Hay tres cosas más consistentes en la vida, tres cosas con las que cualquier persona, en cualquier lugar, puede contar: la muerte, los impuestos y el cambio. El cambio va y viene como el viento, a veces sutil, otras veces con una fuerza de vendaval que se siente más claramente como un huracán que cualquier otra cosa. Como adultos y padres, es nuestro trabajo guiar a los niños en nuestras vidas a través de los altibajos de esta caótica montaña rusa. Una de esas tareas es ayudarlos a lidiar con los cambios que enfrentan.
Ya sea que su hijo sea hijo único con dos padres amorosos que crecen en un idílico vecindario suburbano con una cerca blanca y una bernadoodle llamada Bella, o que los tiempos tumultuosos hayan ensombrecido sus vidas por más tiempo que nunca, la presencia del cálido sol, el cambio será algo con lo que siempre tendrán que lidiar. Como niñera, he ayudado a criar a nueve niños en mi carrera de casi una década, y cada uno de ellos ha tenido que lidiar con cambios masivos. Estos van desde mudarse hasta tener nuevos hermanos, cambiar a una cama de niño grande, perder a un hermano, cambiar de escuela, etc.
El cambio es inevitable. Como el siempre famoso libro infantil, Vamos a cazar osos dice, "no podemos pasar por encima... no podemos pasar por debajo... tenemos que atravesarlo". La mejor manera en que podemos ayudar a nuestros hijos a lidiar con el cambio es guiarlos a través de él. Aquí hay algunas estrategias para ayudar a los niños a lidiar con el cambio.
- Hable con ellos antes de que ocurra el cambio.
- Los niños son inteligentes, mucho más inteligentes de lo que los adultos les dan crédito. Si bien no toda la información está destinada a oídos pequeños, es muy posible sentarse con su hijo y explicarle lo que sucederá antes de que suceda. Si su hijo está comenzando una nueva escuela, dedique veinte minutos de su día para revisarla juntos. Comuníquese con la administración para ver si puede visitar después del horario de atención, envíe un correo electrónico a su nuevo maestro para ver si usted y su hijo pueden reunirse con ellos. Si está tratando de enseñarle a ir al baño a un niño obstinado de tres años, hable con su hijo sobre su nueva rutina y lo que aprenderá. Si estás tratando de deshacerte del chupete de una vez por todas, no de verdad esta vez no lo van a recuperar, explique que en unas semanas se habrá ido.
- Compadecer
- El cambio no es divertido. Los seres humanos estamos programados evolutivamente para no aceptar bien el cambio por los posibles peligros que presenta. Los neandertales de las cuevas no aprobaban los nuevos frutos traídos por los recolectores porque algunos de ellos podían ser venenosos. Si bien en una forma diferente millones de años de nuestros hermanos de cabeza dura, la metatesiofobia no solo la sienten nuestros hijos. ¿Cuántos de nosotros hemos cambiado de trabajo alguna vez? Puede que estemos un poco emocionados por las perspectivas, pero personalmente estoy nervioso por estar en una nueva posición. Como todos nosotros, los niños responden a la empatía. Si también estamos experimentando el cambio, como mudarnos a una nueva ciudad, es muy útil hablar sobre cómo te sientes tú también y hacerles saber que sus sentimientos no son infundados y que son completamente normales.
- Educarlos
- Hay libros para TODO hoy en día. Todos los temas imaginables tienen un libro para ellos, desde ayudar a los niños a dejar el chupete hasta lidiar con la muerte fetal de su hermano. Para tantos adultos, no hay nada más consolador que la palabra escrita, y esto también es válido para los niños. A menudo es mucho más fácil entender lo que sucede a tu alrededor si los temas se introducen a través de la literatura. Esto ayuda a su hijo a sentirse menos solo, a comprender que hay otras personas a las que les suceden estos cambios además de ellos mismos, y a menudo puede ser un buen facilitador de la discusión que ayuda a sus hijos a formular preguntas que podrían tener pero que no pueden responder. poner en palabras. Una simple búsqueda en Google arrojará una multitud de resultados para cualquier tema que usted y sus hijos estén tratando.
