Famille Parenting

Un guide de survie dans un nid vide

Maman Nid Vide
Les enfants grandissent si vite et la prochaine chose que nous savons, c'est que nous devrons faire face à un prochain vide. Voici quelques idées pour aider à faire face à ce sentiment de nid vide.

Chaque jour, ma maison se sent vivante, débordante de vitalité, d'énergie et de bruit. C'est fou la quantité d'excitation et de vie que deux adolescents – et les apparitions constantes de leurs amis – peuvent insuffler dans une maison. À partir du moment où mes enfants se réveillent le matin jusqu'à ce qu'ils se couchent, tout va bien dans mon monde. Ils sont en sécurité dans notre petit nid douillet, et si je veux leur dire quelque chose ou leur faire un câlin, je peux les rejoindre en quelques secondes.

Je suis douloureusement conscient que ce temps passé ensemble est éphémère. Depuis que mon fils est né il y a près de 18 ans, des parents plus âgés m'ont dit à quel point ce temps passe vite, et ils ne plaisantaient pas. Même avant que mon petit garçon ne puisse ramper, j'appréhendais l'idée du jour où je le déposerais à l'université et qu'il dormirait la première de ses nombreuses nuits sous un toit étranger loin de moi. Je ne saurai plus chaque détail de sa journée, et j'entendrai de moins en moins sa voix puisqu'il pense qu'il n'y a aucune raison d'appeler quelqu'un quand un texto suffira.

Mes enfants et moi sommes extrêmement proches, et une vie sans eux vivant dans la même maison que moi est difficile à imaginer. J'ai trouvé plusieurs façons de m'aider à faire face à un nid vide parce que je sais que ce sera brutal le moment venu.

Trouver de nouveaux passe-temps

Rester occupé peut être l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous sentir mieux face à l'absence de bruit dans votre maison. Si vous vous concentrez sur quelque chose que vous aimez, vous serez moins susceptible de remarquer à quel point votre maison est devenue étrangement silencieuse.

Cherchez un passe-temps que vous avez toujours voulu essayer ou plongez plus profondément dans celui que vous avez déjà exploré. Mon mari et moi adorons voyager, nous planifions donc un voyage que nous pouvons faire, juste nous deux, et nous avons maintenant la liberté de réserver le voyage quand c'est le moins cher au lieu d'avoir à réserver des vacances en famille pendant les vacances chères. , mois d'été en demande. J'ai également l'intention de revisiter des passe-temps que j'aime mais pour lesquels je n'ai presque jamais de temps en tant que parent occupé, comme la détection de métaux.

Se faire de nouveaux amis

Passer trop de temps seul vous fera vous sentir plus mal à l'idée que vos enfants quittent le nid. Vous vous sentirez seul et déprimé si vous avez appris à aimer le niveau de bruit d'une maison occupée. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez eu des amis que vous n'avez pas vus autant que vous le voudriez depuis que vous avez des enfants. Faites une liste de toutes les personnes avec lesquelles vous aurez le temps de socialiser maintenant, y compris les anciens amis et les membres de la famille, afin d'avoir déjà des plans pour la première semaine d'absence de votre enfant.

Se faire de nouveaux amis, surtout si vous êtes introverti, peut être difficile. Ce sera plus facile si vous rejoignez des clubs ou des organisations bénévoles. En tant que coureur occasionnel qui aime participer à des 5 km, j'ai l'intention de rejoindre un club de course à proximité lorsque mes enfants seront à l'université. De cette façon, j'apprendrai à connaître d'autres personnes partageant les mêmes idées et je pourrais être encouragé à courir davantage.

Travaillez sur votre santé

Canaliser une partie de votre énergie dans la planification de repas sains et plus de temps d'exercice pourrait vous aider à vous sentir mieux, car cela fera pomper les endorphines. Si vous avez toujours eu du mal à faire suffisamment d'exercice, vous aurez tout le temps de vous concentrer dessus maintenant. En nettoyant vos habitudes, vous prolongerez potentiellement votre vie, et cela signifie plus d'années que vous serez ici pour vos enfants. Il n'y a pas de meilleure motivation que cela.

Pour garder votre lien familial fort, vous pouvez demander à votre enfant d'être votre partenaire de fitness. Si vous habitez près d'eux, vous pouvez vous retrouver pour faire de l'exercice. Si vous habitez plus loin, vous pouvez réserver une marche ou une course de 5 km pour que vous puissiez participer ensemble.  

Aidez les autres enfants

Ce n'est pas parce que vos enfants ne sont pas là pour bénéficier des incroyables compétences parentales que vous avez passé des années à perfectionner que vous ne pouvez plus les utiliser. Trouver des moyens d'aider les enfants des autres, que ce soit par le mentorat, le bénévolat ou même la famille d'accueil, peut vous aider à combler ce vide dans votre cœur. Lorsque vous avez encore beaucoup d'amour à donner, cela peut être une option épanouissante.

N'oubliez pas qu'ils reviendront

Si vos enfants, comme les miens, vont bientôt aller à l'université, vous pouvez être rassurés de les avoir à la maison pendant les vacances d'hiver et de printemps et pendant l'été. Essayez de dégager votre emploi du temps autant que possible pendant qu'ils sont à la maison afin de pouvoir passer des tonnes de temps ensemble de qualité.

Pour ceux qui ont des enfants qui déménagent et rejoignent le marché du travail ou l'armée, planifiez des événements amusants avec eux. Invitez-les à une soirée cinéma ou à un repas spécial, ou planifiez une escapade d'un week-end dès qu'ils en ont le temps. Avoir quelque chose à espérer vous facilitera la tâche.

Par-dessus tout, n'oubliez pas d'être gentil avec vous-même pendant cette transition. Ce sera difficile au début, mais cela deviendra plus facile avec le temps.

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Shannon Serpette

Shannon Serpette est une mère de deux enfants et une journaliste et pigiste primée qui vit dans l'Illinois. Elle passe ses journées à écrire, à passer du temps avec ses enfants et son mari et à pratiquer son passe-temps favori, la détection de métaux, chaque fois qu'elle le peut. Serpette peut être jointe à writerslifeforme@gmail.com


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