Det bedste tidspunkt at tilmelde dine børn til en sport er, når de udtrykker interesse for at spille. På den måde ved du, at dit barn virkelig gerne vil deltage. Derudover er de fleste børn virkelig ikke klar til organiseret sport før omkring seks år. Yngre børn arbejder stadig på at mestre grundlæggende bevægelser. For dem er det gode valg at løbe, spille catch og køre på trehjulet cykel.
af Stacey Schifferdecker
Engang, i en baggård lige nede ad gaden, tilbragte børn deres eftermiddage og lørdage med at spille baseball eller kickball med en sten til tredje base og imaginære løbere med at udfylde for små hold. Nu kan børn deltage i organiserede sportshold helt ned til 4 år og tage babyboldundervisning endnu tidligere. Selvom sådanne aktiviteter kan give børn et forspring på livslang fitness, er forældre nødt til at tænke grundigt over, hvilken alder de skal tilmelde deres børn til sport, og hvilken sport de skal vælge.
Det bedste tidspunkt at tilmelde dine børn til en sport er, når de udtrykker interesse for at spille. På den måde ved du, at dit barn virkelig gerne vil deltage. Derudover er de fleste børn virkelig ikke klar til organiseret sport før omkring seks år. Yngre børn arbejder stadig på at mestre grundlæggende bevægelser. For dem er det gode valg at løbe, spille catch og køre på trehjulet cykel. Hvis du vil tilmelde dig en klasse, så prøv noget som en tumbling- eller svømmetime, der er specielt rettet mod unge. Frem for alt gå foran med et godt eksempel ved selv at træne fitness.
Hvis du har en yndlingssport, så del den med dine børn, og måske fanger de også fejlen. Hvis du er en ivrig golfspiller, kan du spille hjemme med dine børn ved at få en skytrak launch monitor. Husk dog, at den bedste sport for alle børn er en, de nyder. Så hvis de virkelig vil spille fodbold, så begynd at lære om hjørnespark, selvom du var stjernekasteren på dit baseballhold. Selvfølgelig bør du opmuntre dine børn til at prøve forskellige sportsgrene, især når de er unge. Du kan introducere dem til paddleball-sport ved at tage dem til en sportsbutik og lade dem vælge deres egen Brugerdefinerede Pickleball-padler. At fokusere koncentreret på én sport i en ung alder har en tendens til at føre til skader og udbrændthed. Fokuser heller ikke kun på holdsport; individuelle sportsgrene som gymnastik, løb, tennis, kampsport, svømning og brydning er alle gode øvelser. Der er børne kampsport klasser som dine børn kan tage for at få dem i gang med kampsport efter eget valg.
Når du og dine børn har slået dig på en sport, skal I vælge en liga. For små børn, se efter en liga, der lægger vægt på sikkerhed og deltagelse. Alle børn bør komme til at spille hvert spil og bør komme til at rotere positioner. Når børn er 11 eller 12, kan de være klar til mere konkurrence, men du vil stadig have en træner, der understreger sikkerhed, teamwork og retfærdighed frem for at vinde for enhver pris.
Du bør også tjekke ud, hvor ofte holdet vil øve. Nogle børnesportshold træner fire dage om ugen - det er for meget for børn! Det er nok at øve en eller to gange om ugen i 60-90 minutter.
Som sportsforælder har du også en vigtig rolle: at deltage i så mange spil og træninger som muligt, at være en god sport og at være opmuntrende og positiv. Læg vægt på sjov, teamwork, indsats og forbedring, ikke at vinde. Derudover skal du ikke træne fra sidelinjen eller kritisere dommerne. Hvis du føler, at træneren ikke behandler dit barn retfærdigt, så tal med træneren om det roligt og privat.
Hvad hvis dine børn beslutter sig for at stoppe med deres sport? Hvis de er tilmeldt en længerevarende sport som gymnastik eller kampsport, vil de måske bare have en pause eller prøve noget andet. Tal med dem og se, hvad de tænker. Husk, at dit mål er at opmuntre dine børn til at være i form, glade og aktive, ikke at tage til OL eller få et sportsstipendium.
