äidit Vanhemmuus

Super Mommy – vinkkejä aamuruuhkan voittamiseen

Mikä on avain miellyttäviin aamuihin, jotka aloittavat päivän hyvällä tuulella ja saavat meidät silti kouluun ja töihin ajoissa? Tässä on joitain vihjeitä ahdistuneelta äidiltä, ​​jotka auttavat meitä kaikkia saamaan parempia aamuja:
Kirjailija: Stacey Schifferdecker
 
 
Voittaa aamuruuhkan
Oletko superäiti? Vinkkejä aamuruuhkan voittamiseenKun olin lapsi, ihmettelin aina, miksi äitini oli niin hirveä aamuisin. "En koskaan", vannoin, "en tule suuttumaan MY lapset aamulla! He eivät koskaan nouse koulubussiin itkien!" No, olen onnistunut olemaan laittamatta niitä koulubussiin itkemään, mutta toisina aamuina ilmassa on selkeää nykäystä. Mikä on avain miellyttäviin aamuihin, jotka aloittavat päivän hyvällä tuulella ja saavat meidät silti kouluun ja töihin ajoissa? Tässä muutamia vinkkejä, jotka auttavat meitä kaikkia saamaan paremmat aamut:
 
Valmistaudu edellisenä iltana
Osana nukkumaanmeno-rutiiniamme jokainen huolehtii siitä, että heidän reppunsa ovat pakattu ja valmiina lähtöön, ja niissä on kotitehtäväkansiot, palautettavat kirjaston kirjat, allekirjoitetut lupalaput ja kaikki muu kouluun samana päivänä tarvittava tavara. Jätämme reput oven viereen koukkuun, mutta voit laittaa ne jopa autoon tai pakettiautoon edellisenä iltana.
 
Toinen osa edellisenä iltana valmistautumista on vaatteiden luominen seuraavaa päivää varten. Jotkut perheet jopa asettavat vaatteita koko viikolle sunnuntai-iltaisin. Opeta [tag-tec]lapsesi[/tag-tec] ilmoittamaan sinulle, kun heiltä loppuvat puhtaat vaatteet – on paljon helpompi käsitellä "minulla on vain kaksi paria puhtaita sukkia jäljellä" kuin "olen poissa" sukkia” – varsinkin kun kello on 7 ja sinun on poistuttava kotoa klo 38 mennessä.
 
Osana vaatteiden asettelua varmista, että kaikkien kengät ovat oven vieressä, kenkätelineessä tai missä tahansa asunnossasi.
 
Anna itsellesi lisäaikaa
Hieman hiljaista, rauhallista aikaa aamulla ennen kuin sinun täytyy herätä, lapset voivat aloittaa päivän sinulle kirkkaammin. Keitä kuppi teetä, rukoile ja ajattele kaikkia siunauksiasi. Mene sitten herättämään heidät.
 
Ateriat pyörillä
Siunaa [tag-ice]koulun kahvilaa[/tag-ice], koska se tarjoaa ateriat joka päivä ainakin yhdelle lapseni. Kaksi muuta haluavat kuitenkin "kotilounaan". Noin kahden viikon ajan jokaisen lukuvuoden alussa olen erittäin tehokas ja teen voileipiä edellisenä iltana. Tämä valmiusaste ei kestä minua, vaikka suosittelenkin sitä suureksi ajansäästöksi.
 
Aamiainen on toinen asia. Kaura on yksi maailman terveellisimmistä jyvistä. Ne ovat gluteeniton täysjyvävilja ja loistava vitamiinien, kivennäisaineiden, kuidun ja antioksidanttien lähde. Tutkimukset osoittavat, että kaura ja neulapää kaurapuuroa on monia terveyshyötyjä. Näitä ovat painonpudotus, alhaisempi verensokeri ja pienempi sydänsairauksien riski. Monet lasten rakastamat ruoat eivät ole aivan kuitupitoisia, joten niiden täyttäminen kaurapuurolla aamulla voi auttaa heitä täyttämään päivittäisen kuitutarpeen. Kaura on yksi terveellisimmistä jyvistä. Puhdas kaura on gluteenitonta täysjyväviljaa ja erinomainen tärkeiden vitamiinien, kivennäisaineiden, kuidun ja antioksidanttien lähde. 
 
