Criar hijos es un viaje increíble, lleno de alegría, emoción y desafíos. Como padres, solo queremos lo mejor para nuestros hijos. Queremos que sean felices, saludables y exitosos. Pero, ¿cómo podemos asegurarnos de que alcancen todo su potencial? Una forma es cultivando una mentalidad de abundancia.
En este artículo, exploraremos qué es la mentalidad de abundancia, por qué es importante para criar niños increíbles y cómo puedes cultivarla en ti y en tus hijos. Al final de este artículo, tendrá las herramientas que necesita para criar niños seguros, resistentes y exitosos.
¿Qué es la mentalidad de abundancia?
Índice del contenido
La mentalidad de abundancia es una forma de pensar que se enfoca en las posibilidades y oportunidades ilimitadas disponibles para nosotros. Es lo opuesto a una mentalidad de escasez, que se caracteriza por el miedo, la ansiedad y la creencia de que no hay suficiente para todos.
Con una mentalidad de abundancia, creemos que hay suficiente para todos. Vemos el mundo como un lugar de infinitas posibilidades y abordamos los desafíos con un sentido de curiosidad y optimismo. Nos enfocamos en lo que tenemos, en lugar de lo que nos falta, y estamos agradecidos por la abundancia en nuestras vidas.
¿Es lo mismo mentalidad de escasez que mentalidad fija?
Si bien el consenso varía, los veo ligeramente diferentes. Sin embargo, es importante superar ambos para obtener una mentalidad de abundancia. Esto es lo que quiero decir...
Mientras que la mentalidad de escasez cree que "no hay suficiente para todos", la mentalidad fija es la creencia de que nuestras habilidades e inteligencia son rasgos fijos que no se pueden cambiar. Esta mentalidad fija, entonces, se caracteriza por el miedo al fracaso, la falta de motivación para asumir nuevos desafíos y un enfoque en los resultados como medida del éxito.
Una de las diferencias clave entre las personas con mentalidad de abundancia y aquellas con mentalidad fija es la forma en que ven los desafíos y los contratiempos. Para alguien con una mentalidad de abundancia, los desafíos y los contratiempos se ven como oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Creen que pueden desarrollar sus habilidades a través del esfuerzo y la práctica, y que aunque fracasen, pueden aprender de sus errores y mejorar en el futuro.
Por el contrario, alguien con una mentalidad fija puede ver los desafíos y contratiempos como evidencia de sus limitaciones. Pueden creer que tienen la capacidad de tener éxito o no, y que los fracasos son una señal de sus defectos inherentes. Consideran sus habilidades e inteligencia como rasgos fijos que no se pueden cambiar ni mejorar. Cuando los niños desarrollan una mentalidad fija, pueden creer que sus habilidades están predeterminadas y que no pueden cambiar o crecer. Esto puede generar miedo al fracaso y renuencia a asumir nuevos desafíos, ya que pueden verlos como amenazas a su propia imagen.
Problemas con una mentalidad fija
Uno de los mayores problemas con la mentalidad fija al criar niños es que puede conducir a una falta de resiliencia. Cuando los niños creen que sus habilidades son fijas, pueden darse por vencidos fácilmente cuando enfrentan un desafío o un contratiempo. Pueden ver el fracaso como evidencia de sus limitaciones, en lugar de una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Esto puede conducir a una falta de perseverancia y una tendencia a evitar los desafíos. Esto limita el potencial de un niño.
La mentalidad fija también puede conducir a una falta de confianza en uno mismo. Cuando los niños creen que sus habilidades son fijas, pueden compararse con los demás y sentir que se quedan cortos. Pueden creer que los demás son inherentemente mejores que ellos y que nunca podrán estar a la altura. Esto puede conducir a una falta de autoestima y una imagen negativa de sí mismo.
Otra diferencia entre la mentalidad de abundancia y la mentalidad fija es la forma en que ven el éxito. Para alguien con una mentalidad de abundancia, el éxito no se trata solo de lograr un resultado en particular, como obtener una buena calificación o ganar una competencia. En cambio, el éxito se ve como el resultado del esfuerzo, la persistencia y el compromiso con el aprendizaje y el crecimiento.
