101 atkv Kærleikur: Hafa jákvæð áhrif á heim fullan af neikvæðni
Efnisyfirlit
Lög um góðvild gerir sérhverju okkar kleift að hafa jákvæð áhrif á heim sem er í mikilli neikvæðni. Kærleikur er athöfn sem einfaldlega „líður vel“. Það skiptir ekki máli hvort við fylgjumst með góðvild, hafa góðvild veitt okkur, eða gefa góðvild á aðra. Það er sagt að þegar maður upplifir góðvild – á einn eða annan hátt – það setur þá upp á sitt besta, sem fólk. Kærleikur er samúð. Kærleikur er gjafmildi. Kærleikur er ást. Kærleikur gerir okkur kleift að tengjast öðrum.
Sem foreldrar ættum við að hvetja börnin okkar til að taka þátt í tilviljunarkenndum athöfnum góðvild. Við ættum líka að taka þátt í þessum aðgerðum. Með því að gera það munum við hvetja til hamingju, mikið þakklæti og gera jákvæðan mun í lífi annarra sem þeir vilja borga áfram! Eftirfarandi útlistar 101 gerðir af góðvild að við og börnin okkar gætum framkvæmt til að hafa jákvæð áhrif á neikvæða heiminn sem við erum hluti af:
1) Brostu þegar þú hefur augnsamband við aðra.
2) Haltu hurðinni opinni fyrir einhvern.
3) Notaðu góð orð þegar þú talar við aðra, eins og „vinsamlegast“, „þakka þér fyrir“ og „þú ert velkominn“.
4) Hrósaðu manni fyrir hæfileika sína.
5) Stærstu þig af afrekum einstaklings og meintu það virkilega! Notaðu frábær dæmi.
6) Óska einhverjum til hamingju með vel unnin störf.
7) Óskum einhverjum til hamingju sem hefur getað gert eitthvað nýtt og spennandi, eins og að kaupa hús eða ferðast á nýjan og spennandi stað.
8) Notaðu nafn einstaklings þegar þú talar við hann.
9) Hlustaðu þegar aðrir tala - ekki í þeim tilgangi að svara, heldur í þeim tilgangi að heyra þá.
10) Vertu virkilega ánægður með einhvern. Þeir munu taka eftir því!
11) Þegar þú ert á netinu skaltu tala jákvætt.
12) Reyndu alltaf að hvetja aðra.
13) Hjálpaðu þeim sem minna mega sín. Sjálfboðaliði. Það eru tonn af staðbundnum tækifærum. Staðir til að hafa samband við: Kirkjan á staðnum, skólar, bókasöfn, matarbúr, sjúkrahús, Rauða krossinn og dýraverndunarathvarf svo eitthvað sé nefnt.
14) Ef einhver eignaðist nýlega barn, bjóddu þá til að elda vikur af máltíðum.
15) Ef einhver eignaðist barn, bjóddu þá til að þrífa húsið sitt í nokkrar vikur á meðan þeir aðlagast því að vera nýtt foreldri.
16) Ef bíll er lagt þar sem mælir er útrunninn skaltu setja peninga í hann.
17) Ekki nota símann þegar þú talar og/eða átt samskipti við aðra.
18) Eignast vini við nýja náungann, þeir kunna að meta það og þú munt líka!
19) Eignast vini með nýja krakkanum í skólanum.
20) Eignast vini við nýja manneskjuna í vinnunni.
21) Bjóddu nágranna í kvöldmat.
22) Kaupa máltíð fyrir heimilislausan einstakling.
23) Búðu til og afhentu blessunarpoka til heimilislausra.
24) Þegar þú kaupir eitthvað nýtt, gefðu einn notaðan hlut til fjölskyldu í neyð, góðgerðarmála á staðnum eða til viðskiptavildarverslunarinnar á staðnum.
25) Þegar einhver er að tala, leggðu áherslu á að forðast að trufla hann.
26) Ef einhver hefur skipt sköpum í lífi þínu, segðu honum hversu mikils þú metur það!
27) Sendu „Takk“ kort til kennara sem veitir þér innblástur/innblástur. Þessi er líka fyrir foreldra 🙂 Góður kennari getur skipt miklu máli í lífi barns.
