Trennungsangst kann sowohl für Eltern als auch für Kinder sehr traumatisch sein. Oft fühlen sich Eltern ängstlich, wenn sie ihr Kind zum ersten Mal verlassen. Und in einigen Fällen können die Kinder das Gefühl der Angst spüren und es wird tatsächlich ihre eigene Angst erhöhen. Es gibt jedoch eine Vielzahl verschiedener Schritte, die Sie unternehmen und durch die Angst arbeiten können. Typischerweise Trennungsangst des Kindes beginnt etwa im Alter von 8 bis 18 Monaten. Und obwohl es wie eine schreckliche Tortur erscheinen mag, wird Ihr Kleines einige wertvolle Lektionen lernen. Ihr Kind wird lernen, dass Sie zwar gehen, aber immer zurückkehren werden.
Je früher Sie einen Babysitter ausprobieren, desto besser für Sie. Vermeiden Sie es nach Möglichkeit, zwischen 8 Monaten und einem Jahr einen neuen Babysitter oder eine neue Kindertagesstätte auszuprobieren. Wenn Ihr Kind von Geburt an mit demselben Babysitter vertraut ist, ist die Trennungsangst oft minimal.
Außerdem ist die Tageszeit sehr wichtig. Wenn Ihr Kleines müde oder hungrig ist, wird die Umstellung noch schwieriger. Wählen Sie daher möglichst eine Tageszeit, zu der Ihr Baby einen vollen Bauch hat und nicht müde oder überfordert ist.
Egal, ob Sie Ihr Kind in der Kita beginnen oder es für ein paar Stunden bei einem Freund oder Familienmitglied lassen, erklären Sie Ihrem Kind, was los ist. Informieren Sie Ihr Kind über den Tagesablauf. Wenn Sie Ihr Kind im Kindergarten zurücklassen, erklären Sie ihm, dass es andere Kinder zum Spielen geben wird. Erklären Sie auch, dass sie Zeit für einen Snack und ein Nickerchen haben werden. Wenn Sie Ihrem Kind genau erklären, was es zu erwarten hat, wird dies dazu beitragen, den Übergangsprozess zu erleichtern. Er oder sie wird zuversichtlicher und bewusster in die Situation gehen, was vor sich geht.
Wenn Sie Ihr Kind bei einem Babysitter lassen möchten, beginnen Sie mit kleinen Dosen. Versuchen Sie, Ihr Kind für kurze Zeit allein zu lassen. Wenn möglich, lade einen Babysitter mehrmals zu dir nach Hause ein, bevor du vorhast, ihn in Ruhe zu lassen. Dies gibt Ihrem Kleinen eine hervorragende Gelegenheit, sich mit dem Babysitter vertraut zu machen. Wenn der Babysitter das erste Mal zu Ihnen kommt, bleiben Sie mit dem Babysitter und dem Kind im Zimmer. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Kind mit dem Sitter wohlfühlt, lassen Sie die beiden in Ruhe. Sie können einfach in ein anderes Zimmer gehen. Versuchen Sie ab und zu, vorbeizuschauen und Hallo zu sagen, und sehen Sie, wie die Dinge laufen. Jedes Mal, wenn der Babysitter vorbeikommt, lassen Sie die beiden für längere Zeit allein.
Verabschieden Sie sich unbedingt von Ihrem Kind, wenn Sie gehen. Obwohl dies wie eine einfache Sache erscheinen mag, ist es ein sehr wichtiger Schritt. Oft versuchen Eltern, sich aus dem Haus zu schleichen, während das Kind beschäftigt ist. Oft kann dies die Situation verschlimmern. Wenn das Kind plötzlich merkt, dass Sie weg sind, ist es wahrscheinlicher, dass es sich aufregt und sich aufregt. Sagen Sie ihnen deshalb auf Wiedersehen, bevor Sie gehen. Auf diese Weise wissen sie, dass auf ein Wiedersehen immer ein Hallo folgt, wenn Sie nach Hause zurückgekehrt sind.
Auch wenn der Abschied von Ihrem Kind ein entscheidender Schritt ist, achten Sie darauf, dass es schnell und einfach bleibt. Je länger Sie es herausziehen, desto schwieriger kann es werden. Geben Sie Ihrem Kleinen eine Umarmung und einen Kuss und gehen Sie dann weg. Auch wenn Sie Ihr Baby drinnen weinen hören, gehen Sie nicht wieder hinein. Indem sie zurückkehren, während sie oder er weint, lernen sie, dass das Weinen Sie zurückbringt.
Konsistenz ist für Kinder sehr wichtig. Richten Sie daher eine Abschiedsroutine ein und wenden Sie sie jedes Mal an, wenn Sie und Ihr Kind getrennt werden.
Wenn Sie zurückkehren, während Ihr Kind wach ist, stellen Sie sicher, dass Sie es gleich nach Ihrer Rückkehr grüßen. Sagen Sie ihnen auch, was für eine wunderbare Arbeit sie geleistet haben, während Sie weg waren. Entschuldigen Sie sich jedoch nicht für das Verlassen.
Trennungsangst ist bei Kleinkindern sehr verbreitet. Und obwohl es keine sofortige Heilung gibt, gibt es Schritte, die unternommen werden können, um die Situation zu entspannen und den Übergang ein wenig einfacher zu machen. Es ist wichtig, dass Sie während dieser Zeit ruhig und geduldig bleiben. Schon bald wird Ihr Kind lernen, dass Sie zwar gehen müssen, aber wiederkommen werden. Sobald sie ihr Selbstvertrauen aufgebaut haben, wird die Trennungsangst nachlassen.
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