Vanhemmuus

Sanojen voima: Vanhemmuuden voimaannuttaminen tehokkaan viestinnän avulla

Sanojen voima – voimaannuttava kieli
Avaa sanojen voima vanhemmuuden matkallasi. Ota selvää, kuinka tehokas viestintä voi vahvistaa lapsiasi, muokata heidän käsitystään itsestään ja vahvistaa perhesuhteita

esittely

Matkalla kohti tehokasta vanhemmuutta, jossa pyrimme vaalimaan, ohjaamaan ja tukemaan lapsiemme kehittymistä itsevarmoiksi ja kykeneviksi yksilöiksi, jätämme usein huomiotta ratkaisevan tekijän – käyttämiemme sanojen voiman ja vuorovaikutuksessa tekemiemme kielivalintojen syvällisen vaikutuksen. lastemme kanssa. Valitsemillamme sanoilla on voima joko vahvistaa tai heikentää lapsiamme, muovaamalla heidän itsenäkemystään ja vaikuttamalla heidän käyttäytymiseensa. Valitettavasti usein käytetty ilmaisuja, kuten "pitäisi", "oletettavat" ja "täytyy", voi luoda ympäristön, joka rajoittaa niiden kasvua ja potentiaalia.

Tämän ongelman ratkaisemiseksi on elintärkeää tietoisesti korvata nämä masentavat ilmaisut positiivisella ja voimaannuttavalla lähestymistavalla. Kun lapset ikääntyvät ja kypsyvät, he pystyvät kommunikoimaan tehokkaammin, ja meidän on mukautettava käyttäytymistämme sen mukaisesti. Näin voimme edistää kasvattavaa kasvua, yhteistyötä ja keskinäistä kunnioitusta edistävää ympäristöä.

Sanojen voima vanhempien ja lasten välisissä suhteissa

Sanoilla on voima muokata lastemme itsetuntoa, luottamusta ja käyttäytymistä. Kun käytämme kielenkäyttöä, joka on heikentävä ja täynnä "pitäisi" ja "on", se voi luoda paineen, rajoituksen ja katkeruuden tunteen. Toisaalta, voimaannuttavia sanoja ja kieli rohkaisee autonomiaa, kriittistä ajattelua ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Emily, innokkaan kuusivuotiaan Ethan-nimisen äiti, huomasi usein hukkuvansa hänen rajattomasta energiastaan. Turhautuneena hän sanoi usein: "Olet aina niin hyperaktiivinen. Sinun täytyy rauhoittua ja käyttäytyä muiden lasten tavoin!” Nämä masentavat sanat alkoivat vaikuttaa Ethanin itsetuntoon ja heidän suhteeseensa.

Tajuttuaan sanojensa vaikutuksen Emily päätti omaksua voimakkaamman lähestymistavan. Sen sijaan, että olisi keskittynyt Ethanin käyttäytymiseen, hän alkoi käyttää lauseita, kuten: "Sinulla on niin paljon energiaa ja innostusta. Etsitään positiivisia tapoja kanavoida se.” He kävelivät yhdessä illallisen jälkeen, ja Emily antoi Ethanin juosta ympärillään ympyröitä kuluttaakseen osan energiasta. Tämä yksinkertainen kielenmuutos ja yhteisen toiminnan lisääminen auttoivat Ethania tuntemaan olonsa ymmärretyksi ja rohkaisetuksi, mikä edisti äidin ja pojan välistä syvempää yhteyttä.

H1 Korvataan sanat "Shoulds", "Oksatut-tos" ja "Have-tos":

Sen sijaan, että asettaisimme lapsillemme odotuksia sellaisilla lauseilla kuin "Sinun pitäisi", "Sinun täytyy" tai "Sinun pitäisi tehdä", voimme omaksua voimakkaamman lähestymistavan. Sen sijaan voimme rohkaista itsenäiseen päätöksentekoon ja ongelmanratkaisuun esittämällä kysymyksiä, kuten "Mikä on mielestäsi paras tapa lähestyä tätä?" tai "Mitä mieltä olette siitä, kuinka käsitellä tätä tilannetta?"

