Vi elsker at se børn smile! Tandproblemer kan få børn til at føle sig flov over deres udseende og koste dem deres selvtillid. Dårlige oplevelser på tandlægen kan føre til langvarig tandlægeangst.
At lære børn om tandsundhed fra en tidlig alder kan sætte dem op til et helt liv med sundhed og stort selvværd. Men nogle gange kan det være svært at vide, hvordan man lærer børn om tandsundhed uden at få dem til at føle sig bange for tandlægen!
Vi har udarbejdet en omfattende guide til, hvordan du taler med dine børn om at holde deres tænder så stærke og sunde som muligt, så de kan elske deres smil hele livet!
Opbyg de rigtige forventninger til tandlægebesøg
Indholdsfortegnelse
Uanset om du forbereder et barns første tandlægebesøg, taler med dem om at undgå smertefulde tandproblemer eller hjælper dem med at klare sig efter en overvældende tandlægeoplevelse, kan det være vanskeligt at tale med dit barn om tandlægen.
Ved at opbygge de rigtige forventninger til tandlægebesøg kan du være med til at forebygge tandlægeskræk for børn. Det eneste, der skal til, er et par gode tandlægeoplevelser i barndommen for at sætte dine børn op til succes i tandlægestolen gennem hele deres liv.
Tandlægeskræk kan starte i barndommen
For mange mennesker starter tandlægeskræk i barndommen en af to måder: at have en skræmmende, overvældende eller ubehagelig oplevelse i selve tandlægestolen eller at høre om en andens dårlige oplevelse.
Sådan forbereder du dit barns første tandlægebesøg
Tandmiljøet kan være skræmmende for børn. Der er nye lyde, skarpt lys, stærke lugte og smage og ofte noget fysisk ubehag. Du kan hjælpe dit barn med at klare tandlægebesøg med et par nemme trin i hjemmet!
- Tal om tandlægen på den rigtige måde. Tandlægens opgave er at hjælpe os med at holde os sunde og lære os gode teknikker til optimal tandsundhed. Det gør de ved at sørge for, at vores tænder er stærke, og vi kan bruge dem til at spise alle de lækreste, sprødeste fødevarer, vi ønsker. De holder også vores tænder superblanke og fjerner alt, der kan gøre vores tænder syge. De er her for at hjælpe!
- Øvelse gør mester! Nogle gange kan en generalprøve fjerne frygten for det uventede. Du kan øve dig til tandlægebesøg ved at lade dit barn ligge på et behageligt underlag med hovedet i dit skød, så du ser på dem på hovedet på samme måde som en tandlæge vil. Du kan bruge en lommelygte til at kopiere det lyse overheadlys og tilbyde solbriller, hvis dit barn virker utilpas.
Brug lidt tid på at øve dig på at åbne vidt og lade dig se på deres tænder. Hvis du er modig nok, kan du endda øve dig i at røre ved deres tænder med rene hænder. Bonuspoint, hvis du kan købe medicinske handsker i apoteket, så de kan vænne sig til teksturen!
For mange børn er den mest nyttige del af øvelsen at lade dem lege tandlæge! Skift plads og lad dit barn se på dine tænder! De kan også bruge handsker og få den fulde oplevelse. At se, hvad tandlægen ser, fjerner en masse mystik og kan hjælpe børn med at føle sig forberedte og trygge. - Besøg tidligt og besøg ofte. Ideelt set ønsker du ikke, at dit barns første tandlægeoplevelse involverer en nødsituation eller smertefuld situation. Vent ikke, indtil dit barn klager over tandpine, med at gå til tandlægen! At lave deres første tandlægeoplevelser rutinemæssige rengøringer og undersøgelser er en meget mere tilgængelig og behagelig måde at lade dem lære deres tandlægeteam at kende.
Så bliver de ikke så overvældede, hvis de senere har brug for behandlinger som hulrumsfyldninger. Rutinemæssig rengøring hver sjette måned vil hjælpe med at forhindre huller hos børn, samt opbygge en historie med gode minder, så de er mindre bange, hvis de har brug for mere involverede behandlinger. - Tag dig tid til at debriefe. Fortæl om deres oplevelse efter et tandlægebesøg. Hvad elskede de? Hvad hadede de? Hvordan tror de, at vi kan få et endnu bedre besøg næste gang? At tale om deres oplevelse er en fantastisk måde at bearbejde ubehag og understrege, hvad der gik godt.
Sådan forhindrer du din tandlægeskræk i at blive dit barns tandlægeskræk
Nogle gange føles det som om de små ører hører alt det, vi ville ønske, de ikke ville. Desværre er selv at overhøre en anden tale om dårlige tandlægeoplevelser nok til at gøre dit barn bange for tandlægen.