28) Búðu til eitthvað sérstakt fyrir ástvin og kom þeim á óvart með því - eins og heimagert kort.
29) Heimsæktu hjúkrunarheimili á staðnum og eignast vini við nokkra íbúa sem þar búa.
30) Ef einhver hefur gert þér skaða skaltu einfaldlega fyrirgefa þeim og halda áfram.
31) Gerðu einhvers annars húsverk í einn dag, viku eða jafnvel mánuð - bara vegna þess.
32) Ef þú sérð einhvern sitja eða ganga einn í skólanum, vinnunni, í garðinum eða annars konar viðburði skaltu tala við hann.
33) Þegar þú ert búinn að lesa bækur og dagblöð, skildu þær eftir eða gefðu þær svo að aðrir geti líka notið þeirra!
34) Þegar þú kaupir eitthvað í verslun skaltu skilja skiptimunina eftir í skiptibikarnum þannig að þeir geti notast við einhvern sem gæti lent svolítið í kaupunum.
35) Ef einhver er á akrein í versluninni sem hefur færri hluti en þú, leyfðu þeim að fara fyrst svo hann þurfi ekki að bíða.
36) Í stað þess að senda einhverjum tölvupóst eða textaskilaboð, skrifaðu þeim raunverulegt, lifandi bréf og sendu það!
37) Ef þú ert með hluti á heimili þínu sem þú vilt ekki lengur eða þarft ekki lengur, gefðu þá til góðgerðarmála, einhvers í neyð eða einfaldlega gefðu þá á netinu!
38) Ef þú heimsækir veitingastað eða aðra tegund verslunar sem er með þjórfé, vertu viss um að sleppa breytingunni þinni í henni.
39) Gefðu einhverjum sem þú þekkir og elskar stórt faðmlag og segðu honum hversu mikils virði hann er fyrir þig!
40) Ef þú hellir niður einhverju einhvers staðar skaltu hreinsa það upp.
41) Ef þú gerir óreiðu skaltu hreinsa það upp.
42) Hringdu í ömmu og afa - alltaf!
43) Hringdu í foreldra þína - alltaf!
44) Hringdu í alla ástvin þinn eins mikið og þú getur!
45) Ef þú sérð rusl skaltu taka það upp og farga því.
46) Sjálfboðaliði í súpueldhúsi á staðnum.
47) Sjálfboðaliði á hjúkrunarheimili á staðnum.
48) Ættleiða vin á staðbundinni þjónustudeild.
49) Búðu til kort og farðu að dreifa þeim til fólks á spítalanum.
50) Kauptu blómvönd og kom einmana vistmanni á hjúkrunarheimili á óvart.
51) Gefðu bækur, peninga og fatnað til heimilislausra athvarfs á staðnum.
52) Bjóða til að flytja aldraðan nágranna á stefnumót.
53) Taktu trimmerinn þinn og hjálpaðu náunganum að sjá um grasið sitt.
54) Ganga með hund nágranna þíns.
55) Þvoðu bíl nágrannans.
56) Hlúðu að heimilislausu dýri.
57) Syngdu jólalög á hjúkrunarheimili á staðnum yfir hátíðirnar.
58) Gefa íþróttabúnaði til munaðarleysingjahæli.
59) Sendu raunverulegar „Takk“ athugasemdir á pappír eða korti fyrir allt sem þú færð.
60) Borga fyrir rútufargjald manns.
61) Borgaðu fyrir máltíð einhvers á veitingastað sem þú þekkir ekki.
62) Borga fyrir kaffi einhvers.
63) Borga fyrir bensín einhvers.
64) Vertu viss um að halda tungu og forðast að segja hluti þegar þú ert í uppnámi, reiður, leiður eða efast.
65) Hjálpaðu einhverjum sem er að flytja með því að bjóða þeim kassana þína og gömul dagblöð.
66) Hjálpaðu einhverjum að flytja.
67) Leyfðu öðrum að renna inn á akreinina þína á ferðalagi.