Por el contrario, alguien con una mentalidad fija puede ver el éxito como algo determinado por sus habilidades o inteligencia innatas. Pueden creer que el éxito es algo que tienen o no tienen, y que no está bajo su control.
La mentalidad de abundancia se enfoca más en el esfuerzo y la intención que en los resultados finales.
En general, la mentalidad de abundancia se caracteriza por la creencia en el poder del esfuerzo y el aprendizaje, la voluntad de asumir nuevos desafíos y la resiliencia ante los contratiempos. Por el contrario, la mentalidad fija se caracteriza por la creencia en las habilidades innatas, el miedo al fracaso y un enfoque en los resultados como medida del éxito. Al cultivar una mentalidad de abundancia en nosotros y en nuestros hijos, podemos desarrollar el amor por el aprendizaje, la resiliencia frente a los desafíos y la motivación para alcanzar nuestro máximo potencial.
Lo que nos lleva a…
¿Por qué es importante la mentalidad de abundancia para criar niños increíbles?
La mentalidad de abundancia es importante para criar niños increíbles porque les ayuda a desarrollar una actitud positiva hacia la vida. Cuando los niños creen que hay suficiente para todos y que todo es posible con esfuerzo, crecimiento y aprendizaje, es más probable que asuman riesgos, prueben cosas nuevas y persigan sus sueños. Es menos probable que se detengan por el miedo o una sensación de limitación.
Además, la mentalidad de abundancia ayuda a los niños a desarrollar resiliencia. Cuando los niños enfrentan desafíos o contratiempos, es más probable que se recuperen si creen que siempre hay más oportunidades y posibilidades disponibles para ellos. Es menos probable que se rindan o se sientan derrotados. Y están más dispuestos a fallar, aprender de ello y volver a intentarlo.
Finalmente, la mentalidad de abundancia ayuda a los niños a desarrollar la gratitud. Cuando los niños se enfocan en lo que pueden lograr con esfuerzo y aprendizaje, es más probable que aprecien la abundancia en sus vidas. Es menos probable que den las cosas por sentado o se sientan con derecho.
Cómo cultivar la mentalidad de abundancia en usted y en sus hijos
Cultivar la mentalidad de abundancia requiere práctica, pero vale la pena el esfuerzo. Aquí hay algunos consejos para cultivar la mentalidad de abundancia en usted y en sus hijos:
Practica la gratitud
La gratitud es la base de la mentalidad de abundancia. Cuando nos enfocamos en lo que tenemos, en lugar de lo que nos falta, creamos una sensación de abundancia en nuestras vidas. Anime a sus hijos a práctica de la gratitud manteniendo un diario de gratitud o compartiendo algo por lo que están agradecidos en la mesa de la cena cada noche.
En nuestra casa, hicimos las “tres rosas y la espina” en la mesa de la cena. Cada persona nos contaba sobre su día y decía las tres bendiciones o grandes cosas y el único punto de conflicto o problema. Hablaríamos de ambos y tendríamos un plan para el día siguiente. Esto le dio a mi hija y a nuestros hijos adoptivos algo que esperar mientras implementaban nuevas ideas. También amplió la capacidad de intercambiar ideas y apreciar las perspectivas de los demás.
Centrarse en las posibilidades
Cuando nos enfocamos en las posibilidades, nos abrimos a nuevas oportunidades y experiencias.
Anime a sus hijos a pensar creativamente y explorar nuevas ideas. Hágales preguntas como "¿Qué pasaría si?" ¿y por qué no?"
Como profesor, abracé el "¿Qué más?" filosofía, preguntándome hasta que mis alumnos o mis hijos se quedaron sin respuestas. Cuando finalmente decían: “No sé”, por lo general me reía. A ellos se les ocurrieron más ideas que a mí. “Yo tampoco”, diría yo. “Estoy realmente interesado en todas esas ideas que se te han ocurrido. Analicemos por qué creemos que (esta) es la mejor opción”.
