101 Acts of Ystävällisyys: Positiivisen vaikutuksen tekeminen negatiivisuutta täynnä olevaan maailmaan
Sisällysluettelo
Säädökset ystävällisyys mahdollistaa jokaisen meistä vaikuttaa myönteisesti negatiivisuutta kuhisevaan maailmaan. Ystävällisyys on teko, joka yksinkertaisesti "tuntuu hyvältä". Sillä ei ole väliä, jos tarkkailemme ystävällisyys, omistaa ystävällisyys meille lahjoitettu tai lahjoitettu ystävällisyys muiden päälle. Sanotaan, että kun ihminen kokee ystävällisyys – tavalla tai toisella – se asettaa heidät ehdottomasti parhaimmilleen ihmisinä. Ystävällisyys on myötätuntoa. Ystävällisyys on anteliaisuutta. Ystävällisyys on rakkaus. Ystävällisyys antaa meille mahdollisuuden olla yhteydessä muihin.
Vanhempana meidän pitäisi rohkaista lapsiamme osallistumaan satunnaisiin tekoihin ystävällisyys. Meidänkin pitäisi osallistua näihin tekoihin. Tekemällä niin inspiroimme onnellisuutta, suurta kiitollisuutta ja teemme positiivisen muutoksen toisten elämään, jonka he haluavat maksaa eteenpäin! Seuraavassa esitetään 101 säädöstä ystävällisyys että me ja lapsemme voimme tehdä positiivisen vaikutuksen negatiiviseen maailmaan, johon olemme osa:
1) Hymyile, kun otat katsekontaktin muihin.
2) Pidä ovi auki jollekin.
3) Käytä ystävällisiä sanoja puhuessasi muille, kuten "ole hyvä", "kiitos" ja "olet tervetullut".
4) Kiitä henkilöä hänen kyvyistään.
5) Kerskaa henkilön saavutuksista ja todella tarkoita sitä! Käytä loistavia esimerkkejä.
6) Onnittele jotakuta hyvin tehdystä työstä.
7) Onnittele jotakuta, joka on voinut tehdä jotain uutta ja jännittävää, kuten ostaa talon tai matkustaa uuteen ja jännittävään paikkaan.
8) Käytä henkilön nimeä puhuessasi hänelle.
9) Kuuntele, kun muut puhuvat – ei aikomuksena vastata, vaan aikomuksena todella kuulla heidät.
10) Ole aidosti onnellinen jonkun puolesta. He huomaavat!
11) Kun olet verkossa, puhu positiivisesti.
12) Pyri aina rohkaisemaan muita.
13) Auta vähemmän onnekkaita. Vapaaehtoinen. Paikallisia mahdollisuuksia on paljon. Yhteydenottopaikat: paikallinen kirkko, koulut, kirjastot, ruokakomerot, sairaalat, Punainen Risti ja eläinsuojat muutamia mainitakseni.
14) Jos joku on äskettäin synnyttänyt lapsen, tarjoudu valmistamaan viikon ateriat.
15) Jos joku sai lapsen, tarjoutukaa siivoamaan kotinsa pari viikkoa, kun hän tottuu uudeksi vanhemmaksi.
16) Jos auto on pysäköity paikkaan, jossa mittari on vanhentunut, laita siihen rahaa.
17) Älä käytä puhelinta puhuessasi ja/tai ollessasi yhteydessä muihin.
18) Ystävysty uuden naapurin kanssa, he arvostavat sitä ja sinäkin!
19) Ystävysty uuden lapsen kanssa koulussa.
20) Ystävysty uuden henkilön kanssa töissä.
21) Kutsu naapuri illalliselle.
22) Osta ateria kodittomalle.
23) Tee ja jaa siunauspusseja kodittomille.
24) Kun ostat jotain uutta, lahjoita yksi käytetty esine apua tarvitsevalle perheelle, paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle tai paikalliselle Goodwill-myymälälle.
25) Kun joku puhuu, ota huomioon, ettet keskeytä häntä.
26) Jos joku on vaikuttanut elämääsi, kerro hänelle, kuinka paljon arvostat sitä!
27) Lähetä "Kiitos"-kortti opettajalle, joka inspiroi sinua. Tämä on myös vanhemmille 🙂 Hyvä opettaja voi vaikuttaa lapsen elämään valtavasti.
28) Tee jotain erityistä rakkaalle ja yllätä hänet sillä – esimerkiksi itsetehty kortti.
29) Vieraile paikallisessa vanhainkodissa ja ystävysty joidenkin siellä asuvien asukkaiden kanssa.
30) Jos joku on tehnyt sinulle pahaa, anna hänelle anteeksi ja jatka eteenpäin.