68) Þakka hverjum einasta einstaklingi sem gerir eitthvað fyrir þig - frá verslunarmanninum, til kennarans, til töskunnar, til strætóbílstjórans. Allir leggja hart að sér og eiga skilið smá ósvikið þakklæti.
69) Ef þú þekkir einhvern með hreyfivandamál skaltu hjálpa þeim með því að þrífa húsið sitt.
70) Hjálpaðu sjúkum og/eða slösuðum með því að versla.
71) Hjálpaðu til við að gera heiminn að betri stað með því að kynna fólk og tengja það hvert við annað.
72) Bjóða til að hjálpa einhverjum við skólaverkefnið sitt.
73) Búðu til heimavinnu/námshóp og gerðu það skemmtilegt!
74) Sendu umönnunarpakka til eins af hermönnum okkar.
75) Vertu þolinmóður við aðra.
76) Alveg sama um aðra.
77) Reyndu að finna hið góða í öllu fólki.
78) Finndu að minnsta kosti eitt í hverri manneskju sem þú veist að þér líkar við hana OG SEGÐU ÞEIM 🙂
79) Mundu að tveir neikvæðir eru alltaf jafn jákvæðir og upplýstu aðra um þá staðreynd líka!
80) Vaska upp. Engum líkar við þá, svo það er fullkomið að gera þegar kemur að því að vera góður!
81) Vertu góður við dýr heimsins
82) Vertu góður við aldraða OG finndu aldraðan mann til að hjálpa.
83) Ekki segja slæma hluti um aðra.
84) Vertu kurteis og taktu eftir hegðun þinni við allar aðstæður og í kringum allt fólk.
85) Gerðu fallega hluti og segðu engum frá.
86) Sendu nafnlaust framlag til einhvers eða góðgerðarstofnunar að eigin vali.
87) Hrósaðu af krakka sem hegðar sér og/eða er mjög kurteis.
88) Hrósaðu foreldrum barnsins líka!
89) Kaupa nammi og dreifa sælgæti í skóla og vinnu.
90) Ekki kvarta í kringum aðra.
91) Brostu! Brostu! Brostu!
92) Vertu bjartsýnn, jafnvel við svartsýnustu aðstæður!
93) Leitaðu að því besta!
94) Skildu eftir fallegar athugasemdir á netinu.
95) Ekki vera dónalegur við aðra á netinu.
96) Deila!
97) Mætum alltaf snemma.
98) Biðjið fyrir öðrum!
99) Hugsaðu um aðra fyrst!
100) Vertu góður við jörðina: Endurvinna, endurnýta, minnka
101) Vertu góður við sjálfan þig!
og nokkrar auka góðvild:
102) Kaupa leikföng fyrir börn á barnaspítala.
103) Gleymdu aldrei að segja ástvinum þínum og börnunum að þú elskir þau HVERT kvöld.
104) Búðu til „fjölskyldu“ varaskiptakrukku og settu smá í hana á hverjum degi (jafnvel þótt það sé eyri eða dime). Gefðu það svo til góðgerðarmála sem fjölskylda og byrjaðu aftur 🙂
105) Ættleiða gæludýr í neyð.
106) Ættleiða fjölskyldu yfir hátíðarnar
107) Gerðu sjálfboðaliða og breyttu lífi barns, Vertu stóri bróðir eða stóra systir
108) Gerðu af handahófi góðvild
109) Styðja einhvern á Farðu Sjóðaðu mig
110) Örgjöf. Hjálpaðu til við að setja mat á borð fyrir fjölskyldu kl Team Giving
111) Ein manneskja sem við elskum að fylgjast með á Twitter vinnur hörðum höndum að því að dreifa ást og góðvild. Þess vegna finnst okkur að allir ættu að fylgja Bill Pulte og endurtístaðu honum til að hjálpa til við að dreifa ást og góðvild, og eini kostnaðurinn er tími 🙂
112) Áttu ekki peninga? Gefðu tíma þinn 🙂
Höldum þessum lista áfram! Hver er uppáhalds góðverkin þín?
