Riippuvuus Vanhemmuus aineen väärinkäyttö

Teinit, alkoholi ja huumeet? Miten lopetan murehtimisen?

huolestunut-äiti

On melko normaalia olla huolissaan teini-ikäisistämme alkoholin ja huumeiden suhteen. Kuten useimmat meistä vanhemmista tietävät, monet teini-ikäiset päätyvät ennemmin tai myöhemmin kokeilemaan tällaisia ​​aineita. Saatamme kuulla kahdesta miljoonasta teinistä, jotka kamppailevat päihderiippuvuuden kanssa, ja pohdimme, tuleeko teini-ikäisestämme jotenkin osa tätä määrää. Saatamme nähdä heidän hengattavan ystävän kanssa, jonka uskomme olevan varjoisa, joten pelkäämme, että hän vaikuttaa huonosti.

Toisin sanoen meillä on tapana olla huolissamme enemmän kuin haluaisimme. Mutta kuinka voimme lopettaa murehtimisen teini-ikäisistämme? Onko se mahdollista? No, ei ehkä ole mahdollista olla rauhassa 100 prosenttia ajasta, mutta on asioita, joita voimme tehdä pitääksemme ahdistuksen hallittavana. Lue seuraavat vinkit siitä, kuinka voit minimoida huolen teini-ikäisistäsi, alkoholista ja huumeistasi.

  1. Opeta lapsellesi alkoholia ja huumeita

Voit käyttää tilaisuuksia lapsesi koko elämän ajan kouluttaaksesi häntä alkoholista ja huumeista. Aloita avoimia ja rehellisiä keskusteluja alakoulun aikana juomisen ja huumeiden käytön kielteisistä vaikutuksista. Anna lapsesi esittää kysymyksiä. Siellä on lista https://detoxofsouthflorida.com iän mukaisia ​​tapoja puuttua huumeiden käyttöön. Koskaan ei ole liian aikaista aloittaa. Jotain, mitä voit tehdä kaikissa ikäryhmissä, on osoittaa esimerkkejä vastuuttomasta juomisesta tai huumeiden käytön kielteisistä seurauksista.

Esimerkiksi jos serkku Tim pidätettiin maksua vastaan ​​Albanyssa, kerro lapsellesi totuus. Älä lakaise sitä maton alle, sillä lasten on tiedettävä, kuinka vastuuttomat juomatottumukset voivat vaikuttaa ihmisiin negatiivisesti. Voit hyödyntää tilaisuuksia katsoessasi uutisia, nähdessäsi ihmisiä juhlimassa ja niin edelleen. Voit myös lukea lapsesi kirjoja aiheesta, ja lapsesi ikääntyessä voit tarkastella resursseja verkossa alkoholin ja huumeiden väärinkäytöstä. Tarkoituksena on käydä säännöllisesti keskustelua aiheesta, jotta tiedät lapsesi ymmärtävän, kuinka vaarallista aineiden väärinkäyttö voi olla.

  1. Tarkkaile teinin ystäviä

Monitorilla tarkoitan sitä, että pidät silmällä, kenen kanssa teini viettää aikaa. Haluamme luottaa siihen, että teini-ikäiset valitsevat ystäviä, jotka eivät käytä päihteitä väärin, mutta näin ei aina ole. Nuoret kokeilevat alkoholia ja huumeita, joten poikasi ystävällä Tommylla on saattanut olla suuri vaikutus vuosia, mutta jos hän on kokeillut ja jäänyt koukkuun reseptipillereissä, hän voi muuttua huonoksi vaikutukseksi. Tiedätkö kenen kanssa teini viettää aikaa? Onko sinulla keskusteluja heidän kanssaan? Yritä saada tunne heille? Olet vähemmän huolissasi, jos sinusta tuntuu, että sinulla on mielipide siitä, kenen kanssa teini viettää aikaa.

  1. Säädä laki

Saatat olla vähemmän huolissasi, jos säädät lakia teini-ikäisten kanssa. Tarkoitan tällä sitä, että heidän täytyy tietää, että sillä on joitain raskaita seurauksia, jos saat selville, että he juovat tai käyttävät huumeita. Käytä aikaa keskustellaksesi tästä puolisosi kanssa (jos olet naimisissa). Mikä on rangaistus, jos saat selville, että teini-ikäinen on humalassa tai polttaa marihuanaa? Saako hän mennä juhliin, joissa on alkoholia? Istu alas teini-ikäisen kanssa ja keskustele siitä, mitä tapahtuu, jos hän rikkoo sääntöjäsi. On hieno idea kirjoittaa seuraukset muistiin ja antaa ne hänelle, jotta hän tietää ja sinä tiedät (ja muistat), mistä olet keskustellut. Onko hän maadoitettu? Kuinka kauan? Otatko etuoikeudet pois? Jos on, mitkä? Kaikki tekniikka? Koulun toimintaa? Korvaus? Suhtaudu lujasti seurauksiin ja pidä niistä kiinni 100-prosenttisesti. Monet vanhemmat päästävät teini-ikäisensä irti ennen kuin rangaistusaika on kulunut. Vastusta halua tehdä tämä.