Omaksumalla vaikutusvaltaisemman lähestymistavan vanhemmat voivat luoda ympäristön, joka kasvattaa lastensa autonomiaa, kriittistä ajattelua ja ongelmanratkaisutaitoja.

Yksilöllisten näkökulmien tunnustaminen

Sen sijaan, että asettaisimme lapsillemme jäykkiä odotuksia, on tärkeää tunnustaa, että heillä on ainutlaatuisia näkökulmia, ajatuksia ja ideoita. Tunnustamme heidän yksilöllisyytensä, voimme edistää itsetuntoa ja rohkaista heitä osallistumaan päätöksentekoprosesseihin.

Esimerkki käyttämiemme sanojen voimasta, sen sijaan että sanoisi: "Sinun pitäisi siivota huoneesi heti", voimme lähestyä tilannetta avoimin mielin ja kysyä: "Mitä mieltä olette siitä, kuinka voimme pitää huoneesi siistinä ja järjestetty?"

Kannustaa itsenäiseen ajatteluun

Kielen voimaannuttaminen saa lapset ajattelemaan itsenäisesti ja tekemään päätöksiä oman harkintansa perusteella. Sen sijaan, että tarjoamme kaikki vastaukset, voimme ohjata heitä löytämään omia ratkaisujaan.

Jos lapsi esimerkiksi kamppailee kouluprojektin kanssa sen sijaan, että sanoisi: "Sinun täytyy tehdä se tällä tavalla", voimme esittää kysymyksiä, kuten "Mitä mahdollisia lähestymistapoja voit käyttää saadaksesi tämän projektin päätökseen tehokkaasti?" Tämä rohkaisee kriittistä ajattelua ja auttaa lapsia kehittämään ongelmanratkaisutaitoja.

Tukevan opastuksen tarjoaminen

Samalla kun edistetään itsenäistä päätöksentekoa, on tärkeää tarjota ohjausta ja tukea. Vanhemmat voivat toimia ohjaajina ja tarjota ehdotuksia ja apua varjostamatta lapsensa päätöksentekoprosessia.

Jos lapsi esimerkiksi on epävarma siitä, kuinka ratkaista konflikti ystävän kanssa, sen sijaan, että hän sanelee, mitä hänen pitäisi tehdä, voimme kysyä: "Mikä voisi mielestäsi olla hyödyllinen tapa ratkaista tämä ongelma?" Tämä rohkaisee lasta pohtimaan tilannetta ja keksimään mahdollisia ratkaisuja, samalla kun hän tietää, että tukea on saatavilla tarvittaessa.

Vastuullisuuden kasvattaminen

Kielen voimaannuttaminen juurruttaa lapsiin vastuuntuntoa korostamalla, että heillä on kyky tehdä valintoja ja ottaa vastuu teoistaan.

Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisimme: "Sinun pitäisi tehdä työt valmiiksi ennen pelaamista", voimme muotoilla sen seuraavasti: "Mikä on mielestäsi oikeudenmukainen tapa tasapainottaa velvollisuutesi ja vapaa-aikasi?"

Ottamalla lapset mukaan päätöksentekoon ja ongelmanratkaisuun kannustamme vastuuntuntoa ja autamme heitä kehittämään vahvaa vastuuntuntoa ja omistajuutta valinnoistaan.

Juhlistamme ponnisteluja ja tuloksia

Kielen voimaannuttaminen tarkoittaa myös lasten ponnistelujen ja tulosten tunnustamista ja juhlimista lopputuloksesta riippumatta. Tämä edistää kasvun ajattelutapaa ja joustavuutta, kun lapset oppivat, että virheet ja takaiskut ovat mahdollisuuksia oppimiseen ja kasvuun.

Esimerkiksi sen sijaan, että keskittyisimme pelkästään kokeen tuloksiin ja sanoisimme: "Sinun olisi pitänyt saada parempi arvosana", voimme korostaa ponnistelua ja kasvua sanomalla: "Arvostan opiskelua varten tekemääsi työtä. Mitä strategioita voisimme kokeilla seuraavalla kerralla parantaaksemme ymmärrystäsi aiheesta?