31) Tee jonkun toisen askarruksia päivän, viikon tai jopa kuukauden ajan – vain siksi.
32) Jos näet jonkun istuvan tai kävelemässä yksin koulussa, töissä, puistossa tai muussa tapahtumassa, mene puhumaan hänelle.
33) Kun olet lukenut kirjoja ja sanomalehtiä, jätä ne taaksesi tai lahjoita, jotta muutkin voivat nauttia niistä!
34) Kun ostat jotain kaupasta, jätä vaihtorahasi vaihtokuppiin, jotta joku, joka saattaa jäädä ostokseensa vähän vajaaksi, voi käyttää sitä.
35) Jos joku on liikkeessä kaistalla, jolla on vähemmän tuotteita kuin sinulla, anna hänen mennä ensin, jotta hänen ei tarvitse odottaa.
36) Sen sijaan, että lähettäisit sähköpostia tai tekstiviestejä, kirjoita hänelle oikea, elävä kirje ja lähetä se postitse!
37) Jos sinulla on kodissasi esineitä, joita et enää halua tai tarvitse, anna ne hyväntekeväisyyteen, jollekin apua tarvitsevalle tai yksinkertaisesti luovuta ne verkossa!
38) Jos vierailet ravintolassa tai muussa myymälässä, jossa on tippipurkki, muista pudottaa vaihtorahasi siihen.
39) Halaa jotakuta, jota tunnet ja jota rakastat, ja kerro hänelle, kuinka paljon he merkitsevät sinulle!
40) Jos läikytät jotain jonnekin, puhdista se.
41) Jos teet sotkun, puhdista se.
42) Soita isovanhemmillesi – koko ajan!
43) Soita vanhemmillesi – koko ajan!
44) Soita kaikille rakkaallesi niin paljon kuin voit!
45) Jos näet roskia, poimi se ja hävitä se.
46) Tee vapaaehtoistyötä paikallisessa keittokeittiössä.
47) Vapaaehtoinen paikallisessa vanhainkodissa.
48) Adoptoi ystävä paikalliseen asumispalveluun.
49) Tee kortit ja anna ne sairaalassa oleville ihmisille.
50) Osta kukkakimppu ja yllätä yksinäinen vanhainkodin asukas.
51) Lahjoita kirjoja, rahaa ja vaatteita paikalliselle kodittomien turvakodille.
52) Tarjoa iäkkään naapurin kuljettamista heidän tapaamisiinsa.
53) Ota trimmeri ja auta naapuria pitämään nurmikkonsa kunnossa.
54) Ulkoiluttakaa naapurin koiraa.
55) Pese naapurin auto.
56) Kodittoman eläimen hoito.
57) Laula joululauluja paikallisessa vanhainkodissa lomien aikana.
58) Lahjoita urheiluvälineitä orpokodille.
59) Lähetä todellisia paperi- tai korttipohjaisia "Kiitos"-ilmoituksia kaikesta saamastasi.
60) Maksa henkilön bussimatka.
61) Maksa jonkun aterian ravintolassa, jota et tunne.
62) Maksa jonkun kahvista.
63) Maksa jonkun bensa.
64) Muista pitää kieltäsi ja pidättäytyä sanomasta asioita, kun olet järkyttynyt, vihainen, surullinen tai epäilet.
65) Auta liikkuvaa tarjoamalla hänelle laatikoitasi ja vanhoja sanomalehtiäsi.
66) Auta joku liikkumaan.
67) Anna muiden sulautua kaistallesi matkan aikana.
68) Kiitä jokaista henkilöä, joka tekee jotain puolestasi – myyjästä opettajaan, laukkupojaan ja bussinkuljettajaan. Jokainen tekee kovasti töitä ja ansaitsee hieman aitoa arvostusta.
69) Jos tunnet jonkun, jolla on liikkumisvaikeuksia, auta häntä siivoamalla hänen kotinsa.
70) Auta sairaita ja/tai loukkaantuneita tekemällä ostoksia.
71) Auta tekemään maailmasta parempi paikka esittelemällä ihmisiä ja yhdistämällä heidät toisiinsa.
72) Tarjoudu auttamaan jotakuta hänen kouluprojektissaan.
73) Luo kotitehtävä/opintoryhmä ja tee siitä hauskaa!
74) Lähetä hoitopaketti jollekin joukkostamme.
75) Ole kärsivällinen muiden kanssa.
76) Välitä aidosti muista.
77) Yritä löytää hyviä puolia kaikista ihmisistä.
