Che tu sia impiegato da un datore di lavoro o lavoratore autonomo, non c'è nulla di più sognante di poter lavorare comodamente da casa. Trascorri più tempo a casa tua, elimini il tragitto giornaliero e puoi vedere molto di più della tua famiglia. Tuttavia, anche lavorare da casa ha le sue insidie, e la più importante delle quali è che potresti avere difficoltà a destreggiarti tra il lavoro e la cura dei tuoi figli. Lavorare da casa a volte può essere travolgente, con l'aumento della pressione sia da parte dei bambini che dell'ufficio. Il successo spesso richiede molti compromessi e pazienza da parte di entrambi i genitori. Molti genitori, specialmente quelli che vivono in città, non hanno molto spazio extra per allestire un ufficio a casa, e se i genitori che lavorano non hanno lo spazio o le risorse per allestire un posto di lavoro adeguato, la loro produttività potrebbe indubbiamente risentirne. Pertanto, i genitori devono cercare di trovare un equilibrio tra genitorialità e ufficio per mantenere felici entrambe le parti. Di seguito sono riportate alcune idee per fare proprio questo.
Prima dell'anno della pandemia, i genitori che lavorano (soprattutto le madri) cercavano lavori flessibili che consentissero loro di destreggiarsi facilmente tra responsabilità personali e professionali. Sebbene alcuni di loro volessero solo evitare lo stress di andare in ufficio per il loro 9-5 e intorno al 2020 questi sogni sembravano avverarsi poiché la pandemia globale ha costretto molti datori di lavoro a istruire i propri dipendenti a lavorare da casa per frenare il diffondere COVID. In questo periodo la pandemia ha costretto alla chiusura anche molte scuole e asili nido. I genitori che lavorano si sono ritrovati a cercare di capire come lavorare a distanza aiutando i bambini nel brusco passaggio all'apprendimento virtuale.
Come posso lavorare da casa con i bambini?
Trascorrere più tempo a casa con la famiglia è uno dei vantaggi del lavorare da casa, ma comporta anche sfide uniche. Potrebbe essere un po' più facile ora con la riapertura delle scuole, ma quando i bambini tornano da scuola potrebbero non capire che i loro genitori devono lavorare tutto il giorno e solo perché vedono la loro mamma o il loro papà a casa non possono dare ai loro figli tutta la loro attenzione. È importante stabilire una chiara distinzione tra lavoro e vita familiare. Anche un semplice cartello "silenzio" sulla porta o nell'area in cui il genitore sta lavorando può aiutare a scoraggiare i tuoi figli dal imbattersi nelle tue riunioni Teams o Zoom.
Nel nostro mondo oggi la tecnologia moderna ha reso il lavoro a distanza un'opportunità più realistica e dopo la pandemia più datori di lavoro sono disposti a mantenerlo a costi inferiori e ad attrarre i migliori talenti. Prima della pandemia circa il 6% della forza lavoro lavorava da casa. Durante la pandemia di Covid-19 che è balzata a oltre il 33%. Nel 2022 il 16% delle aziende statunitensi è completamente remoto e il 26% della popolazione attiva lavora da casa. Lavorare da casa non scomparirà, quindi molte persone devono imparare ad adattarsi alla nuova tendenza e adattarsi al nuovo stress poiché essere genitori e lavorare da casa può portare lo stress a nuovi livelli. Numerosi studi hanno costantemente dimostrato che le continue interruzioni rendono più difficile per il lavoro trovare un flusso di lavoro che funzioni per loro. Di conseguenza, i genitori tendono a lottare per rispettare le scadenze e completare i progetti in tempo. Per rendere il lavoro di rimozione più produttivo e meno frustrante ecco alcune cose che possono essere fatte.