Siirtämällä painopisteen tuloksesta prosessiin, lapset oppivat arvostamaan vaivaa, sinnikkyyttä ja jatkuvaa parantamista.

"Kyllä, ei ja vakuutta minut" -prosessi

Jotain, jonka luin tyttäreni ollessa parivuotias, sai minut kommunikoimaan hänen jokapäiväisiin pyyntöihinsä hyvin yksinkertaisilla vastauksilla. Kyllä, tarkoittaa kyllä, hienoa. Ei tarkoittaa ei, harmi, niin surullista. Mutta "vakuuta minut" avasi meille kokonaan uuden maailman. Se todella tarkoittaa "ei, ellei sinulla ole pakottavia argumentteja".

Tällä menetelmällä vähennimme kitkaa aiemmin keskustelemattomien aiheiden ympärillä. Ei ollut mitään "takapuhetta", jota jotkut tämän ikäiset lapset voisivat käyttää. Koin sen jopa tehokkaaksi vanhempien sijaislasteni kanssa. Se tarjosi rakenteen, jota he eivät olleet kokeneet aiemmin.

Tämän prosessin avulla lapset ymmärtävät, että kaikkia pyyntöjä ei täytetä heti, ja rohkaisee heitä esittämään näkemyksensä kunnioittavasti ja harkiten. Jos he pystyvät esittämään vakuuttavia perusteita pyynnölleen, he ovat hyvällä tiellä tullakseen ongelmanratkaisu nuoriksi aikuisiksi. Ja siitä "vakuuta minut" tulee vahva "kyllä".

Vahvistavat vahvistukset

Oletko koskaan kyllästynyt sanomaan lapsellesi "ei"? Tiedän, että tein.

Eräänä päivänä, kun hän oli noin XNUMX-vuotias, valmis vastaamaan toisella "ei", katsoin vihdoin rakkainta tytärtäni ja sanoin: "Rakastan sinua. En tykkää sanoa ei sinulle. Voitko kysyä minulta vain kysymyksiä, joihin voin vastata kyllä?"

Tämä lausunto loi pohjan avoimen viestinnän uusille tasoille ja vahvisti keskinäistä kunnioitustamme. Ehkä se oli ensimmäinen kerta, kun hän ymmärsi, kuinka paljon kunnioitin hänen ajatuksiaan, tarpeitaan ja mielipiteitään. Ilmaisemalla rakkautemme lapsiamme kohtaan korostamme, että aikomuksemme juurtuvat huolenpitoon ja huolenpitoon. Pyydettäessä kykyä sanoa aina "kyllä" se rohkaisee heitä harkitsemaan pyyntöjään huolellisesti ja varmistamaan, että ne ovat rajojemme ja kykyjemme mukaisia.

Esimerkiksi yksi toistuvista esimerkeistäni on edelleen monivaiheinen prosessi, jota tyttäreni käytti yläasteella. Se on myös "vakuuta minut", kuten yllä on kuvattu.

"Äiti! Tiedätkö kuinka hoitin tohtori Doria lauantaina ja ansain 20 dollaria?"

"En tiennyt, että olet ansainnut niin paljon. Hyvin tehty!"

"Kiitos! Tiedätkö kuinka uudet CD-levyt putoavat tiistaina? Eli se tarkoittaa, että ne ovat halvin hinta?"

"En tiennyt, että se tapahtui tiistaisin, mutta muu kuulostaa tutulta."

"Ok. Tiedätkö, kuinka sinun täytyy tulla hakemaan minua kouluun (se oli 30 minuuttia kaupungin halki, eikä siellä ollut bussia koulun jälkeiseen toimintaan) keskiviikkona harjoitusten jälkeen?"

"Joo."

"Voisitko keskiviikkona, kun joudut joka tapauksessa olemaan kaupungin toisella puolella hakemaan minut, ajaa kaksi korttelia kauppaan, jotta voin juosta sisään ja ostaa omilla rahoillani tämän taiteilijan CD-levyn. sanoitukset, jotka hyväksyt, jotta voin saada ne parhaalla hinnalla?"

"Joo."

