Se trascorri gran parte della tua giornata accompagnando i tuoi figli al loro giro quotidiano di giochi, lezioni, esercitazioni e attività, ti chiederai sicuramente, almeno a volte, se ne valga la pena. La risposta dura ma veritiera è: probabilmente no. Faremmo bene a fare a noi stessi e ai nostri figli un regalo speciale questo Natale: il tempo libero. Ogni tanto abbiamo solo bisogno di fermarci, rilassarci e vegetare un po' per ricaricarci mentalmente, emotivamente e fisicamente.
Il corridore inglese Doug Larson potrebbe aver riassunto la tua intera vita quotidiana quando ha scherzato "Per gli atti che scompaiono, è difficile battere quello che succede alle otto ore presumibilmente rimaste dopo otto di sonno e otto di lavoro". In effetti, quanti di noi dormono ancora otto ore? In media, gli adulti dormono sette ore a notte e il 36% di noi dorme solo 6.5 ore o meno. Allora, dove sta andando tutto quel tempo?
Ogni tanto abbiamo solo bisogno di fermarci, rilassarci e vegetare un po' per ricaricarci mentalmente, emotivamente e fisicamente. Se trascorri gran parte della tua giornata accompagnando i tuoi [tag-ice]bambini[/tag-ice] al loro giro quotidiano di giochi, lezioni, esercitazioni e attività, sicuramente ti chiederai, almeno a volte, se ne valga la pena Esso. La risposta dura ma veritiera è: probabilmente no. Faremmo bene a fare a noi stessi e ai nostri figli un regalo speciale questo [tag-self]Natale[/tag-self]: il tempo libero.
Naturalmente, iniziamo con le migliori intenzioni: lezioni di musica per rendere i nostri figli più intelligenti, sport per imparare a lavorare in squadra, recitazione per affinare le capacità di parlare in pubblico, ecc. Il problema è che ci sono così tante attività davvero buone e davvero arricchenti disponibili per bambini oggi! I nostri figli spesso vogliono farli tutti (almeno all'inizio) e noi, naturalmente, vogliamo dare ai nostri figli il miglior inizio di vita. Quindi li iscriviamo, li iscriviamo e li iscriviamo di nuovo. Prima che tu te ne accorga, c'è qualcosa da fare dopo la scuola ogni sera della settimana.
Sfortunatamente, le nostre buone intenzioni possono portare a pessimi risultati. Secondo Alvin Rosenfeld, autore di Il bambino fuori orario, questo giro infinito di attività sta “squilibrando le nostre famiglie, danneggiando i nostri matrimoni e contribuendo a diagnosticare a bambini infelici e stressati come disabili dell'apprendimento, ADD, [tag-tec]bipolari[/tag-tec] e depressi, così come agli adolescenti coinvolti in rapporti sessuali prematuri, droghe e alcol”. Non è il risultato che noi genitori stavamo cercando quando abbiamo iscritto i nostri adorati al campo di scacchi e alla pittura ad acquerello!
Quindi, la soluzione è abbandonare tutte le attività extrascolastiche? No, è una reazione troppo estrema. Ma dobbiamo fare delle scelte e stabilire delle priorità. Innanzitutto, controlla se e i tuoi figli si sentono fuori orario:
- Controlla il tuo livello di stress. Ti senti esausto e irascibile? Provi risentimento per le attività dei tuoi figli? Dormi abbastanza?
- Controlla i livelli di stress dei tuoi figli. Sono spesso irritabili e stanchi? Mangiano più o meno del solito? Si ammalano più del solito? Sembrano ansiosi o piagnucolosi?
- Chiedi ai tuoi figli come si sentono riguardo al loro numero di attività e alla quantità di tempo libero
Tu e i tuoi figli potreste decidere che state bene, oppure potreste decidere che dovete ridurre. Se decidi di ridurre, poniti queste domande su ogni attività in modo da poter decidere quali tenere e quali buttare. Queste sono anche buone domande da porre prima di aggiungere nuove attività al mix.
- Perché stiamo facendo questo? I miei figli si divertono davvero? Li sto spingendo in un'attività che non gli piace nella speranza che diventino un prodigio o ottengano una borsa di studio universitaria?
- Si adatta alla nostra vita familiare e al nostro programma? Il fattore numero uno per mantenere i bambini emotivamente sani e fuori dai guai è la quantità di tempo che trascorrono con le loro famiglie. Questa attività toglie troppo tempo alla famiglia?
- Quali altre attività stiamo già svolgendo? Oltre al tempo in famiglia, i bambini hanno bisogno di tempo libero per giocare, immaginare, sognare ed esplorare. Dire "sì" ad alcune attività e "no" ad altre aiuta a garantire loro questo tempo.
- Ho tempo e denaro per questa attività? Tu, dopo tutto, sarai l'autista e il banchiere. Riesci a portare i tuoi figli dove devono essere? Potete permettervi attrezzature specializzate? A volte dobbiamo dire "no" per il bene della nostra sanità mentale e del nostro conto in banca.
Concluderò con un'altra citazione, questa volta dell'autrice Annie Dillard. Dillard una volta scrisse che "Il modo in cui trascorriamo i nostri giorni è, ovviamente, come trascorriamo le nostre vite". Stai trascorrendo la tua vita e quella dei tuoi figli come desideri?
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Questo argomento è quello su cui mi sento come se avessi davvero consumato la soapbox. È meglio ricordare che ogni volta che dici "Sì" a una cosa stai dicendo "No" a qualcos'altro, e di solito è quel prezioso tempo personale che ottiene il no! Grazie per aver condiviso suggerimenti e consigli su questo importante argomento.
abbracci,
Agrifoglio
L'Angolo di Holly