Bacadh fèin-mharbhadh òigridh

Ma tha thu nad phàrant aig pàiste no deugaire, tha e deatamach gun toir thu beagan mhionaidean airson an iùl seo air òigridh a leughadh. às dha fhèin casg. Mar a bha thu dìreach a’ leughadh a’ chiad seantans sin, bha coltas ann gu robh thu a’ smaoineachadh, “Cha mharbh mo phàiste iad fhèin. Chan ann mar as trice clann a bhios gam marbhadh fhèin….” Is dòcha gu bheil e na iongnadh dhut sin ionnsachadh às dha fhèin dha-rìribh tha 3^rd prìomh adhbhar bàis am measg òigridh aois 10-19 bliadhna. Tha an staitistig sin, leis fhèin, a’ nochdadh sin às dha fhèin am measg chloinne agus deugairean beagan nas cumanta na bu mhath leis a 'mhòr-chuid againn a chreidsinn; ge-tà, a dh'aindeoin cho tric 'sa tha e, tha e comasach casg a chur air. Bidh clann is deugairean a tha am beachd am beatha fhèin a ghabhail gu tric a’ toirt rabhadh mun àmhghar a tha iad a’ fulang.

Mar phàrant, is e aon de na dùbhlain as motha a tha romhpa a bhith a’ dèiligeadh ris nach eil thu an-còmhnaidh eòlach no a’ tuigsinn dè a tha do phàiste a’ smaoineachadh agus/no a’ faireachdainn. Is dòcha nach eil thu a’ creidsinn gu bheil miann no comas aig do phàiste am beatha fhèin a ghabhail; ge-tà, smuaintean a thaobh às dha fhèin gu math cumanta am measg clann is deugairean. Sin as coireach gu bheil e deatamach gun ionnsaich thu nas urrainn dhut a thaobh òigridh às dha fhèin casg. Le bhith eòlach air comharran àmhghair, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ seachnadh a bhith a’ faighinn eòlas air aon de na call as dorra, as briseadh-cridhe air fad – bàs do phàiste mar thoradh air fèin-mharbhadh. Tha eòlaichean ann cuideachd a tha a 'speisealachadh anns a h-uile càil bho teen làimhseachadh trom-inntinn gu faighinn seachad air tràilleachd dhrogaichean deugairean. Bidh iad a’ tabhann diofar sheòrsaichean làimhseachaidh, nam measg làimhseachadh òigridh trioblaideach. Faodaidh tu a bhith an urra riutha airson cuideachadh agus cuideachadh.

Faigh eòlas air na FIOSRACHADH

Ma tha dragh oirbh gur dòcha gu bheil do phàiste a’ beachdachadh às dha fhèin, bu chòir dhut beagan bunaiteach ionnsachadh FIOSRACHADH. Tha na leanas a’ mìneachadh iad sin FIOSRACHADH:

F - Tha “F” a’ ciallachadh “Feelings”.

A - Tha “A” a’ ciallachadh “Gnìomhan”.

C - Tha “C” a’ ciallachadh “Atharrachaidhean”

T - Tha “T” a’ ciallachadh “Cunnartan”.

S - Tha “S” a’ ciallachadh “Situations”

Ciamar a tha do phàiste a’ faireachdainn? Dè an seòrsa gnìomhan a tha iad a’ gabhail? A bheil thu air atharrachaidhean sam bith fhaicinn nad phàiste? A bheil do phàiste air bagairtean sam bith a dhèanamh a tha coltach gu bheil iad a’ beachdachadh às dha fhèin? An robh suidheachaidhean sam bith anns a bheil do phàiste air a bhith an sàs ann a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh trom-inntinn no buaidhean fèin-mharbhadh?

Ffactaran Cunnairt

FIOSRACHADH dìreach dòigh shìmplidh, luath air duilgheadas aithneachadh le do phàiste. Tha mòran shoidhnichean agus comharran eile ann gum faodadh do phàiste no do dheugaire a bhith a 'beachdachadh air am beatha fhèin a ghabhail. Mus tèid sinn a-steach don fheadhainn sin, tha e cudromach an toiseach na factaran cunnairt co-cheangailte ri òigridh aithneachadh às dha fhèin. Creid e no nach creid, faodaidh fios a bhith agad mu na factaran cunnairt cuideachadh le daoine òga às dha fhèin casg. Ged a tha na h-adhbharan aca fhèin aig a h-uile duine - ge bith dè an aois - a bhith ag iarraidh iad fhèin a mharbhadh, tha na leanas air an comharrachadh mar na factaran cunnairt as cumanta, a rèir proifeiseantaich ann an raon meidigeach:

• Bidh clann is deugairean aig a bheil miann am beatha fhèin a ghabhail mar as trice air am breithneachadh le seòrsa de thinneas inntinn. Tha eisimpleirean de na tinneasan inntinn sin a’ toirt a-steach trom-inntinn, eas-òrdughan co-cheangailte ris an giùlan aca, agus ana-cleachdadh stuthan.
• Faodaidh cuideam agus/no eas-òrdugh san teaghlach cuideachd leantainn gu barrachd comais airson às dha fhèin am measg òigridh.
• Tha grunn chunnartan àrainneachdail ann a dh’ fhaodadh leantainn gu smuaintean mu bhith gan dochann fhèin am measg òigridh. Is e prìomh eisimpleir inneal-smàlaidh no cungaidhean cungaidh-leigheis san dachaigh.
• Dh’ fhaodadh suidheachaidhean sònraichte òigridh a chuir ann an cunnart airson às dha fhèin. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach bàs neach air a bheil iad measail, droch dhìol, agus/no fòirneart san dachaigh.

Na soidhnichean rabhaidh

A-nis gu bheil thu a 'tuigsinn cho cumanta' sa tha e às dha fhèin am measg òigridh, fios a bhith agad mar a bheachdaicheas tu air FACTS, agus fios a bhith agad air cuid de na factaran cunnairt as cumanta, tha an t-àm ann a-nis ionnsachadh mu na soidhnichean rabhaidh a tha gu tric air an taisbeanadh le clann is deugairean a tha a’ beachdachadh às dha fhèin:

• Is dòcha gun tòisich an òigridh a’ bruidhinn agus/no a’ gabhail thairis às dha fhèin, bàs, agus beatha an dèigh bàis.
• Tha e cumanta gum bi òigridh fèin-mharbhadh an urra ri deoch làidir no drogaichean.
• Bidh mòran a’ tòiseachadh a’ nochdadh mothachadh nach eil adhbhar aca agus gu bheil am beatha gun bhrìgh.
• Tha e cumanta do òganach faighinn a-mach gu bheil e duilich fòcas no smaoineachadh gu soilleir.
• Chan eil na cur-seachadan agus na cur-seachadan a chòrd ris an òigridh inntinneach tuilleadh.
• Tòisichidh mòran a dhol an sàs ann an giùlan a thathas a’ meas a bhith cunnartach no neo-chùramach.
• Tòisichidh mòran ri bhith gan giùlan fhèin ann an dòigh a tha fòirneartach, brònach, agus eadhon neònach.
• Is dòcha gun tòisich cleachdaidhean cadail is ithe ag atharrachadh.
• Is dòcha gun tòisich an òigridh trioblaideach a’ faighinn eòlas air faireachdainnean domhainn agus/no làidir. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach fìor bhròn, fearg neo-riaghlaidh, ìre àrd iomagain, mothachadh làidir air eu-dòchas, no cion neo-àbhaisteach de chiont.

A ’faighinn cuideachadh

A-nis gu bheil thu a 'tuigsinn nan cunnartan agus na comharran rabhaidh a th' ann às dha fhèin, tha eòlas làidir agad air cuin a dh’ aithnicheas tu nuair a tha òganach ann an trioblaid agus is dòcha a’ smaoineachadh air am beatha fhèin a ghabhail. Cha bu chòir dhut a-riamh dearmad a dhèanamh air na cunnartan no na comharran. Bu chòir dhut bruidhinn gu fosgailte ri do phàiste agus do ghràdh agus do thaic a nochdadh. Tha e ciallach gum brosnaich thu am pàiste gus bruidhinn ri neach a tha iad comhfhurtail leis, leithid an dotair aca no comhairliche sgoile. A bharrachd air an seo, faodaidh tu na h-àireamhan a leanas a chleachdadh gus cuideachadh le daoine òga às dha fhèin casg:

• Nàiseanta Suicide Casg Loidhne-beatha: 1-800-273-TALK (8255) an-asgaidh 24/7
  
• Loidhne-cuideachaidh Trevor: 1-800-850-8078
• Naoi loidhne: 1-800-999-9999
• Lìonra Nàiseanta Hopeline: 1-800-784-2433
• Faodaidh tu tadhal air an làrach-lìn a leanas gus ionad èiginn a lorg san sgìre agad:
  http://www.suicidology.org/Resources/Crisis-Centers