Raivokohtaukset – selviätkö kamalista kahdesta?

kirjoittanut Michele Borba, toim.

Temper Tantrums on varmasti vanhempien "haitallisen, kiusallisen lapsen käyttäytymisen" listan kärjessä. Nämä ovat todella Oscar-palkittuja esityksiä parhaimmillaan: korvia lävistävää huutamista, hakkaamista ja hallitsematonta käyttäytymistä. Ja kun lapsesi käyttää rutiinejaan koulussa, pallokentällä tai supermarketissa, se on yksinkertaisesti nöyryyttävää. Sinun pitäisi odottaa, että XNUMX–XNUMX-vuotias kokeilee tätä käytöstäsi. Ja se on yhtä yleistä tytöillä kuin pojilla. Vanhemmat lapset voivat myös turvautua takaisin "raivokohtausvaiheeseen", varsinkin jos heidän elämässään on viime aikoina tapahtunut stressiä tai muutosta. (Voimme kaikki nimetä aikuisen tai kaksi, joka on huutanut, paukannut ovia ja rikkonut jotain. Eikö?) Mutta se, käyttääkö lapsesi edelleen purkauksia saadakseen haluamansa, riippuu siitä, kuinka reagoit hänen ensimmäisellä kerralla. Loppujen lopuksi raivokohtaus on laite, jota lapset käyttävät saadakseen haluamansa, koska he ovat oppineet sen toimivan. Kun he oppivat, että se onnistuu – käännös: he saavat tahtonsa – he todennäköisesti yrittävät sitä uudelleen (ja uudestaan ​​ja uudestaan). On olemassa minkäänlaista "Home Sweet Home" -tyyppiä. Totuus on, että tälle käytökselle ei ole lunastavia ominaisuuksia. Raivokohtaukset aiheuttavat vain tuijottamista ja päänsärkyä ja opettavat lapsille huonon läksyn: ”Heitä itsesi lattialle. Huutaa ja huutaa. Thrash noin ja saat tahtosi." ovat askeleet kesyttävät nuo purkaukset, joista uusin kirjani Suuri kirja vanhemmuuden ratkaisuista: 101 vastausta arjen haasteisiisi ja villeimpiin huolenaiheisiisi,

Vanhemmuusratkaisut kiukun hillitsemiseen

ENNEN Tantrumia
Paras puolustuksesi on ennakoida raivokohtauksen alkamista ennen lastasi on täysin sulamistilassa.

• Tunnista lapsesi luonnollinen luonne. Jotkut lapset ovat vain intensiivisempiä, ja heidän on vaikeampi rauhoittua ja käsitellä turhautumista. Jos on, anna ennakkovaroitus tulevasta tapahtumasta; antaa siirtymäaika toiminnasta toiseen; seuraa aktiivista toimintaa rauhallisemman kanssa; älä jätä päiväunet väliin. Vältä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa levottomuutta.
• Tunnista lapsesi raivokohtauksen merkit. Jokaisella lapsella on ainutlaatuisia stressi- tai "olen menettämässä sen" -merkkejä (nyrkkiin puristettua, tiettyä vinkumista tai vinkumista, käsien heiluttamista). Kun pystyt tunnistamaan lapsesi "raivokohtauksen lähestymisen merkit", olet paras paikka lievittää se tai torjua se.
• Tarkista odotuksesi. Lapsen pyytäminen istumaan liian pitkään hienossa ravintolassa, ostoskärryssä tai turvaistuimessa on vain vaivan pyytämistä. Varmista, että odotuksesi lapsellesi ovat hänen kykyjensä mukaisia.

