le Karen Sibal
Bha e aig 8 mo nigheanth pàrtaidh ceann-bliadhna - pàrtaidh pool - nuair a thòisich mi dha-rìribh a’ mothachadh cho reamhar sa tha cuid de chlann a’ fàs an-diugh. Bha an aon nighean bheag seo ann a dh’ ith uimhir de chèic is piotsa – gu leòr airson mo chlann a chumail airson lòn agus dinneir. An uairsin bha nighean bheag eile ann, gu soilleir a’ magadh agus a’ puffadh, a’ feuchainn a dìcheall cumail suas ris an fheadhainn eile a bha dìreach a’ frasadh mun cuairt agus a’ faighinn spòrs, a’ dèanamh dad gu math dìcheallach idir.
Carson a tha a’ chlann againn a’ fàs reamhar? Am bi sinn dìreach a’ biathadh ar clann nas motha na bha ar pàrantan gam biadhadh? No a bheil sinn dìreach nach eil gnìomhach gu leòr? Is dòcha nach eil sinn dìreach ag ithe ceart. Ciamar as urrainn dhuinn dèanamh cinnteach gu bheil ar clann - ginealach Ameireagaidh san àm ri teachd - fallain agus fallain? Leugh air adhart gus barrachd ionnsachadh mu reamhrachd leanabachd agus airson cuid de bheachdan inntinneach air mar a bhios tu fhèin agus do theaghlach air thoiseach air blàr na bulge. cothrom o chionn ghoirid a bhith reamhar. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhuilgheadasan meidigeach reamhrachd adhbhrachadh, tha nas lugha na 1 sa cheud de reamhrachd air adhbhrachadh le duilgheadasan corporra. Faodaidh reamhrachd ann an leanabachd agus òigeachd a bhith co-cheangailte ri:
Reamhrachd Leanabachd - Na fìrinnean
Clàr-innse
Reamhrachd cloinne
Tha reamhrachd leanabachd na chùis mhòr a tha a’ leantainn air adhart a’ cur dragh air a’ chomann-shòisealta againn, a’ toirt buaidh air slàinte is sunnd chloinne gun àireamh a tha reamhar air feadh an t-saoghail. Le clann a’ coimhead ri dòigh-beatha a tha a’ sìor fhàs sàmhach agus iomadachd de roghainnean bìdh mì-fhallain, tha tricead reamhrachd leanabachd air ìrean eagallach a ruighinn a tha a’ toirt a-steach dìth eacarsaich. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne a’ mìneachadh reamhrachd mar an cruinneachadh neo-àbhaisteach no cus geir a tha na chunnart do shlàinte neach. Gu mì-fhortanach, tha an tinneas tuiteamach seo air a bhith nas cumanta anns na bliadhnachan mu dheireadh, a’ cur mathas ar daoine òga ann an cunnart.
Tha grunn dhùbhlain mu choinneamh clann an-diugh a tha a’ cur ris a’ bheil iad buailteach do reamhrachd leanabachd. Tha giùlan sedentary, leithid ùine sgrion fada agus gnìomhachd chorporra nas lugha, air a thighinn gu bhith àbhaisteach airson mòran chloinne, a’ leantainn gu mì-chothromachadh lùtha a bhrosnaicheas àrdachadh cuideim. A bharrachd air an sin, tha na tha ri fhaighinn de bhiadhan is dheochan saor, àrd-calorie, còmhla ri margaidheachd ionnsaigheach a tha ag amas air clann, air àrainneachd reamhar a chruthachadh a bhrosnaicheas cleachdaidhean ithe mì-fhallain.
Tha buaidh mhòr aig reamhrachd leanabachd air mathas corporra agus saidhgeòlach. Tha clann reamhar nas dualtaiche suidheachaidhean slàinte leantainneach a leasachadh, a’ toirt a-steach tinneas an t-siùcair seòrsa 2, galairean cardiovascular, agus eas-òrdughan musculoskeletal. A bharrachd air an sin, chan urrainnear dearmad a dhèanamh air a’ bhuaidh inntinn-shòisealta a tha aig reamhrachd leanaibh, oir bidh e gu tric a’ leantainn gu fèin-spèis ìosal, trom-inntinn, agus stiogma sòisealta. Faodaidh na buaidhean trom sin leantainn gu aois inbhich, a’ dèanamh nas miosa de chunnart gum bi tuilleadh dhuilgheadasan slàinte ann.
Tha an àrdachadh eagallach ann an reamhrachd leanabachd ag iarraidh aire agus gnìomh sa bhad bho phàrantan, proifeiseantaich cùram slàinte, agus luchd-dèanamh poileasaidh le chèile. Tha casg deatamach, agus bidh e a’ tòiseachadh le foghlam agus mothachadh. Tha pàirt deatamach aig pàrantan ann a bhith a’ brosnachadh dòighean-beatha fhallain don cuid chloinne le bhith a’ toirt seachad biadhan beathachail, a’ brosnachadh gnìomhachd chorporra, agus a’ cuingealachadh giùlan sàmhach. Le bhith ag àrach àrainneachd thaiceil a tha a’ cur luach air cluich gnìomhach agus ithe fallain, faodaidh pàrantan cuideachadh le casg a chuir air reamhrachd leanabachd agus an cuid chloinne a chuir air slighe gu slàinte fad-beatha.