78) Etsi jokaisesta ihmisestä vähintään yksi asia, josta tiedät pitävän hänestä, JA KERRO HIILE 🙂
79) Muista, että kaksi negatiivista on aina yhtä positiivista ja kerro siitä myös muille!
80) Tiskaa astiat. Kukaan ei pidä niistä, joten se on täydellinen tapa olla ystävällinen!
81) Ole kiltti maailman eläimiä kohtaan
82) Ole kiltti vanhuksia kohtaan JA etsi iäkäs henkilö auttamaan.
83) Älä sano pahaa toisista.
84) Ole kohtelias ja huomioi tapojasi kaikissa tilanteissa ja kaikkien ihmisten kanssa.
85) Tee mukavia asioita äläkä kerro kenellekään ollenkaan.
86) Lähetä nimetön lahjoitus jollekin valitsemallesi hyväntekeväisyysjärjestölle.
87) Kerskaa lapsesta, joka käyttäytyy ja/tai on erittäin kohtelias.
88) Kerskukaa myös lapsen vanhemmille!
89) Osta karkkia ja kierrä makeisia koulussa ja töissä.
90) Älä valita muiden ympärillä.
91) Hymyile! Hymy! Hymy!
92) Ole optimisti kaikkein pessimistisimmissäkin tilanteissa!
93) Etsi parasta!
94) Jätä mukavia kommentteja nettiin.
95) Älä ole töykeä muille verkossa.
96) Jaa!
97) Saavu aina ajoissa.
98) Rukoile muiden puolesta!
99) Ajattele ensin muita!
100) Ole ystävällinen maapallolle: kierrätä, käytä uudelleen, vähennä
101) Ole kiltti itsellesi!
ja muutama ylimääräinen ystävällisyyden teko:
102) Osta leluja lapsille lastensairaalasta.
103) Älä koskaan unohda kertoa rakkaallesi ja lapsillesi, että rakastat heitä JOKA ilta.
104) Luo "perheen" varavaihtopurkki ja laita siihen vähän joka päivä (vaikka se olisi penni tai penni). Lahjoita se sitten hyväntekeväisyyteen perheenä ja aloita alusta 🙂
105) Ota avun tarpeessa oleva lemmikki.
106) Adoptoi perhe lomien ajaksi
107) Tee vapaaehtoistyötä ja muuta lapsen elämää, Ryhdy isosiskoksi tai isosiskoksi
108) Tee satunnainen ystävällisyyden teko
109) Tue jotakuta Go Fund Me
110) Micro Giving. Auta laittamaan ruokaa pöytään perheelle klo Ryhmän antaminen
111) Yksi henkilö, jota rakastamme seuraamaan Twitterissä, työskentelee kovasti levittääkseen rakkautta ja ystävällisyyttä. Siksi katsomme, että kaikkien tulisi seurata Bill Pulte ja uudelleentwiitaa hänet auttaaksesi levittämään rakkautta ja ystävällisyyttä, ja ainoa hinta on aika 🙂
112) Eikö sinulla ole rahaa? Lahjoita aikaasi 🙂
Jatketaan tätä listaa! Mikä on lempi hyväntekeväisyytesi?
Säädökset
Kaiken hyväntahtoisen teon ydin piilee sen luontaisessa luonteessa – tietoisessa valinnassa, joka on tehty aidolla tarkoituksella lievittää toisen kärsimystä tai kohottaa heidän mielialaansa. Se edustaa myötätunnon laajennusta toista yksilöä kohtaan, kun ihminen jättää syrjään omat tarpeensa ja halunsa suurempaa hyvää kohti.
Ystävälliset teot ylittävät turhia ajatuksia tai ohimeneviä tunteita – ne ilmenevät teoiksi, sanoiksi tai yksinkertaisiksi eleiksi, jotka koskettavat sydäntä ja tekevät pysyviä vaikutelmia.
Pienet eleet, kuten ovien auki pitäminen tai kuuntelevan korvan antaminen tarvittaessa, voivat olla yhtä vaikuttavia kuin suuret aloitteet, kuten hyväntekeväisyyteen tarkoitetut varainkeruutapahtumat. Mittakaavasta riippumatta tärkeintä on se, kuinka tällaiset teot heijastavat sitä valtavaa potentiaalia, joka meillä ihmisinä on saada aikaan myönteistä muutosta yhteiskunnassa.
