או פעם בחודש. אני רוצה לדבר איתך על נושא קרוב ויקר ללבי: איכות הסביבה. כהורים, תפקידנו ללמד את ילדינו על אחריותם כסדרנים של הפלנטה שלנו. אחד השיעורים החשובים ביותר שאנו יכולים להקנות לילדים שלנו הוא שאפילו בחירות קטנות יכולות להשפיע באופן משמעותי על הסביבה.

פעולות אקו-מודעות אינדיבידואליות  

קל לחשוב שהפעולות האישיות שלנו אינן חשובות כשמדובר במשהו גדול ומורכב כמו הסביבה. אבל האמת היא שכל בחירה שאנחנו עושים יכולה לעזור או להזיק לכדור הארץ. ותפקידנו ללמד את הילדים שלנו לעשות את הבחירות הנכונות.

נתחיל במשהו פשוט: מיחזור. זה אולי נראה כמו דבר קטן להפריד את הפלסטיק שלך מהנייר שלך, אבל ההשפעה של הבחירה הזו היא משמעותית. כל טון של נייר ממוחזר חוסך 17 עצים, 7,000 ליטרים של מים ומספיק אנרגיה כדי להפעיל בית אמריקאי ממוצע למשך שישה חודשים. וזו רק דוגמה אחת! כשאנחנו מלמדים את הילדים שלנו למחזר, אנחנו לא רק שומרים אשפה מחוץ למזבלות אלא גם חוסכים במשאבים ומצמצמים את הזיהום.

עם הרבה אפשרויות קטנות אחרות, אנחנו יכולים להשפיע באופן משמעותי על הסביבה. כיבוי האורות כשאנחנו יוצאים מחדר, מקלחות קצרות יותר ושימוש בשקיות רב פעמיות במקום פלסטיק - כל הפעולות הללו עושות הבדל אמיתי.

עם זאת, זה לא קשור רק לבחירות האישיות שלנו. כאשר אנו מלמדים את ילדינו על איכות הסביבה, אנו גם מחדירים תחושת אחריות וניהול. אנחנו מלמדים אותם לחשוב מעבר לעצמם ולשקול את ההשפעה של מעשיהם על העולם הסובב אותם. וזה שיעור שישרת אותם היטב לאורך כל חייהם.

 שבוע כדור הארץ 

בכל שנה חודש אפריל מביא איתו את חגיגת שבוע כדור הארץ שבו אנשים וארגונים ברחבי העולם מתאחדים כדי לחגוג ולהעלות את המודעות למשאב הטבע היקר ביותר שלנו - כדור הארץ. השנה, יום כדור הארץ יצוין באופן נרחב ב-22 באפריל. זה מספק לנו את ההזדמנות המושלמת להרהר באורחות החיים שלנו וכיצד אנו יכולים לשלב שיטות קיימא וידידותיות לכדור הארץ בבתים שלנו.

 צעדים קטנים

כמשפחות, אנו יכולים לעשות צעדים קטנים לקראת הפיכת הבתים שלנו לברי קיימא וידידותיים לסביבה, ולתרום לכוכב בריא יותר. החל מצריכת מים, אנו יכולים לחסוך אלפי ליטרים של מים פשוט על ידי סגירת הברז בעת צחצוח השיניים והתקנת ראשי מקלחת חסכוניים במים. באופן דומה, במטבח, אנו יכולים לאמץ שיטות בר-קיימא כגון קומפוסטציה של פסולת מזון, גידול גינות ירק, שימוש במגבות בד במקום מגבות נייר, והפחתת בזבוז מזון על ידי תכנון ארוחות ואחסון שאריות נכון.

ללמד קיימות 

כאבא, עלינו ללמד את ילדינו על הסביבה ומה המשמעות של חיים בר-קיימא. לעתים קרובות מדי, אנחנו לא עוצרים לחשוב על השפעת הפעולות היומיומיות שלנו על העולם שסביבנו או על הדורות הבאים.

אחד השיעורים החשובים ביותר שאנו יכולים להנחיל לילדינו הוא החשיבות של חיים ברי קיימא ככל האפשר. המשמעות היא לתת עדיפות לשמירת המשאבים שלנו וליצור כמה שפחות פסולת. עלינו לשאוף למשק בית אפס פסולת על ידי צמצום, שימוש חוזר ומיחזור כל מה שאנו יכולים.

