Oktober ist Brustkrebs-Bewusstseins-Monat

Brustkrebs wird heute zu einem wichtigen Thema für Mütter

Der Oktober ist der Nationale Brustkrebs-Aufklärungsmonat, und Brustkrebs ist heute ein wichtiges Thema für Mütter da draußen geworden. Während es früher als eine Krankheit bekannt war, die ältere Frauen traf, oft nach der Menopause, wird diese tragische Krankheit heute bei immer jüngeren Frauen diagnostiziert. Tatsächlich wurde allein im Jahr 60,000 in den Vereinigten Staaten mehr als 2009 Frauen im gebärfähigen Alter mit Brustkrebs diagnostiziert. Aus den Statistiken von 2001 ist diese Zahl um mehr als 40 % gestiegen, was einen beängstigenden Trend für jüngere Mütter von heute zeigt. In letzter Zeit haben mehrere bekannte Stars im gebärfähigen Alter gegen diese Krankheit gekämpft, darunter Maura Tierney aus der Fernsehsendung ER, Sängerin Melissa Etheridge, Sängerin Anastacia und Schauspielerin Christina Applegate.

Dies ist kein Thema mehr, das Mütter ignorieren können! Es ist an der Zeit, dass Mütter heute auf diese Epidemie unter jüngeren Frauen achten. Der National Breast Cancer Month ist eine Zeit, um das Bewusstsein für Brustkrebs zu schärfen und Geld für die Heilung und Vorbeugung dieser Krankheit zu sammeln, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um sich über dieses Thema zu informieren. Mütter sind es ihren kleinen Kindern schuldig, so viel wie möglich über Brustkrebs, Prävention, Erkennung und Möglichkeiten zur Bekämpfung dieser Krankheit zu lernen und schließlich eine Heilung zu finden.

Was Sie tun können, um Brustkrebs vorzubeugen

Natürlich ist die beste Verteidigung für Mütter heute, überhaupt an der Vorbeugung von Brustkrebs zu arbeiten. Hier sind einige allgemeine Tipps zur Vorbeugung, die Sie heute in Ihr Leben integrieren müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen.

Tipp Nr. 1 – Halten Sie Ihr Körpergewicht auf einem gesunden Niveau

Eines der besten Dinge, die Sie als Mutter tun können, um Brustkrebs vorzubeugen, ist, Ihr Körpergewicht auf einem gesunden Niveau zu halten. Studien zeigen, dass eine Gewichtszunahme und ein zu hoher BMI das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit erhöhen können. Behalten Sie Ihr Gewicht im Auge, um Ihr Risiko so weit wie möglich zu minimieren.

Tipp Nr. 2 – Trainieren Sie regelmäßig

Fangen Sie an, regelmäßig zu trainieren. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass regelmäßige Bewegung Ihr Risiko senken kann. Schon 30 Minuten an 4-5 Tagen in der Woche können ausreichen, um das Risiko zu reduzieren.

Tipp Nr. 3 – Trinken Sie selten Alkohol

Trinken Sie Alkohol nur selten oder vermeiden Sie ihn ganz, wenn Sie sich für die Brustkrebsprävention einsetzen wollen. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass Sie Ihr Risiko für diese Art von Krebs um mehr als 20 % erhöhen können, wenn Sie täglich mehr als ein alkoholisches Getränk trinken.

Tipp Nr. 4 – Vermeiden Sie nach Möglichkeit verschreibungspflichtige Östrogene

Vermeiden Sie nach Möglichkeit verschreibungspflichtige Östrogene. Östrogen kann eine große Rolle bei der Entstehung von Brustkrebs spielen. Vermeiden Sie die verschreibungspflichtigen Versionen und vermeiden Sie Verbindungen, die „Östrogen-ähnlich“ sein können, wie Industriechemikalien und Pestizide.

Tipp Nr. 5 – Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Auch viel Obst und Gemüse kann Brustkrebs vorbeugen. Zweifellos versuchen Sie, Ihre Kinder dazu zu bringen, sie zu essen, also fügen Sie Ihrem Teller auch viel hinzu. Einige der besten Obst- und Gemüsesorten, die man essen kann, um diesen Krebs zu verhindern, sind Tomaten, Beeren, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Blattgemüse, Karotten und Kohl.