Med det i tankerne er det vigtigt, at du undgår at tale om dine egne dårlige følelser over for tandlægen overalt, hvor dit barn kan høre. Det virker måske ikke som en stor sag for dig, men at høre deres voksne sige ting som: "Uh, jeg hader tandlægen," kan være nok til at plante frøet!
Selvom tandlægebesøg ikke er din idé om en god tid, så prøv at holde dit sprog og din tone så neutral eller positiv, som du kan, når du diskuterer tandpleje inden for hørevidde for de små.
Vigtigst af alt, brug aldrig tandlægen som en trussel. Vi forstår godt, at det kan være en kamp at få børn til at børste tænder. Det er så fristende at sige noget som, "hvis du ikke børster, får du et hulrum, og tandlægen bliver nødt til at stikke dig med en nål og bore dine tænder!"
Mange børn har stress og angst, når de går til tandlægen, overvej nogle mindfulness-teknikker for børn til at reducere stress og angst.
Du kan se, hvorfor det ville gøre et barn mindre end begejstret for at se tandlægen, ikke? I tilfælde af, at dit barn har brug for en hulrumsfyldning, ønsker vi ikke, at de skal føle, at det er en straf for noget, de har gjort forkert. Det er bare en del af at holde deres krop sund!
Lær dit barn om tandsundhed derhjemme
Lige så vigtigt det er at få professionel tandpleje til børn, er det arbejdet derhjemme, der virkelig gør forskellen og skaber vanerne for god tandsundhed. Undervisning af vores børns sunde vaner og at opbygge gode hjemmeplejevaner er den bedste ting, du kan gøre for at beskytte dine børns tænder. Men nogle gange er det lettere sagt end gjort!
Vær en partner i at holde et knirkende-rent smil!
Du bør børste børns tænder, indtil de er mindst seks år gamle. De sidste seks planlægger du at dobbelttjekke deres tandbørstning og tandtråd så længe som muligt. Selv teenagere med bøjler er notorisk forfærdelige til at holde deres tænder fri for plak, så overvågning af deres tænder kan være en vigtig del af at forhindre permanent tandskade fra bøjler.
Når det er sagt, elsker børn at være i kontrol og at give dem så mange muligheder for at træffe deres egne valg kan hjælpe dem til at føle sig mere aktive og investeret i deres tand- og mundsundhed. Selv unge kan vælge deres egen tandbørste, deres egen tandpastasmag, hvilken farve tandtråd de vil have den dag.
Du kan også skiftes til at børste! Hvis dit barn vil børste først, kan du bare "dobbelttjekke", hvilket godt stykke arbejde de gjorde. Eller du kan børste først, og de kan dobbelttjekke for at sikre, at du gjorde et godt stykke arbejde!
Undervisning i gode børste- og tandtrådsteknikker
At lære dit barn om tandsundhed betyder at lære dem gode børste- og tandtrådsteknikker. Desværre lærte mange af os aldrig til at begynde med, hvilket gjorde det umuligt for os at blive læreren!
Når du tager dit barn med på et rutinemæssigt tandlægebesøg, skal du være velkommen til at bede hygiejnen om at lære dig god børsteteknik og vise dig, hvordan du børster dit barns tænder effektivt. De fleste hygiejner elsker at undervise i god hjemmepleje til vores patienter!
Børsteteknik til børn
Uden at blive for teknisk handler god børstning om at sørge for at skrubbe hver overflade på hver tand i flere sekunder. Koncentrer dig om at børste hele vejen til tandkødskanten, da det er der, plak opbygges mest. Prøv dog ikke at skrubbe for hårdt!
Brug meget korte strøg og fokuser på kun to tænder ad gangen, før du går videre til de næste par tænder. Sørg for at få den ydre overflade, tyggefladen og overfladen på indersiden nær tungen.
Og når vi taler om tungen, så glem ikke at børste det også!
Tandtråd er afgørende for børns tandsundhed!
Børns tænder har en tendens til at have lidt mere mellemrum mellem dem end de fleste voksne tænder, og det betyder, at mere mad og plak kan blive fanget mellem tænderne. Desværre sætter det også børn i høj risiko for huller.
Lad os være rigtige. Daglig tandtråd er en opgave. Men for en god tandsundhed kan en god tandtrådsvane forhindre tandarbejde for hundredvis af dollars, for ikke at nævne smerten ved huller og betændt tandkød.
Det er ofte nemmere at bruge en tandtråd end strengtråd til børn. Mange børn foretrækker også en vandtråd, som kan være en sjov, mere behagelig mulighed (selvom den kan være mere rodet). Nøglen er forsigtigt at fjerne snavs, gå lidt under tandkødskanten for fuldt ud at rense hele området mellem tænderne med det værktøj, der fungerer bedst for dig og dit barn.
At lære børn om tandsundhed er godt for hele deres krop!
