Det er ret normalt at bekymre sig om vores teenagere, når det kommer til alkohol og stoffer. Som de fleste af os forældre ved, ender mange teenagere med at eksperimentere med sådanne stoffer før eller siden. Vi hører måske om de to millioner teenagere, der kæmper med stofmisbrug og spekulerer på, om vores teenager på en eller anden måde vil blive en del af det tal. Vi kan se dem hænge ud med en ven, som vi synes er lyssky, så vi bekymrer os om, at han/hun vil være en dårlig indflydelse.
Med andre ord har vi en tendens til at bekymre os mere, end vi gerne vil. Men hvordan kan vi stoppe med at bekymre os om vores teenagere? Er det muligt? Nå, det er måske ikke muligt at være i fred 100 procent af tiden, men der er ting, vi kan gøre for at holde angsten håndterbar. Læs følgende tips om, hvordan du kan minimere bekymringer, når det kommer til dine teenagere, alkohol og stoffer.
- Lær dit barn om alkohol og stoffer
Du kan bruge muligheder gennem hele dit barns liv til at oplyse ham eller hende om alkohol og stoffer. Begynd åbne og ærlige samtaler under folkeskolen om de negative virkninger af at drikke og stoffer. Lad dit barn stille dig spørgsmål. Der er en liste på https://detoxofsouthflorida.com med aldersegnede måder at håndtere stofbrug på. Det er aldrig for tidligt at starte. Noget du kan gøre i alle aldre er at pege på eksempler på uansvarligt drikkeri eller negative konsekvenser af stofbrug.
For eksempel hvis fætter Tim blev arresteret for et gebyr i Albany, fortæl dit barn sandheden. Fej det ikke ind under gulvtæppet, da børn skal vide, hvordan uansvarlige drikkevaner kan påvirke mennesker på en negativ måde. Du kan tage muligheder, mens du ser nyheder, ser folk ude at feste og så videre. Du kan også læse dit barns bøger om emnet, og når de bliver ældre, kan du se på ressourcer på nettet, når det kommer til alkohol- og stofmisbrug. Pointen er jævnligt at have en diskussion om emnet, så du ved, at dit barn forstår, hvor farligt misbrug af stoffer kan være.
- Overvåg din teenagers venner
Med monitor mener jeg at holde styr på, hvem din teenager hænger ud med. Vi vil gerne stole på, at vores teenagere vil vælge venner, der ikke misbruger stoffer, men det er ikke altid tilfældet. Teenagere eksperimenterer med alkohol og stoffer, så din søns ven Tommy har måske været en stor indflydelse i årevis, men hvis han har eksperimenteret og er blevet hooked på receptpligtige piller, kan han blive en dårlig indflydelse. Ved du, hvem din teenager hænger ud med? Har du samtaler med dem? Prøv at få en fornemmelse for dem? Du vil bekymre dig mindre, hvis du føler, at du har nogle input til, hvem din teenager hænger ud med.
- Fastlæg loven
Du kan bekymre dig mindre, hvis du fastlægger loven med dine teenagere. Det, jeg mener med dette, er, at de skal vide, at det vil få nogle voldsomme konsekvenser, hvis du finder ud af, at de drikker eller stoffer. Tag dig tid til at diskutere dette med din ægtefælle (hvis du er gift). Hvad bliver straffen, hvis du finder ud af, at din teenager var fuld eller ryger marihuana? Må han gå til fester, hvor der er alkohol? Sæt dig ned med din teenager og tal om, hvad der vil ske, hvis han bryder dine regler. Det er en god idé at skrive konsekvenserne ned og give ham dem, så han ved, og du ved (og husker), hvad du har talt om. Vil han have jordforbindelse? Hvor længe? Vil du tage privilegier fra dig? Hvis ja, hvilke? Al teknologi? Skoleaktiviteter? Godtgørelse? Vær fast med konsekvenserne og hold dig 100 procent til dem. Mange forældre vil slippe deres teenagere fri, før straffetiden er gået. Modstå trangen til at gøre dette.
- Tal med din teenager
Hav ærlige samtaler regelmæssigt. Hvis du er bekymret eller ser noget bekymrende adfærd fra din teenager, så sæt dig ned og tal. Fortæl ham dine bekymringer på en kærlig måde. Lad ham dele åbent med dig, uden at du dømmer ham direkte.
- Hold fokus på dig
Bekymring kan fylde meget mentalt, og du kan blive udmattet. Du kan have tendens til at glemme dig, fordi du bruger så meget tid på at bekymre dig. Sandheden er, at bekymringer ikke vil gøre noget positivt for dig eller din familie. Bekymringer bliver brugt sammen med fremtiden, og den tid, du er oppe i hovedet og bekymrer dig, er tid, hvor du ikke er i stand til at være "til stede" for andre. Hvis du simpelthen ikke kan stoppe med at bekymre dig, skal du muligvis tale med en rådgiver eller deltage i en støttegruppe. Den frygt kan virkelig være forstyrrende for roen i sindet, så hvis du har forsøgt at stoppe med at bekymre dig og ikke kan, så tag fat i hjælpen. Du kan også prøve ting som meditation, bøn, motion og bare simple egenomsorgshandlinger for at tage dig af dig.
Selvom der ikke er nogen idiotsikker måde at aldrig bekymre sig om dine teenagere, kan du gøre ting for at minimere det. Tag disse tips i betragtning, og hvis du føler, at du har brug for yderligere hjælp, bedes du kontakte os for at få hjælp.
Har du andre tips til at reducere bekymringer omkring din teenager og stofmisbrug?
Biografi
Visit Dominicahttps://rediscoveringsacredness.com/
Dominica Applegate is an author, writer, and transpersonal spiritual mentor. Earning her BA in Psychology and MA in Counseling, she worked 12 years in the mental health field before diving full-time into writing.
She has authored many popular articles and a series of guided journals on the topics of inner healing work, conscious relationships, and spiritual awakening. She runs Rediscovering Sacredness, an online platform that offers inspiration, essays, resources, and tools to help heal emotional pain and increase peace and joy.
Check out these Books by Dominica on Amazon:
Into the Wild Shadow Work Journal: Reclaim Your Wholeness
Shadow Work – tracking & Healing Emotional Triggers Mindfully: A Guided Journal & Workbook
Awakening Self-Love: An Open-Hearted, Inner Healing Journaling Adventure (90-Day Guided Journal
https://rediscoveringsacredness.com/
Dominica Applegate er en forfatter, forfatter og transpersonlig spirituel mentor. Efter at have opnået sin BA i psykologi og MA i rådgivning arbejdede hun 12 år inden for det mentale sundhedsområde, før hun dykkede på fuld tid i at skrive.
Hun har forfattet mange populære artikler og en række guidede tidsskrifter om emnerne indre helbredende arbejde, bevidste relationer og åndelig opvågning. Hun driver Rediscovering Sacredness, en online platform, der tilbyder inspiration, essays, ressourcer og værktøjer til at hjælpe med at helbrede følelsesmæssig smerte og øge fred og glæde.
Tjek disse bøger af Dominica på Amazon:
Into the Wild Shadow Work Journal: Reclaim Your Wholeness
Awakening Self-Love: An Open-Hearted, Inner Healing Journaling Adventure (90-Days Guided Journal)
Tilføj Kommentar