Nyt. Tämä on ilmeisesti vanha esimerkki, koska kukaan ei enää käy kaupassa ostamassa CD-levyjä, eikö niin? Mutta hänen täytyi miettiä jokainen prosessi läpi, mistä hän halusi, hyväksynkö, mistä hän sai rahat, oliko rahat varattu mihinkään muuhun, kuinka päästä kauppaan turvallisesti ja mikä päivä oli paras. kätevä minulle. Minusta se on silti aika fiksua.

Kun hän oli lukiossa, saatoin usein sanoa, että hänellä oli jokin kysymys, jota hän halusi kysyä… mutta hän lopetti itsensä. Hänen täytyi miettiä koko vakuuttava argumentti, jotta voisin aina vastata kyllä. Se on edelleen yksi suosituimmista vanhemmuuden puhemalleistani.

Ja hän oli sopivan ylpeä kyvystään miettiä erilaisia ​​väitteitä, joita saatan esittää mistä tahansa aiheesta – kalliista vaatteista poikaystäviin.

Opetus saarnaamisen sijaan

Tehokas vanhemmuus tarkoittaa lapsillemme arvokkaiden elämäntaitojen, empatian ja tunneälyn opettamista. Sen sijaan, että vain sanelemme, mitä heidän pitäisi tehdä tai mitä ei pitäisi tehdä, voimme ottaa heidät mukaan avoimiin keskusteluihin, jotka rohkaisevat kriittistä ajattelua ja itsereflektiota. Kysymällä kysymyksiä, kuten "Mitä luulet tapahtuvan, jos valitsisit tämän vaihtoehdon?" tai "Kuinka luulet tekosi vaikuttavan muihin?" annamme heille mahdollisuuden tehdä tietoisia päätöksiä ja ymmärtää valintojensa seuraukset.

Sen sijaan, että hän moitti tytärtään Lilyä siitä, että hän jätti lelunsa hajallaan olohuoneeseen, kuten "sinun pitäisi pitää tämä", hän päätti ottaa toisenlaisen lähestymistavan. Hän kysyi Lilyltä lempeästi: "Kuinka voimme varmistaa, että lelut jätetään pois, kun olemme lopettaneet niiden kanssa leikkimisen?" Yhdessä pohdittiin ideoita ja keksittiin hauska peli kannustamaan siivoamista.

Ottamalla Lilyn mukaan päätöksentekoprosessiin ja pitämällä häntä pätevänä ongelmanratkaisijana Sarah antoi hänelle mahdollisuuden ottaa vastuuta toimistaan ​​ja kehittää arvokkaita organisointitaitoja. Tämä lähestymistapa ei vain lisännyt omistajuuden tunnetta, vaan myös vahvisti heidän sidetään yhteistyön ja keskinäisen kunnioituksen kautta.

Aktiivinen kuuntelu ja validointi:

Toinen tehokkaan viestinnän olennainen osa on aktiivinen kuuntelu. Kun lapsemme ilmaisevat ajatuksensa, tunteensa tai huolensa, on ratkaisevan tärkeää antaa heille jakamaton huomiomme. Aktiivisesti kuuntelemalla ja vahvistamalla heidän tunteitaan luomme turvallisen tilan avoimelle vuoropuhelulle ja vahvistamme vanhemman ja lapsen välistä yhteyttä. Tämä lähestymistapa auttaa lapsia tuntemaan itsensä ymmärretyiksi, arvostetuiksi ja voimaantuneiksi.

Itsenäisyyden ja itsenäisyyden edistäminen

Vanhempana on luonnollista haluta suojella ja ohjata lapsiamme. Itsenäisyyden edistäminen on kuitenkin elintärkeää heidän henkilökohtaiselle kasvulleen ja kehitykselleen. Käyttämällä voimaannuttavaa kieltä ja ottamalla heidät mukaan päätöksentekoprosesseihin vaalimme heidän autonomiaansa ja itseluottamustaan. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "Et voi tehdä sitä", voimme muotoilla sen seuraavasti: "Mihin toimenpiteisiin voimme ryhtyä varmistaaksemme turvallisuutesi tutkiessamme tätä uutta mahdollisuutta?"

