Ertu barnið pottaþjálfað en bleytir samt rúmið á kvöldin? Vissir þú að rúmbleyta er arfgeng? Hingað til erum við heppin með börnin okkar þar sem ég átti við þetta vandamál að stríða sem barn. Svo, allt í lagi, þú ert ekki sá eini sem veit ekki að þú skammast þín hugsanlega fyrir þennan sannleika. Hins vegar, sem betur fer, er rúmblettur svefnröskun læknanlegur og fer mjög sjaldan yfir 10 ára aldur. Í aðeins um það bil tveimur prósentum af öllum tilfellum rúmbleyta svefntruflana, heldur sjúklingurinn áfram þessum vana fram á fullorðinsár. Það er von, svo vinsamlegast ekki láta hugfallast.
Undirliggjandi orsakir
Margar orsakir geta valdið eða valdið svefntruflunum hjá börnum. Sumt af því algengasta eru streituvaldandi tímar – til dæmis skólaskipti, einelti í skólanum, óöryggi af völdum baráttu foreldra, ótta við foreldra, minnimáttarkennd og svo framvegis – eða líkamleg vandamál eins og að vera með litla þvagblöðru eða veika vöðva . Það er afar sjaldgæft að svefntruflanir vegna rúmbleytu orsakast af sérstakri líkamlegri vanhæfni eða sjúkdómi. Ef þú hefur áhyggjur, vinsamlegast vertu viss um að ræða þetta við heimilislækninn þinn eða heilbrigðisstarfsmann.
Það eru tvenns konar rúmbleyta; ein er kölluð aðal rúmbleyta svefnröskun
þar sem börn halda áfram að bleyta rúmið á hverju kvöldi án nokkurra viðbragða við lyfjum og stuðningi frá fjölskyldu og vinum. Hitt er þegar svefntruflanir í rúmbleytu koma fram með hléum einu sinni á þriggja til fjögurra mánaða fresti, stundum eftir sex mánaða bil.
Hvernig er rúmbleyta svefnröskun meðhöndluð?
Ef barnið þitt þjáist af þessari sjúkdómi - ekki hafa áhyggjur - það eru margar einfaldar en afar skilvirkar leiðir til að hjálpa því. Hér er stutt samantekt á vinsælustu aðferðunum:
Í fyrsta lagi skammast sín fyrir börn sem þjást af svefnröskun vegna rúmbleytu og hafa þar með afar feiminn eðli og lítið sjálfsálit. Það fyrsta sem þeir þurfa er fullvissu um að það sé ekki þeim að kenna og að það sé ekkert til að skammast sín fyrir. Þú getur kannski deilt því hvernig afi þinn hagaði sér við þig þegar þú varst að væta í rúminu - þetta getur leitt til dásamlegrar tengslastundar.
Næst skaltu ekki gefa barninu þínu vökva innan við tveimur klukkustundum frá því að þú ferð að sofa. Áður en þau fara að sofa skaltu biðja barnið að pissa og sofa síðan. Gerðu þetta að venju eins og að bursta tennur.
Gakktu úr skugga um að þú vekur afkvæmi þín að minnsta kosti tvisvar á nóttunni þar til barnið sigrar þessa þjáningu og farðu með þau á klósettið til að tæma þvagblöðruna. Lærðu þvagblöðru-teygjuæfingar og kenndu barninu þínu þær.
Að lokum, láttu barnið þitt hjálpa til við að skipta um rúmföt og hagaðu þér ekki eins og það hafi gert eitthvað ófyrirgefanlegt. Segðu barninu þínu að þú skiljir að það eigi við vandamál að stríða sem mörg önnur börn eiga í og að það sé ekki þeim að kenna. Hægt og rólega og með þolinmæði mun barnið þitt hverfa frá rúmbleytu og byrja að njóta lífsins aftur.
Birta leitarmerki: Foreldrahlutverk Börn Rúmbleyta
Frábærar upplýsingar - takk fyrir að dreifa orðinu. Foreldrar heyra svo margar brjálaðar, tilbúnar orsakir fyrir rúmbleytu að við erum oft að velta fyrir okkur hvort við höfum gert eitthvað rétt sem foreldrar! Erfðir eru mjög öflugt afl og það er ótrúlegt hvað svo margir krakkar hætta að bleyta á sama aldri og ættingjar þeirra, sem áður höfðu þvagræst, hættu. Svona fjölskylduhefð!