Håndtering af nedsmeltninger hos børn med særlige behov

Forældre- og mestringstips til dig og dit barn med særlige behov

At være forældre til et barn med særlige behov kommer med unikke udfordringer, men en af ​​de sværeste udfordringer for forældre er at håndtere nedsmeltninger. Til børn med autisme, Aspergers, Downs syndrom og andet særlige behov, nedsmeltninger som inkluderer aggressiv adfærd er ret almindelige, og de er ofte skræmmende, farlige og følelsesmæssigt ødelæggende for forældre.

Som stedmor til en søn med downs syndrom kom jeg ikke ind i hans liv, før han var 13 år gammel, og den allerførste gang, jeg var vidne til en nedsmeltning, var skræmmende. På et øjeblik blev min søde, kærlige søn forvandlet til et barn, der skreg, slog, sparkede og slog sit hoved. Det krævede både hans far og jeg at forhindre ham i at skade sig selv, og da det var overstået, var det som om, en kontakt var blevet slukket, og han var tilbage til sig selv.

I flere år har nedsmeltninger var sjældne og opstod kun med få måneders mellemrum. Men efter hans fars død, nedsmeltninger eskalerede, indtil han fik dem flere gange om ugen, og jeg kom til skade. Min søn var stærk nok til at kaste mig og hans nedsmeltninger blev mere og mere farlige for os begge.

Følelsen af ​​at have dit barn, det barn, du elsker så inderligt, skrige ad dig og såre dig er ubeskrivelig, og det er svært at arbejde igennem de følelser, der følger med at håndtere dem. nedsmeltninger. Nøglen til at overleve nedsmeltninger med din særlige behov barn er at lære effektive taktikker til at håndtere dem, hvordan man forebygger dem, og hvordan man selv kan håndtere dem.

Forstå forskellen mellem raserianfald og nedsmeltninger

Mange forældre forveksler en nedsmeltning med et raserianfald, og de to er meget forskellige og skal håndteres forskelligt. Ligesom ethvert andet barn, særlige behov børn får ofte raserianfald, når de ikke får viljen. Men hvis du er opmærksom, er det nemt at lære forskellen mellem et raserianfald og en nedsmeltning.

• Under nedsmeltninger, særlige behov børn er ligeglade med, hvordan andre mennesker reagerer, mens børn, der får et raserianfald, vil prøve at se, om de får en reaktion med deres adfærd.
• Et barn, der har en nedsmeltning, overvejer ikke sikkerheden for sig selv eller nogen anden, mens et barn, der får et raserianfald, vil sikre, at han ikke kommer til skade.
• Raserianfald slutter hurtigt, hvis situationen er løst, mens nedsmeltninger fortsætter ofte i deres eget tempo og afvikler over tid.
• Et barn er ude af kontrol, når det har en nedsmeltning – de kan ikke falde til ro og har ikke længere kontrol over situationen. Men når et barn kaster raserianfald, vil du få følelsen af, at de har kontrol over deres adfærd.
• Raserianfald opstår ofte, når et barn ikke får sin vilje, og kan normalt hurtigt og nemt håndteres med disciplin og indgriben fra forælderen. På den anden side finder en nedsmeltning sted, når et barn ikke kan håndtere deres følelser og de fornemmelser, der følger med dem, hvilket resulterer i en manglende evne til at falde til ro, fordi de ikke er i stand til at danne sammenhængende tanker, så de kan bede en forælder eller omsorgsperson om hjælp.

Tips til at håndtere en nedsmeltning

Når en nedsmeltning opstår, bliver du nødt til at ride stormen af. Det kan tage tid at få en særlige behov barn til et sted, hvor han kan begynde at falde til ro nok til at klare den indre og ydre stimulation, der følger med en nedsmeltning. Hovedmålet - sørg for, at du, dit barn og andre individer forbliver sikre.

