Էնջի Շֆլետի կողմից
Ցավը սիրելիի կորուստը համարվում է խորը և դժվար մարտահրավեր՝ անկախ այն բանից, թե տարվա որ եղանակին է դա տեղի ունենում. սակայն, հաղթահարելով վիշտ տոների ընթացքում հակված է մեծացնել կորստի ճնշող զգացումը և վիթխարի սուգը, որը զգացվում է: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաները. Ընտանիքի անդամների հավաքները և սեզոնային ավանդույթներն ու իրադարձությունները հաճախ համարվում են բացառիկ ցավալի հիշեցումներ այն մասին, որ մեր սիրելին կամ սիրելիները բացակայում են մեր կյանքից: Եթե ձեր ընտանիքը վերջերս կորուստ է ունեցել, կարևոր է, որ դուք միասին մխիթարեք միմյանց: Այս ուղեցույցում ձեզ կներկայացվեն մի քանի քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ դաստիարակել և հաղթահարել դրանք վիշտ տոների ընթացքում.
1. Ընդունեք անցյալը՝ վերստեղծելով ներկան
Բառը
Եթե դուք և ձեր ընտանիքը կրել եք կորուստ այս տոնական սեզոնին, կարևոր է իմանալ և հասկանալ, որ ձեր կորստի հետ կապված ճշգրտումները բացառապես դժվար կլինեն բոլոր ներգրավվածների համար: Յուրաքանչյուր ընտանեկան հավաք, յուրաքանչյուր ընտանեկան ավանդույթ կհիշեցնի բոլորիդ ձեր սիրելիի բացակայության մասին. այնուամենայնիվ, կորստի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, փորձեք կենտրոնանալ ձեր սիրելիի մասին հիշողությունների վրա և մխիթարություն գտնել միմյանց մեջ: Դուք պետք է պարտավորվեք ընդունել անցյալը և վերստեղծել ներկան: Դուք պետք է հաղթահարեք ակնկալիքները, թե ինչպիսին պետք է լինեն տոները և վերստեղծեք այն, ինչ կան հիմա, երբ ձեր սիրելին անցել է: Պարզապես ընդունեք կորուստը և արտահայտեք երախտագիտություն ձեր սիրելիի կամ սիրելիների հետ ունեցած ամբողջ ժամանակի համար: Այնուհետև աշխատեք ստեղծել նոր ավանդույթներ և հավաքույթներ, որոնք ներառում են դեռևս ապրողներին: Հարգեք հանգուցյալին ողջերին տոնելիս: Սա անցյալն ընդունելու և ներկան վերստեղծելու բացարձակ լավագույն միջոցն է: Այս քայլով ապագան ավելի պայծառ կլինի ձեր և ձեր համար երեխաները.
2. Ընդունեք Անխուսափելին
Չնայած այն հանգամանքին, որ տոները համարվում են ուրախ և հետաքրքիր ժամանակներ, անխուսափելի է, որ դուք և ձեր սիրելիները զայրույթ, տխրություն և հուսահատություն ապրեն: Պետք է ընդունել անխուսափելին։ Անկախ տարիքից, ոչ ոք չպետք է անտեսի այն զգացմունքները, որոնք նրանք ունենում են պարզապես այն պատճառով, որ արձակուրդները եռում են։ Դուք չպետք է դատեք, ոչ էլ որևէ մեկը չպետք է դատի ձեզ այն բանի համար, որ զգում եք, թե ինչ եք զգում: Նույնիսկ եթե սեզոնի պատճառով ուրախության զգացում եք զգում, մեղավոր մի զգացեք։ Հիշեք, որ ձեր սիրելին կամ մտերիմները չէին ցանկանա, որ դուք որևէ բացասական հույզ ապրեք տոների շուրջ. սակայն, եթե անեք, դա ընդունելի է և սպասելի: Պարզապես ընդունեք անխուսափելին, երբ տառապում եք վիշտ. Այսինքն, դուք կզգաք զգացմունքների հսկայական զանգված, և դա լիովին ընդունելի է:
3. Միացեք ուրիշների հետ
Տոնական սեզոնը հիանալի ժամանակ է ուրիշների հետ առատաձեռնորեն շփվելու համար: Ամեն տարի մենք սովորեցնում ենք մեր երեխաները որ ավելի լավ է տալ, քան պարզապես ստանալ։ Ձեզ տալով ուրիշներին և խրախուսելով ձեր երեխաները նույնն անելու համար դուք կգտնեք, որ շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել դրա հետ վիշտ որը դուք ապրում եք ձեր սիրելիի մահվան հետևանքով: Դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք ուրիշների հետ և զարգացնեք այն հարաբերությունները, որոնք ունեք ուրիշների հետ: Դուք պետք է որոշեք, թե ինչպես տրամադրեք ձեր ժամանակը և ձեր տաղանդները ուրիշներին: Ինքներդ ձեզ հետ կիսվելը և ուրիշների հետ կապ հաստատելը հիանալի միջոցներ են ձեր կորստի բեռը թեթևացնելու և ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար, մինչդեռ տոների ժամանակ կորուստը հաղթահարելու համար: Բացի ձեզ ուրախության և երջանկության յուրահատուկ զգացում ապահովելուց, ուրիշների հետ կապվելը ֆանտաստիկ միջոց է սիրելիին կամ սիրելիներին, որոնք վերջերս են անցել:
4. Պարզեցրեք տոնական միջոցառումները
