Per molti genitori, andare a letto diventa un'esperienza straziante. I bambini si lamentano di andare a letto, devono andare in bagno 5 volte prima di sistemarsi o hanno sempre bisogno di un ultimo drink. In molti casi, i bambini lo usano per esplorare il loro potere e per vedere se lo intendi davvero quando dici loro che è ora di andare a letto. Anche se l'ora di andare a dormire può sembrare difficile in questo momento, creare alcuni rituali per andare a dormire per te e i tuoi figli può aiutare. Dopotutto, il loro sonno è molto importante ed è necessario mantenerli su un programma di sonno regolare. Invece di trasformare l'ora della nanna in una battaglia, la routine e i rituali giusti possono rendere questo momento speciale per te e per i tuoi figli.
Importanti strategie genitoriali da ricordare per portare i bambini a letto
Prima di dare un'occhiata ad alcuni dei divertenti rituali della buonanotte che puoi divertirti con i tuoi figli, ci sono una serie di strategie che devi imparare che ti aiuteranno a eliminare le battaglie e creare una fantastica esperienza della buonanotte che piacerà a tutti. Con le seguenti strategie, puoi trovare al meglio una routine che funzionerà per i tuoi figli. Per noi, siamo finiti con una combinazione delle strategie e dei rituali della buonanotte elencati di seguito.
– Strategia n. 1 – Prepara un piano per andare a dormire – La prima strategia è trovare un buon piano per andare a dormire. Ricorda che tutti i bambini saranno diversi. Per capire un buon momento per andare a dormire, guarda tuo figlio per capire quando è veramente stanco. In questo modo ti viene in mente un buon momento che non è né troppo tardi né troppo presto. Assicurati di pianificare l'ora di andare a letto prima che sia troppo tardi. Stabilisci dei limiti, decidi una routine e assicurati che tu e il tuo coniuge siate sulla stessa pagina quando si tratta del piano per andare a dormire.
– Strategia n. 2 – Crea una routine speciale – Ci sono una varietà di cose che possono essere implementate in una routine della buonanotte. Crea una routine speciale che funzioni per te e per i tuoi figli. Ciò può includere fare il bagno, coccolarsi insieme, parlare della giornata, recitare le preghiere della buona notte, lavarsi i denti insieme, raccontare storie e altro ancora. Inventa attività divertenti e col tempo tuo figlio si abituerà alla sua routine, che inizierà a rilassarlo prima di andare a dormire.
– Strategia n. 3 – Decidi un piano di follow-up – Anche con una routine e alcuni rituali prima di coricarsi, i bambini spesso mettono ancora alla prova i propri limiti. In molti casi, i bambini cercheranno di alzarsi dal letto o di chiamarti ancora e ancora, anche dopo che la routine è stata completata. Devi avere un piano su come rispondere a questo. A volte i bambini ti metteranno alla prova per vedere quanto sei serio riguardo all'ora di andare a letto. Sii fermo e gentile, ma non tornare più di una volta. Fai sapere loro che è ora di andare a letto e te ne andrai.
– Strategia n. 4 – Fai sapere ai bambini quanto è importante il sonno – A volte può essere utile far sapere ai tuoi figli quanto sia importante il sonno. Fai sapere ai bambini che il loro corpo deve riposare in modo che possano crescere e avere energia. Questa informazione è importante e aiuta tuo figlio a capire perché è importante andare a dormire.
– Strategia n. 5 – Trova il tempo per i tuoi figli durante il giorno – I bambini spesso cercano di competere per l'attenzione dei loro genitori prima di coricarsi perché non hanno abbastanza tempo con i loro genitori in altri momenti. Puoi evitare le battaglie della buonanotte trascorrendo più tempo con i tuoi figli durante il giorno o la sera presto. In questo modo tu e i tuoi figli andate entrambi a letto con la sensazione di aver trascorso un sacco di tempo di qualità insieme.
Divertenti rituali della buonanotte
Ora che hai messo in atto alcune buone strategie per aiutarti a creare la tua routine per eliminare le battaglie della buonanotte, ci sono una varietà di divertenti rituali della buonanotte che puoi aggiungere a quella routine per renderla ancora più speciale per te e tuo figlio. Ecco alcune idee divertenti da provare.
– Idea n. 1 – Baci e abbracci – Un'idea per un divertente rituale della buonanotte sono baci e abbracci. I bambini hanno bisogno di sentirsi amati e questo momento di affetto li fa sentire speciali. Dai grandi abbracci e baci speciali ai tuoi figli. I baci eschimesi possono essere divertenti, così come gli abbracci speciali del gruppo familiare prima di andare a letto.
– Idea n. 2 – Leggere una favola della buonanotte – Leggere ai bambini una favola della buonanotte è un divertente rituale della buonanotte in cui entrare. Puoi trasformarlo in un momento per coccolare anche tuo figlio. Lascia che scelgano il libro, anche se scelgono sempre lo stesso.
– Idea n. 3 – Una ninna nanna della buonanotte – La musica calma sempre i bambini e una ninna nanna prima di coricarsi è un rituale della buonanotte divertente e rilassante che piace a molti bambini. Inventa una ninna nanna speciale solo per tuo figlio. Si divertiranno a sentirlo ogni notte prima di addormentarsi.
– Idea n. 4 – Diffondi l'amore – Non solo i bambini hanno bisogno di promemoria fisici che li ami, ma anche sentire che li ami è importante. Inizia un rituale della buonanotte in cui dici ai tuoi figli che li ami. Questa rassicurazione verbale che li ami è importante e aiuterà i bambini a sentirsi sicuri mentre vanno a letto.
– Idea n. 5 – Tuck Your Kids In – In realtà prendersi il tempo per infilare i bambini sotto le coperte può diventare un rito divertente e confortante. Assicurati che siano caldi sotto le coperte prima di lasciarli andare a dormire.
La creazione di rituali della buonanotte è importante e può aiutare l'ora di andare a dormire a diventare divertente per te e per i tuoi bambini. Tieni a mente queste strategie e idee rituali e crea la tua routine per andare a dormire che farà sentire i tuoi figli al sicuro e amati durante la notte.
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