Fjern andre børn fra rummet

Hvis du har andre børn, skal du straks fjerne dem fra rummet, hvis dit barn har en nedsmeltning. Det er ikke kun vigtigt for deres sikkerhed, men det vil også sikre, at dine andre børn ikke tilføjer yderligere stimulering til miljøet, hvilket gør nedsmeltningen værre. Dette er især vigtigt, hvis du har små børn. Træn dine børn til at forlade rummet, når der sker en nedsmeltning på din kommando.

Fjern barnet fra fare

Når en nedsmeltning opstår, skal du sørge for, at dit barn er godt opmærksom på farlige genstande eller områder, såsom glashylder, glasgenstande, skarpe genstande eller vægge. Hold dem væk fra genstande, de kan smide mod folk. Din hovedprioritet er at undgå skader, når en nedsmeltning opstår.

Forsøg ikke at ræsonnere med dit barn

bro børn har ikke evnen til at lytte under en nedsmeltning, så prøv ikke at ræsonnere med dit barn med særlige behov. Overdreven snak kan faktisk øge den sensoriske overbelastning, hvilket gør problemet værre.

Find distraktioner til dit barn

At distrahere dit barn eller aflede deres opmærksomhed hjælper ofte med at sprede situationen. Da sensorisk overbelastning ofte er årsagen til en nedsmeltning, skal du distrahere dit barn med en beroligende sensorisk input. Hvis lys forårsager sensorisk overbelastning, så prøv solbriller. Hvis lyde overvælder dit barn, er det værd at overveje lydisolerede hovedtelefoner. Tygge snacks, en squeeze bold eller play-doh, vaske hænder i varmt vand, gnide et blødt stykke stof eller hoppe på en mini trampolin kan vise sig at være distraherende.

Du kan også overveje, hvordan dit barns aggression kommer ud under en nedsmeltning, når du kommer med distraktioner til dit barn. Silly putty eller play-doh er fantastisk til børn, der slår, da det holder deres hænder beskæftiget. At hoppe på en trampolin eller en trøstende fodmassager kan være perfekt for et barn, der sparker.

Forbliv rolig og tal sagte

Et barn, der har en nedsmeltning, oplever allerede sensorisk overbelastning, så det er ekstremt vigtigt at bevare roen og tale sagte. Når dit barn skriger, sparker og slår, er det svært at bevare roen. Det er nemt at tillade kamp- eller flugt-responsen at slå ind, og reagere med dine egne råben, men du skal bevare kontrollen. Hold din stemme blød og ikke-truende, mens du arbejder for at hjælpe dit barn med at genvinde kontrollen.

Lær et ordentligt greb for at håndtere fysisk aggression

Hvis dit barn slår, bider, kradser, sparker eller slår sit hoved under en nedsmeltning, skal du lære et ordentligt greb for at håndtere fysisk aggression sikkert. Når det er muligt, så lad dit barn falde til ro uden at gribe fysisk ind, men hvis det bliver til fare for dig, sig selv eller andre, skal du hjælpe ham med at falde til ro på en sikker måde.

Den bedste måde at opnå dette på er at samle dit barn i dine arme, mens du vender det væk fra din krop. Få hans ryg til din mave og svøb ham i et kram. Hvis du er mindre, eller du har et større barn, skal du muligvis vikle både dine arme og ben om ham for at holde det sikkert. Når dit barn flakser rundt, vil du være bedre i stand til at forhindre ham i at sparke dig, slå dig eller klø dig i ansigtet. Dette hold reducerer risikoen for også at efterlade dit barn med røde mærker eller blå mærker.

Forebyggelse nedsmeltninger Før de sker

Det er ikke altid muligt at forhindre nedsmeltninger, og hvis du ikke kan forhindre en nedsmeltning, skal du ikke føle, at du har svigtet som forælder. Men at lære et par nedsmeltningsforebyggelsesstrategier kan hjælpe med at reducere antallet af nedsmeltninger du har med at gøre, hvilket er fantastisk for dig og dit barn.