Ystävällisyys
Yrittäminen olla ystävällinen muita kohtaan voi osoittautua erittäin arvokkaaksi joka kerta, kun kokeilet sitä! Tämä voimakas teko on noussut pelin muuttajana yksilöille, jotka haluavat muuttaa ihmisten elämää positiivisesti maailmanlaajuisesti. Tällaiset epäitsekkäät teot syntyvät empatiasta ja myötätunnosta sydämistä, jotka odottavat innolla ympärillään olevan kärsimyksen lievitystä – jokaisella annosta on osansa! Yksi klassinen esimerkki voisi olla vastaaminen ystävällisillä teoilla – jopa pienillä tavoilla, kuten jakamalla anteliaita hymyjä tai ystävällisiä sanoja; nämä voivat osoittautua juuri tarpeeksi - joskus enemmän kuin jotkut isommat eleet.
Jokainen teko kompensoi tuon pienen sivuaskeleen, joka on otettu pois vihasta ja eripuraisuudesta – jalkojen alla varmennettuna jalkojen alla kohti ymmärrystä toistensa välillä kaikkien erimielisyyksien keskellä. Lisäksi, jos sinulla ei ole koskaan motivaatiota ryhtyä tällaisiin tekoihin tulevaisuudessa, muista, kuinka nämä yksittäiset eleet voivat saada aikaan dominoefektin! Vain tarjoamalla muutaman auttavan käden tänään saatat innostaa muitakin tekemään niin. Se saattaa murtaa ne skeptisyyden esteet, jotka on pystytetty ympärillemme aiemmin.
Joten on kiistatonta, että ystävällisyys toimii universaalina tunteiden kielenä, joka yhdistää meidät kaikki minkä tahansa rajan yli. Se muistuttaa kaikkia vastaanottajia ja antajia heidän yhteisestä ihmisyydestään – voimat, jotka ylittävät heidän tavanomaisen ymmärryksensä, herättävät heissä jotain. Viimeinen huomioitava näkökohta on ystävällisyyden positiivinen vaikutus meihin; siksi meidän tulisi jatkaa tällaisiin ystävällisiin tekoihin usein!
Mikä tärkeintä, älkäämme tehkö ystävällisyydestä vain yhtä hyvettä, jota seurata – tunnustetaan se voimakkaaksi päävoimaksi, joka pystyy tekemään tästä maapallosta asteittain paremman – yksi kerrallaan!
Ystävällisyys ideoita
Ystävällisyys tulee monissa lukemattomissa muodoissa; pienistä, suloisista rahakkeista, jotka vaikuttavat suuresti siihen, miten ihmiset kokevat päivittäisen vuorovaikutuksensa kohti vuorten siirtämistä, siihen, miten he muokkaavat toistensa elämää. Hanki inspiraatiota ideoista hyväntahtoisuuden lisäämiseksi alta:
Kohota moraalia tekemällä odottamaton altruismi: osta jonkun kahvia vain siksi; jätä rohkaiseva muistiinpano heidän tuulilasiinsa; ilmaise aitoa ihailua heidän vahvuuksistaan – tällaiset yksinkertaiset ilot voivat luoda kestävän värähtelyvaikutelman osoittamalla, että maailmassa on edelleen hyvyyttä.
Paluu vapaaehtoisena ja taitosi ja kykyjesi hyödyntäminen paikallisten hyväntekeväisyysjärjestöjen tai yhteisön tarpeiden hyväksi voi auttaa levittämään ystävällisiä tekoja koko alueelle.
Harkitse ajan omistamista organisaatioille, kuten lasten tutorointiin tai ympäristön suojelemiseen esimerkiksi rantasiivouksilla.
Kuuntele tarkkaavaisesti ja anna myötätuntoista palautetta jollekulle, joka saattaa kamppailla jonkin asian kanssa yksin tai tukea häntä vaikeassa tilanteessa: kohtele häntä kunnioittavasti tarjoamalla korvasi tuomitsematta, jotta hän tuntee itsensä kuulluksi, inspiroivaksi myös vaikealla hetkellä.
Yhteiskuntamme iäkkäiden jäsenten muistaminen, jotka saattavat kaipaa yhteyttä, voi olla toinen paikka välittää ystävällisyyttä jokapäiväisten toimien kautta. Auta heitä ostoasioissa tai kotitehtävissä; osallistu mielekkäisiin keskusteluihin kahvin ääressä – pienet ystävällisyyden teot, jotka voisivat tehdä heidän päivästä juuri niin paljon valoisamman!
Älä unohda, että voimme sisällyttää ystävällisyyskäytäntöjä myös työympäristöömme! Kollegoiden kohottaminen tukemalla heidän panoksiaan arvostuksella ja ryhmätyömahdollisuuksilla sisältää myötätunnon levittämisen kohti henkisten ryhmätyötavoitteiden rakentamista, mikä edistää korkeampaa moraalia kaikkialla.
