Ó, ismét eljött az évnek a híres (vagy hírhedt) újévi fogadalmak időszaka. Ezeket gyakran sietve, drasztikus változtatások reményében hozzák meg, de az elhatározások legtöbbször kudarcot vallanak, és februárra már rég elfeledett cél. Annyira nevetséges tud lenni, hogy egy évben megfogadtam, hogy soha többé nem teszek újévi fogadalmakat. De az elhatározásokhoz hasonlóan ezt az ígéretemet sem tartottam be.
Mitől olyan vonzó az újév? Olyan, mintha egy nagy Etch-O-Sketch lenne, és kitörölnék, és van dolgunk – esélyünk van egy jobb életre. Az új év reménnyel érkezik, ezért az emberek arra törekednek, hogy a naptár változásával jobb eredményeket érjenek el.
Íme egy jó gondolat, miért ne tenné az újévi fogadalmat család orientált? Azáltal, hogy bevonjuk azokat, akiket a legjobban szeretünk, felelősségre vonhatjuk egymást a pozitív eredményért és ezen új célok eléréséért.
Nagy Család-Méretes újévi fogadalmak
Egészséges étrend
Az egyik legnagyobb újévi fogadalom a fogyás sok felnőtt számára. Ez még mindig igaz lehet az Ön számára család, azonban szeretné levenni a hangsúlyt a gyerekek fogyásáról. Hacsak gyermeke nem elhízott, nem kell diétáznia a fogyás érdekében, még akkor sem, ha szüksége van rá. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy fogysz, döntsd el, hogy egészségesebben táplálkozol. Legyen a család üzletet, és kezdjen el bevezetni egy jobb étrendet mindannyiótoknak. Ha kezdetben helyesen táplálkozik, a fogyás az egészséges táplálkozás mellett természetes jelenség.
Az is tény, hogy azok, akik megtanulják és követik a növényközpontú étrendet, azok érik el fitneszcéljaikat. Meglátogathatja az egészségügyi oldalt, mint például https://vojo.health/ hogy edzéseket és tippeket kapjon, hogy biztosan megfelelő fitneszcélokat érjen el.
Tedd célul, hogy minden étkezéshez vegyen be zöldséget. Cserélje le kedvenc gyorsételét egészséges snackre. Például, ha a gyerekek és a szülők szeretnek süteményt vagy pitét enni, próbáljon inkább házi granolát készíteni egészséges teljes kiőrlésű gabonákból és diófélékből. Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy vannak jobb alternatívák a gyorsételek helyett.
Fitness
Egy másik kedvenc újévi fogadalom a fittség. A dolog igazsága azt hirdeti, hogy a fizikai erőnlét jót tesz az egésznek család és nem csak a felnőttek. Ahelyett, hogy újévi fogadalmat tenne az egészre család csatlakozni egy edzőteremhez (kivéve, ha te és a gyerekeid csak igazán szeretnéd ezt csinálni), tedd azt olyanná, amely fizikai tevékenységet foglal magában, szórakoztató szögben.
*Vásároljon bérleteket a helyi uszodában, és tűzze ki célul, hogy hetente annyi kört ússzon. Dolgozz egy jó cél érdekében, így az év végére a te család maratoni előrehaladást ért el.
* Vásároljon softball felszerelést, és tanítsa meg a gyerekeket játszani! (vagy baseball vagy foci). Játssz olyan sportot, amelyhez általában csapatra van szükség, de tedd szórakoztatóvá család idő.
* Találjon ki egy gyaloglás/kocogás/futás mérföldes kihívást. Tűzz ki célul 100 mérföldet vagy akár 500 mérföldet az évre. Töltsön időt gyalogos ösvényeken a család heti három-négy alkalommal. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy formába lendüljön és minőségi időt töltsön a gyerekekkel.
móka Család Időpontok
Hozzon határozatot, hogy a család randevúzzon hetente vagy havonta egyszer. Hagyja, hogy mindenki szavazzon a szórakoztató tevékenységek és helyek listájáról, ahová érdemes menni család dátum. Olyan dolgokat tehet, mint például filmnézés, korcsolyázás, bevásárlóközpont, állatkert, vidámpark, történelmi jelző, távoli rokonok és barátok meglátogatása, és számos egyéb szórakoztató tevékenység. . "Cipzáras bélés, festőműhely, táncoktatás vagy hasonlók."
Lakásfelújítási projektek
Mi lehetne jobb módja annak, hogy megtanítsuk a gyerekeknek otthoni fejlesztési projekteket, mint újévi fogadalomként. Legyen ez az év új szobaszínek létrehozására. Mit szólnál a könyvespolcok építéséhez? Mi a helyzet egy varrási projekt tanításával. Készítsen minden új díszpárnát. Hagyja, hogy a gyerekek vegyenek részt a tervezési folyamatban, és tanítsa meg őket egyszerű otthoni javításokra, mint pl hogyan lehet eltömíteni a fürdőszobai mosogató lefolyóját.
Előre fizetni
Hozzon határozatot, hogy előre fizeti. Nézz körül magad körül, és nézd meg, mit tehetsz másokon. Ha idős emberekkel lakik a környéken, vegye igénybe a család át a tavaszi nagytakarításra. Mossa meg az ablakaikat, gyomlálja az udvarukat. Segítsenek a gyerekek a kertészkedésben. Válasszon egy projektet havonta, és keressen valakit, akit megáldhat. Kérdezze meg a helyi gyülekezetet, ismernek-e olyan rászorulókat, akik igénybe vehetik a segítségedet. A gyerekek sokat tanulnak egy ilyen projektből, és az év végére tizenkét ember vagy család lesz, akiket megáldott.
Mindannyiunktól a More4kidsnél. Boldog új évet!! 2023 májusa minden olvasónknak és családjaiknak egészséget, békét és boldogságot hoz 🙂
Megjegyzés hozzáadása