tràilleachd Deugairean

Buidhnean taic tràilleachd dhrogaichean do dheugairean - Na bu chòir a bhith an dùil

buidheann taic-tràilleachd

le Dominica Applegate 

Deugairean a' strì ri tràilleachd? Frithealadh Al-Anon agus Nar-Anon airson Taic

Tha e gu cinnteach dùbhlanach nuair a bhios a’ chlann againn a’ strì le rud sam bith, ach faodaidh an strì sin a bhith eadhon nas cruaidhe nuair a tha ar clann a’ strì le tràilleachd. Mar phàrant, tha sinn gu cinnteach ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dha ar deugairean. Gu dearbh, bidh sinn a’ dèanamh ar dìcheall dèanamh math dhaibh, an gaol a tha iad airidh air a shealltainn dhaibh, agus creidsinn mar as fheàrr dhaibh. Ach nuair a thig tràilleachd a-steach, faodaidh ar saoghal a bhith briste. Faodaidh sinn a bhith troimh-chèile, feargach, fo eagal, agus a bhith a’ faireachdainn gu math aonaranach.

Is e an fhìrinn gum faod thu a bhith a 'faireachdainn nad aonar, ach chan eil thu. Tha mòran phàrantan a’ dèiligeadh ri cùisean tràilleachd len deugairean agus ged a dh’ fhaodadh seo no nach cuidich seo thu a’ faireachdainn nas fheàrr, tha buannachdan ann a bhith a’ ceangal ri pàrantan mar sin, ionad ath-ghnàthachaidh Hawaii mar Ohana a’ tabhann seallaidhean eireachdail den chuan bho gach seòmar gus do dheugaire a chuideachadh gus faighinn seachad air an tràilleachd aca.

Buidhnean taic Al-Anon agus Nar-Anon

Co dhiubh a tha do deugaire a’ strì le deoch-làidir no tràilleachd dhrogaichean, tha buidhnean taic rim faighinn gus do chuideachadh le bhith faighinn tron ​​​​àm ​​seo. Tha Al-Anon na bhuidheann taic dhaibhsan aig a bheil luchd-gràidh a tha a’ strì le deoch-làidir. Tha Nar-Anon na bhuidheann taic dhaibhsan aig a bheil luchd-gràidh a tha a’ strì ri tràilleachd dhrogaichean.

Tha an dà bhuidheann taic stèidhichte air modal ath-bheothachaidh 12 Step. Tha am prògram 12 Step na sheata de phrionnsapalan a tha a’ mìneachadh cùrsa gnìomh airson faighinn seachad air. Anns a 'chùis seo, tha am prògram gad chuideachadh mar phàrant faighinn tron ​​​​àm ​​seo nad bheatha (a' dèiligeadh ri tràilleachd deugairean) gun a bhith a 'call d' inntinn fhèin, a 'snìomh gu trom-inntinn, agus mar sin air adhart.

Tha e furasta a bhith air do ghlacadh ann am beatha neach-tràilleachd, rud a dh’ adhbharaicheas gu tric do phàrant sealladh a chall air a bheatha fhèin. Ged is dòcha gum b’ àbhaist dhut a bhith a’ cur seachad ùine a’ dèanamh rudan a tha a’ còrdadh riut, bidh thu a-nis a’ caitheamh tòrr ùine a’ suidhe dhachaigh a’ gabhail dragh mu do dheugaire tràilleach. No is dòcha gu bheil thu air balla trom-inntinn a bhualadh agus gu bheil thu a’ faireachdainn gur e sin do choire air choireigin gu bheil do dheugaire tràilleach. Co-dhiù, faodaidh frithealadh buidheann taic leithid Al-Anon no Nar-Anon do chuideachadh no tadhal RecoveryDelivered.com airson làimhseachadh air-loidhne.

Cò ris a tha coinneamhan buidhne taic coltach?

Tha mi air a bhith aig grunn choinneamhan de bhuidhnean taic agus aidichidh mi nach robh iad mar a bha mi san dealbh. Bha iad na b’ fheàrr. Mar eisimpleir, bha buidheann beag Nar-Anon air an do thadhail mi grunn thursan air a dhèanamh suas de timcheall air ochdnar fhireannach is boireannach, agus bha iad uile air an robh luchd-gràidh ann an tràilleachd gnìomhach no ann an faighinn seachad air tràilleachd. Aig toiseach na coinneimh leugh an neach a tha os cionn na 12 Steps of Nar-Anon agus cuid de litreachas eile co-cheangailte ris a’ choinneamh. An uairsin, bha a’ choinneamh fosgailte airson gum biodh daoine a’ roinn an cuid eòlais agus leasanan a chaidh ionnsachadh leis a h-uile duine.

Dh’ ionnsaich mi aig a’ choinneimh sin gu robh aon rud cumanta againn uile: bha fear a bha dèidheil air a bhith a’ strì le tràilleachd (no a’ fuireach glan) agus bha gaol mòr againn air an neach sin. Bha e math fios a bhith agam gu robh feadhainn eile a’ dol tro na bha mi a’ dol troimhe agus thug an eòlas, an neart, agus an dòchas dòs math de bhrosnachadh dhomh nuair a dh’ fhàg mi a’ choinneamh. Leig iad fios dhomh nach robh mi nam aonar.