למרבה הצער, אנו חיים בעולם שבו סוגיות סביבתיות דחופות מתמיד. שינויי אקלים, כריתת יערות ופסולת פלסטיק הם רק כמה מהבעיות הסביבתיות הגדולות בעולם. כהורים, תפקידנו לגדל את ילדינו להיות חלק מהפתרון, לא מהבעיה.

 שינוי אקלים 

שינויי האקלים הם בעיה של כפתורים חמים, והיא לא תיעלם בקרוב. פליטת הפחמן המוגברת ששוחררה לאטמוספירה הובילה לעלייה בטמפרטורות, להמסת כיפות קרח ולעלייה במפלס הים. ראינו מערכות אקולוגיות שלמות משובשות ומינים שלמים נדחפים לסף הכחדה. זה תלוי בנו לנקוט בפעולה כדי להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלנו ולפעול לקראת עתיד נקי יותר ובר קיימא. 

 בירוא יערות 

כריתת יערות היא נושא קריטי נוסף שעלינו לחנך את עצמנו ואת ילדינו עליו. מדי דקה, אזור של יער בגודל של מגרשי כדורגל הולך לאיבוד עקב כריתת יערות. זה לא רק הרס המערכות האקולוגיות האלה שמדאיג, אלא גם תפקידן הקריטי בספיגת פחמן דו חמצני, שעוזר לווסת את האקלים של הפלנטה שלנו.

פלסטיק  

פסולת פלסטיק היא משהו שצריך להדאיג את כולם. ההערכה היא שעד 2050, יותר פלסטיק יהיה באוקיינוס ​​מאשר דגים. פלסטיק חד פעמי, כגון קשיות, שקיות ובקבוקים, הם מהעבריינים הגרועים ביותר. לפריטים האלה, שבהם אנו משתמשים רק לרגעים ספורים, יש השפעות ארוכות טווח והרסניות על כדור הארץ ועל חיות הבר שקוראות לו בית.

כמה פלסטיק יש באוקיינוסים שלנו? להלן העובדות המדאיגות

 כל בחירה עושה את ההבדל 

הו, מה אנחנו יכולים לעשות כהורים כדי לחולל שינוי? אנו מתחילים ללמד את ילדינו על נושאים אלו וכיצד אנו יכולים ליצור ולחיות אורח חיים בר קיימא. אנחנו יכולים להראות להם איך לצמצם את טביעת הרגל הפחמנית שלהם, לעשות שימוש חוזר בפריטים במקום לזרוק אותם ולמחזר כל מה שאפשר. אנו יכולים גם להראות כיצד לרכוש מוצרים מחומרים ממוחזרים, להרכיב את שאריות המזון שלנו ולבחור לתמוך בחברות שמעדיפות קיימות.

כאמהות ואבות, זו האחריות שלנו לגדל את ילדינו להיות אחראיים סביבתיים ולעשות שינוי. יחד, נוכל לעזור ליצור עולם נקי יותר ובר קיימא עבור הדורות הבאים.

החשיבות ללמד ילדים על הסביבה 

כדי ליצור השפעה חיובית על הסביבה, עלינו ללמד את ילדינו מודעות סביבתית. ראשית, חינוך אקולוגי יוצר מודעות לעולם הטבע ולצורך להגן עליו. ברגע שילדים יבינו שהמשאבים הטבעיים שלנו סופיים ושאנחנו צריכים לחלוק אותם, הם יכולים לפתח תחושת הערכה והגנה כלפי כדור הארץ שהם ישאו איתם לכל החיים. זוהי הדרך היחידה להפוך אותם ליותר אחראים למעשיהם ומודעים לאופן שבו התנהגות אנושית יכולה להשפיע על הסביבה. ללמד ילדים ומשפחות על בחירות ידידותיות לסביבה וכיצד להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלהם יכול להוביל דרך ארוכה להפחתת הפסולת והזיהום.

