A gyerekek nevelése hihetetlen utazás, tele örömmel, izgalommal és kihívásokkal. Szülőként nem akarunk mást, mint a legjobbat gyermekeinknek. Azt akarjuk, hogy boldogok, egészségesek és sikeresek legyenek. De hogyan biztosíthatjuk, hogy teljes mértékben kihasználják a bennük rejlő lehetőségeket? Az egyik módja a bőségre vonatkozó gondolkodásmód ápolása.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi a bőségre vonatkozó gondolkodásmód, miért fontos ez a csodálatos gyerekek neveléséhez, és hogyan fejlesztheted ezt magadban és gyermekeidben. A cikk végére meglesz a magabiztos, kitartó és sikeres gyerekek neveléséhez szükséges eszközök.
Mi az a bőséges gondolkodásmód?
Tartalomjegyzék
A bőség gondolkodásmódja egy olyan gondolkodásmód, amely a rendelkezésünkre álló korlátlan lehetőségekre és lehetőségekre összpontosít. Ez a szűkös gondolkodásmód ellentéte, amelyet a félelem, a szorongás és az a hiedelem jellemez, hogy nincs elég megkerülni.
A bőség gondolkodásmódjával úgy gondoljuk, hogy mindenki számára elegendő körbejárni. A világot végtelen lehetőségek helyének tekintjük, és kíváncsian és optimizmussal közelítünk a kihívásokhoz. Arra koncentrálunk, amink van, nem pedig arra, ami hiányzik, és hálásak vagyunk az életünk bőségéért.
A szűkös gondolkodásmód ugyanaz, mint a rögzített gondolkodásmód?
Bár a konszenzus változó, én kissé eltérőnek látom őket. Mindazonáltal fontos, hogy mindkettőt leküzdjük, hogy elnyerjük a bőséges gondolkodásmódot. Íme, mire gondolok…
Míg a szűkös gondolkodásmód azt hiszi, hogy „nincs elég körbejárni”, a rögzült gondolkodásmód az a meggyőződés, hogy képességeink és intelligenciánk olyan rögzített tulajdonságok, amelyeken nem lehet változtatni. Ezt a rögzült gondolkodásmódot tehát a kudarctól való félelem, az új kihívásokra való motiváció hiánya és a siker mércéjeként az eredményekre való összpontosítás jellemzi.
Az egyik legfontosabb különbség a bőség és a rögzített gondolkodásmódú emberek között az, ahogyan a kihívásokra és a kudarcokra tekintenek. A bőséges gondolkodásmóddal rendelkezők számára a kihívásokat és a kudarcokat a növekedés és a tanulás lehetőségének tekintik. Hisznek abban, hogy erőfeszítéssel és gyakorlással fejleszthetik képességeiket, és ha kudarcot vallanak is, tanulhatnak a hibáikból, és fejlődhetnek a jövőben.
Ezzel szemben, aki rögzített gondolkodásmóddal rendelkezik, a kihívásokat és a kudarcokat korlátai bizonyítékának tekintheti. Elhihetik, hogy vagy képesek a sikerre, vagy nem, és hogy a kudarcok a benne rejlő hibáik jelei. Képességeiket és intelligenciájukat rögzített tulajdonságoknak tekintik, amelyeken nem lehet változtatni vagy javítani. Amikor a gyerekekben rögzült gondolkodásmód alakul ki, azt hihetik, hogy képességeik előre meghatározottak, és nem tudnak megváltozni vagy fejlődni. Ez a kudarctól való félelemhez és az új kihívások iránti vonakodáshoz vezethet, mivel ezeket fenyegetésnek tekinthetik az énképükre.