Tipp Nr. 6 – Betrachten Sie eine niedrig dosierte Aspirin

Einige neue Studien haben kürzlich herausgefunden, dass die tägliche Einnahme einer niedrigen Dosis Aspirin bei der Vorbeugung von Brustkrebs helfen kann. Sie können niedrig dosiertes Aspirin kaufen, das ausreicht, um die Krankheit zu verhindern, ohne zu viel Aspirin zu nehmen.

Brustkrebserkennung – Was Sie wissen müssen

Natürlich können Sie alle Maßnahmen ergreifen, um dieser Krankheit vorzubeugen, und manchmal tritt sie trotzdem auf, zumal die Genetik eine so große Rolle spielt. Deshalb wird die Erkennung von Brustkrebs so wichtig. Sie müssen die Brustgesundheit erhalten und sicherstellen, dass Veränderungen überwacht werden, damit jeder Krebs so schnell wie möglich gefunden werden kann.

Eines der heute am häufigsten verwendeten Erkennungsinstrumente ist eine Mammographie. Tatsächlich sollten Frauen über 40 alle paar Jahre mit einer Mammographie beginnen. Wenn Sie jedoch ein hohes Risiko für Brustkrebs haben, müssen Sie möglicherweise in einem früheren Alter mit der Mammographie beginnen. Oft kann dieser Test helfen, Knoten zu finden, bevor Sie sie überhaupt finden würden, und je früher Sie den Krebs bekommen, desto wahrscheinlicher kann er erfolgreich behandelt werden.

Klinische Brustuntersuchungen sind ebenfalls wichtig. Wenn Sie Ihre jährliche gynäkologische Untersuchung haben, Ihre Gynäkologe sollte eine klinische Brustuntersuchung durchführen. Wenn Sie Bedenken oder Fragen haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, sie zu stellen.

Viele Ärzte schlagen vor, dass auch Frauen monatliche Brustuntersuchungen durchführen, obwohl dies heute ein wenig kontrovers diskutiert wird. Während viele immer noch darauf bestehen, dass monatliche Untersuchungen wichtig sind, um Veränderungen frühzeitig zu erkennen, sind andere Ärzte der Meinung, dass es der bessere Weg ist, sich einfach über Veränderungen im Klaren zu sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Option für Sie am besten geeignet ist.

Die Krankheit bekämpfen und ein Heilmittel finden

Egal, ob Sie als Mutter gegen Krebs kämpfen, ein Familienmitglied oder einen Freund haben, der dagegen ankämpft, oder ob Sie einfach nur helfen möchten, sich dem Kampf anzuschließen, es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie helfen können. Es gibt viele Stiftungen, die Ihnen Möglichkeiten bieten, Brustkrebs zu bekämpfen und an der Suche nach einem Heilmittel zu arbeiten. Die Website der American Cancer Society bietet häufig Ressourcen zu Stiftungen, die Geld für Brustkrebs sammeln, und sie stehen auch hinter der Veranstaltung Relay for Life. Viele Geschäfte verkaufen rosa Produkte, die Farbe für Brustkrebs, wobei ein Teil des Erlöses zur Finanzierung der Brustkrebsforschung verwendet wird. Eine berühmte Spendenaktion ist der Avon Walk for Breast Cancer, ein zweitägiger Spaziergang, um Geld zu sammeln. Die wahrscheinlich bekannteste Spendenaktion da draußen ist der Susan G. Komen 3-Day for the Cure Walk, ein 60-Meilen-Spaziergang für alle Menschen, die diese Krankheit bekämpfen und etwas bewegen wollen. Jedes Jahr sammeln sie Millionen für Unterstützungsprogramme und die Erforschung von Brustkrebs. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie einen Unterschied machen können, schauen Sie sich um www.avonwalk.org , www.relayforlife.org, oder auch www.the3day.org um mehr zu erfahren.

Denken Sie daran, dass dies keine Krankheit älterer Frauen mehr ist. Brustkrebs ist heute ein wichtiges Thema für junge Mütter. Bilden Sie sich weiter, helfen Sie anderen bei der Aufklärung und tun Sie, was Sie können, um für ein Heilmittel zu kämpfen.

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