Disciplinare i tuoi figli è importante fintanto che è fatto nel modo giusto, e sebbene l'applicazione positiva sia eccellente, a volte sarà necessario utilizzare alcuni tipi di rinforzo negativo, come un time out. Mentre molti genitori hanno sentito parlare di timeout, molti non sono sicuri di cosa siano esattamente, tanto meno di come dovrebbero essere usati in modo efficace.
Essenzialmente un time out è una tecnica che viene utilizzata per aiutare a gestire il comportamento di tuo figlio. Se tuo figlio fa qualcosa di inaccettabile, fallo semplicemente andare in un posto lontano dal resto delle attività che si svolgono in casa. Questa può essere una certa sedia, la loro stanza o un angolo. La forma base della punizione è aiutare i bambini a capire che quando fanno cose inaccettabili, perderanno l'opportunità di stare con gli altri.
Anche se in teoria può sembrare fantastico per te, potresti avere difficoltà a applicarlo effettivamente, e ci sono una serie di motivi per cui potrebbe essere così. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti utili che ti permetteranno di prendere dei timeout e usarli in modo efficace per aiutare a educare e insegnare ai tuoi figli a comportarsi correttamente senza alcuna forma di violenza o offesa.
Ora, ecco 7 strategie per una disciplina efficace e timeout efficaci:
Suggerimento n. 1: devi essere sempre coerente – La prima cosa da ricordare se vuoi assicurarti di utilizzare i timeout in modo efficace è essere sempre coerente. Questa è una delle cose più importanti che devi ricordare se intendi utilizzare i timeout su tuo figlio. Ogni volta che dici che hai intenzione di concedere loro una pausa, devi assicurarti di farlo o si renderanno conto che possono spingerti così lontano finché non agisci. Ciò significa che perderai il controllo e il rispetto.
Assicurati che le offese che punisci una volta con il timeout non vengano lasciate scivolare la prossima volta che lo fanno. Stare al passo con i tuoi figli può essere un duro lavoro, ea volte può sembrare più facile lasciare andare qualcosa, ma la coerenza è ciò che farà funzionare questo per te e tuo figlio.
Suggerimento n. 2: non sentirti male – Quando devi mettere tuo figlio in timeout, non lasciare che ti faccia stare male. Alcuni bambini cercheranno di dissuaderti dalla punizione o di farti sentire in colpa, ma non lasciare che questo ti influenzi. In effetti, dovresti evitare di parlare con tuo figlio mentre è in pausa, il che può impedirti di sentirti male. Ricorda, tuo figlio può percepire i tuoi sentimenti, quindi se ti senti male o in colpa, potrebbe semplicemente accorgersene e provare a giocarci sopra per vincere contro di te.
Suggerimento n. 3: evitare time out troppo lunghi – I time out possono essere utilizzati in modo efficace, ma non possono essere troppo lunghi se funzioneranno davvero per te. Soprattutto per i bambini più piccoli non puoi permetterti di prolungare troppo il time out o tuo figlio dimenticherà perché è in time out. Di solito una buona regola è quella di scegliere un periodo di tempo corrispondente all'età di tuo figlio. Se tuo figlio è piccolo, mantienilo breve e dolce, ma i bambini più grandi possono avere pause più lunghe.
Suggerimento n. 4: fai sapere a tuo figlio che cosa sono i time out – Un time out non sarà efficace per tuo figlio se non sa cosa sono i time out. Assicurati di spiegare loro il timeout prima di iniziare a usarlo come forma di punizione. Fai loro sapere che tipo di azioni gli daranno una pausa in modo che non siano sorpresi. Inoltre, quando stai effettivamente concedendo una pausa, assicurati di spiegare a tuo figlio perché gli stai concedendo una pausa in modo che non ci sia confusione. Non sarà uno strumento efficace per la disciplina se non capiscono cos'è o perché stanno perdendo tempo.
Suggerimento n. 5: non abusare dei timeout – I time out possono essere un'ottima forma di disciplina, ma un uso eccessivo può iniziare a renderli inefficaci. Assicurati di utilizzare un timeout solo per infrazioni specifiche. A volte altre punizioni o rinforzi positivi possono essere una scelta migliore, quindi non usare sempre una pausa. Usalo troppo e ti ritroverai nei guai.
Suggerimento n. 6: ricorda di utilizzare il rinforzo positivo insieme ai timeout – Ovviamente i time out possono fare miracoli, ma funzionano meglio quando si usa il rinforzo positivo insieme a loro. Ad esempio, se devi mettere tuo figlio in una pausa, alla fine di quella pausa, assicurati di utilizzare il rinforzo positivo di un lungo abbraccio per fargli sapere quanto lo ami. Ai bambini piace davvero compiacere i loro genitori e spesso la combinazione di rinforzi positivi e pause può funzionare meravigliosamente.
Suggerimento n. 7: avere sempre un piano di riserva – È importante avere sempre un piano di riserva, soprattutto se ti capita di avere un figlio volitivo. Se decidono di non rimanere in tempo, devi già avere un piano per quello che accadrà. A volte dovrai chiudere la porta di una stanza o potresti dover ricorrere a qualcosa di più drastico. Tuttavia, non lasciare che tuo figlio ti prenda alla sprovvista, poiché è probabilmente quello che vuole davvero fare. Quindi, disponi di un piano di riserva che puoi utilizzare se necessario.
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