Τι βοηθά στην αποτελεσματική επικοινωνία με τον έφηβό σας; Στην εποχή των smartphone και των ψηφιακών συσκευών, έχουμε πρόσβαση σε πληθώρα πληροφοριών και ανέσεων που κάποτε ήταν αδιανόητες. Από την άμεση επικοινωνία έως τις ηλεκτρονικές αγορές, η τεχνολογία κινητής τηλεφωνίας έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο που ζούμε. Ωστόσο, αυτή η αυξημένη εξάρτηση από τις ψηφιακές συσκευές έχει επίσης φέρει νέες προκλήσεις, ιδιαίτερα κατά την αποτελεσματική επικοινωνία με τους εφήβους.

Η έρευνα δείχνει ότι Πολλοί έφηβοι περνούν έως και εννέα ώρες καθημερινά στις φορητές συσκευές τους, που μπορεί να εμποδίσει την πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε την κατανομή της αποτελεσματικής επικοινωνίας με τους εφήβους μας, μαζί με πρακτικές στρατηγικές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και κατανόησης με τους εφήβους στην ψηφιακή εποχή, αναγνωρίζοντας παράλληλα τις μοναδικές προκλήσεις της τεχνολογίας κινητής τηλεφωνίας.

Γιατί η επικοινωνία με τους εφήβους είναι τόσο δύσκολη;

Ζώντας με και επικοινωνία με εφήβους μπορεί να είναι πρόκληση για πολλούς λόγους. Ένα άρθρο με τίτλο ABC of Adolescence έκδοση Το BMJ δείχνει ότι η επικοινωνία μπορεί να είναι δύσκολη λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν κατά την εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν σημαντικές σωματικές, συναισθηματικές και γνωστικές αλλαγές, καθιστώντας τους πιο δύσκολο να εκφραστούν και να κατανοήσουν τους άλλους. Επιπλέον, οι έφηβοι συχνά προσπαθούν να εδραιώσουν την ανεξαρτησία τους και μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν καθοδήγηση ή συμβουλές από ενήλικες.

Η επικράτηση της ψηφιακής τεχνολογίας προσθέτει άλλο ένα επίπεδο πολυπλοκότητας. Ενώ οι κινητές συσκευές μπορούν να παρέχουν έναν βολικό τρόπο για να παραμείνετε συνδεδεμένοι, μπορούν επίσης να αποτελούν πηγή απόσπασης της προσοχής και μπορεί να περιορίσουν τις ευκαιρίες για πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία. Επιπλέον, ενώ οι έφηβοι μπορεί να περνούν πολύ χρόνο στο διαδίκτυο, οι γονείς τους το κάνουν επίσης. Ανάλογα με την πηγή της αλήθειας, ο μέσος Αμερικανός ξοδεύει κάπου από τρεις έως λίγο περισσότερο από πέντε ώρες στις συσκευές τους την ημέρα.

Αυτή η εξάπλωση της συσκευής και η ενεργή χρήση μπορεί να δυσκολέψει την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και κατανόησης με τους εφήβους (και στις δύο πλευρές του νομίσματος), καθώς οι μη λεκτικές ενδείξεις και άλλες βασικές πτυχές της επικοινωνίας μπορεί να χαθούν στις ψηφιακές αλληλεπιδράσεις. Ωστόσο, αναγνωρίζοντας αυτές τις προκλήσεις και αναπτύσσοντας στρατηγικές για να τις ξεπεράσουν, οι ενήλικες μπορούν να οικοδομήσουν ισχυρότερες, πιο ουσιαστικές σχέσεις με τους εφήβους.

Η επίδραση της ψηφιακής τεχνολογίας στη διαπροσωπική επικοινωνία

Μπείτε στο διαδίκτυο και αναζητήστε τον αντίκτυπο της ψηφιακής τεχνολογίας στη διαπροσωπική επικοινωνία και θα πλημμυρίσετε από επιτυχίες. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτό το φαινόμενο και η ανησυχία δεν είναι καινούργια. Αλλά δυστυχώς, το πρόβλημα φαίνεται να επιδεινώνεται αντί να βελτιώνεται. ΕΝΑ Σύνορα άρθρο που δημοσιεύτηκε από την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, μοιράζεται ότι ενώ η τεχνολογία έχει καταστήσει ευκολότερο από ποτέ να παραμείνετε συνδεδεμένοι με άλλους, μπορεί επίσης να εμποδίσει τις πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπιδράσεις και τις δεξιότητες επικοινωνίας.