שנית, על ידי לימוד ילדים על איכות הסביבה, נוכל ליצור אלופי איכות הסביבה שיהפכו לתומכים של כדור הארץ. הם יכולים להפוך לסוכני שינוי על ידי דיבור על בעיות סביבתיות בקהילות שלהם, בבתי הספר ואפילו באינטרנט. הורים יכולים לעזור לטפח את הרוח הזו של הסברה על ידי כך שהם מראים לילדיהם כיצד לעשות צעדים קטנים לקראת חיים בר קיימא, כגון מיחזור, הפחתת צריכת מים ואנרגיה וקומפוסטציה. פעולות אלו יכולות ליצור אפקט אדווה בתוך הקהילות שלהם ולעורר אחרים לפעול.

 מודעות סביבתית: היתרונות של חיים בר קיימא למשפחות   

לשיטות חיים בר-קיימא יש יתרונות משמעותיים למשפחות ולילדיהן. ראשית, חיים בר קיימא יכולים לחסוך כסף. משפחות יכולות להפחית את חשבונות האנרגיה שלהן על ידי כיבוי מכשירים אלקטרוניים כאשר אינם בשימוש, תרגול תאורה חסכונית באנרגיה ושימוש במכשירים חוסכי אנרגיה. הם יכולים גם לחסוך כסף על חשבונות המים על ידי השקעה בראשי מקלחת ובמתקנים בעלי זרימה נמוכה, גינון עם צמחים מקומיים שדורשים פחות מים ותיקון אסלות וברזים דולפים. בנוסף, קניית תוצרת מקומית יכולה לחסוך כסף בעלויות הובלה, ומשפחות יכולות לחסוך על ידי בישול בבית והימנעות מבזבוז.

שנית, שיטות חיים בר-קיימא יכולות להועיל לבריאות הילדים. שיטות חיים בר קיימא משפיעות ישירות על איכות האוויר והמים, והפחתת הזיהום יכולה להפחית בעיות נשימה ובעיות בריאותיות אחרות. שימוש במוצרי ניקוי אורגניים וטבעיים והימנעות מכימיקלים מסוכנים יכולים גם לשפר את איכות האוויר בתוך הבית ולהפחית את החשיפה לרעלים. גינון בשיטות אורגניות, למשל, יכול ללמד ילדים על אכילה בריאה, וקצירת עשבי תיבול וירקות טריים לבשל איתם יכולה להוביל להרגלי אכילה בריאים יותר.

לבסוף, שיטות חיים בר-קיימא יכולות לספק תחושת סיפוק למשפחות המאמצות אותן. על ידי נטילת תפקיד פעיל בצמצום טביעת הרגל הפחמנית של המשפחה, הורים וילדים יכולים להרגיש שהם משפיעים לטובה על הסביבה. למידה על בחירות ידידותיות לסביבה ועל חשיבות הטיפול בכדור הארץ יכולה גם לספק תחושה של מטרה והישג.

טיפים מעשיים ודרכים ללמד ילדים  

1. הפחתה, שימוש חוזר, מיחזור, מחזור, מחזור  

כל אלה הם מושגים חשובים בכל הנוגע לחיים בר קיימא. על ידי עידוד ילדים להבין ולתרגל את המושגים הללו, נוכל לעזור להם לפתח הרגלים ידידותיים לסביבה שיועילו לכדור הארץ ולעתידנו.

דרך פשוטה לקדם את הרעיון של הפחתת הפסולת היא עידוד ילדים להשתמש בבקבוקי מים לשימוש חוזר במקום בבקבוקי פלסטיק חד פעמיים. בקבוקי פלסטיק חד-פעמיים הם מקור משמעותי לזיהום, מכיוון שלעתים קרובות הם מגיעים למזבלות או באוקיינוסים שלנו, שם הם עלולים לפגוע בחיות הבר ובמערכות האקולוגיות. בקבוקי מים לשימוש חוזר הם אלטרנטיבה מעשית ובמחיר סביר שמפחיתה משמעותית את הפסולת.

בנוסף לשימוש בבקבוקי מים לשימוש חוזר, ללמד ילדים להיות מודע לחפציהם יכול גם לעזור להפחית פסולת ולקדם שימוש חוזר. על ידי טיפול בצעצועים, ביגוד וחפצים אחרים, ילדים יכולים ללמוד להעריך את חפציהם ולשמור אותם במצב טוב לפרקי זמן ממושכים. זה חוסך כסף ומפחית את הצורך בקניית פריטים חדשים כל הזמן, מה שתורם לבזבוז.