Postulasagan
Kjarninn á bak við hvers kyns góðvild liggur í eðli sínu - meðvitað val sem tekið er af einlægum ásetningi til að lina þjáningar annars eða efla andann. Það táknar framlengingu á samúð gagnvart öðrum einstaklingi þar sem maður leggur til hliðar eigin þarfir og langanir til hins betra.
Góðvild ganga lengra en aðgerðalausar hugsanir eða líðandi tilfinningar – þær birtast í athöfnum með verkum, orðum eða einföldum látbragði sem snerta hjörtu og gera varanleg áhrif.
Lítil látbragð eins og að halda hurðum opnum eða láta hlusta á eyra þegar þess er þörf geta haft jafn áhrif og stærri verkefni eins og fjáröflunarviðburðir í góðgerðarmálum. Óháð umfangi skiptir mestu máli hvernig slíkar athafnir endurspegla þá miklu möguleika sem við höfum sem manneskjur til að koma á jákvæðum breytingum í samfélaginu.
Kærleikur
Að reyna að vera góður við aðra getur sannað gildi sitt gríðarlega í hvert skipti sem þú reynir það! Þessi öfluga athöfn hefur komið fram sem breytileiki fyrir einstaklinga sem vonast til að umbreyta lífi fólks á jákvæðan hátt um allan heim. Slíkar óeigingjarnar athafnir stafa af samúð og samúð-drifin hjörtu sem hlakka til að lina þjáningar í kringum þau - hver skammtur gegnir hlutverki sínu! Eitt klassískt dæmi gæti verið að bregðast við með góðvild – jafnvel í smáatriðum eins og að deila rausnarlegu brosi eða fallegum orðum; þetta gæti bara reynst nóg - stundum meira en nokkrar stærri bendingar.
Hver athöfn bætir upp það litla hliðarspor sem tekið er frá hatri og ósætti – að verða öruggari fótfestu undir fótum okkar í átt að skilningi milli hvors annars innan um allar deilur. Að auki, ef þú finnur einhvern tímann fyrir lítilli hvatningu til að grípa til slíkra athafna í framtíðinni, mundu hvernig þessar einstöku bendingar geta haft domino áhrif! Bara með því að bjóða fram nokkrar hjálparhönd í dag gætirðu endað með því að hvetja aðra til að gera það líka. Það gæti rofið þessar efasemdarhindranir sem reistar voru í kringum okkur áðan.
Svo, það er óumdeilt að góðvild þjónar sem alhliða tungumál tilfinninga sem tengir okkur öll yfir hvers kyns mörk. Það minnir alla þá sem þiggja og gefendur á sameiginlega mannúð þeirra - öfl sem eru umfram venjulegan skilning þeirra vekja eitthvað í þeim. Síðasti þáttur sem þarf að muna er jákvæð áhrif góðvildar á okkur; þess vegna ættum við að halda áfram að taka þátt í svona góðlátlegum athöfnum oft!
Mikilvægast er, við skulum ekki gera góðvild að annarri dyggð til að fylgja – við skulum viðurkenna að það sé öflugt höfuðafl sem getur gert þennan heim smám saman betri – einn í einu!
Hugmyndir um góðvild
Góðvild kemur í mörgum ótal myndum; allt frá litlum, sætum táknum sem hafa mikil áhrif á hvernig fólk skynjar dagleg samskipti sín í átt að því að flytja fjöll til þess hvernig þau móta líf hvers annars. Fáðu innblástur með nokkrum hugmyndum til að auka velvildina hér að neðan:
Auka starfsanda með athöfn óvæntrar altruisma: kaupa kaffi einhvers bara af því; skildu eftir hvetjandi athugasemd á framrúðunni; tjá ósvikna aðdáun fyrir styrkleika þeirra - einföld unun eins og þessi getur skapað varanleg gáraáhrif með því að sýna fram á að gæska er enn til í heiminum.
Að gefa til baka sem sjálfboðaliði, leyfa færni þinni og hæfileikum að koma í framkvæmd fyrir staðbundin góðgerðarmál eða þarfir samfélagsins getur hjálpað til við að dreifa góðverkum um svæðið.
Íhugaðu að verja tíma til stofnana eins og að kenna börnum eða hjálpa til við að vernda umhverfið með hlutum eins og strandhreinsun.