Tha pàirt deatamach aig proifeiseantaich cùram slàinte cuideachd ann a bhith a’ dèiligeadh ri reamhrachd leanaibh. Bidh sgrùdaidhean cunbhalach a’ ceadachadh lorg agus eadar-theachd tràth, a’ cuideachadh le bhith ag aithneachadh factaran cunnairt a dh’ fhaodadh a bhith ann agus a’ toirt seachad stiùireadh sònraichte do theaghlaichean. Faodaidh lighichean comhairle stèidhichte air fianais a thabhann mu bheathachadh, gnìomhachd chorporra, agus crìochan ùine sgrion, a’ dèanamh cinnteach gum faigh clann na h-innealan riatanach airson cuideam fallain a chumail suas.
Tha e mar dhleastanas air luchd-poileasaidh ro-innleachdan a chur an gnìomh a bheir prìomhachas do shlàinte ar cloinne. Tha seo a’ gabhail a-steach a bhith a’ brosnachadh foghlam beathachaidh ann an sgoiltean, a’ riaghladh sanasachd bìdh a tha ag amas air clann, agus a’ cruthachadh àiteachan sàbhailte airson gnìomhachd chorporra ann an coimhearsnachdan. Le bhith a’ cur an gnìomh phoileasaidhean a bheir taic do àrainneachdan fallain, is urrainn dhuinn ar clann a dhìon bho chunnartan reamhrachd leanabachd agus comann-sòisealta a bhrosnachadh a tha a’ cur luach air mathas pàiste.
Feumaidh dèiligeadh ri reamhrachd leanabachd dòigh-obrach ioma-thaobhach a tha a’ toirt a-steach an dachaigh, an sgoil, an siostam cùram slàinte, agus a’ choimhearsnachd san fharsaingeachd. Tha co-obrachadh am measg phàrantan, luchd-foghlaim, proifeiseantaich cùram slàinte, agus luchd-dèanamh poileasaidh deatamach gus ro-innleachdan casg is eadar-theachd èifeachdach a chuir an gnìomh. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt a-steach gnìomhachd chorporra a-steach do churraicealam na sgoile, a’ leasachadh ruigsinneachd air biadhan fallain aig prìs reusanta ann an raointean air nach eil gu leòr, agus a’ dol an sàs ann am buidhnean coimhearsnachd gus dòighean-beatha gnìomhach a bhrosnachadh do chloinn air feadh na dùthcha.
Tha e deatamach aithneachadh gu bheil reamhrachd leanabachd na chùis iom-fhillte gun fhuasgladh sìmplidh. Ach, is e a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh dèiligeadh ris an tinneas tuiteamach seo a tha a’ toirt buaidh air ar clann a bhith ag aithneachadh cho trom is a tha e agus a’ gabhail ceumannan for-ghnìomhach gus dèiligeadh ris. Le bhith a’ toirt prìomhachas do shlàinte is sunnd ar cloinne agus do na ginealaichean ri teachd, is urrainn dhuinn ginealach a chruthachadh a tha fulangach do chunnartan reamhrachd agus uidheamaichte leis na h-innealan gus beatha fhallain, sàsachail a leantainn.
Ann an co-dhùnadh, tha reamhrachd leanabachd na chunnart mòr do shunnd ar cloinne agus ar deugairean. Tha an àrdachadh ann an giùlan sàmhach, roghainnean bìdh mì-fhallain, agus margaidheachd a tha ag amas air clann air cur ri ìrean àrdachadh reamhrachd cloinne. Tha na builean, an dà chuid corporra agus saidhgeòlach, domhainn agus maireannach. Ach, tro fhoghlam, mothachadh, agus oidhirpean co-obrachail, is urrainn dhuinn casg a chuir air an tinneas tuiteamach seo agus dèanamh cinnteach gum bi àm ri teachd nas fhallaine dha ar clann agus ar deugairean. Thig sinn còmhla gus cuir an-aghaidh reamhrachd leanabachd, aon leanabh aig aon àm, agus cumhachd a thoirt dhaibh beatha a stiùireadh làn spionnadh agus sunnd.