Mar phàrant, tha sinn buailteach a bhith a’ smaoineachadh nuair a bhios a’ chlann againn “ag obair a-mach” no le cùisean giùlain, gur dòcha gur e ar coire a th’ ann. Bidh mòran phàrantan aig a bheil clann le deoch-làidir no tràillean a’ faireachdainn ciontach a’ smaoineachadh dòigh air choireigin gun do dh’ adhbharaich na sgilean pàrantachd aca no an dìth sin an tràilleachd. Chan e dìreach an fhìrinn a tha seo. Seadh, tha eisgeachdan ann, ach sa mhòr-chuid de chùisean bidh deugaire a’ tuiteam às a chèile gu tràilleachd stèidhichte air factaran eile seach sgilean pàrantachd a-mhàin.

Bidh buidhnean taic a’ cur nar cuimhne seo agus gar cuideachadh gus cumail oirnn ag obair oirnn fhìn eadhon nuair a tha ar deugairean a’ dol tro thràilleachd. Nuair a thèid thu gu buidheann 12 Step, bidh e comasach dhut neach-taic a thaghadh, a tha gu math coltach ri comhairliche. Bheir e no i an ùine aige gu saor-thoileach a bhith ann dhut agus brosnaichidh e thu. Bidh e comasach dhut cuideachd a dhol thairis air do cheuman còmhla ris ma thogras tu. Le bhith a’ faighinn an aon neach sin airson “an stoirm a rothaireachd” leat faodaidh sin diofar mòr a dhèanamh air an t-saoghal.

A bheil do dheugaire a 'strì ri tràilleachd? A bheil thu a’ strì gu tòcail no gu corporra air sgàth seo? Ma tha, smaoinich air coimhead a-steach do bhuidheann taic mar Al-Anon no Nar-Anon. Feuch a bheil do chèile airson a bhith an làthair aig coinneamh còmhla riut. Is dòcha gun cuir e iongnadh ort dè cho buannachdail sa dh’ fhaodadh seo a bhith dhut fhèin agus don teaghlach agad, oir uaireannan chan fheum thu ach beagan taic agus brosnachadh mar phàrant.

Gus tuilleadh fhaighinn a-mach, tadhal air an a h-aon agus Nar-Anon làraich-lìn.

Eachdraidh-beatha

Dominica Applegate on LinkedinDominica Applegate on Twitter
Visit Dominica

https://rediscoveringsacredness.com/

Dominica Applegate is an author, writer, and transpersonal spiritual mentor. Earning her BA in Psychology and MA in Counseling, she worked 12 years in the mental health field before diving full-time into writing.

She has authored many popular articles and a series of guided journals on the topics of inner healing work, conscious relationships, and spiritual awakening. She runs Rediscovering Sacredness, an online platform that offers inspiration, essays, resources, and tools to help heal emotional pain and increase peace and joy.


Check out these Books by Dominica on Amazon:


Into the Wild Shadow Work Journal: Reclaim Your Wholeness


Shadow Work – tracking & Healing Emotional Triggers Mindfully: A Guided Journal & Workbook


Awakening Self-Love: An Open-Hearted, Inner Healing Journaling Adventure (90-Day Guided Journal


into the wild book da Tracking and healing emotional triggers self love


Dominica Applegate air LinkedinDominica Applegate air Twitter
Tadhal air Dominica

https://rediscoveringsacredness.com/

Tha Dominica Applegate na ùghdar, sgrìobhadair, agus comhairliche spioradail tar-phearsanta. A’ cosnadh a BA ann an Eòlas-inntinn agus MA ann an Comhairleachadh, dh’ obraich i 12 bliadhna ann an raon slàinte inntinn mus deach i làn-ùine gu sgrìobhadh.

Tha i air mòran artaigilean mòr-chòrdte agus sreath de irisean treòraichte a sgrìobhadh air cuspairean obair slànachaidh a-staigh, dàimhean mothachail, agus dùsgadh spioradail. Bidh i a’ ruith Rediscovering Sacredness, àrd-ùrlar air-loidhne a tha a’ tabhann brosnachadh, aistidhean, goireasan, agus innealan gus cuideachadh le pian tòcail a shlànachadh agus sìth is toileachas àrdachadh.


Thoir sùil air na leabhraichean seo le Dominica air Amazon:


Into the Wild Shadow Work Journal: Faigh air ais d’ Iomlanachd


Obair sgàil - a’ cumail sùil air & a’ slànachadh brosnachaidhean tòcail gu inntinn: Leabhar-latha & Leabhar-obrach Treòraichte


A’ dùsgadh fèin-ghràdh: Dàn-thuras iris-latha slànachaidh fosgailte le cridhe a-staigh (iris-iùil treòraichte 90-latha)



Cuir beachd ann

Cliog an seo gus beachd a phostadh

Tha an làrach seo a 'cleachdadh Akismet gus spama a lùghdachadh. Ionnsaich mar a thathar a 'pròiseasadh an dàta bheachdan agad.

Tagh Cànan

Roinn-seòrsa