Σκεφτείτε το εξής:

• Η τεχνολογία μπορεί να περιορίσει τις μη λεκτικές ενδείξεις, όπως οι εκφράσεις του προσώπου και η γλώσσα του σώματος, εμποδίζοντας την ακριβή ερμηνεία των μηνυμάτων και των συναισθημάτων.
• Αυτή η ίδια εξάρτηση από την τεχνολογία μπορεί να οδηγήσει σε απόσπαση της προσοχής στα κοινωνικά περιβάλλοντα. Οι έφηβοι μπορεί να ελέγχουν τους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να παίζουν παιχνίδια ή να συμμετέχουν σε άλλες ψηφιακές δραστηριότητες αντί να εστιάζουν στους γύρω τους, οδηγώντας σε αισθήματα αποσύνδεσης και μειωμένη εμπλοκή σε ουσιαστικές συνομιλίες.
• Η τεχνολογία μπορεί να διευκολύνει την αποφυγή δύσκολων ή άβολων συνομιλιών, καθώς οι έφηβοι μπορεί να στραφούν στο κείμενο ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επικοινωνήσουν και όχι πρόσωπο με πρόσωπο, οδηγώντας σε κακή επικοινωνία και έλλειψη βαθύτερης σύνδεσης.

Για να βελτιώσουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και να οικοδομήσουν ισχυρότερες σχέσεις, οι έφηβοι χρειάζονται βοήθεια για να εξισορροπήσουν τη χρήση της τεχνολογίας με τις πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπιδράσεις. Επιπλέον, χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν να εκτιμούν και να αναγνωρίζουν πιθανούς περισπασμούς και κακή επικοινωνία.

Αύξηση της χρήσης ψηφιακής τεχνολογίας στο σχολικό περιβάλλον

Αλλά οι έφηβοι δεν ξοδεύουν χρόνο μόνο σε ψηφιακές συσκευές στο σπίτι και στην προσωπική τους ζωή. Η πανδημία COVID-19 έχει φέρει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο παροχής της εκπαίδευσης, με πολλούς μαθητές σε όλο τον κόσμο να μεταβαίνουν στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Ενώ η ψηφιακή και η διαδικτυακή μάθηση μπορεί να προσφέρει ευελιξία και ευκολία, παρουσιάζει επίσης μια σειρά από προκλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη συμμετοχή και την επιτυχία των μαθητών.

Μία από τις βασικές διαφορές μεταξύ της διαδικτυακής και της μάθησης πρόσωπο με πρόσωπο είναι η έλλειψη προσωπικής αλληλεπίδρασης και σύνδεσης. Χωρίς την ικανότητα να εμπλακούν προσωπικά με συνομηλίκους και δασκάλους, οι μαθητές μπορεί να δυσκολευτούν να οικοδομήσουν σχέσεις και να αισθανθούν μια αίσθηση κοινότητας μέσα στην τάξη.

Επιπλέον, η στροφή προς την εξ αποστάσεως μάθηση οδήγησε επίσης σε αύξηση της χρήσης της τεχνολογίας στην εκπαίδευση. Ενώ η τεχνολογία μπορεί να προσφέρει νέες ευκαιρίες για μάθηση και δέσμευση, μπορεί επίσης οδηγούν σε περισπασμούς και έλλειψη εστίασης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία μεταξύ δασκάλων και μαθητών, μεταξύ των μαθητών και των γονέων τους και στις σχέσεις μεταξύ των ίδιων των μαθητών. Χωρίς το πλεονέκτημα των αλληλεπιδράσεων πρόσωπο με πρόσωπο, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ενημερωθείτε για μη λεκτικές ενδείξεις και να διασφαλίσετε ότι τα μηνύματα γίνονται κατανοητά.

Ενώ η ψηφιακή μάθηση συνοδεύεται από πολλά πλεονεκτήματα, η αυξημένη εξάρτηση από την τεχνολογία για την εκπαίδευση μπορεί να συμβάλει περαιτέρω στις προκλήσεις της επικοινωνίας με τους εφήβους με ουσιαστικό τρόπο. Με απλά λόγια, οι ψηφιακές αλληλεπιδράσεις ενδέχεται να στερούνται το βάθος και τη χροιά των συνομιλιών που διανύουν προσωπικά.

Σημάδια που δείχνουν ότι ο έφηβός σας μπορεί να αφιερώνει πολύ χρόνο στην οθόνη

Μεταξύ της προσωπικής χρήσης κινητών συσκευών και της αυξημένης χρήσης της τεχνολογίας στα σχολεία, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι σημερινοί έφηβοι περνούν περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο από ό,τι θα μπορούσε να φανταστεί οποιοσδήποτε από εμάς. Καθώς λοιπόν η τεχνολογία συνεχίζει να διαδραματίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή των παιδιών και των εφήβων, μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να καθορίσουν πόσο ώρα οθόνης είναι πάρα πολύ.