Obesity air a mhìneachadh
San fharsaingeachd, chan eilear den bheachd gu bheil leanabh reamhar no ro throm gus am bi an cuideam co-dhiù 10 sa cheud nas àirde na na thathar a’ moladh airson àirde agus seòrsa bodhaig. Bidh reamhrachd mar as trice a’ tòiseachadh ann an leanabachd eadar aois 5 agus 6, agus aig àm òigeachd. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cothrom 10 sa cheud aig leanabh a tha reamhar eadar aoisean 13 agus 80 a bhith na inbheach reamhar. 2
Adhbharan airson a bhith reamhar agus cus cuideam
Tha adhbharan reamhrachd iom-fhillte agus a’ toirt a-steach factaran ginteil, bith-eòlasach, giùlain agus cultarail. Gu bunaiteach, faodaidh leanabh fàs reamhar agus reamhar nuair a bhios e no i ag ithe barrachd chalaraidhean na bhios an corp a’ losgadh suas. Ma tha aon phàrant reamhar, tha teansa 50 sa cheud ann gum bi a’ chlann aca reamhar cuideachd. Ach, nuair a tha an dà phàrant reamhar, tha cothrom 80 sa cheud aig a’ chloinn a bhith reamhar. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhuilgheadasan meidigeach reamhrachd adhbhrachadh ann an clann, tha nas lugha na 1 sa cheud den reamhrachd gu lèir air adhbhrachadh le duilgheadasan corporra. Faodaidh cùisean le reamhrachd ann an leanabachd agus òigeachd a bhith co-cheangailte ri:
- droch chleachdaidhean ithe
- ag ithe cus no ag ithe cus
- dìth eacarsaich (ie, clann buntàta couch)
- eachdraidh teaghlaich reamhrachd
- tinneasan meidigeach (endocrine, duilgheadasan eanchainn)
- cungaidhean-leigheis (steroids, cuid de chungaidh-leigheis inntinn-inntinn)
- tachartasan no atharrachaidhean beatha a tha fo uallach (sgaradh, sgaradh-pòsaidh, gluasadan, bàsan, droch dhìol)
- trioblaidean teaghlaich agus co-aoisean
- fèin-spèis ìseal
- trom-inntinn no duilgheadasan tòcail eile3
Carson a dh'fheumas pàrantan a bhith draghail mu shlàinte
Tha mòran chunnartan agus dhuilgheadasan ann le reamhrachd. Faodaidh buaidhean corporra a bhith a’ toirt a-steach:
- barrachd cunnart bho thinneas cridhe
- bruthadh-fala àrd
- an t-siùcair
- duilgheadasan analach
- dragh a 'cadal
clann
Ospadal Cloinne Boston, Solaraiche Cùram Slàinte & Clionaig
Ospadal Cloinne Boston air leth math ann a bhith a’ toirt seachad deagh chùram coileanta airson reamhrachd cloinne don chloinn òga againn. Bidh an sgioba eòlaichean aca a’ co-obrachadh gus làimhseachadh sònraichte, pearsanaichte a thabhann a bhios a’ dèiligeadh ri gach cuid taobhan corporra is faireachail a’ chumha. Le prògraman ùr-ghnàthach, comhairleachadh beathachaidh, agus taic leantainneach, bidh iad a’ strì gus clann a chuideachadh a’ faighinn thairis air reamhrachd agus a bhith beò beatha nas fhallaine às deidh dhaibh làimhseachadh fhaighinn bho chùram. Thathas a’ brosnachadh phàrantan gus comhairle phroifeasanta a shireadh bho sholaraiche cùram slàinte ma tha iad den bheachd gu bheil am pàiste reamhar no gu bheil am bmi aca a’ toirt buaidh air an slàinte airson an aois.
Mus tèid plana gnìomh a chruthachadh gus faighinn thairis air reamhrachd, feumaidh pàrantan clann reamhar dèanamh cinnteach gu bheil measadh meidigeach mionaideach aig an leanabh aca le dotair-chloinne no lighiche teaghlaich gus beachdachadh air comasachd eas-òrdugh corporra. Mura h-eil tinneas corporra ann, is e an aon dòigh air cuideam a chall an àireamh de chalaraidhean a thathas ag ithe a lughdachadh agus ìre gnìomhachd corporra do phàiste àrdachadh. Chan urrainn call cuideim maireannach tachairt ach nuair a tha fèin-bhrosnachadh agus taic agus brosnachadh fìor mhath bho phàrantan. Tha stuthan ann cuideachd leithid Biofit a chuidicheas le call cuideim. Dìreach cuimhnich gun dèan thu beagan rannsachaidh an toiseach, mar leughadh Lèirmheasan biofit air-loidhne gus faighinn a-mach a bheil seo freagarrach dhut.
- Acadamaidh Ameireagaidh airson Eòlas-inntinn Cloinne is Òigridh, www.aacap.org. (notaichean 1, 2 agus 3)
- Comann Reamhrachd Ameireaganach, www.obesity.org.
Eachdraidh-beatha
Chan fhaodar pàirt sam bith den artaigil seo a chopaigeadh no ath-riochdachadh ann an cruth sam bith gun chead soilleir bho More4Kids Inc ©
Rannsachadh Postadh Tags: pàrantachd clann slàinte reamhrachd
Cuir beachd ann