Hlustaðu af athygli og gefðu miskunnsama endurgjöf til einhvers sem gæti verið að berjast í gegnum eitthvað á eigin spýtur eða styður þá í erfiðum aðstæðum: komdu fram við þá af virðingu með því að gefa eyru þín án dómgreindar svo þeir finni að þeir heyrist, hvetjandi jafnvel á erfiðum augnablikum.
Að minnast aldraðra meðlima samfélags okkar sem gætu þráð tengingu getur verið annar staður til að auka góðvild með hversdagslegum athöfnum. Aðstoða þá við innkaup eða heimaverkefni; taka þátt í innihaldsríkum samtölum yfir kaffi — lítil góðverk sem gætu gert daginn þeirra miklu bjartari!
Ekki gleyma því að við getum líka innlimað góðvild í vinnuumhverfi okkar! Að lyfta upp samstarfsmönnum með því að styðja framlag þeirra með þakklæti og tækifæri til teymisvinnu felur í sér að dreifa samúð í átt að því að byggja upp andleg teymismarkmið sem stuðla að auknum starfsanda um allt.
Í stuttu máli: daglegar athafnir samúðar geta skapað gríðarlegar breytingar ef það er gert viljandi; Þessar tillögur eru frábær upphafspunktur á leiðinni í átt að því að gera heiminn okkar betri, samúðarfyllri og auðgað samfélag – eitt skref í einu.
Leiðir fyrir krakka til að læra góðvild heima
Heimilið gegnir mikilvægu hlutverki þegar kemur að því að kenna krökkum mikilvægi góðvildar og samúðar þar sem það er venjulega þar sem þau læra aðferðir gilda og hegðunar sem móta daglegar venjur. Þess vegna eru hér tvær aðferðir þar sem krakkar geta ræktað með sér góða eiginleika heima:
Fremst meðal aðferðanna er að ganga á undan með góðu fordæmi - foreldrar gegna einnig mikilvægri fyrirmynd þegar þeir kenna börnum hvernig á að bregðast við á viðeigandi hátt. Með því að sýna stöðugt tilviljunarkenndar athafnir velvildar með eigin aðgerðum eins og samkennd með fjölskyldumeðlimum þegar nauðsyn krefur, taka leiðréttingum í rólegheitum og hjálpa til við heimilisstörf, skapa fullorðnir góðar fyrirmyndir. Krakkar taka eftir þessari hegðun og geta lært að góðvild er ómissandi í daglegu lífi. Þessar að því er virðist óverulegar aðgerðir stuðla að góðvild sem nauðsynlegri dyggð og hvetja börn til að endurtaka hana í eigin lífi.
Önnur aðferðin er að hvetja til samkenndar og skilja tilfinningar frá sjónarhóli þeirra. Foreldrar ættu að reyna að rækta hæfni barnsins til að skilja hvernig öðrum líður. Þeir geta byrjað á því að hefja samræður um tilfinningar, lýsa því hvernig ákveðnar aðgerðir hafa áhrif á tilfinningar annarra. Að sýna kvikmyndir/lestur bækur oft studdar lúmskum undirtóni skilyrðislausrar ástar hjálpar líka; þannig víkka þau út huga barna á meðan þau búa þau undir aðstæður þar sem samkennd er nauðsynleg. Þeir ættu einnig að hvetja til þátttöku barna í velviljaverkum og góðvild, eins og að gefa föt, leikföng, taka þátt í samfélagsþjónustuverkefnum - fyrstu hendi tækifæri sem gera barninu kleift að verða vitni að gleði ótrúmennsku sem leiðir til ævilangrar hollustu við góðvild.
Til að draga saman, að skapa gestrisið og samúðarfullt andrúmsloft heima hvetur krakka til að þróa góðvildarhugmyndir og nauðsynlega eiginleika eins og samúð sem stýrir samskiptum við jafningja og samfélagið í heild. Við ættum öll að leitast við að fræða börnin okkar um að framkvæma góðverk til að skapa betri og hamingjusamari heim.
Bæta við athugasemd