Problémák a rögzített gondolkodásmóddal
Az egyik legnagyobb probléma a rögzített gondolkodásmóddal a gyermeknevelés során, hogy ez a rugalmasság hiányához vezethet. Ha a gyerekek azt hiszik, hogy képességeik rögzültek, könnyen feladhatják, ha kihívásokkal vagy kudarcokkal szembesülnek. A kudarcot korlátaik bizonyítékának tekinthetik, nem pedig a növekedés és a tanulás lehetőségének. Ez a kitartás hiányához és a kihívások elkerülésére való hajlamhoz vezethet. Ez korlátozza a gyermek potenciálját.
A rögzült gondolkodásmód önbizalomhiányhoz is vezethet. Amikor a gyerekek azt hiszik, hogy képességeik rögzültek, összehasonlíthatják magukat másokkal, és úgy érzik, hogy alulmaradnak. Elhihetik, hogy mások természetüknél fogva jobbak náluk, és soha nem lesznek képesek felmérni. Ez önbecsülés hiányához és negatív énképhez vezethet.
Egy másik különbség a bőség gondolkodásmódja és a rögzített gondolkodásmód között az, ahogyan a sikerre tekintenek. A bőséges gondolkodásmóddal rendelkezők számára a siker nem csak egy bizonyos eredmény elérését jelenti, például jó osztályzat megszerzését vagy verseny megnyerését. Ehelyett a sikert erőfeszítés, kitartás, valamint a tanulás és a növekedés iránti elkötelezettség eredményének tekintik.
Ezzel szemben a rögzített gondolkodású valaki úgy tekinthet a sikerre, mint amit veleszületett képességei vagy intelligenciája határoz meg. Elhihetik, hogy a siker olyasvalami, amivel rendelkeznek, vagy nincs, és ez nem az ő befolyásukon van.
A bőség gondolkodásmódja inkább az erőfeszítésre és a szándékra összpontosít, mint a végeredményre.
Összességében a bőség gondolkodásmódját az erőfeszítés és a tanulás erejébe vetett hit, az új kihívások iránti hajlandóság és a kudarcokkal szembeni ellenálló képesség jellemzi. Ezzel szemben a rögzült gondolkodásmódot a veleszületett képességekbe vetett hit, a kudarctól való félelem és az eredményekre való összpontosítás a siker mércéje jellemzi. Ha magunkban és gyermekeinkben bőséges gondolkodásmódot ápolunk, kifejleszthetjük a tanulás szeretetét, a kihívásokkal szembeni ellenálló képességet és a motivációt arra, hogy teljes potenciálunkat kibontakoztassuk.
Ami elvezet bennünket…
Miért fontos a bőség gondolkodásmódja a csodálatos gyerekek nevelésében?
A bőséges gondolkodásmód fontos a csodálatos gyerekek neveléséhez, mert segít bennük az élethez való pozitív hozzáállás kialakításában. Amikor a gyerekek azt hiszik, hogy elég körüljárni, és erőfeszítéssel, növekedéssel és tanulással bármi lehetséges, nagyobb valószínűséggel kockáztatnak, új dolgokat próbálnak ki, és megvalósítják álmaikat. Ritkábban tartja vissza őket a félelem vagy a korlátozottság érzése.
Ezenkívül a bőség gondolkodásmódja segíti a gyermekek ellenálló képességét. Amikor a gyerekek kihívásokkal vagy kudarcokkal szembesülnek, nagyobb valószínűséggel térnek vissza, ha azt hiszik, hogy mindig több lehetőség és lehetőség áll a rendelkezésükre. Ritkábban adják fel vagy érzik magukat legyőzöttnek. És hajlandóbbak kudarcot vallani, tanulni belőle, és újra próbálkozni.
Végül a bőség gondolkodásmódja segíti a gyerekekben a hála kialakulását. Amikor a gyerekek arra összpontosítanak, amit erőfeszítéssel és tanulással elérhetnek, nagyobb valószínűséggel értékelik az életük bőségét. Kevésbé valószínű, hogy természetesnek veszik a dolgokat, vagy kevésbé érzik jogosultságukat.