Prøv at finde ud af, hvad der udløser nedsmeltninger

At identificere, hvad der udløser dit barns nedsmeltninger er en af ​​de bedste måder at forhindre fremtiden på nedsmeltninger. Når du er opmærksom på dit barns triggere, kan du arbejde på at sprede problemet, før det bliver til en fuldskala nedsmeltning.

Triggere varierer fra barn til barn. Mange særlige behov børn har nedsmeltninger som reaktion på sensorisk overbelastning. Børn kan blive påvirket af lys, lugte, teksturer eller støj. For meget input kan efterlade et barn med særlige behov kæmper for at klare sig, hvilket resulterer i en nedsmeltning.

Sociale udfordringer, især for børn på autismespektret, kan forårsage nedsmeltninger. Sociale møder kan være overvældende for disse børn, hvilket resulterer i social forvirring og stress, der kræver sin vejafgift i løbet af dagen, indtil der opstår en nedsmeltning. Du kan se på en Behandlingsplan for autismespektrumforstyrrelser så du kunne imødekomme hans behov, og det kunne mindske hans raserianfald og nedsmeltninger.

Langvarig stress, såsom stress, der følger med sorg, kan resultere i nedsmeltninger. Stress er endnu mere tilbøjelige til at forårsage en nedsmeltning hos et barn, der ikke er i stand til at kommunikere de følelser, han føler som følge af en stressende situation.

For nogle særlige behov børn, kost kan udløse nedsmeltninger. Sukker og kulhydrater, eller endda gluten, er kendt for at resultere i øget angst hos børn, især dem på autismespektret.

Hvordan identificerer du dit barns triggere? Prøv at føre en dagbog over dit barns nedsmeltninger. Hver gang en nedsmeltning sker, skal du logge følgende:

• Da nedsmeltningen indtraf
• Hvad der skete lige før nedsmeltningen
• Resultatet af nedsmeltningen
• Hvad dit barn skulle spise den dag
• Hvor meget dit barn sov natten før
• Hvordan vejret var

Over tid er det ofte muligt at identificere adfærdsmønstre, der hjælper dig med at finde ud af, hvad der kan udløse nedsmeltninger så du bedre kan forebygge og sprede dem i fremtiden.

Vær opmærksom på din egen følelsesmæssige tilstand

Børn med særlige behov er meget gode til at tune ind på deres forældres følelsesmæssige tilstand, og din følelsesmæssige tilstand kan påvirke dit barn. At lære at kontrollere dine egne følelser kan hjælpe med at forebygge nedsmeltninger i dit barn. Lær at reducere dit eget stressniveau, undgå at skynde dig ængsteligt rundt for at håndtere tidspres, og tag aldrig dine følelser ud over dit barn.

Prøv at holde dig til daglige rutiner

Mange børn med særlige behov stole på deres rutine. Rutine får dem til at føle sig godt tilpas, og mange børn er afhængige af deres rutine, fordi for meget forandring kan føles overvældende. Ændringer i daglige rutiner kan nemt sætte gang i dit barn, så prøv at holde fast i din daglige rutine så meget som muligt. Når du er nødt til at afvige fra en normal rutine, skal du sikre dig, at dit barn føler sig tilfreds og veludhvilet.

Overvej adfærdsterapi

Hvornår nedsmeltninger bliver særligt almindelige eller voldelige, er det tid til at overveje hjælp udefra. Personligt fik jeg en følelse af, at jeg var en fiasko som forælder ved at vende mig til adfærdsterapi, men det var en af ​​de bedste ting, jeg kunne have gjort for min søn. En god adfærdsterapeut kan hjælpe med at analysere situationen, og da de er følelsesmæssigt fjernet fra situationen, er de ofte i stand til at se tendenser og triggere, som du ikke kan. At arbejde sammen med en adfærdsterapeut kan hjælpe dig med at finde positive løsninger til nedsmeltninger og andre adfærdsmæssige problemer, at finde måder at reducere forekomsten og sværhedsgraden af ​​nedsmeltning.

