Καθημερινές Συμβουλές Γονέων: Διδάσκοντας στα παιδιά την Αυτοεκτίμηση

Το κλειδί της επιτυχίας είναι η αυτοεκτίμηση. Εάν ένα άτομο δεν πιστεύει ότι μπορεί να κάνει κάτι, ή να πετύχει κάτι, τότε δεν θα το κάνει. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας είναι να του διδάξετε πώς να έχει αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά ή οι έφηβοι με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι σε θέση να αναλαμβάνουν ευθύνες, να ενεργούν ανεξάρτητα, να περηφανεύονται για τα επιτεύγματά τους, να δοκιμάζουν νέα πράγματα, να προσφέρουν βοήθεια σε άλλους και είναι σε θέση να δέχονται θετικά και αρνητικά συναισθήματα.

Τα παιδιά και οι έφηβοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν δοκιμάζουν νέα πράγματα, νιώθουν ότι δεν αγαπιούνται και δεν θέλουν, κατηγορούν τους άλλους για τις δικές τους ελλείψεις, μπορούν να είναι αδιάφοροι, δεν μπορούν να ανεχτούν τα φυσιολογικά επίπεδα απογοήτευσης, επηρεάζονται εύκολα και υποχωρούν. δικές του ικανότητες και ταλέντα. Εάν οι λόγοι που αναφέρονται παραπάνω δεν σας δίνουν αρκετά κίνητρα για να βοηθήσετε να ενσταλάξετε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά σας, τότε τι θα συμβεί αν δεν το κάνετε.

Το να μεγαλώνεις παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι εύκολο, ειδικά αν είσαι ένας από τους πολλούς ενήλικες που δεν νιώθουν υπερβολική αυτοπεποίθηση. Επιτρέψτε μου να σας το πω αυτό, είστε καλός γονιός, και είστε καλός άνθρωπος. Το ίδιο το γεγονός ότι είστε έτοιμοι αυτό το άρθρο να βοηθήσετε τα παιδιά σας αποδεικνύει ότι είστε καλός άνθρωπος και καλός γονιός. Πώς λοιπόν θα εμφυσήσετε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά σας; Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση και θα τη μοιραστώ μαζί σας με μερικές συμβουλές.

Δευτέρα: Σκεφτείτε πριν μιλήσετε

Αν υπάρχει ένα πράγμα σε αυτόν τον κόσμο που μπορεί να συντρίψει εντελώς ένα παιδί ή να ξεπεράσει ένα παιδί σε νέα ύψη, είναι τα λόγια των γονιών του. Δεν με νοιάζει πόσο χρονών είναι το παιδί σου, τα λόγια σου μπορεί να σημαίνουν τον κόσμο για εκείνους. Επαινέστε τους λοιπόν για την καλή δουλειά τους. Ακόμα πιο σημαντικό όμως είναι όταν δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες, αντί να τους πείτε να προσπαθήσουν περισσότερο για να το κάνουν, επιβραβεύστε την προσπάθεια που έκαναν. Έχω ακούσει τόσους πολλούς γονείς να λένε: «Λοιπόν την επόμενη φορά προσπαθήστε περισσότερο και θα τα καταφέρετε», και παρακολουθώ την έκφραση στο πρόσωπο του παιδιού. Νιώθουν ήδη άσχημα και ενώ νομίζεις ότι τους ενθαρρύνεις, όταν τους λες να προσπαθήσουν περισσότερο την επόμενη φορά, στο μυαλό τους εδραιώνεις το γεγονός ότι δεν είναι «αρκετά καλοί».

Τρίτη: Γίνε Θετικό Πρότυπο

Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή είτε έχετε υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης είτε όχι. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας και μην είστε μη ρεαλιστές για τις ικανότητες και τα ταλέντα σας. Τα παιδιά μας μαθαίνουν με το παράδειγμα, το παράδειγμά μας. Κάντε μια προσπάθεια να εστιάσετε στα καλά πράγματα για εσάς. Αυτό θα ενθαρρύνει τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο.