טביעת הרגל הפחמנית של מים בבקבוק היא מדהימה. על פי מחקר של מכון פסיפיק, ייצור בקבוק מים של 500 מיליליטר מייצר 82.8 גרם של פחמן דו חמצני. זה למעלה מ-500 אחוז ממה שנדרש לייצור כוס מי ברז, המייצרת רק 0.15 גרם פחמן דו חמצני בממוצע.

תהליך יצירת מוצר מים בבקבוק מביא לכמות מוגזמת של פליטת פחמן. ראשית, הפלסטיק המשמש לייצור הבקבוקים מופק מנפט, היוצר גזי חממה, התורמים באופן משמעותי לשינויי האקלים. לאחר מכן, האנרגיה המשמשת למיצוי, טיהור, בקבוק והובלת המים מוסיפה לבעיה. 

 ראה את גיליון המידע המלא כאן מים ואנרגיה בבקבוקים

כשזה מגיע למיחזור, ילדים יכולים ללמוד למצוא דרכים יצירתיות לייעוד מחדש של פריטים שעלולים להיזרק אחרת. לדוגמה, חולצות ישנות יכולות להפוך לשקיות רב פעמיות או לצנצנות זכוכית לשמש כמיכלי אחסון. Upcycling לא רק מפחית בזבוז אלא גם מעודד יצירתיות ותושייה.

הורדת אופניים הופכת חומרי פסולת למוצרים באיכות נמוכה יותר, כמו הפיכת בקבוקי פלסטיק לספסלים בפארק. בעוד רכיבה על אופניים פחות אידיאלית מאופניים, היא עדיין אפשרות טובה יותר מאשר פשוט לזרוק חפצים. ללמד ילדים על רכיבה על אופניים, הם יכולים להבין כיצד פסולת עדיין יכולה להועיל במצבים מסוימים.

צמצום, שימוש חוזר, upcycling, down-cycling ומיחזור הם כולם מושגים חשובים שילדים צריכים ללמוד עליהם כדי לפתח הרגלים ברי קיימא. על ידי עידוד ילדים להשתמש בבקבוקי מים לשימוש חוזר, לדאוג לחפציהם, לחדש את המחזור ולמחזר חומרים, נוכל לעזור להם להפוך לאנשים מודעים לסביבה ואחראים. הרגלים אלה יכולים לא רק להועיל לכדור הארץ אלא גם לעורר השראה באחרים לאמץ גם שיטות חיים בר-קיימא.

 2. עודדו הליכה ורכיבה על אופניים: 

עידוד ילדים ללכת ברגל או לרכב על אופניים לבית הספר הוא דרך מצוינת לקדם פעילות גופנית, להפחית את פליטת הפחמן ולחסוך בעלויות התחבורה. הליכה או רכיבה על אופניים יכולים גם להפחית את עומסי התנועה, ולהקל על הילדים להגיע לבית הספר בצורה בטוחה ויעילה.

ילדים רבים סומכים על הוריהם שיסיעו אותם לבית הספר, גם אם הוא נמצא במרחק קצר משם. זה מוביל ליותר מכוניות על הכביש ולעלייה בפליטת פחמן. על ידי עידוד ילדים ללכת ברגל או לרכב על אופניים לבית הספר, נוכל להפחית את כמות הפחמן הנפלט לאטמוספירה תוך קידום אורח חיים בריא.

בנוסף להפחתת פליטת הפחמן, הליכה או רכיבה על אופניים לבית הספר במקום נהיגה יכולה גם לחסוך בעלויות תחבורה. מכוניות דורשות דלק, תחזוקה וביטוח. הורים יכולים לחסוך כסף ולהפנות משאבים אלה לצרכים משפחתיים אחרים על ידי הימנעות משימוש ברכב.

עידוד ילדיכם ללכת ברגל או לרכב על אופניים לבית הספר טומן בחובו גם יתרונות רבים לבריאותם. הליכה או רכיבה על אופניים היא צורה מצוינת של פעילות גופנית ויכולה לעזור לילדים להישאר פעילים, דבר חיוני לרווחתם הפיזית והנפשית. ילדים שהולכים ברגל או באופניים לבית הספר נוטים גם יותר להגיע לבית הספר ערניים ומוכנים ללמוד.

