Ah, det er den tid på året igen for de berømte (eller berygtede) nytårsforsætter. Disse er ofte lavet i hast med håb om at lave nogle drastiske ændringer, men det meste af tiden mislykkes beslutningerne, og i februar er det et længe glemt mål. Det kan være så latterligt, at jeg et år lavede et forsæt om aldrig at lave nytårsforsætter igen. Men ligesom beslutningerne har jeg ikke holdt det løfte.
Hvad gør det nye år så tiltalende? Det er, som om det er en stor Etch-O-Sketch, og den bliver slettet, og vi har en opgave – en chance for at få et bedre liv. Nytåret kommer med håb, og derfor vil folk stræbe efter at gøre det bedre, når kalenderen skifter.
Her er en god tanke, hvorfor ikke gøre nytårsforsættet familie orienteret? Ved at involvere dem, vi elsker allermest, kan vi holde hinanden ansvarlige for et positivt resultat og for at nå disse nye mål.
Great Familie- Nytårsfortsætter i størrelse
Sund slankekur
Et af de største nytårsforsætter er vægttab for mange voksne. Dette kan stadig holde stik for din familieMen du ønsker at tage fokus på vægttab for børnene. Medmindre dit barn er overvægtigt, behøver det ikke at gå på slankekur for at tabe sig, selvom du har brug for det. I stedet for at sige vægttab, så tag en beslutning om at spise sundere. Gør det til en familie aftale og begynde at introducere en bedre kost for jer alle. Hvis du spiser rigtigt til at begynde med, er vægttab en naturlig begivenhed med en sund kost.
Det er også et faktum, at folk, der lærer og følger en plantefokuseret kost, er dem, der når deres fitnessmål. Du kan besøge sundhedssiden som https://vojo.health/ for at få coaching og tips til at sikre, at du når de rigtige fitnessmål.
Gør det til et mål at inkludere grøntsager til hvert måltid. Byt en junkfood-favorit ud med en sund snack. Eksempel, hvis børn og forældre kan lide at spise kage eller tærter, så prøv i stedet at lave hjemmelavet granola af sunde fuldkorn og nødder. Lær børnene, at der er bedre alternativer til junkfood.
Fitness
Et andet yndlings nytårsforsæt er at komme i form. Sandheden i sagen forkynder, at fysisk kondition er godt for helheden familie og ikke kun de voksne. I stedet for at lave et nytårsforsæt for helheden familie at deltage i et fitnesscenter (medmindre du og dine børn bare virkelig ønsker at gøre det) gør det til et, der involverer fysisk aktivitet med en sjov skrå.
*Køb adgangskort ved den lokale pool og gør det til et mål at svømme så mange omgange om ugen. Arbejd op til et godt mål, så du inden årets udgang familie har gjort maratonfremgang.
*Køb softballudstyr og lær børnene at spille! (eller baseball eller fodbold). Spil en sport, der normalt kræver et hold, men gør det sjovt familie tid.
*Kom med en udfordring til at gå / jogge / løbe mile. Lav et mål på 100 miles, eller endda 500 miles for året. Brug tid på at gå stier med familie tre til fire gange om ugen. Dette er en fantastisk måde at komme i form og tilbringe kvalitetstid med børnene.
Sjov Familie Datoer
Lav en beslutning om at have en familie date enten hver uge eller en gang om måneden. Lad hver person få en stemme fra en liste over sjove ting at lave og steder at gå på familie dato. Du kan gøre ting som at se en film, gå på skøjteløb, shoppe i indkøbscenteret, besøge en zoologisk have, gå til en forlystelsespark, se en historisk markør, besøge fjerne slægtninge og venner og en række andre sjove ting at lave . "Zipforing, maleværksted, danseundervisning eller lignende."
Boligforbedringsprojekter
Hvilken bedre måde at lære børnene, hvordan man laver boligforbedringsprojekter, end at have det som et nytårsforsæt. Gør det til året for at skabe nye rumfarver. Hvad med at bygge bogreoler? Hvad med at undervise i et syprojekt. Lav alle nye puder. Lad børnene være involveret i planlægningsprocessen og lær dem simple reparationer i hjemmet som hvordan man kan rense et badeværelsesvaskeafløb.
"Pay it Forward"
Træf en beslutning om at betale det frem. Se dig omkring og se, hvad du kan gøre for at hjælpe andre. Hvis du bor i et kvarter med ældre mennesker, så tag den familie over til forårsoprydning. Vask deres vinduer, lug deres værfter. Lad børnene hjælpe med havearbejde. Vælg et projekt om måneden, og find nogen at velsigne. Spørg din lokale kirke, hvis de kender til nødlidende, som kunne bruge din hjælp. Børnene vil lære meget af sådan et projekt, og ved årets udgang vil du have tolv mennesker eller familier, som du har velsignet.
Fra alle os hos More4kids. Godt nytår!! Må 2023 bringe alle vores læsere og deres familier sundhed, fred og lykke 🙂
Vær hilset! Jeg er Kevin, grundlægger og chefredaktør af More4Kids International, en omfattende ressource for forældre over hele verden. Min mission er at udstyre forældre med de værktøjer og indsigter, de har brug for for at opdrage exceptionelle børn.
Som far til to utrolige sønner har jeg oplevet forældreskabets rutsjebanetur, og det er disse oplevelser, der driver min dedikation til at gøre More4Kids til en betroet guide for forældre. Vores platform tilbyder et væld af information, fra tidsbesparende forældre-hacks til nærende madplaner for store familier og strategier til effektiv kommunikation med teenagere.
Ud over min professionelle rolle er jeg en hengiven forælder, der kæmper for konceptet om en overflodstankegang i at opdrage robuste, succesfulde børn. Jeg er forpligtet til at fremme denne tankegang hos mine egne børn og brænder for at inspirere andre forældre til at gøre det samme.
Tag med mig på denne givende rejse, når vi sammen udforsker forældreskabets kompleksitet. Gennem More4Kids opdrager vi den næste generation af bemærkelsesværdige børn og styrker familier, et forældretip ad gangen.
More4kids er skrevet til forældre af forældre.
Tilføj Kommentar