Τετάρτη: Ακούστε, πιάστε και ανακατευθύνετε

Οι γονείς πρέπει να ακούν ενεργά τα παιδιά τους. Το λέω ενεργά γιατί ξέρω ότι όλοι ακούμε τα παιδιά μας με τα αυτιά των γονιών μας, επομένως ακούμε τι λένε αλλά δεν προσέχουμε πάντα τι λένε. Ξέρω ότι όταν ο γιος μου μιλάει για τα Pokémon, έχω τα αυτιά της μαμάς, απλά επειδή μπορεί να μιλάει για αυτό για πάντα και ανεξάρτητα από το πώς προσπαθώ, απλά δεν καταλαβαίνω τα Pokémon. Αλλά θέλετε να ακούτε τι λένε ειδικά όταν μιλούν για τον εαυτό τους ή τους φίλους τους, γιατί θέλετε να τους πιάσετε όταν μιλούν αρνητικά ή λανθασμένα για τον εαυτό τους και να τους ανακατευθύνετε. Και να τους ανακατευθύνετε σε μια πιο ακριβή αξιολόγηση του εαυτού τους. Επισημάνετε τις καλές ιδιότητες που έχουν. Δεν είμαστε όλοι τέλειοι, ή εκδοχές κουπ πατ ο ένας του άλλου και αυτό είναι καλό.

Πέμπτη: Αυθόρμητη και στοργική

Αγκαλιάστε τα παιδιά σας. πες τους ότι είσαι περήφανος για αυτούς. Δεν με νοιάζει πόσο χρονών είναι το χρειάζονται και πότε το πάρουν. θα βελτιώσει το πώς νιώθουν. Κατά καιρούς έβαλα μικρές «σημειώσεις αγάπης» στα μεσημεριανά τους γεύματα. Λένε απλά πράγματα όπως «σ’ αγαπώ» ή «νομίζω ότι είσαι υπέροχος», μπορεί να γελάσεις και να νομίζεις ότι τα παιδιά σου θα το θεωρήσουν γελοίο. Μπορεί μπροστά στους φίλους τους, αλλά όταν είναι μόνοι αυτή η νότα θα τους φτιάξει τη μέρα.

Μην υπερβάλλετε με τον έπαινο ή τη στοργή. Γιατί όταν κάνεις κάτι, χάνει το νόημα. Για παράδειγμα, τρελαίνει τα παιδιά μας που εγώ και ο σύζυγός μου δεν λέμε «σ'αγαπώ», κάθε φορά που παίρνουμε τηλέφωνο ο ένας με τον άλλον ή αν πάμε χωριστά και φιλιόμαστε αντίο. Τους έχουμε εξηγήσει ότι όταν λες «σ’ αγαπώ», όλη την ώρα γίνεται το ίδιο με το να λες «γεια σου» ή «αντίο». Ξέρουμε ότι αγαπάμε πολύ ο ένας τον άλλον και το δείχνουμε κάθε μέρα, ώστε να μην χρειάζεται να το λέμε επανειλημμένα.

Παρασκευή: Ανατροφοδότηση που είναι ακριβής και θετική.

Προσπαθήστε να αποφύγετε να λέτε στα παιδιά σας πράγματα όπως: «Με τον εαυτό σας μπερδεύετε με το τίποτα», θα κάνει το παιδί σας να αισθάνεται ότι δεν έχει κανέναν έλεγχο στα συναισθήματά του και στον τρόπο που τα εκφράζει. Αναγνωρίστε πώς αισθάνονται και ενημερώστε τους ότι είστε περήφανοι για αυτούς που εκφράζονται κατάλληλα.

Σάββατο: Προωθήστε ένα ασφαλές και αγαπησιάρικο περιβάλλον στο σπίτι

Τα παιδιά που δεν έχουν ασφαλές καταφύγιο στο σπίτι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά που έχουν γονείς που τσακώνονται επανειλημμένα, ή εάν το παιδί κακοποιείται ή απλώς δεν αισθάνονται ασφαλή στο σπίτι, θα έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά μας είναι να σταματήσουμε και να αξιολογήσουμε τις δικές μας ενέργειες και το περιβάλλον που δημιουργούμε για αυτά. Ένα ασφαλές και γεμάτο αγάπη σπίτι θα βοηθήσει όλους να νιώσουν καλύτερα.

Κυριακή: Συνεργασία πέρα ​​από τον ανταγωνισμό

Όλοι έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι ο αθλητισμός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας. Λοιπόν, ναι, αν το παιδί σας έχει αθλητική κλίση. Αλλά έχετε κατά νου ότι ο ανταγωνισμός μπορεί επίσης να έχει αντίστροφο αντίκτυπο, κάνοντας το παιδί σας να αισθάνεται ανεπαρκές. Ωστόσο, οι δραστηριότητες που ενθαρρύνουν τη συνεργασία μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση σε όλα τα παιδιά. Μεγάλα παραδείγματα αυτών των τύπων προγραμμάτων είναι τα προγράμματα καθοδήγησης.

Περισσότερα 4 παιδιά