Αν και ο περιορισμός του χρόνου οθόνης μπορεί να είναι απαραίτητος για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης και των καλών συνηθειών ύπνου, είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι ψηφιακές συσκευές αποτελούν ουσιαστικό μέρος της σύγχρονης ζωής. Η πλήρης διακοπή του χρόνου οθόνης δεν είναι ρεαλιστική λύση, ειδικά δεδομένου του ρόλου που διαδραματίζει η τεχνολογία στην εκπαίδευση. Αντίθετα, είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν τα σημάδια ότι το παιδί τους μπορεί να περνά πολύ χρόνο μπροστά σε μια οθόνη και να βρίσκουν τρόπους να ενθαρρύνουν υγιεινές συνήθειες χωρίς να δημιουργούν μια αίσθηση εχθρότητας ή αποσύνδεσης.

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, μερικά από τα σημάδια ότι ένα παιδί μπορεί να περνά πολύ χρόνο μπροστά στην οθόνη συμπεριλαμβάνω:

• Γίνεστε ευερέθιστοι ή θυμωμένοι όταν δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε τεχνολογία
• Παραμέληση κοινωνικών σχέσεων υπέρ του χρόνου οθόνης
• Αντιμετωπίζετε διαταραχές ύπνου λόγω του πολύ χρόνο μπροστά στην οθόνη
• Χρησιμοποιώντας την τεχνολογία για να ξεφύγετε από προβλήματα ή αρνητικά συναισθήματα
• Να γίνουν αμυντικοί ή μυστικοπαθείς σχετικά με τη χρήση της τεχνολογίας, συμπεριλαμβανομένης της απόκρυψης της συσκευής τους ή της απομάκρυνσης της συσκευής τους όταν οι γονείς τους περπατούν στο δωμάτιο
• Εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων όπως πονοκεφάλους ή καταπόνηση των ματιών

Έχοντας επίγνωση αυτών των σημαδιών και παρακολουθώντας τον χρόνο οθόνης του παιδιού τους, οι γονείς μπορούν να λάβουν μέτρα για να προωθήσουν υγιείς τεχνολογικές συνήθειες και να αποτρέψουν τις αρνητικές επιπτώσεις του υπερβολικού χρόνου οθόνης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη θέσπιση ορίων στον χρόνο οθόνης, την ενθάρρυνση άλλων δραστηριοτήτων και τη μοντελοποίηση υγιεινών τεχνολογικών συνηθειών

Απομάκρυνση από την οθόνη

Αν θέλετε να μειώσετε τον χρόνο οθόνης του εφήβου σας, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονας και Αίματος συνιστά να κάνετε μικρά βήματα και να κάνετε σταδιακές αλλαγές. Για το σκοπό αυτό, η απομάκρυνση από την οθόνη δεν θα βελτιώσει αυτόματα την επικοινωνία μεταξύ γονέα και παιδιού, από αδερφό σε αδερφό ή ακόμα και από τον έφηβό σας στους φίλους του.

Εδώ είναι μερικά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον χρόνο οθόνης του παιδιού σας:

• Θέστε ξεκάθαρα όρια – Καθορίστε σαφείς κατευθυντήριες γραμμές για τον χρόνο οθόνης και τηρήστε τις. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει τον περιορισμό του χρόνου οθόνης σε έναν ορισμένο αριθμό ωρών ανά ημέρα ή την εβδομάδα ή τον καθορισμό συγκεκριμένων ωρών κατά τις οποίες οι οθόνες είναι εκτός ορίων (όπως κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή πριν από τον ύπνο).
• Ενθαρρύνετε τη σωματική δραστηριότητα – Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να συμμετέχει σε σχολικά αθλήματα, εξωσχολικές δραστηριότητες και άλλες δραστηριότητες εκτός οθόνης, όπως το διάβασμα, το μαγείρεμα, το ψήσιμο ή η εξερεύνηση των καλλιτεχνικών τους ικανοτήτων. Αυτό μπορεί να μειώσει την πλήξη και να προσφέρει εναλλακτικούς τρόπους για τον έφηβό σας να περάσει το χρόνο του αναπτύσσοντας νέα ενδιαφέροντα.
• Δημιουργήστε ζώνες χωρίς οθόνη – Βρείτε μερικούς οικογενειακούς κανόνες που κάνουν ορισμένες περιοχές του σπιτιού σας ως ζώνες χωρίς οθόνη. Αυτό μπορεί να σημαίνει το δείπνο κατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων ή των κρεβατοκάμαρων για μία ώρα πριν τον ύπνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ιδέας ότι οι οθόνες δεν είναι μια συνεχής παρουσία στη ζωή μας.
• Μοντέλο υγιεινών συνηθειών – Μοντελοποιήστε μόνοι σας τις υγιείς τεχνολογικές συνήθειες. Αυτό σημαίνει να περιορίζετε τον δικό σας χρόνο οθόνης και να αποφεύγετε περισπασμούς όταν περνάτε χρόνο με τον έφηβό σας, συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που τον ενδιαφέρουν. Αυτό σημαίνει ότι αν εφαρμόσετε έναν κανόνα χωρίς οθόνη στα υπνοδωμάτια ή στο τραπέζι για αυτούς, τότε δεν πρέπει να το κάνετε.