Lyhyesti sanottuna: päivittäiset myötätunnon teot voivat luoda valtavan muutoksen, jos se tehdään tarkoituksella; Nämä ehdotukset ovat erinomainen lähtökohta polulle kohti maailmamme ystävällisempää, empaattisempaa ja rikastuneempaa yhteisöä – askel kerrallaan.
Lapsille tapoja oppia ystävällisyyttä kotona
Kodilla on kriittinen rooli opetettaessa lapsille ystävällisyyden ja myötätunnon tärkeyttä, koska siellä he yleensä oppivat arvojen tapoja ja käyttäytymistä, jotka mallintavat päivittäisiä rutiineja. Siksi tässä on kaksi lähestymistapaa, joiden avulla lapset voivat kasvattaa ystävällisiä piirteitä kotona:
Strategioista ykkönen on esimerkillinen johtaminen – myös vanhemmilla on keskeinen roolimalli opettaessaan lapsille oikeanlaista toimintaa. Aikuiset tekevät hyviä malleja osoittamalla jatkuvasti satunnaisia hyväntahtoisia tekoja omilla teoillaan, kuten tarvittaessa empatiaa perheenjäseniä kohtaan ottamalla korjaukset rauhallisesti vastaan ja auttamalla kotitöissä. Lapset kiinnittävät huomiota näihin käyttäytymismalleihin ja voivat oppia, että ystävällisyys on välttämätöntä jokapäiväisessä elämässä. Nämä näennäisesti merkityksettömät toimet edistävät ystävällisyyttä välttämättömänä hyveenä ja rohkaisevat lapsia toistamaan sitä omassa elämässään.
Toinen lähestymistapa on empatian rohkaiseminen ja tunteiden ymmärtäminen heidän näkökulmastaan. Vanhempien tulisi yrittää kehittää lapsen kykyä ymmärtää muiden tunteita. He voivat aloittaa keskustelun tunteista ja kuvailla, kuinka tietyt toimet vaikuttavat toisen henkilön tunteisiin. Elokuvien näyttäminen/kirjojen lukeminen usein tukeutuneena ehdottoman rakkauden hienovaraiseen pohjasävyyn auttaa myös; Näin he laajentavat lasten mieliä ja valmistavat heitä tilanteisiin, joissa empatiaa tarvitaan. Heidän tulee myös kannustaa lapsia osallistumaan hyväntahtoisiin tekoihin ja hyväntahtoisiin tekoihin, kuten vaatteiden, lelujen lahjoittamiseen, yhteisöpalveluprojekteihin osallistumiseen – ensikäden tilaisuuksiin, jotka antavat lapselle mahdollisuuden nähdä altruismin iloa, mikä johtaa elinikäiseen ystävällisyyteen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että vieraanvaraisen ja empaattisen ilmapiirin luominen kotiin innostaa lapsia kehittämään ystävällisiä ideoita ja olennaisia ominaisuuksia, kuten myötätuntoa, joka ohjaa vuorovaikutusta ikätovereiden ja yhteiskunnan kanssa. Meidän kaikkien pitäisi pyrkiä kouluttamaan lapsemme tekemään ystävällisyyttä paremman, onnellisemman maailman luomiseksi.
Terveisiä! Olen Kevin, More4Kids Internationalin perustaja ja päätoimittaja, joka on kattava resurssi vanhemmille maailmanlaajuisesti. Missioni on antaa vanhemmille työkalut ja oivallukset, joita he tarvitsevat poikkeuksellisten lasten kasvattamiseen.
Kahden uskomattoman pojan isänä olen kokenut vanhemmuuden vuoristoradan, ja juuri nämä kokemukset ohjaavat omistautumistani tekemään More4Kidsistä luotettava opas vanhemmille. Alustamme tarjoaa runsaasti tietoa aikaa säästävistä vanhemmuuden hakkeroista ravitseviin ateriasuunnitelmiin suurille perheille ja strategioita tehokkaaseen viestintään teini-ikäisten kanssa.
Ammatillisen roolini lisäksi olen omistautunut vanhempi, joka puolustaa yltäkylläisyyden ajattelutapaa sitkeiden ja menestyvien lasten kasvattamisessa. Olen sitoutunut edistämään tätä ajattelutapaa omissa lapsissani ja intohimolla innostaa muita vanhempia tekemään samoin.
Liity kanssani tälle palkitsevalle matkalle, kun tutkimme yhdessä vanhemmuuden monimutkaisuutta. More4Kidsin kautta kasvatamme seuraavan sukupolven merkittäviä lapsia ja vahvistamme perheitä, yksi vanhemmuusvinkki kerrallaan.
More4kids on vanhempien kirjoittama vanhemmille.
Lisää kommentti