Hogyan alakítsd ki a bőség gondolkodásmódját magadban és gyermekeidben
A bőség gondolkodásmódjának ápolása gyakorlást igényel, de megéri az erőfeszítést. Íme néhány tipp, hogyan fejlesztheted magadban és gyermekeidben a bőségre vonatkozó gondolkodásmódot:
Gyakorold a hála
A hála a bőség gondolkodásmódjának alapja. Amikor arra összpontosítunk, amink van, nem pedig arra, amink hiányzik, akkor a bőség érzését keltjük életünkben. Ösztönözze gyermekeit erre gyakorolja a hálát ha hálanaplót vezetnek, vagy minden este megosztanak valamit, amiért hálásak a vacsoraasztalnál.
Otthonunkban megcsináltuk a „három rózsát és a tövist” a vacsoraasztalnál. Mindenki mesélt nekünk a napjáról, és elmondaná a három áldást vagy nagyszerű dolgot, és az egyetlen akadozó pontot vagy problémát. Mindkettőről beszélünk, és van egy terv a következő napra. Ez adott a lányomnak és a nevelt gyerekeinknek valamire, amire várniuk kell, amikor új ötleteket valósítottak meg. Kibővítette az ötletelés és mások szempontjainak értékelésének képességét is.
Összpontosítson a lehetőségekre
Amikor a lehetőségekre koncentrálunk, megnyílunk az új lehetőségek és tapasztalatok előtt.
Bátorítsa gyermekeit kreatív gondolkodásra és új ötletek felfedezésére. Tegyél fel nekik olyan kérdéseket, mint „Mi lenne, ha?” és miért nem?"
Professzorként elfogadtam a „Mi mást?” filozófiát, addig kérdezgettem, amíg a tanítványaim vagy a gyerekeim ki nem fogytak a válaszokból. Amikor végül azt mondták: „Nem tudom”, általában nevettem. Több ötlettel állnak elő, mint nekem. – Én sem – mondanám. „Nagyon érdekelnek azok az ötletek, amiket kitaláltál. Beszéljük meg, miért gondoljuk, hogy (ez) a legjobb megoldás.”
Ölelje a kudarcot
A kudarc a tanulási folyamat természetes velejárója. Amikor elfogadjuk a kudarcot, tanulunk a hibáinkból, és megerősödünk. Bátorítsa gyermekeit a kockázatvállalásra és új dolgok kipróbálására, még akkor is, ha esetleg kudarcot vall.
Tudasd velük, hogy nem szabad hibázni, és tanulhatnak belőlük. Bátorítsd őket, hogy gondolkodjanak el azon, mit tanultak a kudarcaikból, és hogyan használhatják fel ezt a tudást a jövőbeni siker érdekében. Ez segíthet bennük a rugalmasság és a kitartási hajlandóság kialakításában a kihívásokkal szemben. Ez egyben a bőség és a rögzített gondolkodásmód közötti különbség megtestesítője is. A rögzült gondolkodású gyerekek megállnak az „én ezt nem tudom megtenni”, vagy ha egyszer kudarcot vallanak, „egyszerűen nem vagyok jó ebben”. Soha nem engedik meg maguknak a lehetőséget, hogy megpróbálják.
Szerintem az a legjobb, ha hagyjuk, hogy a gyerekek kiskorukban elbukjanak. Bár kezdetben dührohamot okozhat, megtanulják kontrollálni érzéseiket, és átdolgozzák a frusztrációt a másik oldalra, ahol tanulás és együttműködés vár.
Ösztönözze az együttműködést
Az együttműködés a bőségre vonatkozó gondolkodásmód kulcsfontosságú eleme. Ha együtt dolgozunk, többet alkotunk, mint amennyit egyedül tudnánk. Bátorítsa gyermekeit, hogy működjenek együtt másokkal, és osszák meg ötleteiket.
