Vanhemmuus Upeita lapsia Mindfulness

Runsauden ajattelutapa: upeiden lasten kasvattamisen salaisuus

Opeta lapsillesi runsauden ajattelutapa
Vapauta yltäkylläisyyden ajattelutavan voima kasvattaessasi sitkeitä ja menestyviä lapsia. Löydä tapoja kasvattaa lapsissasi rajatonta potentiaalia ja positiivista näkemystä.

Lasten kasvattaminen on uskomaton matka, täynnä iloa, jännitystä ja haasteita. Vanhempana emme halua lapsillemme muuta kuin parasta. Haluamme heidän olevan onnellisia, terveitä ja menestyviä. Mutta kuinka voimme varmistaa, että ne saavuttavat täyden potentiaalinsa? Yksi tapa on viljellä runsauden ajattelutapaa.

Tässä artikkelissa tutkimme, mitä runsauden ajattelutapa on, miksi se on tärkeää upeiden lasten kasvattamiselle ja kuinka voit kehittää sitä itsessäsi ja lapsissasi. Tämän artikkelin loppuun mennessä sinulla on työkalut, joita tarvitset luottavien, sitkeiden ja menestyvien lasten kasvattamiseen.

Mikä on runsauden ajattelutapa?

Runsauden ajattelutapa on ajattelutapa, joka keskittyy käytettävissämme oleviin rajattomiin mahdollisuuksiin. Se on vastakohta niukkuuden ajattelutavalle, jolle on ominaista pelko, ahdistus ja uskomus, että ei ole tarpeeksi kiertää.

Ajattelemme runsautta ja uskomme, että jokaiselle riittää tekemistä. Näemme maailman äärettömien mahdollisuuksien paikkana ja suhtaudumme haasteisiin uteliaasti ja optimistisesti. Keskitymme siihen, mitä meillä on, eikä siihen, mitä meiltä puuttuu, ja olemme kiitollisia elämämme runsaudesta.

Onko niukkuuden ajattelutapa sama kuin kiinteä ajattelutapa?

Vaikka konsensus vaihtelee, näen ne hieman erilaisina. Silti on tärkeää voittaa molemmat, jotta voit saavuttaa runsauden ajattelutavan. Tässä on mitä tarkoitan…

Vaikka niukkuuden ajattelutapa uskoo, että "ei ole tarpeeksi kiertämistä", kiinteä ajattelutapa on usko, että kykymme ja älykkyytemme ovat kiinteitä piirteitä, joita ei voida muuttaa. Tälle kiinteälle ajattelutavalle on siis ominaista epäonnistumisen pelko, motivaation puute ottaa uusia haasteita vastaan ​​ja keskittyminen tuloksiin menestyksen mittana.

Yksi tärkeimmistä eroista yltäkylläisyyden ja kiinteän ajattelutavan omaavien ihmisten välillä on tapa, jolla he näkevät haasteet ja takaiskut. Ihmiselle, jolla on yltäkylläisyys, haasteet ja takaiskut nähdään mahdollisuuksina kasvaa ja oppia. He uskovat voivansa kehittää kykyjään ponnistuksen ja harjoittelun avulla ja että vaikka epäonnistuvat, he voivat oppia virheistään ja kehittyä tulevaisuudessa.

Sitä vastoin joku, jolla on kiinteä ajattelutapa, saattaa nähdä haasteet ja takaiskut todisteena rajoituksistaan. He saattavat uskoa, että heillä on kyky menestyä tai ei, ja että epäonnistumiset ovat merkki heidän luontaisista puutteistaan. He pitävät kykyjään ja älykkyyttään kiinteinä piirteinä, joita ei voi muuttaa tai parantaa. Kun lapset kehittävät kiinteän ajattelutavan, he saattavat uskoa, että heidän kykynsä ovat ennalta määrättyjä ja että he eivät voi muuttua tai kasvaa. Tämä voi johtaa epäonnistumisen pelkoon ja haluttomuuteen ottaa vastaan ​​uusia haasteita, koska he saattavat nähdä ne uhkina omakuvalle.