Ajattele Sallya ja hänen kahdeksanvuotiasta tytärtään Lilaa. Eräänä iltana Sally huomasi, että Lila kamppaili läksyjensä kanssa. Sen sijaan, että olisi hypännyt mukaan "Sinun pitäisi tietää tämä nyt" tai "Sinun on selvitettävä se", Sally otti toisenlaisen lähestymistavan.

Hän istui Lilan kanssa ja kysyi: ”Mikä tässä ongelmassa on haastavaa? Voitko selittää ajatusprosessisi minulle?"

Esittämällä avoimia kysymyksiä ja rohkaisemalla Lilaa ilmaisemaan vaikeutensa, Sally antoi tyttärelleen mahdollisuuden ajatella kriittisesti, tunnistaa ongelma-alueet ja löytää ratkaisuja.

Tämä yksinkertainen kielenmuutos auttoi Lilaa kehittämään ongelmanratkaisutaitojaan ja lisäsi itseluottamusta, mikä vahvisti heidän vanhempiensa ja lasten välistä yhteyttä.

Yhteenveto

Vanhempana käyttämämme kielellä on syvällinen vaikutus lastemme itsetuntoon, itseluottamukseen ja käyttäytymiseen. Valitsemalla voimaannuttavan kielen voimme rohkaista lapsissamme autonomiaa, kriittistä ajattelua ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Vanhempana käyttämiemme sanojen voima antaa heille mahdollisuuden nähdä haasteet kasvumahdollisuuksina ja kehittää sietokykyä esteiden edessä.

Tehokas vanhemmuus alkaa tietoisesta kommunikaatiosta. Korvaamalla heikentävän kielen voimaa antavilla vaihtoehdoilla, kuten poistamalla "pitäisi", "oletettuja" ja "on tehtävät" ja sisällyttämällä "kyllä, ei ja vakuutta minut" -prosessin, voimme luoda kasvua kannustavan ympäristön. , itseilmaisua, ongelmanratkaisua ja keskinäistä kunnioitusta.

Lisäksi käyttämällä vahvistuksia, jotka ilmaisevat rakkauttamme ja asettamalla rajoja, edistämme avointa vuoropuhelua ja rohkaisemme lapsiamme ajattelemaan kriittisesti ja tekemään tietoisia päätöksiä. Omaksukaamme sanojemme voima kasvattaaksemme hoitavaa ja voimaannuttavaa suhdetta lapsiimme, opettamalla matkan varrella saarnaamisen sijaan.

Sanojen voima Yhteenvetotaulukko

Masentavat sanat Vahvistavat vaihtoehdot
Ei voi voida
Älä Do
Epäonnistua Oppia
Mahdoton mahdollinen
Ei ikinä Ei vielä
Tyhmä Kuinka Oppia
laiska lepo
Lopettaa Tauko
Ei Kyllä, milloin…
Viha vastenmielisyys
Huono Haastava
Tapa Tahto
Anna periksi Jatka yrittämistä
Vaikea Vaatii vaivaa
Aina Joskus
Väsynyt latauksen
Heikko Kasvava vahvempi
Punish Oikea
Tuhota Rakentaa uudelleen
Menettää Saada kokemusta
Harmittaa Haastava
Rikki Korjauksessa
Hyödytön On potentiaalia
Itsekäs Itse kiinnostunut
Suuttunut Järkyttynyt

Voit vapaasti käyttää tätä laajennettua taulukkoa hyödyllisenä oppaana itsellesi ja muille tuntemillesi vanhemmille. On hämmästyttävää, kuinka pienet säädöt kielessämme voivat vaikuttaa suuresti lastemme elämään! 🌟💕

Lisäresursseja:

  • American Psychological Association. (Vuosi). "Tehokasta viestintää vanhemmuudessa." Psykologian ohjekeskus. Haettu osoitteesta APA:n virallinen verkkosivusto
  • Lasten terveyden ja inhimillisen kehityksen instituutti. (Vuosi). "Perheviestinnän rooli lapsen kehityksessä." Haettu osoitteesta NICHD:n virallinen verkkosivusto

Sanojen voima: Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Mikä on iso juttu vanhemmuuden sanavalinnassa?