Acepta el fracaso
El fracaso es una parte natural del proceso de aprendizaje. Cuando aceptamos el fracaso, aprendemos de nuestros errores y nos hacemos más fuertes. Anime a sus hijos a tomar riesgos y probar cosas nuevas, incluso si pueden fallar.
Hágales saber que está bien cometer errores y que pueden aprender de ellos. Anímelos a reflexionar sobre lo que aprendieron de sus fracasos y cómo pueden usar ese conocimiento para tener éxito en el futuro. Esto puede ayudarlos a desarrollar resiliencia y la voluntad de perseverar frente a los desafíos. También es el epítome de la diferencia entre la abundancia y la mentalidad fija. Los niños con mentalidad fija se detienen en “No puedo hacer eso” o, una vez que fallan, “Simplemente no soy bueno en eso”. Nunca se permiten la opción de intentarlo.
Creo que es mejor permitir que los niños fracasen cuando son pequeños. Si bien puede causar una rabieta al principio, aprenden a controlar sus sentimientos y superar la frustración para pasar al otro lado, donde les espera el aprendizaje y la colaboración.
Fomentar la colaboración
La colaboración es un componente clave de la mentalidad de abundancia. Cuando trabajamos juntos, creamos más de lo que podríamos por nuestra cuenta. Anime a sus hijos a colaborar con otros y compartir sus ideas.
Guia con el ejemplo
Como padre, usted es un modelo a seguir para sus hijos. Cultiva la mentalidad de abundancia en ti mismo y tus hijos harán lo mismo. Muéstrales que crees en las posibilidades ilimitadas de la vida, y ellos también lo harán.
Sea positivo y optimista, incluso frente a los desafíos. Use palabras poderosas y afirmativas, en lugar de vergonzosas o desalentadoras. Tu hijo... incluso tú... NO eres un fracaso. Fallaste en algo que intentaste. Si es digno de su tiempo, aprenda de él y vuelva a intentarlo.
Vimos el ejemplo perfecto de esto recientemente cuando mi sobrino tomó su examen de licencia de piloto. El fallo. Instantáneamente negó los años que había soñado con ser piloto, el trabajo que había realizado hasta el momento, y su cerebro lo llevó a decir "No puedo hacer esto". Fue una charla con mi hija lo que le dio la vuelta.
"¡Felicidades! Eso es increíble”, le dijo mi hija a su prima. "¿Qué aprendiste?"
Resulta que, después de reflexionar, una vez que se le permitió procesar el dolor, pudo identificar la sección de la guía de estudio que necesitaba revisar. Se esforzó y pasó la prueba a la semana siguiente. Va camino de cumplir su sueño.
Pero mi hija? Me llamó y me dijo: “Dios, mamá. Me alegro de no haber crecido con ese tipo de negatividad. Gracias."
Eso significó mucho para mí. Mis padres eran personas inteligentes, los primeros de ambas familias en graduarse de la universidad. Pero no tenían una mentalidad de abundancia. Yo lo hice. Hice ese cambio generacional que, espero, será de gran utilidad para mi hija y sus descendientes para siempre. Usted también puede.
Concéntrate en las cosas buenas de tu vida y expresa gratitud por ellas. Anime a sus hijos a perseguir sus pasiones y sueños y apóyelos en sus esfuerzos. Esto puede ayudarlos a desarrollar un sentido de autoeficacia y una creencia en sus propias habilidades.
Mi hija apoyó mis esfuerzos para convertirme en empresaria, autora de best-sellers, guionista, escritora de viajes, creadora de cursos y entrenadora. Una vez que se fue a la universidad, se involucró especialmente en hacerme “volver” al mundo. No es que mi enfoque estuviera disperso. Es que quería probar cosas nuevas y mis variados intereses llevaban de uno a otro.