Sapere quando smettere di lavorare
Proprio come i bambini, gli adulti prosperano nelle routine e lavorano in modo molto più produttivo quando c'è un piano di lavoro. Prendilo da un genitore che lavora a casa. Avere una routine di lavoro da casa aiuta a rimanere concentrati e aiuta a evitare di combattere continue interruzioni o inutili multitasking. Per aggiungere più prevedibilità alla tua giornata, crea una routine mattutina e sii severo quando possibile. Quando è ora di svegliarsi, alzati e preparati per la giornata come faresti prima di andare in ufficio. Quindi vai nel tuo ufficio a casa, qualunque cosa ti sembri, e entra in uno stato mentale di "lavoro". Ottimizza il resto della tua giornata adattando il tuo programma di lavoro per consentire la vita domestica, sia che questo includa pause per rilassarsi o tempo per recuperare le faccende e prendersi cura dei bambini. Se sei coinvolto in molte riunioni come me, puoi sentirti incollato alla tua sedia. Investi in un buon auricolare wireless con una portata decente in modo da poterti alzare e parlare allo stesso tempo. Questo non aiuterà solo la tua salute mentale ma anche fisica.
Pianifica saggiamente le riunioni
Quasi tutti i genitori che lavorano da casa hanno poche sfortunate disavventure da condividere. È una buona pratica essere proattivi e pianificare possibili interruzioni durante la pianificazione delle riunioni, cosa che ovviamente non è sempre possibile se si hanno bambini piccoli che vagano liberamente, nel qual caso può essere meglio programmare le chiamate durante il loro normale periodo di sonno o se si hanno figli grandi, durante l'orario scolastico. Come consiglio, se hai bambini in casa, disattiva sempre l'audio delle chiamate a meno che tu non stia parlando, nel qual caso anche un buon auricolare con cancellazione del rumore può essere di aiuto.
Ottimizza il tuo spazio di lavoro per la messa a fuoco
Sebbene non sia necessario farlo sempre, è anche buona norma assegnare un'area della casa al proprio spazio di lavoro dedicato. Ciò rende più facile limitare le distrazioni e concentrarsi sul lavoro senza che la tua vita personale penetri. Un'altra cosa per entrare in una mentalità "lavorativa". Inizia la giornata come se dovessi andare in ufficio con un caffè o un tè in mano, vestito con abiti da lavoro diurni. Questo aiuta la tua mente a separare il lavoro da casa e ti prepara a concentrarti. È importante concordare con tutti i membri della tua famiglia le regole per quando e come possono attirare la tua attenzione. I genitori possono anche convincere i propri figli ad aiutare a progettare insegne per ufficio fatte in casa, con un ottimo per "sì, sei autorizzato a entrare" o rosso per "non pensarci nemmeno" lol. In questo modo tutti sapranno quando ti interessa essere disturbato.
Sii facile con te stesso e chiedi aiuto
Come genitori che si destreggiano tra lavoro da casa, scuola, assistenza all'infanzia, ecc., meritiamo una medaglia. Tuttavia, a volte può essere travolgente, quindi non aver paura di chiedere aiuto o semplicemente qualcuno con cui parlare o appoggiarti. Ciò può significare ottenere supporto da membri della famiglia, membri del gruppo di lavoro, capo, amici e altri nella tua stessa situazione.
SOMMARIO
Lavorare da casa può essere una grande opportunità per trascorrere più tempo con la tua famiglia. Non lasciare che il lavoro ti consumi e lascia che si insinui nelle tue ore di lavoro e nella vita familiare. Questa è una pendenza facile e molto facile in cui cadere poiché il lavoro e il contatto con i membri dei team sono solo a un computer di distanza. Soprattutto, non aspettarti di bilanciare tutto senza sforzo ed efficacemente tutto il tempo. Ci saranno molti alti e bassi finché non troverai il tuo ritmo. Anche allora ci saranno sfide inaspettate. Cerca costantemente opportunità per semplificarti la vita lavorativa e quando le cose diventano difficili da gestire prenditi una pausa e trova il tempo per te stesso. È importante ricordare di concentrarsi sulla cura di sé. Se sei costantemente stressato, non stai facendo del bene alla tua famiglia o al tuo datore di lavoro. Mi ci è voluto un po', ma alla fine ho trovato un equilibrio che funziona, ma ci vuole comunicazione con la tua famiglia, stabilire regole di base e mantenere una routine di 'lavoro'.
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