Ongelmia kiinteän ajattelutavan kanssa

Yksi suurimmista ongelmista kiinteässä ajattelutavassa lasten kasvatuksessa on, että se voi johtaa joustavuuden puutteeseen. Kun lapset uskovat, että heidän kykynsä ovat kunnossa, he saattavat helposti luovuttaa haasteen tai takaiskun edessä. He saattavat nähdä epäonnistumisen todisteena rajoituksistaan ​​​​ei kasvun ja oppimisen mahdollisuutena. Tämä voi johtaa sinnikkyyden puutteeseen ja taipumukseen välttää haasteita. Tämä rajoittaa lapsen mahdollisuuksia.

Kiinteä ajattelutapa voi myös johtaa itseluottamuksen puutteeseen. Kun lapset uskovat, että heidän kykynsä ovat kiinteät, he voivat verrata itseään muihin ja tuntea, että he eivät ole riittäviä. He saattavat uskoa, että muut ovat luonnostaan ​​parempia kuin he ja että he eivät koskaan pysty olemaan mittoja. Tämä voi johtaa itsetunnon puutteeseen ja negatiiviseen minäkuvaan.

Toinen ero runsausajattelun ja kiinteän ajattelutavan välillä on tapa, jolla he näkevät menestyksen. Ihmiselle, jolla on yltäkylläisyyden ajattelutapa, menestys ei ole vain tietyn tuloksen saavuttamista, kuten hyvän arvosanan saamista tai kilpailun voittoa. Sen sijaan menestys nähdään tuloksena vaivannäöstä, sinnikkyydestä ja sitoutumisesta oppimiseen ja kasvuun.

Sitä vastoin joku, jolla on kiinteä ajattelutapa, voi nähdä menestyksen jonakin, joka määräytyy heidän luontaisten kykyjensä tai älykkyytensä perusteella. He saattavat uskoa, että menestys on jotain, mitä heillä joko on tai ei ole, ja että se ei ole heidän hallinnassaan.

Runsauden ajattelutapa keskittyy enemmän ponnisteluihin ja tahtoon kuin lopputulokseen.

Kaiken kaikkiaan yltäkylläisyyden ajattelutavalle on ominaista usko ponnistuksen ja oppimisen voimaan, halu ottaa vastaan ​​uusia haasteita ja sitkeys vastoinkäymisissä. Sitä vastoin kiinteälle ajattelutavalle on ominaista usko synnynnäisiin kykyihin, epäonnistumisen pelko ja keskittyminen tuloksiin menestyksen mittana. Viljelemällä yltäkylläisyyden ajattelutapaa itsessämme ja lapsissamme voimme kehittää rakkautta oppimiseen, joustavuutta haasteiden edessä ja motivaatiota saavuttaa täysi potentiaalimme.

Mikä johtaa meidät…

Miksi runsauden ajattelutapa on tärkeää upeiden lasten kasvattamiselle?

Runsauden ajattelutapa on tärkeä upeiden lasten kasvattamisessa, koska se auttaa heitä kehittämään positiivista asennetta elämään. Kun lapset uskovat, että liikkumista riittää ja että kaikki on mahdollista ponnistelulla, kasvulla ja oppimisella, he ottavat todennäköisemmin riskejä, kokeilevat uusia asioita ja tavoittelevat unelmiaan. Pelko tai rajoituksen tunne ei todennäköisesti pidättele heitä.

Lisäksi runsausajattelu auttaa lapsia kehittämään resilienssiä. Kun lapset kohtaavat haasteita tai takaiskuja, he toipuvat todennäköisemmin takaisin, jos he uskovat, että heillä on aina enemmän mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia. He eivät todennäköisesti luovuta tai tuntevat itsensä tappiolle. Ja he ovat halukkaampia epäonnistumaan, oppimaan siitä ja yrittämään uudelleen.

Lopuksi yltäkylläisyyden ajattelutapa auttaa lapsia kehittämään kiitollisuutta. Kun lapset keskittyvät siihen, mitä he voivat saavuttaa vaivannäöllä ja oppimalla, he todennäköisemmin arvostavat elämänsä runsautta. He eivät todennäköisesti pidä asioita itsestäänselvyytenä tai tuntevat olevansa oikeutettuja.

