Façons de montrer à votre adolescent que vous l'aimez

par Stéphanie Partridge

Personne n'a jamais dit qu'être parent était facile. Parfois, nous sommes tellement occupés que nos enfants tombent au bord du chemin. D'autres fois, nous sommes tellement frustrés que nous voulons juste les étrangler ! Ce que je veux dire, c'est que parfois nous oublions simplement de faire savoir à nos enfants à quel point ils comptent pour nous.

Si vous n'avez pas été très expressif avec votre adolescent ou si vous vivez une distance, ces activités peuvent aider à rapprocher votre adolescent de vous. Gardez à l'esprit, cependant, que si votre adolescent n'est pas habitué à ce type de traitement, il peut avoir des appréhensions au début. N'abandonnez pas.

Maintenant, voici quelques idées de choses que nous pouvons faire. Engagez-vous à donner à votre adolescent :

1. Une carte inattendue

Je le fais pour mes enfants quand ils s'y attendent le moins. Je laisserai une carte sur leur oreiller ou sur leur ordinateur ou même sur le frigo. Cela n'a pas besoin d'être fantaisiste, juste un simple "Je t'aime", "Je suis fier de toi" ou "YOU ROCK!" Les notes sont également bonnes. Je viens d'apprendre que mes enfants ont conservé toutes les cartes et lettres que je leur ai données au fil des ans.

2. Un câlin

Les câlins sont les plus grands. Les psychologues disent qu'un câlin de 30 secondes guérit en fait. Il élève l'humeur et renforce le lien entre les gens. Tendez la main et faites un câlin à votre adolescent. Il n'est pas nécessaire qu'il y ait une raison particulière ou une occasion spéciale, faites-le simplement pour leur faire savoir que vous êtes là pour eux et que vous les aimez.

3. Louange

Trop souvent, nous oublions de féliciter nos enfants, mais nous sommes souvent prompts à les critiquer. Je félicite ma fille et mon fils d'avoir fait leurs corvées sans que je leur demande. Je les remercie pour les choses qu'ils font (même si j'ai dû les contacter pour le faire). Les enfants sont aussi des personnes et la reconnaissance de ce qu'ils font droit c'est tres important. S'ils n'entendent jamais que ce qu'ils font de mal, ils seront moins enclins à faire quoi que ce soit.

4. Temps individuel

Prenez du temps chaque jour pour passer avec chaque enfant individuellement. Allez vous promener, allez dîner, allez au cinéma ou regardez un film ensemble à la maison. Mon fils se retrouve généralement dans ma chambre ou je vais m'asseoir dans sa chambre et nous parlons de sa musique, des rêves qu'il a faits la nuit précédente, de ses amis, en gros de tout ce qui l'intéresse. Je n'utilise pas ce temps pour lui « prêcher », j'écoute surtout et nous parlons en amis. Ma fille et moi promenons le chien ensemble, allons au magasin ensemble ou jouons à des jeux de société ensemble. Parfois, nous regardons des films et parfois nous éteignons la radio, l'ordinateur et la télévision et parlons simplement. Elle dit à tous ses amis que je suis son meilleur ami.

5. Soutien

Il est important que votre adolescent sache que vous le soutenez dans ce qu'il fait. Vous ne comprenez peut-être pas toujours (ou n'aimez pas) tout ce qu'ils font ou apprécient (je veux dire, vraiment, comment chacun.e dites ce que les chanteurs disent dans la musique metalcore - sans obtenir une copie des paroles ?) mais si c'est important pour eux, vous devez leur apporter votre soutien (achetez des bouchons d'oreille - ils fonctionnent). Mon fils est musicien et je vais à ses spectacles qui proposent parfois des musiques tellement éloignées de ce que je considère comme la musique que ce n'est pas drôle (maintenant je sais comment my ressenti par les parents). Mais j'y vais, j'écoute et quand nous sommes à la maison, je lui pose des questions sur les chansons qu'il écrit ou compose.