ניתן לעודד מודעות סביבתית על ידי הליכה או רכיבה על אופניים לבית הספר. יש לזה גם יתרונות חברתיים רבים. לילדים שהולכים ברגל או באופניים לבית הספר יש סיכוי גבוה יותר לשוחח עם חברים ושכנים, וליצור תחושת קהילה ושייכות. בנוסף, הם זוכים ליהנות מהאוויר הצח ומהשמש, שיכולים להגביר את מצב הרוח והבריאות הכללית שלהם.

כדי לעודד את ילדיכם ללכת ברגל או לרכב על אופניים לבית הספר, תוכלו להתחיל בשיחה איתם על היתרונות של פעילות גופנית והפחתת פליטת פחמן. אתה יכול גם להצטרף או להתחיל קבוצת הליכה או רכיבה על אופניים בקהילה שלך, ליצור רשת חברתית שילדיך ירגישו חלק ממנה. בנוסף, אתה יכול לרכוש מנעולי אופניים וקסדות כדי להבטיח שילדיך יוכלו לאבטח את האופניים שלהם בבטחה ולהגן על עצמם בזמן הרכיבה.

הליכה או רכיבה על אופניים לבית הספר היא דרך קלה ומהנה לקדם פעילות גופנית, להפחית את פליטת הפחמן ולחסוך כסף. עידוד ילדיך ללכת ברגל או לרכב על אופניים לבית הספר הוא דרך מצוינת ליצור הרגלים בריאים שהם יכולים לשאת בבגרות. אז, בואו נעזור לילדינו לעשות את הצעד הראשון לעבר עתיד בריא ומאושר יותר!

 3. השתמש במוצרי ניקוי בר קיימא:  

ככל שיותר ויותר אנשים נעשים מודעים להשפעות השליליות שיכולות להיות לפתרונות ניקוי עמוסים בכימיקלים על בריאותנו ועל הסביבה, מוצרי ניקוי טבעיים צוברים פופולריות בהתמדה. מוצרי ניקוי טבעיים מיוצרים עם מרכיבים בטוחים, סבירים וקלים למציאה, בניגוד לעמיתיהם העמוסים בכימיקלים. לא רק שהם טובים יותר לסביבה, אלא שגם מוצרי ניקוי טבעיים אינם רעילים ועדינים, מה שהופך אותם למושלמים לשימוש בבתים עם ילדים וחיות מחמד.

כהורים, חיוני לשקול את ההשפעה שיש למוצרי הניקוי שלנו על בריאות המשפחה והסביבה. מוצרי ניקוי רבים מכילים כימיקלים קשים שעלולים להזיק לבני אדם וחיות בר כאחד. כימיקלים אלה יכולים להיות גם השפעות ארוכות טווח על הסביבה, כגון זיהום אספקת מים ופגיעה בחיי המים. אז למה שלא תחליף את המוצרים האלה בפתרונות ניקוי טבעיים ולא רעילים?

אחד מפתרונות הניקוי הטבעיים הפשוטים ביותר הוא חומץ. זהו חומר חיטוי טבעי וניתן להשתמש בו לניקוי כל דבר, החל ממשטחים ועד לרצפות. חומץ מצוין גם בהסרת כתמים ושומן. ערבבו חלקים שווים של מים וחומץ, וקיבלתם פתרון ניקוי חזק אך עדין. בנוסף, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים, כגון לימון או לבנדר, כדי להוסיף ריח רענן לתמיסת הניקוי שלך.

פתרון ניקוי טבעי נוסף הוא סודה לשתייה. סודה לשתייה היא חומר שוחק עדין ומצוין בהסרת כתמים, כולל שטיחים וריפודים. אתה יכול גם להשתמש בסודה לשתייה כדי לנקות ולהפיג ריח של מקררים, מדיחי כלים וסילוק אשפה. ערבבו סודה לשתייה ומים ליצירת משחה, והשתמשו בספוג או מטלית למרוח על המשטח המיועד לניקוי. לאחר מספר דקות, נגב עם מטלית לחה.