Példa alapján levezetve
Szülőként példakép vagy gyermekeid számára. Neveld magadban a bőség gondolkodásmódját, és gyermekeid követni fogják a példáját. Mutasd meg nekik, hogy hiszel az élet határtalan lehetőségeiben, és ők is meg fogják tenni.
Legyen pozitív és optimista, még a kihívásokkal szemben is. Használj erőteljes, megerősítő szavakat a megszégyenítés vagy elbátortalanítás helyett. A gyermeked… még te is… NEM vagy kudarc. Valamiben kudarcot vallott, amit megpróbált. Ha érdemes rászánni az időt, tanuljon belőle, és próbálja újra.
Ennek tökéletes példáját láttuk nemrég, amikor az unokaöcsém letette a pilótaengedély vizsgáját. Elbukott. Azonnal tagadta azokat az éveket, amelyekről pilótaként álmodott, az eddigi munkát, és az agya arra késztette, hogy „ezt nem tudom megcsinálni”. A lányommal folytatott beszélgetés volt az, ami megfordította.
"Gratulálunk! Ez fantasztikus” – mondta a lányom az unokatestvérének. – Mit tanultál?
Kiderült, hogy elmélkedés után, miután megengedték neki, hogy feldolgozza a bánatot, képes volt azonosítani a tanulmányi útmutató azon részét, amelyet át kellett néznie. Megtette a fáradságot, és a következő héten átment a vizsgán. Úton van álma megvalósítása felé.
De a lányom? Felhívott, és azt mondta: „Istenem, anya. Örülök, hogy nem nőttem fel ilyen negativitás mellett. Köszönöm."
Ez nagyon sokat jelentett nekem. A szüleim okos emberek voltak, mindkét családban az elsők végeztek főiskolát. De nem volt bőséges gondolkodásmódjuk. Én csináltam. Megcsináltam azt a generációváltást, amely, remélem, örökké jó helyen fogja tartani a lányomat és leszármazottait. Te is tudsz.
Fókuszálj az életed jó dolgaira, és fejezz ki hálát értük. Bátorítsa gyermekeit szenvedélyeik és álmaik megvalósítására, és támogassa őket erőfeszítéseikben. Ez segíthet bennük az önhatékonyság érzésének és a saját képességeikbe vetett hit kialakításában.
A lányom támogatta azon törekvéseimet, hogy vállalkozóvá, bestseller-íróvá, forgatókönyvíróvá, utazási íróvá, tanfolyamkészítővé és edzővé váljak. Miután elhagyta az egyetemet, különösen sokat foglalkozott azzal, hogy „visszatérjek” a világba. Nem arról van szó, hogy szétszóródott a figyelmem. Arról van szó, hogy új dolgokat szerettem volna kipróbálni, és változatos érdeklődéseim egyiktől a másikig vezettek.
SOK diákhitel-tartozással küzdő anyaként a pénzügyek sokáig küzdelmet jelentettek. Visszamentem az egyetemre, mint vezető egészségügyi rezidens, hogy halasztással visszakapjam a kölcsöneimet. Utazási írásokkal foglalkoztam, kezelőorvosként, mind a jobb agyi kreatív írásra való átállás miatt, mind a háztartási kiadások megsegítése érdekében, miközben két orvosi állást dolgoztam, hogy kifizessem a lányom főiskolai és diplomás iskolai költségeit.
Már nem arról volt szó, hogy „nem engedhetem meg magamnak”. Ez volt: „Hogyan engedhetem meg magamnak”.
Néha egyszerű. Csak nem könnyű.
A bőség gondolkodásmódja: Példa az életből
Íme egy magyarázat, amelyet szívesen használok a rögzített és a bőségre vonatkozó gondolkodásmód közötti különbség elmagyarázására, amikor a gyermek osztályzatainak dicséretéről van szó, illetve a gyermek erőfeszítéseinek dicséretéről:
Amikor megvan a javításunk gondolkodásmód, úgy gondoljuk, hogy képességeink és intelligenciánk olyan rögzített tulajdonságok, amelyeken nem lehet változtatni. Ez arra késztethet bennünket, hogy sikerünk mércéjeként az eredményekre, például az osztályzatokra összpontosítsunk. Amikor egy gyermek osztályzatait dicsérjük, azt az elképzelést erősítjük, hogy a sikert képességeink határozzák meg, és csak akkor vagyunk méltók a dicséretre, ha elérünk egy bizonyos szintű sikert.
