Neues Muttervertrauen

Viele Frauen erleben einen Rückgang ihres Selbstvertrauens, sobald sie Mutter werden. Du fängst an, an deiner Fähigkeit zu zweifeln, eine gute Mutter zu sein, du zweifelst an der Tatsache, dass du immer noch eine attraktive, lebhafte Frau bist, du machst dir Sorgen, dass dein Mann dich weniger attraktiv findet … du beginnst, dich genau zu fragen, wer du eigentlich bist. Das ist normal… Ich weiß, das sage ich oft in diesen Schwangerschaftsartikeln. Der Grund, warum ich das sage, ist, weil es wahr ist. Ich frage mich, warum niemand jemals darüber spricht, denn wenn Sie alle körperlichen und emotionalen Veränderungen wüssten, die Sie erleben würden, bevor Sie schwanger werden, möchten Sie vielleicht überhaupt nicht schwanger werden. Allerdings werden die meisten Frauen, die ein Baby bekommen haben, anerkennend lächeln, sobald sie hören, was Sie durchmachen, denn wir waren auch dort. Für schwangere Frauen können Sie Schauen Sie sich unsere Schwangerschaftsvorsorge für Geburtshilfe bei Mid Atlantic Women's Care an.

• Der Hauptgrund für den Vertrauensverlust liegt darin, dass man sich auf unbekanntem Terrain aufhält. Veränderungen machen die meisten von uns unwohl bis hin zu verzweifelt.
• Erkennen Sie, dass Veränderungen manchmal eine gute Sache sein können und dass mit Unbehagen und Aufregung Chancen für Wachstum einhergehen

• Es ist wirklich wichtig, herauszufinden, woher Sie Ihren Wert haben, und dies dann gegebenenfalls neu zu definieren. Mutter zu sein ist ein wichtiger Job – aber daran müssen Sie glauben.
• Definiere neu, was an dir großartig ist.
• Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie Ihrer Meinung nach gut können. Schreiben Sie einfach alles auf, egal wie unbedeutend – Beispiele
  • Ich sorge dafür, dass uns die Frühstücksflocken nie ausgehen
  • Ich halte mein Baby sauber und gut ernährt
  • Ich habe einen großartigen Weingeschmack
  • Ich kann gut mit dem Baby jonglieren und Abendessen kochen
  • Ich bin gut darin, Babyprodukte zu recherchieren
  • Ich kann gut spazieren gehen, auch wenn es kalt ist.
  • Ich bin eine stilvolle Kommode
• Erstellen Sie eine Liste all Ihrer großartigen Qualitäten/Eigenschaften – Beispiele
  • Ich bin ein toller Freund
  • ich bin verläßlich
  • Ich bin großherzig
  • Ich bin großzügig
  • Ich sehe in Rot wunderschön aus
  • Ich habe Momente, in denen ich das Gefühl habe, dass ich lebendiger ausstrahle
• Machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen am wichtigsten sind – was schätzen Sie am meisten/was ist kritisch
  • ZB Ihr Mann, das Wohl Ihres Kindes, Ihre eigene Gesundheit
  • Wenn etwas auf Ihrer Sorgenliste stand, aber nicht auf Ihrer Liste hier, akzeptieren Sie einfach, dass es nicht wichtig ist.

• Am Anfang, wenn Sie Ihr Baby bekommen, haben Sie keine Zeit für viel mehr, noch haben Sie Lust/Energie, sich über Ihr schwindendes Selbstvertrauen Sorgen zu machen, aber im Laufe der Zeit ist es wichtig, den Wert zu erkennen, den die Erweiterung unseres Verstandes für unsere Sinne hat von Wohlbefinden und Zuversicht.
• Erstellen Sie ein Projekt/Interesse außerhalb Ihres Babys, in dem Sie eine neue Fähigkeit erlernen – lassen Sie es etwas sein, an dem Sie interessiert sind.
• Es könnte sein
  • Etwas, das Sie abends tun können, oder wenn Ihr Baby wach ist. ZB Hörbücher hören.
  • Mach es mit einem Freund/Lebenspartner/alleine
  • Könnte intellektuell anregend sein (wenn Sie das brauchen) oder geistlos sein (wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen), z. B. formale Bildung versus Stricken.
• Viele Mütter stimmen zu, wenn Sie Ihren Geist nicht mit Lern-/nützlichen Aktivitäten beschäftigen, wird er anfangen, Unkraut zu wachsen, und Sie beginnen, das „matschige Gehirnphänomen“ zu spüren.

4. VERTRAUEN KANN WIEDERHERGESTELLT WERDEN

• Akzeptiere, dass dein Vertrauensverlust nur ein vorübergehender Zustand ist und behoben werden kann.
  • Zeitfenster mit einem Baby ist Sooooo klein – dass die ersten 12 Monate schnell vergehen
  • Wenn Ihr Kind heranwächst, werden Sie beginnen, etwas Unabhängigkeit zurückzugewinnen, und es werden Ihnen Gelegenheiten geboten, Ihre Leidenschaften und Interessen wiederzubeleben und sich im Allgemeinen auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
  • Die ultimative Frage ist, welche Entscheidungen mir die größte Erfüllung bringen werden.
  • Welche Entscheidungen Sie auch immer für Ihr Leben treffen, Sie müssen erkennen, dass es entscheidend ist, zu akzeptieren, wer Sie sind und was Sie tun.
  5. WICHTIGER JOB – Ich weiß, das ist ein Klischee
  Erkenne die Wichtigkeit dessen, was du tust
  • Mir wurde in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt oft gesagt, dass ich den wichtigsten Job der Welt mache.
  • Ich gab Lippenbekenntnisse ab, um zu verstehen, dass es eine wichtige Aufgabe ist, eine gute Mutter zu sein. Ich würde lächeln und höflich zuhören, aber ich habe mich nie wirklich darauf eingelassen. BIS mich jemand an die Macht erinnerte, die ein Einzelner auf der Welt haben kann.
  • Glaubst du nicht, die Mütter von Richard Branson/Dali Lama, Nelson Mandela, wären stolz auf sie?
  • Sie ziehen diese Babys auf, aber eines Tages werden es Männer und Frauen sein, die ihre Spuren in der Gesellschaft hinterlassen werden.
  • Sie können Ihr Selbstvertrauen wieder aufladen, wenn Sie die oben genannten Tipps beherzigen und sich mit anderen Müttern austauschen. Du bist nicht allein darin. Ich weiß, dass es ein Sprichwort gibt, dass es „ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind großzuziehen“. Das ist eine Stärke, die Sie tief in sich tragen, Sie müssen nur den besten Weg finden, sie zum Vorschein zu bringen.

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