  1. Puhu teinille

Keskustele säännöllisesti rehellisesti. Jos olet huolissasi tai näet teini-ikäiseltäsi huolestuttavaa käytöstä, istu alas ja puhu. Kerro hänelle huolesi rakastavalla tavalla. Anna hänen jakaa kanssasi avoimesti tuomitsematta häntä suoraan.

  1. Keskity sinuun

Huolehtiminen voi viedä paljon henkistä tilaa ja voit väsyä. Voit yleensä unohtaa sinut, koska vietät niin paljon aikaa murehtimiseen. Totuus on, että murehtiminen ei tee mitään positiivista sinulle tai perheellesi. Huolehtiminen kuluu tulevaisuuteen, ja se aika, jolloin olet huolissasi, on aikaa, jolloin et pysty olemaan "läsnä" muille. Jos et yksinkertaisesti voi lopettaa murehtimista, saatat joutua keskustelemaan ohjaajan kanssa tai osallistumaan tukiryhmään. Tuo pelko voi todellakin häiritä mielenrauhaa, joten jos olet yrittänyt lopettaa murehtimisen etkä pysty, käänny apua. Voit myös kokeilla asioita, kuten meditaatiota, rukousta, harjoittelua ja vain yksinkertaisia ​​itsehoitotoimia huolehtiaksesi sinusta.

Vaikka ei ole idioottivarmaa tapaa olla murehtimatta teini-ikäisistäsi, voit minimoida sen. Ota nämä vinkit huomioon ja jos tunnet tarvitsevasi lisäapua, ota yhteyttä.

Onko sinulla muita vinkkejä teini-ikäisten ja päihteiden käytön vähentämiseen?

Elämäkerta

Dominica Applegate on LinkedinDominica Applegate on Twitter
Visit Dominica

https://rediscoveringsacredness.com/

Dominica Applegate is an author, writer, and transpersonal spiritual mentor. Earning her BA in Psychology and MA in Counseling, she worked 12 years in the mental health field before diving full-time into writing.

She has authored many popular articles and a series of guided journals on the topics of inner healing work, conscious relationships, and spiritual awakening. She runs Rediscovering Sacredness, an online platform that offers inspiration, essays, resources, and tools to help heal emotional pain and increase peace and joy.


Check out these Books by Dominica on Amazon:


Into the Wild Shadow Work Journal: Reclaim Your Wholeness


Shadow Work – tracking & Healing Emotional Triggers Mindfully: A Guided Journal & Workbook


Awakening Self-Love: An Open-Hearted, Inner Healing Journaling Adventure (90-Day Guided Journal


into the wild book da Tracking and healing emotional triggers self love


Dominica Applegate LinkedinissäDominica Applegate Twitterissä
Käy Dominica

https://rediscoveringsacredness.com/

Dominica Applegate on kirjailija, kirjailija ja transpersonaalinen henkinen mentori. Hän suoritti BA-tutkintonsa psykologiassa ja MA-tutkinnon neuvonnassa. Hän työskenteli 12 vuotta mielenterveysalalla ennen kuin sukelsi kokopäiväisesti kirjoittamiseen.

Hän on kirjoittanut monia suosittuja artikkeleita ja sarjan ohjattuja lehtiä sisäisen parantavan työn, tietoisten ihmissuhteiden ja henkisen heräämisen aiheista. Hän pyörittää Rediscovering Sacredness -verkkoalustaa, joka tarjoaa inspiraatiota, esseitä, resursseja ja työkaluja, jotka auttavat parantamaan emotionaalista kipua ja lisäämään rauhaa ja iloa.


Katso nämä Dominican kirjat Amazonissa:


Into the Wild Shadow Work Journal: Takaisin kokonaisuutesi


Varjotyö – emotionaalisten laukaisimien seuranta ja parantaminen tietoisesti: Opastettu päiväkirja ja työkirja


Herättävä itserakkaus: avoin, sisäinen parantava päiväkirjaseikkailu (90 päivän opastettu päiväkirja



Lisää kommentti

Napsauta tätä lähettääksesi kommentin

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Valitse kieli

Kategoriat