Helse Parenting småbørn

Er dit lille barn en kræsen spiser?

De fleste forældre står over for dette problem. Ville det ikke være rart, hvis vores børn spiste alt, hvad de havde foran dem? Som forældre ønsker vi alle, at vores børn skal have en sund kost, men et lille barn kan gøre den opgave næsten umulig. Min søn, som er 4 1/2, kan bestemt være en udfordring. Børn i den alder og yngre er notorisk kræsne, og nogle gange kan det være noget af en udfordring at få dem til at spise et velafbalanceret måltid. Selv når et barn spiser godt som baby, kan et lille barn pludselig hade alt, hvad du forsøger at fodre ham. Forældre kan kun håbe, at de fødevarer, den lille fyr vælger, er sunde og nærende, men det er desværre ikke altid tilfældet. Her er nogle ideer, der kan hjælpe.

åh nej, er det majs i skålen? Mor kan ikke narre dette kræsne lille barn!De fleste forældre står over for dette problem. Ville det ikke være rart, hvis vores børn spiste alt, hvad de havde foran dem? Som forældre ønsker vi alle, at vores børn skal have en sund kost, men et lille barn kan gøre den opgave næsten umulig. Min søn, som er 4 1/2, kan bestemt være en udfordring. Børn i den alder og yngre er notorisk kræsne, og nogle gange kan det være noget af en udfordring at få dem til at spise et velafbalanceret måltid. Selv når et barn spiser godt som baby, kan et lille barn pludselig hade alt, hvad du forsøger at fodre ham. Forældre kan kun håbe, at de fødevarer, den lille fyr vælger, er sunde og nærende, men det er desværre ikke altid tilfældet.

Årsagen til denne pludselige ændring er ukendt, men flere undersøgelser peger på kedsomhed som en mulig årsag. Hvis du tager et kig på, hvorfor mange [tag-ice]børn[/tag-ice] vælger de fødevarer, de laver, vil du bemærke, at de normalt er klare i farver eller lavet af en interessant tekstur. Småbørn bliver let kede af mad, så en forælder skal tage initiativ til at gøre måltiderne interessante og unikke. Her er nogle idiotsikre tips til at prøve med dit lille barn og deres mad, for at skabe en velafbalanceret kost til dit lille barn.

Gør småbørnsmad interessant

Som tidligere nævnt, gør det interessant. [tag-cat]Småbørn[/tag-cat] keder sig med mad, så sørg for, at de ikke får det samme to gange i træk, eller endda i samme uge, afhængigt af dit lille barn (nogle har tilsyneladende uhyggelige minder ). Du vil måske også prøve at inkorporere lyse fødevarer såsom gulerødder, peberfrugter, agurker eller tomater for at skabe en æstetisk tiltalende tallerken. Lyse fødevarer er interessant mad for småbørn, og derfor kan de være mere tilbøjelige til at spise dem. Disse fødevarer er også sprøde og sprøde, så de har interessante teksturer. Forældre begår ofte den fejl at give deres små børn kedelig mad, fordi de ikke ønsker at give dem noget usundt, men intetsigende mad bliver meget hurtigt kedeligt og uappetitligt. Børn behøver ikke salt, sukker eller chokolade for at blive tilfredse; bare farver, teksturer og masser af tid til at spise.

Brug din fantasi

Hvis dit lille barn kan lide fantasilege, vil du måske gå endnu længere med at prøve at imponere hende med sjov småbørnsmad. Sjove godbidder efterligner normalt noget, de kan lide, såsom myrer på en træstamme (selleristænger med jordnøddesmør og rosiner) eller skumfidusmænd lavet af kringlestave og miniskumfiduser. Du kan også vælge metoden med at lave sandwich i sjove former med småkageudstikkere. Denne metode fungerer også godt med ost, da den er nærende og sjov. Dit bedste bud er at fortsætte med at prøve forskellige fødevarer, da noget, han ikke kan lide om dagen, kan blive hans nye yndlingsmad den næste. Bortset fra enhver [tag-tec]fødevareallergi[/tag-tec], kan dit barn prøve enhver mad, du vælger at tilbyde ham, og med tiden vil han lære, at en række forskellige fødevarer er meget mere interessante end en eller to favoritter.

Flere 4 børn

Tilføj Kommentar

Klik her for at sende en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Vælg et sprog

Kategorier