Slå morgenrushet
Når du får dine børn op om morgenen for at gøre klar til daginstitution eller skole, kan det helt sikkert blive frustrerende og stressende. Ofte opstår morgenmani, som får dig til at frygte de morgener i løbet af ugen. Hvis du er træt af at håndtere dette problem, er der ting, du kan gøre for at håndtere dette på en positiv måde. Her er et par tips, der kan hjælpe dig med at gå fra morgenmani til noget lidt mindre hektisk.
Tip #1 – Gør det til en rutine
Indholdsfortegnelse
Et af de vigtigste råd til at tæmme morgenmani i dit hjem er at gøre det til en rutine at stå op og klar til dagen. Hvis du ikke starter en rutine og sørger for, at dine børn ved, at dette ikke er en mulighed, bliver dine morgener meget nemmere. Etabler en rutine, der ikke er til forhandling, og tal med dine børn om konsekvenserne, der vil opstå, hvis de ikke følger rutinen. Uden rutine ender du med raserianfald og morgennedsmeltninger, hvilket vil betyde, at alle begynder deres dag på en stressende måde.
Tip #2 – Prøv at planlægge outfits
Morgenmani kan ofte være forårsaget af manglende sokker, sko, der ikke matcher, eller en skjorte, der pludselig har en plet på sig. For at undgå den hektiske blanding, der prøver at finde tøj at bære, prøv at planlægge outfits til dine børn på forhånd. For yngre børn, hjælp dem med at vælge, hvad de vil have på, og giv dem nogle input. Dette bør omfatte alt fra sokker til sko, overtøj, undertøj og alt andet, de skal have på. Planlæg i forvejen og læg det hele ud aftenen før. Det vil spare en masse tid. Større børn kan vælge deres eget tøj, men lad dem også vælge aftenen før, så du undgår tøjdrama om morgenen.
Tip #3 – Bestem morgenmaden aftenen før
Et andet tip til at tæmme morgenmanien er at bestemme morgenmaden aftenen før. Beslut dig for, hvad du skal lave til morgenmad om morgenen. Hver familie er anderledes. Du vil måske sende penge, så børn kan spise morgenmad i skolen, eller altid have korn og frugt i vente om morgenen. Måske vil du planlægge en morgenmadsmenu, du vil følge. Uanset hvordan du beslutter dig for at gøre dette, skal du bare sørge for, at dine børn får masser af god ernæring og have det hele planlagt, så du ikke knokler for at finde morgenmadsmuligheder om morgenen.
Tip #4 – Prøv en organisation
En eller anden organisation kan gøre en stor forskel og også skære ned på stresset på de hverdagsmorgener. Hvis dine børn tager frokost med i skole, så sørg for at have dem pakket og klar i køleskabet aftenen før. Opbevar jakker på ét sted, hvor børn hurtigt kan få fat i dem på vej ud af døren. Sørg for, at børnene har deres rygsække klar og læsset inden sengetid, så de bare kan tage fat i dem og gå ud af døren uden at skynde sig rundt og prøve at finde de manglende lektier.
Tip #5 – Gør børn ansvarlige for at stå op
Ældre børn bør gøres ansvarlige for at stå op på egen hånd. Der kommer et tidspunkt, hvor du alligevel ikke skal være den, der får dem op om morgenen. I stedet for at have forældre, der råber til dem, skal de stå op, så giv dem mulighed for at bruge et vækkeur, så de står op og gør klar til tiden. Hvis de går glip af noget, så få dem indstillet deres alarm lidt tidligere næste dag. Dette er en god måde at hjælpe på børn lærer ansvar..
Tip #6 – Vær en rollemodel for god opførsel om morgenen
Til sidst skal du sørge for, at du er et forbillede for god opførsel om morgenen. Den morgenmani kan være forårsaget af dig, hvis du ikke viser en god model for korrekt adfærd. Hvis du er hektisk, gnaven, og du stønner og stønner dig gennem morgenen, vil dine børn sandsynligvis kopiere din holdning. Begynd at stå op et par minutter tidligere, forbliv organiseret, og hold din holdning på niveau og glad, mens du går gennem morgenrutinen. Med tiden vil dine børn fange det, og du vil være i stand til at afslutte den morgenmani.
Du behøver ikke at blive ved med at gå gennem morgener, hvor du har stresset maksimalt, før du nogensinde forlader dit hjem. Begynd at bruge disse tips på daglig basis, og du vil helt sikkert se en positiv forandring.
Tilføj Kommentar