Kuinka kehittää yltäkylläisyyden ajattelutapaa itsessäsi ja lapsissasi

Runsausajattelutavan kehittäminen vaatii harjoittelua, mutta se on vaivan arvoista. Tässä on muutamia vinkkejä runsausajattelun kasvattamiseen itsessäsi ja lapsissasi:

Harjoittele kiitollisuutta

Harjoittele kiitollisuuttaKiitollisuus on runsausajattelun perusta. Kun keskitymme siihen, mitä meillä on, sen sijaan, mitä meiltä puuttuu, luomme elämäämme yltäkylläisyyden tunteen. Kannusta lapsiasi siihen harjoitella kiitollisuutta pitämällä kiitollisuuspäiväkirjaa tai jakamalla päivällispöydässä joka ilta jotain, josta he ovat kiitollisia.

Kotonamme teimme "kolme ruusua ja piikki" ruokapöydässä. Jokainen henkilö kertoi meille päivästään ja sanoi kolme siunausta tai suurta asiaa ja yksi tarttuva kohta tai ongelma. Keskustellaan molemmista ja suunnitellaan seuraavaa päivää. Tämä antoi tyttärelleni ja sijaislapsillemme jotain odotettavaa, kun he toteuttivat uusia ideoita. Se myös laajensi kykyä ideoida ja arvostaa muiden näkökulmia.

Keskity mahdollisuuksiin

Kun keskitymme mahdollisuuksiin, avaamme itsemme uusille mahdollisuuksille ja kokemuksille.

Kannusta lapsiasi ajattelemaan luovasti ja etsimään uusia ideoita. Esitä heille kysymyksiä, kuten "Mitä jos?" ja miksi ei?"

Professorina omaksuin "Mitä muuta?" filosofiaa, kysyen sitä, kunnes oppilailtani tai lapsiltani loppuivat vastaukset. Kun he lopulta sanoivat: "En tiedä", nauroin yleensä. He keksivät enemmän ideoita kuin minulla. "En minäkään", sanoisin. ”Olen todella kiinnostunut kaikista niistä ideoista, joita olet keksinyt. Keskustellaan siitä, miksi mielestämme (tämä) on paras vaihtoehto."

Omaksu epäonnistuminen

Epäonnistuminen on luonnollinen osa oppimisprosessia. Kun hyväksymme epäonnistumisen, opimme virheistämme ja kasvamme vahvemmiksi. Kannusta lapsiasi ottamaan riskejä ja kokeilemaan uusia asioita, vaikka he epäonnistuisivatkin.

Kerro heille, että virheiden tekeminen on oikein ja että he voivat oppia niistä. Kannusta heitä pohtimaan, mitä he oppivat epäonnistumisistaan ​​ja kuinka he voivat käyttää tätä tietoa menestyäkseen tulevaisuudessa. Tämä voi auttaa heitä kehittämään joustavuutta ja halukkuutta kestää haasteita. Se on myös ruumiillistuma yltäkylläisyyden ja kiinteän ajattelutavan välisestä erosta. Lapset, joilla on kiinteä ajattelutapa, pysähtyvät sanoihin "en voi tehdä sitä" tai, kun he ovat epäonnistuneet, "en vain ole hyvä siinä". He eivät koskaan anna itselleen mahdollisuutta yrittää.

Mielestäni on parasta antaa lasten epäonnistua, kun he ovat pieniä. Vaikka se voi aiheuttaa kiusaamisen aluksi, he oppivat hallitsemaan tunteitaan ja selviytymään turhautumisesta toiselle puolelle, jossa oppiminen ja yhteistyö odottavat.

Kannusta yhteistyötä

Yhteistyö on avaintekijä runsausajattelussa. Kun työskentelemme yhdessä, luomme enemmän kuin pystyisimme yksin. Kannusta lapsiasi tekemään yhteistyötä muiden kanssa ja jakamaan ideoitaan.