Kun raivokohtaus LÄHENTEE

Näet merkit. Sinulla on sekunteja aikaa torjua se. Kokeile vinkkiä, joka toimii parhaiten lapsellesi:

• Käytä rauhoittavia tekniikoita. Yritä auttaa häntä rauhoittumaan. Hiero hänen selkäänsä, pidä hänestä hellästi kiinni, heiluta häntä tai hyräile tai laula laulua. Astu silmästä toiseen ja puhu rauhoittavalla äänensävyllä.
• Ohjaa ja ohjaa lapsesi huomio uudelleen. "Mennään hakemaan nallesi." "Lyö vetoa, ettet voi hypätä ylös ja koskettaa taivasta!" Tai yritä häiritä: "Katso tuota pientä poikaa tuolla." Paras vaihtoehto on yrittää ohjata lapsen huomio tarpeeksi pitkäksi aikaa ohjatakseen hänen energiansa uudelleen.
• Kuvaile tunteita. Pue lapsesi tunteet sanoiksi: "Oi, näytät väsyneeltä. Oletko väsynyt?" "Näytät turhautuneelta. Oletko turhautunut?" Esitä kysymys, johon lapsesi voi vastata kyllä ​​tai ei nyökkäyksellä. Hänen tunteidensa leikkaaminen voi auttaa hiipumaan odottavasta räjähdyksestä (tai ei).
• Älä hallitse liikaa. Ole varovainen käyttäessäsi "liian tiukkaa" lähestymistapaa. Piisuminen, huutaminen tai yrittäminen olla liian hallitseva saa päinvastaisen tuloksen.
• Varoittaa. Jos kyseessä on sanallinen lapsi, yritä antaa varoitus, joka kertoo lapselle, että jos hän jatkaa, sillä on seuraus: "Rauhoitu, Johnny nyt tai lähdemme." Joskus vain ankara muistutus riittää. Varoitukset koskevat vain vähintään kolmen vuoden ikäisiä lapsia. Lapsesi on kyettävä ymmärtämään varoituksen ja seurauksen käsitteet, ja hänellä on oltava enemmän kuin muutama lause.

Tantrumin AIKANA

Kun raivokohtaus alkaa, sinulla ei ole paljon hallintaa, mutta varmista, että lapsesi on turvassa ja anna kiusaamisen kulkea luonnollista kulkuaan, kunnes se lakkaa.

• Pysy rauhallisena. Huutaminen, täriseminen, piiskaaminen, suuttuminen pahentaa yleensä asioita. Rauhallisuutesi auttaa lastasi saamaan hallinnan takaisin.
• Varmista turvallisuus. Tutustu ympäristöön. Jos sinulla on teräviä reunoja, laseja tai esineitä, jotka voivat vahingoittaa lastasi (sinua tai toista lasta). Jos on, siirrä hänet "turva-alueelle".
• Irrota! Kun raivokohtaus alkaa, älä kiinnitä siihen huomiota. Ei katsekontaktia, ei sanoja, älä reagoi. Jättää huomiotta. Jättää huomiotta. Jättää huomiotta. Kun lapsesi oppii, että hänen purkauksensa "toimii" - eli hän saa tahtonsa - hän todennäköisesti yrittää sitä uudelleen (ja yhä uudelleen).
• Älä yritä perustella. Unohda yrittää järkeistää, houkutella tai lahjoa itkevän, huutavan lapsen kanssa. Lapsi on riistäytynyt hallinnassa eikä pysty vastaamaan logiikkaan. Se on kuin yrittäisi järkeillä kultakalalla. Kun lapsesi on kiukkutilassa, hän ei ymmärrä.
• Pidä kiinni vain tarvittaessa. Joidenkin erittäin herkkien lasten kohdalla se on ainoa menetelmä, joka rauhoittaa heidät. Sano rauhoittavasti: "Olet nyt vihainen ja pidän sinua, kunnes olet rauhallinen."

JÄLKEEN kiukku laantuu

 Vedä henkeä ja päätä sitten, mikä on paras tapasi vähentää tulevia tuloksia ja auttaa lastasi oppimaan terveellisempiä tapoja ilmaista turhautumistaan.

