Joskus teinin on vaikea tuntea olonsa hyväksi. Minne tahansa he katsovatkin, heitä ympäröivät kuvat täydellisistä, kauniista miehistä ja naisista. He eivät ehkä ymmärrä, että nuo ihmiset viettävät koko päivän valmentajan kanssa, he ovat joutuneet leikkaukseen tai kuvia on vain muutettu. Usein teini-ikäisten riittämättömyyden tunteella on taipumus levitä ulkonäön ohi muille elämänsä alueille. Mitä sinun pitäisi tehdä? Vanhempana sinulla on tärkeä rooli lapsesi näkemyksen muovaamisessa. Sinun tulee ryhtyä toimiin edistääksesi lapsesi positiivista kehonkuvaa.
Katso mitä sanot. Näyttävätkö he sen tai eivät, lapsesi kuuntelee mielipidettäsi. Saatat ajatella, että lapsesi painoa, älykkyyttä tai muita kykyjä koskeva ilkeä kommentti ei merkitse mitään, mutta se pysyy heidän kanssaan. Jos lapsesi on ylipainoinen, sinun tulee välttää sen osoittamista. On melko epätodennäköistä, että teini ei tiedä, että hänellä on painoongelmia. Sen sijaan, että ehdottaisit painonpudotusta, ehdota päivittäistä juoksua yhdessä tai kuntosalilla käymistä.
Katso mitä teet. Lapset oppivat käyttäytymistä tarkkailemalla muita ihmisiä; heidän vanhempansa mukaan lukien. Jos olet pakkomielle ylipainostasi, lapsesi tekee todennäköisesti samoin. Harjoittele terveellisiä ruokailu- ja liikuntatapoja ja yritä ottaa lapsesi mukaan.
Monet vanhemmat ajattelevat, että ongelmat [tag-tec]itsetunto[/tag-tec] ja [tag-ice]vartalokuva[/tag-ice] ovat eristyneitä tytöistä. Tämä ei ole totta. Vaikka se ei ehkä ole yhtä yleistä, pojille voi kehittyä myös huonoja kehonkuvaa ja syömishäiriöitä. Poikia voidaan myös pakottaa kehittämään lihasmassaa, mikä saa heidät treenaamaan liikaa tai ottamaan steroideja. Muista kannustaa tervettä minäkuvaa pojillesi ja tyttärillesi.
Parasta, mitä voit tehdä parantaaksesi sitä, miten lapsesi tuntee itsensä, on kehua hänen hyviä ominaisuuksiaan. Korosta lapsesi myönteisiä asioita säännöllisesti. Jos kerrot heille jotain tarpeeksi, he alkavat pian uskoa myös itseensä.
On vaikea saada [tag-self]teini-ikäisiä[/tag-self] uskomaan hyviä asioita itsestään, mutta jos katsot, mitä sanot ja teet, voit auttaa heitä kehittämään positiivisemman kuvan itsestään.
Lisää kommentti