- Encuentra la diversión
- La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que, naturalmente, el cambio no inspira sentimientos de alegría o felicidad, sino más bien dolor de estómago. Como la mayoría de las cosas con la crianza de los hijos y la crianza de los hijos, es importante encontrar la diversión dentro de lo mundano o tortuoso. Fije una fecha en el calendario con el próximo cambio y hable de ello todos los días. Si se muda a una casa nueva, lleve a los niños por el vecindario en un intento de encontrar algunos vecinos para que jueguen y forjen amistades. Si ha sucedido algo devastador y alguien ha muerto, canalice el dolor que todos sienten para hacer algo juntos. Escriba una tarjeta al ser querido que falleció o haga un dibujo. Si su hijo tiene la edad suficiente para que no le interesen las artes y las manualidades, mire fotos y videos antiguos. Dedique tiempo a contar recuerdos para que esta persona siga siendo accesible para su hijo, incluso si no está presente. Si un nuevo cuidador llega a sus vidas porque mamá o papá no pueden estar cerca tanto como a todos les gustaría, planifique actividades que sean solo para ese cuidador y sus hijos. Hay muchas maneras de hacer que estos cambios sean menos complicados y más fáciles de experimentar para todos.
- El ajuste lleva tiempo
- Trate de recordar cómo se sentía cuando era un niño que estaba experimentando algo grande. No fue fácil y, a veces, lo único que se puede hacer es superarlo. A menudo, hace las cosas más fáciles si espera que su hijo tenga grandes sentimientos sobre este cambio. Esto mantiene bajas tus propias expectativas, de modo que si las cosas no salen de la forma en que quieres que vayan, y cómo las imaginas, estás preparado para enfrentarlo.
Si su hijo todavía está luchando con todo lo nuevo que sucede en su vida, mantenga las líneas de comunicación claras y abiertas. El mejor momento para hablar con sus hijos suele ser cuando se despiertan y cuando se acuestan, con algunos calificativos de que las vidas de los adolescentes son diferentes y los hábitos son diferentes. No sé cómo están las cosas en tu familia, pero en la mía, los padres no estaban acostando a los adolescentes. Para este tipo de instancias, las comidas sin teléfono ni pantallas son clave para tener conversaciones con sus hijos. La mayoría de las familias solo pueden compartir una comida juntos, lo que significa que cada oportunidad de hablar y hablar con sus hijos sobre cualquier problema que estén teniendo para adaptarse a los cambios en sus vidas es importante.
Se cita a Sócrates diciendo: "El secreto del cambio es concentrar toda tu energía no en luchar contra lo viejo sino en construir lo nuevo". El cambio es una parte tan fuerte de la vida que es una garantía. Una de las mejores cosas que podemos transmitir a nuestros hijos es la capacidad de afrontarlo con éxito de una manera segura y saludable. Esto viene de hacer muchas cosas diferentes.
Comience a prepararlos bien antes de que ocurra el cambio, y no asuma que con explicarlo una vez es suficiente. Ten empatía. El cambio es difícil para los adultos que son más propensos a comprender todo lo que está sucediendo y tener control sobre la situación. Es fácil suponer que es aún más difícil para los niños que a menudo se quedan en la oscuridad y solo se espera que sigan adelante y mantengan sus emociones juntas. Hágales saber a sus hijos que estos cambios son tan difíciles para usted como para ellos. Ayúdelos a comprender que cualquier cosa que sientan o piensen es completamente válida y está bien. Leer leer leer. Los libros son la clave para gran parte del éxito en la vida, y la capacidad de su hijo para aceptar el cambio es uno de ellos. Hay tantos libros para niños diferentes, en todas las edades que pueden ayudar en este proceso. Algunos títulos diferentes que he encontrado en una búsqueda en Google de treinta segundos incluyen: Íbamos a tener un bebé, pero tuvimos un ángel en su lugar, por Pat Schwiebert y Taylor Bills, Un estanque diferente, por Bao Phi y Thi Bui, papi perdió su trabajo, por Jennifer Moore-Mallinos y silla de pedro de Ezra Jack Keats. Simplemente haga clic en los títulos anteriores para encontrarlos en Amazon. Imagina cuántos podrías encontrar sobre un tema específico y una búsqueda más profunda. Encuentra maneras de hacer que la situación sea divertida. Hable sobre todas las cosas divertidas que vendrán con algo nuevo. Lleve a sus hijos al punto en que puedan comenzar a esperar lo que sucederá antes de que suceda. Y finalmente, comprenda por lo que está pasando su hijo y cuáles podrían ser sus sentimientos. Habrá días buenos y días malos, días en los que se sentirán más emocionales o ansiosos por las cosas y días en los que se lo toman todo con calma.
Procesar el cambio no es una progresión lineal de las cosas, sino más bien una montaña rusa en la que usted es simplemente un pasajero en un viaje que quizás no haya elegido pero que debe tomar de todos modos.
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