Wow, 2013 er næsten forbi, og 2014 er over os. Nu er det tid til nytårsforsætter. Nu er tiden inde til at træffe beslutninger, der hjælper med at opbygge en stærkere, gladere og sundere familie. For mig var der så meget, jeg ville lave med min familie, at jeg ikke gjorde. Det er dog ikke vigtigt at dvæle ved fortiden, men se frem til 2008 med optimisme og spænding. Hvis du tidligere mislykkedes med beslutninger, så lav mindre løsninger, der let kan opnås, og bygg videre på disse succeser. Hold en liste over dine beslutninger og små skridt, du vil tage for at få dem til at ske. Tal om dine beslutninger med din familie, og få din ægtefælle eller børn til at hjælpe med at holde dig ansvarlig for disse beslutninger! Faktisk burde alle i familien deltage og holde hinanden ansvarlige. For mig er der intet stærkere end min femårige, der kigger på mig i øjnene og minder mig om, hvad jeg havde lovet at gøre! Her er nogle beslutninger, som mor og far kan tænke over, og hvis dine børn er gamle nok, så lad dem være med og komme med nogle nytårsforsætter på egen hånd. Opløsninger til mødre
Mødre er livline og hjerte i familiens hjem. De laver måltiderne, vasker tøjet, gør rent i huset, hjælper med lektier, transporterer børn til og fra skolearrangementer og har højst sandsynligt et deltidsjob. Hvis mor bliver syg, kaster det hele huset i panik. Dette behøver ikke at være situationen.
1. "Jeg vil søge hjælp fra min familie." Der er tidspunkter, hvor mødre kan blive overanstrengt ret nemt. For at få alt gjort, skal mødre have kontrol. Dette spørgsmål om kontrol kan give bagslag, når hun bliver træt. Hvis mor føler, at det ikke bliver gjort rigtigt, medmindre hun gør det, så vil hun altid være stresset. At bede om hjælp fra et andet familiemedlem er en mulighed for at dele, som gavner begge mennesker. Når den lille fortæller mor i sidste øjeblik, at de skal bruge halvtreds cupcakes til næste dag, så lad dem hjælpe. Barnet lærer at lave cupcakes, og mor skal ikke klare belastningen alene.
2. "Jeg vil begynde et fitnessprogram." Uanset om du arbejder uden for hjemmet eller bliver hjemme med børnene, er motion en svær ting at planlægge. For en mor er tidsplaner den lim, der holder hver dag sammen. Ligesom møder, fester og sportsøvelser er sat på kalenderen, skal du også sætte din træningstid på kalenderen. Regelmæssig tid til træning, der er uafbrudt, hjælper med at mindske stress. Mødre kommer til at tænke over deres dag, mens de er på løbebåndet. Invester i Fitness Streaming-tjenester og en mp3-afspiller, og lyt til beroligende melodier, mens du træner. Motion øger styrke, udholdenhed og ilt til hjernen. Du vil være mere fokuseret og rolig resten af dagen.
3. "Jeg vil tale med mine børn." Dette virker som en mærkelig løsning, men når sindet er rodet med hundrede andre ting, er det ikke højt prioriteret at tale. Mor henter måske børnene fra skole på vej til købmanden og så hjem igen for at lave aftensmad før PTA-mødet. Ingen har tid til at forbinde og diskutere deres dag. Brug ethvert tilgængeligt minut til at spørge dine børn, hvordan deres dag var. Hvis tidsplanen er problemet, så skær noget ud for at få tid til en sund samtale, hvor alle er opmærksomme på hinanden.
Jeg tror, at mange forældre også skal indse, at de skal lade deres børn være. Ikke for at sige, at de ikke har brug for nogen vejledning, eller at de skal være 100 % frie til at gøre, hvad de vil. Det handler også om at lære forskellen mellem ægte accept og resignation.