Parenting

Taler med børn om tragedier

Trist barn

af Joy Burgess

Skræmmende nyheder ser ud til at være overalt i medierne i disse dage. Med den seneste tragedier in Paris og andre ISIS-angreb rundt om i verden, begynder mange børn at stille deres forældre spørgsmål om disse meningsløse voldshandlinger. Børn bliver ofte udsat for nyheder i dag, bombarderet med billeder af skyderier, jordskælv, bombninger og meget mere. Som voksne finder vi disse begivenheder skræmmende og foruroligende, men tragedier kan være direkte skræmmende for børn. Når en tragedie indtræffer, er det vigtigt at tale med dit barn for at sikre, at det føler sig trygt og sikkert. Selvfølgelig, hvad og hvor meget du deler, skal være afhængig af dit barns temperament og alder. Hold disse nyttige tips og forslag i tankerne, når du hjælper dit barn med at navigere i de mange tragiske begivenheder, der finder sted i vores verden i dag.

Vigtigheden af ​​at begrænse dit barns medieeksponering

For det første er det vigtigt at begrænse dit barns medieeksponering, især for dine yngre børn. Børn under fem år behøver ikke at blive udsat for tragedier ligesom Paris overhovedet. Ældre børn mellem 6-11 år kan få de grundlæggende fakta, og de bør kun have meget lidt eksponering for mediedækningen. For børn i denne alder kan konstant udsættelse for skræmmende billeder resultere i problemer med angst blandt børn.

Efter den seneste Paris angreb, den American Academy of Pediatrics udgav en erklæring tyder på, at forældre skal være meget forsigtige med de billeder, deres børn ser efter terrorangrebene Paris. Vold har varige konsekvenser for børn, selvom de kun hører om det og ser det via medier. For børn under 11 år er det vigtigt at undgå de detaljer, der kan være skræmmende og forstyrrende for børn. Det er dog stadig vigtigt at give dit barn mulighed for at udtrykke de følelser, de måtte have efter at have lært om en tragedie.

Bring selv tragedien op, hvis dit barn ikke gør det

Når en tragedie indtræffer, tager dit barn muligvis ikke emnet op. Selvom de hører eller ser emnet i nyhederne, kan de være tilbageholdende med at tale om det. Hvis du ved, at dit barn er opmærksom på en tragedie, og de ikke tager det op, så tag dig tid til selv at bringe det op. Spørg dit barn, hvad han tror, ​​der skete, så du kan finde ud af, hvad han tror, ​​der rent faktisk skete. I mange tilfælde står børn tilbage med fejlfortolkninger af en tragisk begivenhed, som kan være endnu mere et problem. Børn hører ofte om tragedier ligesom Paris fra andre jævnaldrende, og det er vigtigt at sikre, at de kender sandheden om udluftningen. Brug lidt tid på at bringe problemet op og find ud af, hvad de ved om det, så du kan rette eventuelle fejlfortolkninger.

Stil spørgsmål for at finde ud af dit barns bekymringer

Når skræmmende begivenheder finder sted, begynder børnene med sikkerhed at stille dig spørgsmål om detaljerne. De kan stille spørgsmål som: "Vil det nogensinde ske her?" Hvor var barnets forældre henne?” "Var de mennesker dårlige?" "Betyder det, at vi har en krig?" "Hvem døde osv.?" Før du begynder at besvare disse spørgsmål, skal du dog være sikker på, at du er helt sikker på, hvad de spørger om. Du kan finde ud af roden til dit barns bekymringer ved at stille nogle af dine egne spørgsmål. For eksempel, hvis dit barn spørger "Vil det ske her?" du kan stille dit barn det samme spørgsmål og spørge, hvad de synes om det.

I mange tilfælde bekymrer børn sig om din personlige sikkerhed eller deres egen personlige sikkerhed. Hvis dette er grundbekymringen i deres spørgsmål, er det muligt for dig at tilbyde dem specifikke forsikringer, så de ved, at de er okay, og du er okay.

Giv dit barn tryghed

Det er vigtigt at tilbyde dit barn masser af tryghed, når du taler med børn om det seneste tragedier der er sket. Dette er især vigtigt, når børn er bekymrede for, om der vil ske en tragedie for dem. De fleste børn spekulerer straks på, om de og de mennesker, de elsker, er sikre.

Når dit barn har brug for tryghed, skal du sørge for at kommunikere til dit barn, at du arbejder hårdt for at sikre, at de forbliver i sikkerhed. Du bør dog undgå at give falske forsikringer til dit barn. At vise dit barn, at du vil være modig og ikke bange, selv når uro og tragedie rammer, vil også hjælpe dit barn til at være stærk og modig.

