af Stephanie Partridge
I min dramalærer på gymnasiets klasseværelse havde han et stort banner over tavlen, hvor der stod: "For at være en god samtalepartner skal du først lære at lytte."
Det har holdt fast i mig, og jeg har forsøgt at anvende det i mit eget liv.
Men det, jeg hører fra børn så ofte, er, at de føler, at deres forældre ikke lytter til dem – og de ville ønske, de ville.
Kunsten at lytte, ser det ud til, er ved at dø en langsom, pinefuld død.
Og det er vores børn, der bærer hovedparten af det hele.
Når vi bevæger os ind i det nye år, hvorfor ikke gøre lytning til et af dine nytårs forældreforsætter. Beslut dig for at bringe kunsten at lytte tilbage til livet. Beslut dig for at lytte til dine børn. Det er en bestræbelse, der er værd at forfølge.
At lytte, og aktiv lytning generelt, er ikke en naturlig færdighed. At lytte skal læres. Det er ikke nødvendigvis naturligt eller instinktivt. Men det var Epiictetus, den græske filosof, der sagde: "Gud gav mennesket to ører, men kun én mund, så det kunne høre dobbelt så meget, som det taler."
Vores børn har virkelig brug for vores to ører. Vi skal virkelig lytte til dem.
Prøv disse tips til at blive en bedre lytter:
Tage tid
At lytte tager tid. Sæt lidt tid af, så du ikke bliver afbrudt. Det er også vigtigt, at dit barn ved, at han eller hun er vigtig nok til, at du kan give dem din tid og udelte opmærksomhed.
Sidde
Når det er muligt, så sæt dig ned for at lytte til dit barn. Dette viser dit barn, at du er forpligtet til at lytte til dem. Det hjælper også på din koncentration.
Søg privatliv
Giv dig selv og vores barn privatliv. Luk døren, sluk fjernsynet, sluk din telefon. Dit barn fortjener din udelte opmærksomhed og privatliv.
Slap af
Lad dit kropssprog vise, at du er afslappet og klar til at lytte. Du vil gerne give dit barn et behageligt, trygt sted at tale – og vise, at du lytter. Lad være med at krydse dine arme eller dreje dine ben i en defensiv stilling. Vær i stedet åben, afslappet og løs.
Lyt med et åbent hjerte og et åbent sind
Åbn både dit hjerte og dit sind for dit barn. De kan (og vil sandsynligvis) sige ting, som du egentlig ikke ønsker at høre, eller som gør dig utilpas. De ting, de siger, kan stride imod din egen overbevisning og endda værdier, men dit barn fortjener at blive hørt og anerkendt som individ. Men fælde ikke dom over dem. Når de fortæller dig deres inderste følelser, er det tidspunktet, hvor du bare skal lytte.
Koncentrere
Når du og dit barn sætter dig ned for at tale, så koncentrer dig fuldstændig om, hvad dit barn siger. Tænk ikke på, hvad du vil sige, lyt bare til, hvad der bliver sagt til dig.
Vis, at du lytter
Se dit barn i øjnene og se på ham eller hende. Få øjenkontakt, nik let med hovedet og reager endda verbalt fra tid til anden. Bare sørg for at vise dit barn, at du faktisk lytter.
Vær verbal
Det betyder ikke, at du skal tale længe, men i stedet sige ting som: "Jeg forstår", "ja", "jeg forstår." Du kan endda bare nikke og sige "mmmhmm" og "ah." Det vigtige er at vise dit barn, at du er aktivt engageret i at lytte til dem.
Afbryd ikke!
Uanset hvordan dit barn præsenterer noget for dig, eller hvor meget det synes at snuble over ordene, så undertrykk trangen til at afbryde dem. Du skal give dem plads og give dem mulighed for at sige tingene på deres egen måde med deres egne ord i deres eget tempo. En god praksis er, at når du føler behov for at afbryde, så nikke med hovedet i stedet for. Nu er ikke din tid, det er dit barns tid. Bare lyt.