6. Intégration dans vos activités

Lorsque vous cuisinez, demandez à votre adolescent de vous aider. Lorsque vous jardinez, travaillez sur la voiture, nettoyez, n'importe quoi, demandez à votre adolescent de travailler avec vous ou de vous parler pendant que vous le faites. Si vous travaillez sur la voiture, laissez-les vous aider, même s'il ne s'agit que de tenir des outils ou de vous remettre les choses dont vous avez besoin. Dans notre famille, préparer le dîner est une affaire de famille. Nous nous entassons tous dans notre petite cuisine et parlons pendant que je cuisine (parfois ma fille cuisine et parfois nous participons tous à l'action). Mes enfants m'ont dit que c'était l'un de leurs moments préférés.

7. Correction sans critique

En tant que parent, il est de votre devoir de corriger votre enfant lorsqu'il fait quelque chose qu'il ne devrait pas. Cependant, essayez d'éviter les critiques sévères. Ne leur dites certainement pas qu'ils sont stupides, sans valeur ou quoi que ce soit de cette nature. Mon approche préférée est « l'effet sandwich ». Je commence par leur dire quelque chose de positif, puis je leur donne la correction et je termine par autre chose de positif. Cela fonctionne à merveille. Par exemple, il arrive parfois que ma fille ne garde pas la litière de son chat aussi propre que je le souhaiterais. La dernière conversation que nous avons eue ressemblait à ceci :

Positif: Tu sais, j'apprécie vraiment que tu fasses tes corvées sans que j'aie à te le demander. Cela m'aide tellement. Merci.

Correction: Cependant, j'ai remarqué que vous ne gardiez pas la boîte aux lettres de votre chat aussi propre qu'elle le devrait. Cela peut causer à votre chat des problèmes de santé assez graves. Cela commencera également à faire sentir la maison. Pourriez-vous faire mieux pour le garder propre ?

Positif: Merci, je savais que je pouvais compter sur toi. Tu fais tellement pour m'aider ici, je

je ne sais pas ce que je ferais sans. Je t'aime.

Je l'appelle toujours "fille", c'est une sorte de surnom. Le point ici est que cela a fonctionné. Elle fait un bien meilleur travail pour garder le bac à litière propre maintenant.

8. Votre attention

Faites savoir à votre adolescent que vous l'écoutez, que vous l'écoutez vraiment. C'est une chose que tant de jeunes disent qu'ils aimeraient que leurs parents fassent pour eux. Écoutez sans jugement, sans « prêcher » et n'interrompez pas. Vous pouvez poser des questions pour mieux comprendre ce qu'ils disent, mais ayez simplement une conversation régulière avec votre adolescent. Allez-y, essayez-le. C'est une super expérience.

9. Votre temps

Se donner est probablement la chose la plus difficile à faire. Donnez à votre adolescent votre temps pour lui montrer que vous l'aimez. Cela signifie leur réserver du temps dans votre emploi du temps chargé. Lorsque vous prenez le temps d'être simplement avec votre enfant, vous lui faites savoir que vous l'aimez et que vous vous souciez de lui. Une chose importante à retenir, cependant. Lorsque vous donnez de votre temps à votre enfant, faites-le joyeusement. Ne les culpabilisez pas en leur disant toutes les choses que vous pourriez faire ou ce que vous pensez devoir faire à ce moment-là. Soyez juste avec eux.

10. Vos mots

Cela peut sembler un geste si simple, mais tant de parents l'oublient. Dites simplement à votre enfant que vous l'aimez. Dire "je t'aime" signifie beaucoup, surtout quand on le fait sincèrement. Si vous ne l'avez pas dit depuis un moment, il est peut-être temps de le faire.

Biographie
Stephanie Partridge : Je suis une mère, pas seulement pour mes trois formidables adolescents, mais pour tout le quartier ! Chaque week-end, nous pouvons avoir jusqu'à 9 enfants ou plus (sans compter mes trois) qui restent chez nous - et ils m'appellent tous maman. MDR
J'ai également la chance d'avoir un mari merveilleux qui nous a tous épousés et qui a endossé le rôle de père avec une facilité qui inspire la crainte. Nous vivons à Baton Rouge, en Louisiane, avec nos trois pitbulls, Chihuahua (qui dirige la maison) et nos deux chats. Je poursuis actuellement des études en psychologie afin de pouvoir conseiller les jeunes et intégrer les chiens de thérapie dans ma pratique.

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