Mens du beroliger dit barn, skal du sørge for at lade dem vide, at det er okay at være bange eller ked af det. Mange børn vil forsøge at skjule deres følelser. Dette er et tidspunkt, hvor du kan hjælpe dit barn med at acceptere, at deres følelser er normale og naturlige, hvilket gør det lettere for dem at håndtere disse følelser, når de opstår.

Sørg for, at du forbliver rolig

Selvfølgelig, når du taler med børn om tragedier, er det vigtigt at sørge for, at du forbliver rolig. Dine børn er følsomme over for dine følelser, så du skal sørge for at holde din reaktion rolig. Hvis dine børn hører dig tale om en tragedie og spørger om den, er det en god idé at holde din forklaring kort, men ærlig. Sørg for at lade dit barn vide, at du vil have det godt.

Husk, at du gerne vil være rolig, ved at bruge dit kropssprog, din opførsel og din respons til at vise dine børn, at du vil være okay. Men du vil også gerne udtrykke, hvordan du føler til en vis grad, så børn ved, at det er okay at vise følelser. At vise følelser og være sårbar kan lære dit barn vigtige lektioner, men hold dig selv rolig, så forbliver de også roligere.

Hold dig til trøstende rutiner

Børn elsker rutine. Det får deres liv til at føles forudsigeligt, selv når resten af ​​verden ser ud til at falde fra hinanden. Når en tragedie som Paris der opstår terrorangreb, så sørg for at holde fast i dit barns trøstende rutiner. Når livet føles uforudsigeligt og skræmmende, finder børn trøst i det forudsigelige. Når du tilføjer dette til at tale med dine børn, forsikrer det dem om, at deres verden vil fortsætte, og at tingene vil være i orden, selvom de føler sig bange i øjeblikket. Kendskabet til hverdagens livsmønstre får livet til at føles mere normalt, selv når en tragedie har fundet sted.

Andre nyttige tips

Som du taler med børn om tragedier, overvej også at bruge følgende tips og strategier:

  • Brug tid sammen med dit barn. Bare det at være i dit nærvær kan få dem til at føle sig endnu mere sikre.
  • Sørg for at give dit barn endnu mere fysisk hengivenhed og komfort, såsom at putte sammen med en godnathistorie eller give flere kram. Dette giver en fysisk følelse af tryghed, der vil nære både dig og dit barn.
  • Gør ting, som du og dit barn nyder at lave sammen, såsom at holde picnic, lege eller gå en tur sammen. At have lidt tid sammen kan hjælpe børn til at føle sig mere sikre, når de er bange.
  • Udpeg hjælperne hvornår tragedier forekomme, såsom læger, politi, brandmænd, læger, frivillige, paramedicinere osv. Dette hjælper dine børn med at se, at der er mange mennesker, der forsøger at hjælpe. Hvis du har oplevet en traumatiserende brandhændelse, bør du og dit barn vide det Fem kritiske ting at gøre efter en brand.

Paris angriber gennem et barns øjne. Dette er et meget hjerteskærende øjeblik, da en far forsøger at hjælpe sin unge søn med at klare sig og føle sig trøstet.

Biografi

glæde burgessJoy Burgess er en professionel forfatter. Hun er en 35-årig kone og stedmor, som i øjeblikket bor i Arizona. Hendes familie omfatter hendes mand, stedsøn, steddatter og hund, Chewy. Ud over at være stedmor på fuld tid, arbejder Joy også på fuld tid som forfatter og musiker. Hobbyer og interesser inkluderer scrapbog, havearbejde, klaverspil, madlavning og at finde et par ledige øjeblikke af stille tid alene.

Kevin på FacebookKevin på LinkedinKevin på Twitter
Kevin
More4kids CEO, redaktør og chef

Vær hilset! Jeg er Kevin, grundlægger og chefredaktør af More4Kids International, en omfattende ressource for forældre over hele verden. Min mission er at udstyre forældre med de værktøjer og indsigter, de har brug for for at opdrage exceptionelle børn.


Som far til to utrolige sønner har jeg oplevet forældreskabets rutsjebanetur, og det er disse oplevelser, der driver min dedikation til at gøre More4Kids til en betroet guide for forældre. Vores platform tilbyder et væld af information, fra tidsbesparende forældre-hacks til nærende madplaner for store familier og strategier til effektiv kommunikation med teenagere.


Ud over min professionelle rolle er jeg en hengiven forælder, der kæmper for konceptet om en overflodstankegang i at opdrage robuste, succesfulde børn. Jeg er forpligtet til at fremme denne tankegang hos mine egne børn og brænder for at inspirere andre forældre til at gøre det samme.


Tag med mig på denne givende rejse, når vi sammen udforsker forældreskabets kompleksitet. Gennem More4Kids opdrager vi den næste generation af bemærkelsesværdige børn og styrker familier, et forældretip ad gangen.


More4kids er skrevet til forældre af forældre.


Tilføj Kommentar

Klik her for at sende en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Vælg et sprog

Kategorier