הורים יכולים גם לערב את ילדיהם בהכנת פתרונות ניקוי טבעיים. זו יכולה להיות פעילות מהנה וחינוכית המלמדת ילדים על החשיבות של שימוש במוצרים לא רעילים ועל היתרונות של ניקוי ידידותי לסביבה. ילדים יכולים לעזור לערבב את המרכיבים ולהוסיף את השמנים האתריים האהובים עליהם לריח ייחודי. הם יכולים גם לעזור בניקיון, מה שהופך אותו לעניין משפחתי ולדרך מצוינת לבלות יחד.

מוצרי ניקוי טבעיים מספקים חלופה ידידותית לסביבה, לא רעילה ובמחיר סביר לפתרונות ניקוי עמוסים בכימיקלים. אנו כהורים יכולים לערב את ילדינו בהכנת תמיסות ניקוי טבעיות עם מרכיבים כמו חומץ או סודה לשתייה. מעבר למוצרי ניקוי טבעיים יכול לעזור להגן על בריאותנו, על הסביבה ועל הדורות הבאים.

4. חסכו באנרגיה:   

נוכל להתחיל לקדם מודעות סביבתית על ידי הסבר על מושג האנרגיה וכיצד היא נוצרת. ניתן ללמד את ילדינו שאנרגיה מגיעה ממשאבי טבע כמו פחם, נפט וגז ושהמשאבים הללו הם סופיים ויכולים לבסוף להיגמר. על ידי חיסכון באנרגיה, הם יכולים ללמוד שהם עוזרים להגן על הסביבה וחוסכים כסף על חשבונות האנרגיה שלהם בבית.

אחת הדרכים לעודד חיסכון באנרגיה היא התקנת פאנלים סולאריים בבית. פאנלים סולאריים מייצרים אנרגיה מתחדשת, מקור חשמל נקי ובר קיימא. הורים יכולים ללמד ילדים על היתרונות של אנרגיה מתחדשת וכיצד היא יכולה לעזור להפחית את ההסתמכות שלנו על משאבים לא מתחדשים.

עוד פרויקט מהנה שהורים יכולים לעשות עם ילדיהם הוא קניות של נורות לד לבתיהם. נורות לד חסכוניות באנרגיה, משתמשות פחות בחשמל, מחזיקות מעמד זמן רב יותר ומפיקות פחות חום מאשר נורות ליבון מסורתיות. הם יכולים להגיע גם במגוון צבעים, כך שילדים עשויים ליהנות מבחירת הנורות המתאימות ביותר לאישיות ולהעדפות שלהם.

אנו מעודדים את ילדינו לכבות את האור והאלקטרוניקה בעת יציאה מחדר ולנתק מכשירים כאשר הם טעונים במלואם. אנחנו צריכים לחפש מכשירי חשמל חסכוניים באנרגיה כמו מקררים, מכונות כביסה ומזגנים לבתים שלנו. פעולות קטנות אלו יכולות להסתכם במהירות לחיסכון משמעותי באנרגיה לאורך זמן.

על ידי לימוד ילדים על החשיבות של שימור אנרגיה, נוכל לעזור להם לפתח כבוד לכל החיים לסביבה ותחושת אחריות לעתיד. עידודם לכבות אורות, לנתק מכשירים ולהשקיע במכשירים חסכוניים באנרגיה יכול גם לעזור להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלנו ולחסוך כסף בחשבונות האנרגיה שלנו. עם קצת חינוך ויצירתיות, שימור אנרגיה יכול להיות פעילות משפחתית מהנה ומתגמלת.

בדוק כאן את התמריצים המקומיים והמדינה שלך עבור אנרגיה מתחדשת ויעילות

 5. קניות חכמות:  

כהורים, ללמד את הילדים שלנו על החשיבות של רכישת תוצרת אורגנית מתוצרת מקומית והימנעות ממוצרים המכילים צבעים וחומרים משמרים סינתטיים הוא חיוני. האוכל שאנו אוכלים משפיע ישירות על הבריאות שלנו, על בריאות הפלנטה שלנו ועל רווחתם של העובדים בתעשיית המזון. לכן, חיוני שנעשה בחירות אחראיות ומתחשבות בכל הנוגע לבחירות המזון שלנו.