Tillad tavshed
De fleste mennesker bliver meget utilpas ved tavshed, men du kan ikke forsøge at udfylde dem, når du taler med dit barn. For det første giver du dit barn mulighed for at fortsætte med deres tankerække ved bare at vente gennem stilheden. For en anden har folk en tendens til at være mere afslørende, mere nærgående, når de får lov til at arbejde sig igennem stilheden, sammensætte deres tanker og vide, at du lytter.
Afspejle
Når dit barn siger noget, og du vil sikre dig, at du fuldt ud har forstået, hvad det prøver at sige, så reflekter det tilbage til dem. Du kan sige: "Så, det du siger er..." På denne måde kan du få afklaring, og du ved præcis, hvad dit barn taler om. Plus, de ved, at du ikke kun lytter, men også søger at forstå.
Få tid – før i stedet for siden
Lad dit barn vide, at de er vigtige for dig ved at give dig tid til at tale med dem. Udsæt dem ikke længere, end du absolut skal. Faktisk skal du gøre dit bedste for at omarrangere din tidsplan, så dit barn bliver en prioritet. Det projekt på arbejdet vil være der, håraftalen kan omlægges, og det spil golf kan spilles hvilken som helst dag, men en dag vil du se dig omkring, og dit barn vil være vokset og væk. Du vil have forpasset din chance. Denne tid lige nu er værdifuld. Gør det at være sammen med dit barn og lytte til dem til en prioritet.
Kærlighed, kærlighed, kærlighed
Lyt til dit barn ikke kun med dine ører, men også med dit hjerte og sind – og lyt altid, altid med kærlighed. Døm ikke, kritiser ikke, fornærme ikke. Bare lyt og elsk dem.
Luk din mund
Der vil være et tidspunkt, hvor du kan tale, men det tidspunkt er ikke lige nu. Lige nu er det tid for dig at lukke munden og lytte.
Din verden er travl og stresset. Mange dage har du det, som om du bliver trukket i et utal af forskellige retninger. Tro mig, jeg ved det. Jeg er enlig mor, og jeg skal begge være mor og far til mine børn. Nogle dage er det sidste, jeg ønsker at høre, en anden menneskelig stemme. Men det er mit job at være der for mine børn, så jeg holder op med at være egoistisk og retter min opmærksomhed mod dem. Jeg lytter til deres dag, til deres drømme, de sjove historier, de fortæller mig, deres problemer, deres frygt og deres stress.
Og ved du hvad? Jeg lærer meget om dem.
Biografi
Stephanie Partridge: Jeg er mor, ikke kun for mine tre fantastiske teenagere, men for hele nabolaget! På en given weekend kan vi have så mange som 9 eller flere børn (eksklusive mine tre) som overnatter i vores hus - og de kalder mig alle mor. Jeg er også velsignet med en vidunderlig mand, som giftede sig med os alle og flyttede ind i far-rollen med en lethed, der er ærefrygtindgydende. Vi bor i Baton Rouge, Louisiana med vores tre pitbulls, Chihuahua (der styrer huset) og to katte. Jeg er i gang med en psykologuddannelse, så jeg kan rådgive unge mennesker og inkorporere terapihunde i min praksis.
Jeg tror på, at forældreskab er mere end blot at opdrage børn, det handler om at opdrage voksne, der er produktive kritiske tænkere. Jeg tror på at stille spørgsmål om livets svære spørgsmål og finde svarene sammen. Verden er et meget andet sted, end da jeg voksede op. Det er sværere, mere barskt og giver mange flere udfordringer for unge mennesker, og det er op til os at hjælpe disse børn med at finde vej uden at give dem alle svarene – lad dem opdage dem på egen hånd. Da jeg var gravid med mit første barn, stod jeg i kø på posthuset. Manden foran mig vendte sig pludselig og spurgte mig: "Hvordan kan du med god samvittighed bringe et barn ind i denne rodede verden." Jeg kiggede på ham og svarede: "Hvis vi ikke bringer børn ind i denne rodede verden, hvem skal så rette rod?"
Ingen del af denne artikel må kopieres eller gengives i nogen form uden udtrykkelig tilladelse fra More4Kids Inc. © 2010 Alle rettigheder forbeholdt
Tilføj Kommentar