Ինչպես դու և քո երեխաները հաղթահարել սիրելիի կորուստը կամ տոների ընթացքում մեկից ավելի սիրելիների կորուստը, պարտադիր է, որ դուք աշխատեք պարզեցնել սեզոնի իրադարձությունները: Դուք չպետք է ակնկալեք, որ դուք անեք այն ամենը, ինչ սովորաբար անում եք անցյալում, կամ ակնկալեք, որ ձեր երեխաներն էլ դա անեն: Պարզապես նստեք միասին և որոշեք, թե որ գործունեությանն եք ցանկանում և որ գործունեությանը՝ ոչ: Սա ոչ միայն թույլ կտա ձեզ որոշել, թե որ ավանդույթներն են ձեզ համար անձնական նշանակություն ունեն, այլև ձեզ հնարավորություն կտա որոշել, թե որ իրադարձություններին եք մասնակցել ձեր կյանքի ընթացքում ուրիշների ակնկալիքների պատճառով: Երբ որոշեք, թե ինչպես եք պարզեցնելու տոնական միջոցառումները, դուք պետք է դա արտահայտեք ձեր սիրելիներին, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչ սպասել ձեզնից և ինչպես օգնել ձեզ, եթե որևէ օգնություն պահանջվի: Դուք պետք է նախևառաջ ձեր ընտանիքի կարիքներն ու ցանկությունները բոլորի կարիքներից և ցանկություններից վեր լինեն, մինչ դուք աշխատում եք վիշտ տոնական սեզոնի ընթացքում և դրա շուրջ:
5. Եղեք առատաձեռն ձեր և ձեր հանդեպ
Թեև հավանական է, որ ձեր հիմնական ուշադրությունը ձեր վրա է երեխաները և որքան լավ են նրանք հաղթահարում իրենց վիշտ, կարևոր է ապահովել, որ հանգստյան սեզոնի ընթացքում առատաձեռն լինեք ինքներդ ձեզ հետ և ձեզ համար: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ այն, ինչ զգում եք: Մի արգելափակեք այս զգացմունքները, որպեսզի ուժեղ լինեն ուրիշի համար: Այնքան մի փաթաթվեք տոներին, որ մոռանաք ձեր սիրելիին, որն անցել է կամ մոռանաք ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ զգալ որոշակի երջանկություն տոների ընթացքում: Իմացեք, որ ձեր սիրելին կամ սիրելիները դա կցանկանային: Ուրախություն զգալու մեր եզակի կարողությունը, իսկապես, այն է, ինչը մեզ կապում է միմյանց հետ արձակուրդների ընթացքում և ինչն է դարձնում տոներն այնքան հուզիչ: Կորուստը երբեք հեշտ չէ. սակայն, կորստի հետ գործ ունենալով, մենք պետք է վստահ լինենք, որ չենք կորցնում ինքներս մեզ: Հետևելով այս համապարփակ ուղեցույցում պարունակվող խորհուրդներին և ռազմավարություններին, դուք կգտնեք, որ դաստիարակելն ու հաղթահարելը վիշտ արձակուրդների ընթացքում այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող է թվալ ի սկզբանե:
կենսագրություն
Էնջի Շիֆլեթը պրոֆեսիոնալ գրող է, որը կենտրոնանում է տարբեր թեմաների վրա գրելու վրա: Ներկայումս նրա կիրքը տնային ուսուցումն է: Նա արդեն երկու տարի է, ինչ տնային ուսուցում է անում իր երեխաներին The Connections Academy-ի միջոցով: Ե՛վ նա, և՛ ամուսինը կարողանում են տանը մնալ իրենց երեխաների հետ՝ նրանց կրթելու համար։ Նրանք մեծ ուշադրություն են դարձնում ընտանիքին և նվիրվածությունը պատշաճ կրթության կարևորությանը:
Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով՝ առանց More4Kids International-ի հստակ թույլտվության – Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:
Ողջույններ: Ես Քևինն եմ՝ More4Kids International-ի հիմնադիրն ու գլխավոր խմբագիրը, որը համապարփակ ռեսուրս է ծնողների համար ամբողջ աշխարհում: Իմ առաքելությունն է զինել ծնողներին այն գործիքներով և գիտելիքներով, որոնք անհրաժեշտ են բացառիկ երեխաներ դաստիարակելու համար:
Որպես երկու անհավատալի որդիների հայր՝ ես զգացել եմ ծնողության երթուղայինը, և հենց այս փորձառություններն են մղում իմ նվիրվածությունը More4Kids-ը ծնողների համար վստահելի ուղեցույց դարձնելուն: Մեր պլատֆորմն առաջարկում է հարուստ տեղեկատվություն՝ սկսած ժամանակի խնայողությունից մինչև մեծ ընտանիքների համար սննդարար սննդի պլաններ և դեռահասների հետ արդյունավետ հաղորդակցման ռազմավարություններ:
Իմ մասնագիտական դերից բացի, ես նվիրված ծնող եմ, ով պաշտպանում է առատության մտածելակերպի հայեցակարգը ճկուն, հաջողակ երեխաներ մեծացնելու գործում: Ես հավատարիմ եմ իմ երեխաների մեջ այս մտածելակերպը զարգացնելուն և կրքոտ եմ՝ ոգեշնչելու մյուս ծնողներին՝ նույնն անել:
Միացե՛ք ինձ այս պարգևավետ ճամփորդության ժամանակ, երբ միասին ուսումնասիրենք ծնողության բարդությունները: More4Kids-ի միջոցով մենք մեծացնում ենք ուշագրավ երեխաների հաջորդ սերունդը և ամրացնում ընտանիքները՝ միաժամանակ ծնողական հուշումներով:
More4kids-ը ծնողների համար գրված է ծնողների կողմից:
Ավելացնել մեկնաբանություններ