Valmistautunut äiti kattaa aamiaispöydän edellisenä iltana kulhojen, lusikoiden ja terveellisten murojen kera. Kyllä, tiedän, että teräkseksi leikattu kaura on "aamiainen du jour", mutta siellä on monia hienoja kauraleseen edut ja nuo pienet maustetut pikakaurapuuropaketit ovat nopeita, kuumia ja täyttäviä. Varmasti he ovat parempi valinta kuin Trix? Muita nopeita ja helppoja aamiaisvaihtoehtoja ovat jogurtti ja maapähkinävoipaahtoleipä. Kun aika todella käy vähiin, juustotikku tai banaani pakettiautossa on parempi kuin ei mitään (varmista vain, että lapsesi vie kuoren roskakoriin eikä jätä sitä pakettiauton lattialle istuimen alle).
 
Ota käyttöön "ei televisiota" -käytäntö
Tai ainakin "Ei televisiota, ennen kuin olet pukeutunut ja syönyt, harjannut hampaat ja olet valmis lähtemään" -käytäntö. Soita pomppivaa musiikkia, jos tarvitset aamumelua. TV vain hidastaa kaikkia.
 
Tee kaavio
Jos sinulla on lapsi, joka ei vain saa aamurutiinia alas, tee taulukko, josta näet kaikki lapsen tehtävät. Käytä piirustuksia muille kuin lukijoille. Kaavio on erityisen hyödyllinen, kun yrität luoda uusia rutiineja ja vastuita: esimerkiksi kun lapsi aloittaa päiväkodin ja tarvitsee apua muistaessaan, mitä tehdä joka aamu.
 
 
Mukauta lapsesi tarpeisiin
Ehkä poikasi pitää kymmenen minuutin makaamisesta sängyssä ja venyttelemisestä ennen päivän aloittamista. Herätä hänet kymmenen minuuttia aikaisemmin, jotta hän saa tämän ajan. Tai ehkä tyttäresi ei vain ole kiinnostunut aamiaisruoista aamuisin – anna hänelle sen sijaan maapähkinävoileipä. Anna kaikille parempi aloitus päivälle – myös itsellesi – mukautumalla lastenne tarpeisiin aina kun mahdollista.
 
Toivottavasti näistä vinkeistä on apua [tag-cat]äideille[/tag-cat] kaikkialla. Kerro meille, mitä teet voittaaksesi aamuruuhkan? Ole kiltti kommentoida täällä
 
Elämäkerta
Stacey Schifferdecker on kolmen kouluikäisen lapsen – kahden pojan ja tytön – onnellinen mutta kiukkuinen äiti. Hän on myös freelance-kirjailija, lastenministeri, PTA-vapaaehtoinen ja partiojohtaja. Staceylla on kandidaatin tutkinto viestinnästä ja ranskasta sekä maisterin tutkinto englannista. Hän on kirjoittanut laajasti vanhemmuudesta ja koulutuksesta sekä liiketoiminnasta, teknologiasta, matkustamisesta ja harrastuksista. 
 
Mitään tämän artikkelin osaa ei saa kopioida tai jäljentää missään muodossa ilman More4Kids Inc:n nimenomaista lupaa © 2009
Lisää 4 lasta

4 Kommentit

Napsauta tätä lähettääksesi kommentin

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Katso, miten kommenttitietojasi käsitellään.

  • Kiitos! Kaikki maalaisjärkeä koskevat asiat, mutta on vaikea muistaa niitä kaikkia. Minun täytyy tulostaa tämä.

  • Kyllä, valmistan aina vaatteeni seuraavaa päivää varten.
    Se on aina hyvä idea, jotta tiedät mitä pukea päälle jne.

Valitse kieli

Kategoriat