Mundsundhedsproblemer har vist sig at øge din risiko for et væld af helkropssygdomme. Hjertesygdomme, diabetes, gigt, pancreatitis, bugspytkirtelkræft og fertilitetsproblemer for blot at nævne nogle få!
Det er klart, at vi ikke ønsker at skræmme børn ud med dysterhed og undergang over, hvilke rædsler der kan ramme dem, hvis de ikke børster deres tænder. Men at forstå sammenhængen mellem sunde tænder og velvære for hele kroppen kan være en stærk motivator og sætte børstning i perspektiv.
Lær dit barn, hvordan bakterier kan skade tænder, tandkød og hele kroppen!
Det kan være svært for små børn at forstå, at små usynlige insekter kan gøre os syge. Men at forstå, at plak består af millioner af bakterier, vil hjælpe dem med at forstå, hvorfor de hvide ting på deres tænder skal fjernes.
Hvis dit barn opbygger tung plak, kan det nogle gange være nyttigt at skrabe lidt af og vise det til dem. Du kan forklare, at denne lille mængde klæbrige hvide ting kan indeholde tusindvis af bakterier, der vil skade deres tænder og irritere deres tandkød.
Hvis du er åben for lidt lavpande humor, kan du også forklare, at bakterier fordøjer mad ligesom vi gør. De går også på toilettet ligesom vi gør! Når bakterier afholder, kaldes deres afføring syre, som kan tære på vores tænder og forårsage huller.
Endnu værre, bakterier prutter også! Bakteriel afgasning indeholder mange af de samme ildelugtende forbindelser som vores egen flatulens, hvilket er hvordan plak fører til dårlig ånde!
Alle disse bakterier kan komme ind i vores krop gennem vores tandkød, og selv når vi sluger og trækker vejret. Jo færre bakterier vi har vokser på vores tænder og tunge, jo sundere bliver vores krop!
Når du er i tvivl, kan din tandlæge hjælpe!
Hvis du føler dig usikker på, hvordan du lærer børn om tandsundhed, har din tandlæge sikkert nogle gode tips og materialer, de kan dele.
Vi håber, at du vil gøre tandsundhed til en daglig del af dine børns rutine, så de kan nyde et helt liv med selvtillid og komfort!
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan kan jeg forbedre mit barns tandsundhed?
Start med at børste deres tænder to gange om dagen med fluortandpasta. Tilskynd til regelmæssig brug af tandtråd og en afbalanceret kost. Gør tandlægebesøg til en positiv oplevelse, og sørg for, at deres første oplevelser er rutinerensninger, ikke nødsituationer.
Hvilken alder skal et barn have en tandkontrol?
Det anbefales at tage dit barn med til deres første tandeftersyn inden deres første fødselsdag. Regelmæssig kontrol hver sjette måned derefter vil hjælpe med at forebygge huller og opbygge en historie med gode tandlægeoplevelser.
Hvordan kan jeg forberede mit barn til deres første tandlægebesøg?
Start med at tale positivt om tandlægen. Øv tandlægebesøg derhjemme, lad dit barn lege tandlæge, og sørg for, at deres første oplevelser er rutinerensninger, ikke nødsituationer.
Hvordan kan jeg forhindre mit barn i at udvikle tandlægeskræk?
Opbyg de rigtige forventninger til tandlægebesøg. Undgå at dele dine egne negative oplevelser og brug aldrig tandlægen som en trussel. Gør tandlægebesøg til en positiv oplevelse.
Hvordan kan jeg lære mit barn om tandsundhed derhjemme?
Vær en partner i deres tandpleje. Børst deres tænder, indtil de er seks og overvåg deres børstning bagefter. Lær gode børste- og tandtrådsteknikker og forklar, hvordan bakterier kan skade tænderne.
Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at bevare et knirkende rent smil?
Tilskynd dem til at træffe deres egne valg om tandplejeprodukter. Skift til at børste og gør det til en sjov aktivitet. Regelmæssig brug af tandtråd og en afbalanceret kost bidrager også til et sundt smil.
Hvad er sammenhængen mellem tandsundhed og generel sundhed?
Orale sundhedsproblemer kan øge risikoen for sygdomme som hjertesygdomme og diabetes. At lære børn om tandsundhed beskytter ikke kun deres tænder, men bidrager også til deres generelle velvære.
Paige Anderson, CRDH
Paige er en certificeret registreret tandplejer med en grad i engelsk. Hun har dedikeret de sidste ti år af sin karriere til at kombinere sine to ekspertiseområder for at skrive om tandpleje og mundsundhedsfag. Det er hendes håb, at hun kan hjælpe folk med at nyde bedre livskvalitet gennem forbedret mundsundhed ved at hjælpe dem med at forstå vigtigheden af deres mundsundhed.
Tilføj Kommentar