Como madre con MUCHA deuda de préstamos estudiantiles, las finanzas fueron una lucha durante mucho tiempo. Regresé a la universidad, como médico residente senior, para recuperar mis préstamos aplazados. Empecé a escribir sobre viajes, como médico asistente, tanto para el cambio a la escritura creativa del cerebro derecho como para ayudar con los gastos del hogar mientras trabajaba en dos trabajos médicos para pagar los gastos de la universidad y la escuela de posgrado de mi hija.
Ya no se trataba de “no puedo pagarlo”. Era "¿Cómo puedo pagarlo?".
A veces es sencillo. Simplemente no es fácil.
Mentalidad de abundancia: un ejemplo de la vida real
Aquí hay una explicación que me gusta usar para explicar la diferencia entre la mentalidad fija y la mentalidad de abundancia cuando se trata de elogiar las calificaciones de un niño frente a elogiar los esfuerzos de un niño:
Cuando tenemos un fijo mindset, creemos que nuestras habilidades e inteligencia son rasgos fijos que no se pueden cambiar. Esto puede llevarnos a centrarnos en los resultados, como las calificaciones, como una medida de nuestro éxito. Cuando elogiamos las calificaciones de un niño, estamos reforzando la idea de que el éxito está determinado por nuestras habilidades y que solo somos dignos de elogio si logramos un cierto nivel de éxito.
Esto puede generar miedo al fracaso y falta de motivación para asumir desafíos.
Por otro lado, cuando tenemos una mentalidad de abundancia y abrazar la mentalidad de abundancia, creemos que nuestras habilidades e inteligencia se pueden desarrollar a través del esfuerzo y el aprendizaje. Esto nos lleva a centrarnos en el proceso, como el esfuerzo que ponemos, como una medida de nuestro éxito. Cuando elogiamos el esfuerzo de un niño, estamos reforzando la idea de que el éxito está determinado por nuestra voluntad de asumir desafíos y nuestro compromiso de trabajar duro. Esto puede conducir a una sensación de resiliencia y una motivación para asumir nuevos desafíos.
Cuando se trata de elogiar las calificaciones de un niño frente a elogiar los esfuerzos de un niño, es importante centrarse en el esfuerzo que realizan en lugar del resultado. Elogiar las calificaciones de un niño puede reforzar la mentalidad fija, mientras que elogiar sus esfuerzos puede fomentar una mentalidad de crecimiento. Por ejemplo, en lugar de decir "Buen trabajo para obtener una A", podrías decir "Estoy orgulloso de lo duro que trabajaste para lograr esa calificación". Esto refuerza la idea de que el éxito está determinado por el esfuerzo, más que por la habilidad innata.
Conclusión: la mentalidad de abundancia y sus hijos
En conclusión, desarrollar una mentalidad de abundancia es una herramienta poderosa para criar niños increíbles. Al enfocarnos en las posibilidades, practicar la gratitud, aceptar el fracaso, alentar la colaboración y predicar con el ejemplo, podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una actitud positiva hacia la vida y alcanzar su máximo potencial. Al fomentar una mentalidad de abundancia, podemos ayudar a nuestros hijos a alcanzar su máximo potencial y llevar una vida plena.
Recuerda, tener una mentalidad de abundancia no se trata de negar los desafíos y limitaciones de la vida. Se trata de reconocerlos y elegir enfocarse en las posibilidades y oportunidades que existen junto a ellos. Al cultivar la mentalidad de abundancia en nosotros mismos y en nuestros hijos, podemos crear un futuro más brillante y satisfactorio para todos.
Al incorporar estos consejos en su enfoque de crianza, puede ayudar a sus hijos a desarrollar una mentalidad de abundancia que les servirá durante toda su vida.
Gail Clifford, MD, médica durante más de 30 años y ahora galardonada autora, escritora de viajes y fotógrafa, ha viajado a seis continentes y los 50 Estados Unidos. Una ávida aventurera, disfruta de los viajes sola y con su hija, así como de los viajes en grupo con personas de ideas afines.
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