Sanoilla, joita päätämme käyttää lapsillemme, on valtava paino. He voivat joko kasvattaa itsetuntoaan tai tuhota sen. Aivan kuten olemme varovaisia ​​heidän syömänsä ruoan ja toimintojen suhteen, meidän tulee myös olla tietoisia heidän ympärillään käyttämästämme kielestä.

Kuinka käyttämäni sanat voivat muokata lapseni itsetuntoa?

Lapsemme näkevät itsensä usein silmiemme kautta. Kun käytämme positiivista, rohkaisevaa kieltä, se auttaa heitä kehittämään positiivista minäkuvaa. Toisaalta negatiivisilla tai haitallisilla sanoilla voi olla pitkäaikainen vaikutus heidän itsetuntoonsa.

Mitkä ovat esimerkkejä kielen vahvistamisesta lasten kanssa käytettäväksi?

Lauseet, kuten "Sinä pystyt siihen", "Uskon sinuun" ja "Sinä pystyt", lisäävät paljon luottamusta. Kyse on haasteiden esittämisestä kasvumahdollisuuksiksi eikä uhiksi.

Voivatko väärät sanat todella lannistaa lapseni?

Ehdottomasti. Negatiiviset lauseet, kuten "Et ole tarpeeksi hyvä" tai "Miksi et voi olla kuin sisaruksesi?" voi olla vahingollista. Ne voivat johtaa itseluottamuksen ja heikentyneen itsetunnon kierteeseen.

Kuinka toteutan positiivista kieltä jokapäiväisessä vanhemmuudessani?

Aloita pienestä. Kiinnitä huomiota kieleen ja sävyyn. Pyri tietoisesti korvaamaan negatiiviset lauseet voimaannuttavilla lauseilla. Harjoitus tekee mestarin!

Mikä on äänen ja kehon kielen rooli tehokkaassa viestinnässä?

Kyse ei ole vain siitä, mitä sanot, vaan kuinka sanot sen. Kovalla sävyllä esitetty myönteinen viesti voi menettää vaikutuksensa. Muista siis myös sävysi ja kehonkielesi.

Pätevätkö nämä kieliperiaatteet myös teini-ikäisiä?

Ehdottomasti teini-ikäiset voivat näyttää itsenäisemmiltä, ​​mutta he edelleen muokkaavat itse-identiteettiään. Kieli, jota käytämme heidän kanssaan, on edelleen ratkaisevan tärkeä.

Kuinka voin kannustaa puolisoani tai työtoveriani käyttämään voimaannuttavaa kieltä?

Viestintä on avainasemassa. Jaa artikkeleita, kirjoja tai jopa tämä blogipostaus kertoaksesi heille, miten sanat voivat vaikuttaa. Vanhemmuus on kuitenkin tiimityötä!

Onko koskaan liian myöhäistä aloittaa voimaannuttavan kielen käyttöönotto?

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Olipa lapsesi 2- tai 20-vuotias, positiivisella kielellä voi silti olla merkittävä vaikutus.

Mistä löydän lisää resursseja tehokkaasta vanhemmuuden viestinnästä?

Tästä aiheesta on saatavilla paljon kirjoja, artikkeleita ja kursseja. Verkkosivustot, kuten American Psychological Association, tarjoavat upeita resursseja.

Gail Clifford FacebookissaGail Clifford LinkedinissäGail Clifford PinterestissäGail Clifford TwitterissäGail Clifford Youtubessa
kirjailija

Gail Clifford, MD, lääkäri yli 30 vuotta ja nyt palkittu kirjailija, matkakirjailija ja valokuvaaja, on matkustanut kuudella mantereella ja kaikissa 50 Yhdysvalloissa. Innokas seikkailija, hän nauttii matkoista yksin ja tyttärensä kanssa sekä ryhmämatkoista samanhenkisten ihmisten kanssa.


Tutustu kirjaani Amazonissa:



Löydä minut sosiaalisessa mediassa:


International Food, Wine ja Travel Writers Association


https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content


https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/


Twitter: http://twitter.com/able_photo


Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto


Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923


YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg


Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/


 


Lisää kommentti

Napsauta tätä lähettääksesi kommentin

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Valitse kieli

Kategoriat