• Aseta seuraus. Jos lapsesi on vanhempi, käytös on huomion saamista, annoit varoituksen ja kiukku jatkui, sinun on seurattava ilmoitettua seurausta. (Esimerkiksi – hänen lähettäminen ajattelutuoliin istumaan (minuutti lapsen ikää kohden, kunnes rauhoittuu). Rauhoittumistuoli (tai aikalisä) on tehokas vähintään kolmen vuoden ikäisille lapsille, joskus aikuisemmille kahdelle. vuotiaat mutta ei koskaan ennen.
• Keskustele tavoista käsitellä turhautumista. Joten erityisesti vanhemman lapsen kanssa, keskustele vanhemman lapsesi kanssa. Keskustele siitä, mikä on saattanut aiheuttaa kiukunkohtauksen sekä tapoja, joilla hän voi käsitellä sitä paremmin ensi kerralla.
• Vahvista ponnisteluja. Kiitä lastasi aina, kun hän yrittää ilmaista turhautumistaan ​​tai tarpeitaan sen sijaan, että turvautuisi raivokohtaukseen: ”Pyysit apua, kun olit järkyttynyt. Hyvä sinulle! Mennään katsomaan mitä tehdään."
• Välitä suunnitelmasi eteenpäin. Jos lapsesi kiukuttelee muiden omaishoitajien, kuten puolison, opettajien, sukulaisten, lastenvahtien tai päivähoitotyöntekijöiden kanssa, laatikaa yhdessä suunnitelma käyttäytymisen käsittelemiseksi. Johdonmukaisuus on ratkaisevan tärkeää hillittömän käyttäytymisen hillitsemisessä.
• Opeta tunteen sanoja ilmaisemaan turhautumista. Opeta lapsellesi muutamia tunteita tuntevia sanoja, kuten vihainen, vihainen, surullinen, väsynyt tai turhautunut. Kun lapsilla on tapa purkaa tunteitaan ja heille annetaan lupa tehdä niin, kiukunkohtaukset usein häviävät hitaasti.

Milloin olla huolissaan raivokohtauksista
American Academy of Pediatrics (1)  sanoo, että sinun tulee neuvotella lastenlääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, jos kiukunkohtaukset jatkuvat useita kertoja päivässä, niistä on tullut malli aina, kun lapsesi tuntee olonsa turhautuneeksi tai vihaiseksi, on vakava, kestää pitkään tai lapsesi vahingoittaa itseään, muita tai omaisuutta jakson aikana. (Sinä pystyt vieraile heidän verkkosivuillaan täällä.). Hae apua myös, jos kiukunkohtaukset häiritsevät normaalia, onnellista vanhemman ja lapsen suhdetta. Myös sairaus on suljettava pois. Jokin muu voi laukaista purkaukset, ja lapsesi tarvitsee emotionaalista tukea ja oppia hallitsemaan vihaansa.

Elämäkerta

Dr. Michele Borba

Visit Dr. Michele at www.micheleborba.com

Michele Borba, Ed.D. is an educational psychologist, TODAY contributor, mom, and award-winning author of 23 books. Her latest book, The Big Book of Parenting Solutions: 101 Answers to Your Everyday Challenges and Wildest Worries (Jossey-Bass). You can also learn more about Dr. Borba on her website: http://www.micheleborba.com or follow her on twitter @micheleborba.




Tri Michele Borba

Vieraile tohtori Michelessä at www.micheleborba.com

Michele Borba, toim. on koulutuspsykologi, TODAY-avustaja, äiti ja palkittu 23 kirjan kirjoittaja. Hänen uusin kirjansa, The Big Book of Parenting Solutions: 101 Answers to Your Day Challenges and Wildest Worries (Jossey-Bass). Voit myös oppia lisää tohtori Borbasta hänen verkkosivuillaan: http://www.micheleborba.com tai seurata häntä twitterissä @micheleborba.