Johtava esimerkki

Vanhempana olet esikuva lapsillesi. Kasvata yltäkylläisyyden ajattelutapaa itsessäsi ja lapsesi seuraavat perässä. Näytä heille, että uskot elämän rajattomiin mahdollisuuksiin, niin he myös uskovat.

Ole positiivinen ja optimistinen myös haasteiden edessä. Käytä voimakkaita, vahvistavia sanoja häpeävien tai lannistavien sanojen sijaan. Lapsesi… edes sinä… ET ole epäonnistunut. Epäonnistuit siinä, mitä yritit. Jos se on aikasi arvoista, ota opiksi ja yritä uudelleen.

Näimme tästä täydellisen esimerkin hiljattain, kun veljenpoikani suoritti lentäjän lupatestin. Hän epäonnistui. Hän kumosi välittömästi vuodet, joista hän oli haaveillut lentäjän työstä, tähän mennessä tekemänsä työn, ja hänen aivonsa veivät hänet "En voi tehdä tätä". Keskustelu tyttäreni kanssa käänsi hänet ympäri.

"Onnittelut! Se on mahtavaa”, tyttäreni kertoi serkkulleen. "Mitä opit?"

Osoittautuu, että pohdittuaan, kun hänen annettiin käsitellä surua, hän pystyi tunnistamaan opinto-oppaan osan, joka hänen oli tarkistettava. Hän ponnisteli ja läpäisi kokeen seuraavalla viikolla. Hän on matkalla toteuttamaan unelmaansa.

Mutta tyttäreni? Hän soitti minulle ja sanoi: "Jumala, äiti. Olen iloinen, etten ole kasvanut tällaisen negatiivisuuden kanssa. Kiitos."

Se merkitsi minulle niin paljon. Vanhempani olivat älykkäitä ihmisiä, ensimmäisiä molemmista perheistä, jotka valmistuivat yliopistosta. Mutta heillä ei ollut runsauden ajattelutapaa. Tein tuon. Tein sen sukupolvenvaihdoksen, jonka toivon pitävän tyttäreni ja hänen jälkeläistänsä hyvänä ikuisesti. Sinäkin voit.

Keskity elämäsi hyviin asioihin ja ilmaise niistä kiitollisuutta. Kannusta lapsiasi toteuttamaan intohimojaan ja unelmiaan ja tue heitä heidän pyrkimyksissään. Tämä voi auttaa heitä kehittämään itsetehokkuuden tunnetta ja uskoa omiin kykyihinsä.

Tyttäreni tuki pyrkimyksiäni tulla yrittäjäksi, bestseller-kirjailijaksi, käsikirjoittajaksi, matkakirjailijaksi, kurssin luojaksi ja valmentajaksi. Kun hän lähti yliopistoon, hän oli erityisen kiinnostunut saamaan minut "palaamaan" maailmaan. Tarkoitukseni ei ole hajallaan. Se, että halusin kokeilla uusia asioita ja monipuoliset kiinnostuksen kohteet johtivat yhdestä toiseen.

Äitinä, jolla oli PALJON opintolainavelkaa, talous oli kamppailua pitkään. Palasin yliopistoon vanhempana lääketieteen residenssinä saadakseni lainani takaisin lykättynä. Aloitin matkakirjoituksen hoitavana lääkärinä sekä siirtyessäni oikeanpuoleiseen luovaan kirjoittamiseen että auttaakseni kotitalouskuluissa samalla kun tein kahta lääketieteellistä työtä maksaakseni tyttäreni yliopisto- ja tutkijakoulukulut.

Kyse ei ollut enää siitä, että "minulla ei ole siihen varaa". Se oli "Kuinka minulla on siihen varaa".

Joskus se on yksinkertaista. Se ei vain ole helppoa.

Abundance Mindset: esimerkki tosielämästä

Tässä on selitys, jota käytän mielelläni selittämään eron kiinteän ja runsauden ajattelutavan välillä, kun on kyse lapsen arvosanojen ylistämisestä ja lapsen ponnistelujen ylistämisestä:

Kun meillä on korjaus ajattelutapaUskomme, että kykymme ja älykkyytemme ovat kiinteitä ominaisuuksia, joita ei voi muuttaa. Tämä voi saada meidät keskittymään tuloksiin, kuten arvosanoihin, menestyksemme mittarina. Kun ylistämme lapsen arvosanoja, vahvistamme ajatusta, että menestys määräytyy kykyjemme mukaan ja että olemme kiitoksen arvoisia vain, jos saavutamme tietyn tason.