Χτίστε εμπιστοσύνη και αποτελεσματική επικοινωνία με τον έφηβό σας

Δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά ότι η μείωση του χρόνου οθόνης και η οικοδόμηση αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον έφηβό σας δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Επιπλέον, ως γονείς, πρέπει να σκεφτόμαστε τον χρόνο πίσω και να θυμόμαστε ότι είναι δύσκολο να είσαι έφηβος. Οι έφηβοι αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις καθώς πλοηγούνται στην περίπλοκη μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Αυτοί οι νεαροί ενήλικες συχνά δέχονται επίσης κακό ραπ, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουν να κάνουν με πολλά.

Οι σημερινοί έφηβοι βρίσκονται υπό τεράστια πίεση να επιτύχουν ακαδημαϊκά, κοινωνικά και συναισθηματικά. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η Οι έξι κορυφαίες αιτίες άγχους και πίεσης στους εφήβους περιλαμβάνουν ακαδημαϊκές προσδοκίες, αρνητική πίεση από συνομηλίκους, κοινωνικές πιέσεις, φυσική εμφάνιση, οικογενειακά προβλήματα και τραυματικά γεγονότα. Η αρνητική πίεση των συνομηλίκων μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη συμπεριφορά, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ακόμη και κατάθλιψη. Αν και είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους εφήβους να θέτουν υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίζουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και να τους παρέχουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν το άγχος και να επιτύχουν με υγιή και βιώσιμο τρόπο.

Επιπλέον, σύμφωνα με αυτό το άρθρο από το More-Love, οι γονείς πρέπει να εκτιμήσουν ότι για πολλούς έφηβους, η επικοινωνία μπορεί να μην έρθει εύκολα. Ωστόσο, η υπομονή και η επιμονή μπορούν να αποδώσουν καρπούς στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον έφηβό σας. Δημιουργήστε ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον όπου ο έφηβός σας νιώθει άνετα να ανοίγεται μαζί σας. Αναγνωρίστε τις πιέσεις που αντιμετωπίζουν χωρίς να τις υπονομεύσετε. Θυμηθείτε ότι αυτά τα άγχη είναι πραγματικά για τον έφηβό σας. Έχοντας αυτό κατά νου, ας συζητήσουμε μερικές συμβουλές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και αποτελεσματική επικοινωνία με τον έφηβό σας.

• Ακούστε ενεργά – Προσπαθήστε να ακούσετε πραγματικά τον έφηβό σας όταν μιλάει. Αφήστε μακριά τυχόν περισπασμούς και επικεντρωθείτε σε αυτά που λένε.
• Επικυρώστε τα συναισθήματά τους – Δείξτε στον έφηβό σας ότι κατανοείτε και αναγνωρίζετε τα συναισθήματά του. Ενημερώστε τους ότι δεν πειράζει να αισθάνονται πώς νιώθουν, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε απαραίτητα μαζί τους.
• Αποφύγετε να είστε επικριτικοί – Προσπαθήστε να προσεγγίζετε τις συζητήσεις με τον έφηβό σας με μη επικριτικό τρόπο. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος όπου θα νιώθουν άνετα να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μαζί σας.
• Κάνε υπομονή – Η επικοινωνία με τους εφήβους μπορεί να μην έρθει εύκολα ή γρήγορα. Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι στις προσπάθειές σας να συνδεθείτε μαζί τους. Κρατήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν ανταποκρίνονται.
• Βρείτε κοινό έδαφος – Αναζητήστε ευκαιρίες να δεθείτε με τον έφηβό σας για κοινά ενδιαφέροντα ή χόμπι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ισχυρότερης σύνδεσης και στη δημιουργία ενός πιο θετικού περιβάλλοντος για την επικοινωνία.