Ez a kudarctól való félelemhez és a motiváció hiányához vezethet a kihívásokhoz.
Másrészt, amikor bőséges gondolkodásmódunk van és fogadd el a bőség gondolkodásmódját, hisszük, hogy képességeink és intelligenciánk erőfeszítéssel és tanulással fejleszthetők. Ez arra késztet bennünket, hogy a sikerünk mércéjeként a folyamatra összpontosítsunk, például az erőfeszítéseinkre. Amikor dicsérjük a gyermek erőfeszítéseit, megerősítjük azt az elképzelést, hogy a sikert a kihívásokra való hajlandóságunk és a kemény munka iránti elkötelezettségünk határozza meg. Ez rugalmasság érzéséhez és motivációhoz vezethet az új kihívások elfogadására.
Amikor a gyermek osztályzatainak dicséretéről van szó, illetve a gyermek erőfeszítéseinek dicséretéről, fontos, hogy a ráfordított erőfeszítésekre összpontosítsunk, nem pedig az eredményre. A gyermek osztályzatainak dicsérete megerősítheti a rögzített gondolkodásmódot, míg az erőfeszítéseik dicsérete a növekedési gondolkodásmódot ösztönözheti. Például ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „Remek munka az A osztály megszerzésénél”, azt mondhatja: „Büszke vagyok arra, hogy milyen keményen dolgozott azért, hogy elérje ezt az osztályzatot”. Ez megerősíti azt az elképzelést, hogy a sikert az erőfeszítés határozza meg, nem pedig a veleszületett képesség.
Összefoglalva – A bőség gondolkodásmódja és az Ön gyerekei
Összefoglalva, a bőséges gondolkodásmód fejlesztése hatékony eszköz a csodálatos gyerekek felneveléséhez. A lehetőségekre összpontosítva, a hála gyakorlásával, a kudarcok elfogadásával, az együttműködésre való ösztönzéssel és a példamutatással segíthetünk gyermekeinknek abban, hogy pozitív életszemléletet alakítsanak ki, és kiteljesítsék képességeiket. A bőségre vonatkozó gondolkodásmód előmozdításával segíthetünk gyermekeinknek teljes potenciálját kihasználni, és teljes életet élni.
Ne feledje, hogy a bőségre vonatkozó gondolkodásmód nem azt jelenti, hogy tagadjuk az élet kihívásait és korlátait. Arról van szó, hogy felismerjük őket, és úgy döntünk, hogy a mellettük létező lehetőségekre és lehetőségekre összpontosítunk. Ha ápoljuk magunkban és gyermekeinkben a bőség gondolkodásmódját, egy szebb, teljesebb jövőt teremthetünk mindenki számára.
Ha ezeket a tippeket beépíti szülői megközelítésébe, segíthet gyermekeinek olyan bőséges gondolkodásmód kialakításában, amely egész életükön át jól szolgálja őket.
Gail Clifford, MD, több mint 30 éve orvos, jelenleg díjnyertes író, utazási író és fotós, hat kontinenst és mind az 50 Egyesült Államokat bejárta. Lelkes kalandor, szereti az egyéni és a lányával való kirándulásokat, valamint a csoportos utazásokat hasonló gondolkodású egyénekkel.
Nézze meg könyvemet az Amazonon:
Keress meg a közösségi médiában:
Nemzetközi Élelmiszer-, Bor- és Utazásírók Szövetsége
https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content
https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/
Twitter: http://twitter.com/able_photo
Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto
Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg
Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/
Megjegyzés hozzáadása