Ընտանեկան ժամանակի կառավարում – խորհուրդներ առօրյա կյանքի համար

Ընտանիքի, կարիերայի և մեր նշանակալից մյուսի հետ հարաբերություններ վարելը կարող է մարտահրավեր լինել ընտանիքի համար: Ունենալով ինքներս երկու երեխա, պահանջկոտ կարիերա ունեցող ամուսին և տանը աշխատող մայրիկ լինելով, ես գիտեմ, որ մեր կյանքը, մեղմ ասած, կարող է շատ հետաքրքիր լինել: Ահա առօրյա կյանքի համար նախատեսված խորհուրդների ցանկը, որոնք կարող են օգնել կառավարել ձեր ժամանակը և կարող են օգնել, որպեսզի իրավիճակը մի փոքր ավելի քիչ բուռն լինի.

• Պարզ պահեք, երկու ընտրություն տվեք՝ «ինչ եք ուզում ____» հարցնելու փոխարեն:
• Սահմանափակումներ սահմանեք այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են հեռուստացույցը, տեսախաղերը և հեռախոսային խոսակցությունները … ընտանիքի բոլոր անդամների համար: Վերացնում է վեճը և ստիպում է բոլորին այլ բաներ անել
• Ճշգրտումներ արեք, երբ պետք է, չես կարող միանգամից ամենուր լինել
• Մի մոռացեք հաշվի առնել ձեր ճանապարհորդության ժամանակը, նախապատրաստական ​​ժամանակը, մաքրման ժամանակը, սպասման ժամանակը
• Գործեք իրերի հետ այնպես, ինչպես դրանք տեղի են ունենում, (փոստը եկավ, դասավորեք այն հիմա՝ ավելի ուշ սպասելու փոխարեն, ինչպես նաև վերացնում է խառնաշփոթը, որը դուք ստիպված կլինեք մաքրել ավելի ուշ)
• Ներգրավվեք մեքենաների լողավազանում, որպեսզի երեխաներին հասցնեք այնտեղ, որտեղ նրանք պետք է գնան, դպրոց, ֆուտբոլ, բեյսբոլ, ֆուտբոլ… այս առաջադրանքների փոխանակումը խնայում է ձեզ և մեկ ուրիշի ժամանակ և բենզինի գումար:
• Հետևեք առօրյային և ժամանակացույցին, օրինակ՝ միևնույն ժամանակ արթնանալը և օրական միևնույն ժամին հեռանալը… ստեղծեք օրինակ՝ տուն գնալու համար, կատարեք ձեր տնային աշխատանքները, 30 րոպե հեռուստացույց դիտելու/խաղ խաղալու/կարդալու, ընթրելու, լոգանք ընդունելու համար, հանգիստ ժամանակ, քնելու ժամանակ
• Նախօրոք պլանավորեք արձակուրդների և հանգստյան օրերի համար նախատեսված միջոցառումներն ու անելիքները: Սրանք ամենաքաոսային ժամանակներն են, նույնիսկ եթե դրա փոխարեն ինչ-որ բան ինքնաբուխ եք անում, համենայնդեպս, պատրաստ ունեիք ծրագիր: Դուք միշտ կարող եք օգտագործել պլանը հաջորդ շաբաթավերջի համար
• Նպատակն այն իրականացնելն է, ոչ թե կատարյալ դարձնելը
• Ունեցեք մենյուի պլան՝ խնայելու խոհանոցի և գնումների ժամանակ և ավելի շատ ժամանակ թողնելու միասին խոսելու և երեկոն վայելելու համար:
• Տվեք բոլորին սեփական զարթուցիչը՝ «մայրիկ ժամացույցը» լինելու փոխարեն և բացատրեք ժամանակին արթնանալու և պատրաստ չլինելու հետևանքները։
• Նվազագույնի հասցրեք ուշադրությունը շեղելը (տեսախաղերը և հեռուստացույցները փակ պահարաններում տեղադրելը հրաշքներ է գործում տնային տնտեսությունում)
• Եթե ​​դուք աշխատում եք տանը, կազմեք ժամանակացույց և հավատարիմ մնացեք դրան: x:xx-ից մինչև x:xx դուք «աշխատանքի մեջ եք»
• Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները և հարմարեցրեք ըստ անհրաժեշտության, դրանք կարող են փոխվել ամսական, շաբաթական, օրական
• Պահպանեք անելիքների ցանկը, այն բաները, որոնք պետք է արվեն, այդ թվում՝ ինքներդ ձեզ համար ժամանակ հատկացրեք
• Ընտանիքի/տնային ժողով կազմակերպեք՝ ընթացիկ ժամկետում միմյանց նպատակներն ու կարիքները հաղորդելու համար (ամիսը մեկ անգամ):
• Նմանապես ընտանիքի համար, ամեն օր հատկացրեք 30 րոպե, որ բոլորը կենտրոնանան միասին ինչ-որ բան անելու վրա… ընդհանրապես որևէ բան:
• Հետևեք ամենօրյա ռեժիմին կամ ռեժիմին, որպեսզի բոլորը լինեն նույն էջում և իմանան, թե ինչ սպասել
• Մի քանի առաջադրանք կատարեք, մի կողմ դրեք սպասքը, երբ հեռախոսով եք, կամ մաքրեք էլեկտրոնիկան փոշին, մինչ սպասում եք ֆայլի ներբեռնմանը
• Ընտանեկան բյուջեում տեղ ազատեք փոքր զբոսանքների համար, օրինակ՝ կինո ճանապարհորդություն, կամ ամիսը մեկ անգամ կենդանաբանական այգում մեկ օր՝ բոլորին դուրս բերելու և միասին զվարճանալու համար:
• Վերջապես, հիշեք, որ քնելու ժամը, և ոչ միայն երեխաների համար, որոշեք նաև ձեզ համար, որպեսզի կարողանաք լավ քնել:

Ավելի շատ 4 երեխաներ