Εκτιμώντας την ισχυρή σύνδεση μεταξύ του εφήβου και της κινητής συσκευής

Όπως έχουμε συζητήσει, οι φορητές συσκευές έχουν γίνει ένα κρίσιμο εργαλείο για την επικοινωνία μεταξύ των εφήβων. Η αφαίρεση του τηλεφώνου ενός εφήβου μπορεί να είναι σαν επίθεση στην κοινωνική του ζωή και την προσωπική του αυτονομία, κάτι που μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα προβλήματα επικοινωνίας.

In ένα άρθρο για το Child Mind Institute, Beth Peters, PhD, κλινική ψυχολόγος στο Westminster του Κολοράντο, που ειδικεύεται στους εφήβους και τις οικογένειες, φέρεται να είπε: «Για τους εφήβους το κοινωνικό δίκτυο και η επαφή με τους φίλους είναι το ύψιστο αναπτυξιακό καθήκον και εστίαση. Όταν αφαιρείτε το σωσίβιο ενός εφήβου στους φίλους του, θα υπάρξει μια μεγάλη συναισθηματική αντίδραση, μια κατάρρευση της σχέσης γονέα-παιδιού». Συνεχίζει λέγοντας ότι τα παιδιά τείνουν να αποσύρονται από τον γονέα. «Δεν προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημά τους. Δεν μιλάνε στον γονιό. Πραγματικά προετοιμάζεσαι για έναν ανέντιμο έφηβο επειδή χρειάζεται αυτή την επαφή και θα καταφύγει σε ύπουλη συμπεριφορά για να την αποκτήσει».

Για αυτόν τον λόγο, ο απλός περιορισμός της χρήσης του τηλεφώνου ενός εφήβου μπορεί να μην είναι αρκετός ή η σωστή προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων επικοινωνίας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν βήματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τους εφήβους τους να βρουν μια υγιή ισορροπία μεταξύ της χρήσης του τηλεφώνου και της επικοινωνίας πρόσωπο με πρόσωπο. Μια στρατηγική είναι να ενθαρρύνετε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τόσο χρήση τηλεφώνου όσο και κοινωνική αλληλεπίδραση, όπως ομαδικές συνομιλίες μέσω βίντεο ή διαδικτυακά παιχνίδια με φίλους (ή γονείς).

Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να συνεργαστούν με τους εφήβους τους για να θέσουν όρια και όρια σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου, όπως να κλείνουν τα τηλέφωνα κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή για ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα πριν τον ύπνο. Σημείωση, το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου συνιστά ότι πρέπει σταματήστε να χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικές συσκευές, όπως το κινητό σας τηλέφωνο, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο.

Όταν οι στρατηγικές απεμπλοκής του χρόνου οθόνης δεν λειτουργούν

Τι πρέπει όμως να κάνουν οι γονείς όταν οι προτεινόμενες στρατηγικές για να πείσουν τους εφήβους να αποδεσμευτούν από τις κινητές συσκευές τους και να συνδεθούν ένας προς έναν δεν λειτουργούν; Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν το πιθανούς κινδύνους εθισμού στο διαδίκτυο και όταν μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη παρέμβαση. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, τις κοινωνικές δεξιότητες και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις ενός εφήβου.

Μπορεί επίσης να δυσκολέψει τους γονείς να δημιουργήσουν ανοιχτή και αποτελεσματική επικοινωνία με τους εφήβους τους, εμποδίζοντας την ανάπτυξη εμπιστοσύνης και υγιών σχέσεων. Γνωρίζοντας τα σημάδια του εθισμού στο διαδίκτυο και αναζητώντας βοήθεια όταν χρειάζεται, οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν αυτούς τους νεαρούς ενήλικες στην ανάπτυξη υγιών τεχνολογικών συνηθειών και στη βελτίωση των επικοινωνιακών τους δεξιοτήτων, ενισχύοντας τελικά τη σχέση τους με τους εφήβους τους.

Ανν Σράιμπερ

Μουσικός

Η Ann είναι ντόπιος της Μινεσότα, γεννήθηκε και μεγάλωσε ακριβώς νότια των Δίδυμων Πόλεων. Είναι περήφανη μαμά δύο ενήλικων παιδιών και θετή μαμά ενός υπέροχου κοριτσιού. Η Ann ήταν επαγγελματίας μάρκετινγκ και πωλήσεων για το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας της και είναι ανεξάρτητη κειμενογράφος από το 2019.

Το έργο της Ann έχει δημοσιευτεί σε διάφορα μέρη, όπως HealthDay, FinImpact, US News & World Report, και πολλά άλλα.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα από τη δουλειά της Ann Εργασία και LinkedIn.