Tämä voi johtaa epäonnistumisen pelkoon ja motivaation puutteeseen ottaa vastaan ​​haasteita.

Toisaalta, kun meillä on runsausajattelu ja omaksua runsauden ajattelutapaUskomme, että kykyjämme ja älyämme voidaan kehittää ponnistuksen ja oppimisen avulla. Tämä saa meidät keskittymään prosessiin, kuten ponnistuksiin, joita panemme menestyksemme mittarina. Kun ylistämme lapsen ponnisteluja, vahvistamme ajatusta, että menestys riippuu halukkuudestamme ottaa vastaan ​​haasteita ja sitoutumisemme ahkeraan työskentelyyn. Tämä voi johtaa joustavuuden tunteeseen ja motivaatioon uusiin haasteisiin.

Kun tulee kehua lapsen arvosanoja vs. lapsen ponnistelujen kehuminen, on tärkeää keskittyä ponnistuksiin, joita hän on tehnyt, eikä tulokseen. Lapsen arvosanojen ylistäminen voi vahvistaa kiinteää ajattelutapaa, kun taas heidän ponnistelunsa ylistäminen voi edistää kasvua. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "Hienoa työtä A-arvon saamisesta", voit sanoa: "Olen ylpeä siitä, kuinka kovasti työskentelitte saavuttaaksesi tämän arvosanan." Tämä vahvistaa ajatusta, että menestys määräytyy vaivannäöstä eikä synnynnäisestä kyvystä.

Päättäminen – runsauden ajattelutapa ja lapsesi

Lopuksi totean, että runsausajattelutavan kehittäminen on tehokas työkalu upeiden lasten kasvattamiseen. Keskittymällä mahdollisuuksiin, harjoittamalla kiitollisuutta, hyväksymällä epäonnistumisia, rohkaisemalla yhteistyöhön ja näyttämällä esimerkkiä voimme auttaa lapsiamme kehittämään positiivisen elämänasenteen ja saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Edistämällä yltäkylläisyyden ajattelutapaa voimme auttaa lapsiamme saavuttamaan täyden potentiaalinsa ja elämään tyydyttävää elämää.

Muista, että runsauden ajattelutapa ei tarkoita elämän haasteiden ja rajoitusten kieltämistä. Kyse on niiden tunnistamisesta ja valinnasta keskittyä mahdollisuuksiin ja mahdollisuuksiin, jotka ovat olemassa heidän rinnallaan. Viljelemällä yltäkylläisyyden ajattelutapaa itsessämme ja lapsissamme voimme luoda valoisamman, täyteläisemmän tulevaisuuden kaikille.

Kun sisällytät nämä vinkit vanhemmuuteen, voit auttaa lapsiasi kehittämään runsauden ajattelutavan, joka palvelee heitä hyvin heidän elämänsä ajan.

äärettömät mahdollisuudet - äiti ja poika katsovat sateenkaari

Gail Clifford FacebookissaGail Clifford LinkedinissäGail Clifford PinterestissäGail Clifford TwitterissäGail Clifford Youtubessa
kirjailija

Gail Clifford, MD, lääkäri yli 30 vuotta ja nyt palkittu kirjailija, matkakirjailija ja valokuvaaja, on matkustanut kuudella mantereella ja kaikissa 50 Yhdysvalloissa. Innokas seikkailija, hän nauttii matkoista yksin ja tyttärensä kanssa sekä ryhmämatkoista samanhenkisten ihmisten kanssa.


Tutustu kirjaani Amazonissa:



Löydä minut sosiaalisessa mediassa:


International Food, Wine ja Travel Writers Association


https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content


https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/


Twitter: http://twitter.com/able_photo


Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto


Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923


YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg


Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/


 


Lisää kommentti

Napsauta tätä lähettääksesi kommentin

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Valitse kieli

Kategoriat