For holdsport skal du huske på, at de fleste børnesportsligaer er seks til otte uger lange. Af retfærdighed over for deres holdkammerater og for at lære udholdenhed bør du opmuntre dine børn til at afslutte sæsonen. Tal med dem om, hvorfor de ønsker at holde op, og hjælp dem med at tænke på alternativer for at komme igennem sæsonen. Hvis de bare ikke kan klare sig igennem sæsonen, så gå til træneren med dine børn og få dem til at forklare, hvorfor de holder op.
"Øvelsessessioner, der varer længere end 2 timer, er svære at retfærdiggøre," siger Zembower. "En time til 90 minutter er det rigtige. Når træningen varer længere, mister børn koncentration og energi."
"Vores forældre er forpligtet til at underskrive en forældrenes etiske kodeks," sagde Charles Bollings, præsident for Sandlot Football League, som omfatter hold i Botetourt, Franklin og Roanoke amter. ”Det er en uddeling, som forældrene får til at læse igennem. De skal skrive under, før deres barn kan lege.”
Du kan finde det etiske kodeks for trænere, forældre og spillere på områdets parker og rekreationswebsteder. Det beder om god sportsånd gennem en positiv indstilling; behandle andre med respekt; og at sætte børnenes følelsesmæssige velvære foran ønsket om at vinde.
John Heil, en sportspsykolog i Roanoke, siger, at de samme regler for forældreskab gælder i et sportsmiljø som i andre miljøer. Forældre bør modellere den adfærd, de håber at se fra deres børn.
"De viser deres børn, 'Det er sådan, jeg synes, du skal opføre dig som voksen'," sagde Heil.
Heil, formand for Sports Medicine & Science for US Fencing, sagde, at udover at have det sjovt, burde børn lære at håndtere følelser, når de dyrker sport. Sport kan lære at håndtere stress og følelser fra succes eller fiasko. Atletisk konkurrence kan også fremme den nødvendige disciplin for at arbejde hen imod et mål. Det kalder han livsfærdigheder.
Det er svært for forældre ikke at træne fra sidelinjen, men forældre bør være forældre og lade trænerne træne.
wrestling opnåede høje karakterer fra sportsmedicinere som en af de bedste sportsgrene for børn, der tilbyder stærk kardiovaskulær konditionering og en lav forekomst af skader. Hvis dit barn får en sportsskade, så sørg for at besøge en behandling af sportsskader centrum.
Den bedste sport for et barn er en, som den unge finder sjov og interessant.
Fordelene ved sport for børn er tilsyneladende ubegrænsede. De kan opbygge karakter, selvværd og sociale relationer, indgyde en følelse af tilhørsforhold og teambuilding koncepter, være et mødested for social udvikling - for ikke at nævne de positive effekter, som aktivitet har på et barn fysisk.
Biografi
Stacey Schifferdecker er den glade, men irriterede mor til tre børn i skolealderen - to drenge og en pige. Hun er også freelanceskribent, børneminister, en PTA frivillig, og en spejderleder. Stacey har en bachelorgrad i kommunikation og fransk og en kandidatgrad i engelsk. Hun har skrevet meget om forældreskab og uddannelse samt forretning, teknologi, rejser og hobbyer.
Stacey Schifferdecker er den glade, men irriterede mor til tre børn i skolealderen - to drenge og en pige. Hun er også freelanceskribent, børneminister, en PTA frivillig, og en spejderleder. Stacey har en bachelorgrad i kommunikation og fransk og en kandidatgrad i engelsk. Hun har skrevet meget om forældreskab og uddannelse samt forretning, teknologi, rejser og hobbyer.
Ingen del af denne artikel må kopieres eller gengives i nogen form uden udtrykkelig tilladelse fra More4Kids Inc © 2006
Jeg er enig i, at forældre skal lade trænere være trænere. Jeg har fulgt mine fire børn gennem Varsity idræt gennem mange år, og jeg må sige, at jeg er meget tilhænger. Jeg håber du vil læse min egen blog om det. Det er et meget stærkt støttesystem for vores unge. Ikke det ENESTE støttesystem, det er bestemt ikke for alle. For nogle børn er det noget andet, men for dem, der elsker atletik, er det enestående. Venligst se her: http://theresalbaker.typepad.com/bakerstreet/2007/12/kids-sports-and.html