¿Qué vas a hacer el lunes 27 de septiembre? Con suerte, estarás haciendo algo especial con tu familia. Verá, el Día Nacional de la Familia 2010 se lleva a cabo el 27 de septiembre. Este día especial es parte de un movimiento para ayudar a que padres e hijos comiencen a cenar juntos. Demasiadas familias pasan su tiempo yendo por caminos separados, haciendo cosas separadas y casi viviendo vidas separadas. Necesita encontrar algo de tiempo para pasar juntos para poder hablar con sus hijos, enterarse de lo que está pasando y fortalecer los lazos familiares.
La misión del Día de la Familia es lograr que las familias comiencen a comer juntas una vez más. Detrás de este día hay un estudio realizado por el Centro Nacional sobre Adicción y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia. Los hallazgos de estos estudios han demostrado que los niños que cenan con su familia tienen menos probabilidades de terminar consumiendo drogas, fumando o bebiendo. Después de que estos hallazgos gustaran, el Centro de Adición y Abuso de Sustancias lanzó un movimiento para ayudar a los padres a darse cuenta de que cenar en familia realmente marca una gran diferencia. Si bien comenzó como una simple iniciativa de base, desde entonces ha crecido hasta convertirse en una celebración que se lleva a cabo en todo el país.
En 2009, el presidente incluso salió a apoyar el Día Nacional de la Familia. Muchos ejecutivos del condado, alcaldes y gobernadores también han salido a apoyar este día. Como muchos han mencionado, nuestras cortes y legisladores nunca podrán resolver el gran problema de las drogas que está ocurriendo entre los jóvenes en los Estados Unidos. Esto es algo que solo pueden resolver en casa las familias que pasan tiempo juntas. Ya ha habido más de un millón de estadounidenses que se han comprometido a cenar con su familia en este día.
Por supuesto, si bien es importante dedicar tiempo este Día de la Familia a comer con su familia, esto es algo que las familias deben adaptar durante todo el año. Ese tiempo juntos como familia les permite pasar tiempo de calidad juntos y hablar sobre su día, sus amigos, sus intereses y más. De hecho, abre las puertas para hablar con los niños sobre temas importantes como el alcohol y las drogas. Si bien es mejor comenzar el patrón de cenas familiares cuando los niños son pequeños, nunca es demasiado tarde para comenzar esta tradición con su propia familia.
¿Te preguntas cómo tener cenas exitosas juntos? Trate de hacer que los niños ayuden a hacer los menús y preparar la comida. Deje los teléfonos en otra habitación y apague la televisión para que pueda concentrarse en su familia. Tenga una rutina cada noche a la hora de comer cuando pasen tiempo juntos. Mantenga la conversación ligera y positiva y asegúrese de no dejar a nadie fuera.
Entonces, ¿por qué no comenzar a planificar su cena para el Día Nacional de la Familia? Conviértalo en algo especial el 27 de septiembre y luego comprométase a comenzar a hacer que las cenas familiares sean un evento nocturno en su hogar.
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