Mestringstip til forældre

Beskæftiger sig med nedsmeltninger kan tage hårdt på forældrene, både fysisk og følelsesmæssigt. Ikke alene skal du være bevæbnet med tips for at få dit barn igennem en nedsmeltning, du skal også lære at håndtere dem selv.

Tag ikke nedsmeltninger Personligt

Når du er den, der beskæftiger sig med spark, slag, bid, hovedstød og glasknasende skrig, er det nemt at føle, at dit barns nedsmeltning er et personligt overgreb. Som forælder har du til opgave at forsøge at minimere skade på ejendom og beskytte andre, dig selv og dit barn. Det er en udfordring at bevare roen, når dit barn ikke har evnen til at bevare kontrol over deres egen adfærd.

Mens du er den, der har hovedparten af ​​en nedsmeltning, skal du indse, at det ikke er personligt – du er simpelthen det nærmeste mål. Dit barn har mistet al kontrol over situationen; han slår ikke ud mod dig. Det føles ødelæggende at have et barn, du elsker, såre dig, og det er svært at undgå at tage det personligt. Men du skal huske, at vreden og aggressionen ikke handler om dig, det handler om dit barns manglende evne til at klare situationen.

Husk, at nedsmeltningen vil ende

nedsmeltninger vil ende. Dit barns energi løber tør. De er udmattende for dit barn og for dig. At indse, at nedsmeltningen vil ende, kan hjælpe med at holde dig stabil gennem nedsmeltningen, så du kan genvinde den kontrol, dit barn allerede har mistet. Hvis det sker offentligt, er det pinligt, men lær at ignorere, hvad andre har at sige, og hold fast i, at det vil ende.

Få en følelsesmæssig afstand

Det er så nemt at blive suget ind i den følelsesmæssige og psykologiske hvirvel af en nedsmeltning, men prøv at få en følelsesmæssig afstand ved at få dit sind til et stille, afslappende sted, der giver dig mulighed for at blive løsrevet fra nedsmeltningen. Du skal også lære at tage afstand fra ufølsomme, tankeløse kommentarer, der kommer fra venner, familie og endda helt fremmede.

Pas på dig selv

Du er det første og sidste forsvar for dit barn med særlige behov, og det meste af tiden vil du være den, der forsøger at få dit barn igennem en nedsmeltning. For at gøre dette effektivt, skal du passe på dig selv – en lektie, jeg har lært på den hårde måde. Det er nemt at fokusere al din tid og opmærksomhed på dit barns velfærd, men når du ikke klarer dig selv, vil du ikke være rustet til at tilbyde dit barn den bedst mulige omsorg.

nedsmeltninger er en af ​​de hårdeste dele af at være en særlige behov forælder. Jeg har brugt flere gange, end jeg kan tælle, låst inde på badeværelset, grædende og såret efter at have været igennem en nedsmeltning med min søn. Og det er okay at gå væk og falde fra hinanden efter en nedsmeltning. Bare husk, du er ikke alene, og du vil komme igennem dette. Vend dig til andre særlige behov forældre og pårørende for støtte og hjælp. Find nogen at tale med, så du har et sted at lægge dine følelser i stedet for at vende dem tilbage mod dit barn.

Disse dage, nedsmeltninger er sjældne. Faktisk har min søn gået i mere end tre måneder uden en eneste nedsmeltning. Jeg skal være ærlig, der var dage, hvor jeg troede, at jeg ville miste forstanden, hvis jeg skulle igennem endnu en nedsmeltning, men jeg overlevede, og det gjorde min søn også. Vil han have flere nedsmeltninger i fremtiden? Sandsynligvis. Men jeg har lært en vigtig lektie – også dette skal gå over. Vi har været igennem nogle mørke tider sammen, men vi klarede det, og når den næste nedsmeltning indtræffer, kommer vi også igennem den, fordi jeg er fast besluttet på at elske ham gennem hver nedsmeltning. Det er jo det forældre gør.