Parenting Fantastiske børn Mindfulness

The Abundance Mindset: Hemmeligheden bag at opdrage fantastiske børn

Lær dine børn en overflodstankegang
Lås op for kraften i en overflodstankegang i at opdrage robuste, succesfulde børn. Opdag måder, hvorpå du kan pleje et ubegrænset potentiale og et positivt syn på dine børn.

At opdrage børn er en utrolig rejse, fyldt med glæde, spænding og udfordringer. Som forældre ønsker vi intet andet end det bedste for vores børn. Vi ønsker, at de skal være glade, sunde og succesrige. Men hvordan kan vi sikre, at de opnår deres fulde potentiale? En måde er ved at dyrke en overflodstankegang.

I denne artikel vil vi undersøge, hvad overflodstankegangen er, hvorfor det er vigtigt for at opdrage fantastiske børn, og hvordan du kan dyrke det i dig selv og dine børn. Ved slutningen af ​​denne artikel har du de værktøjer, du skal bruge til at opdrage selvsikre, robuste og succesrige børn.

Hvad er overflodstankegangen?

Overflodstankegangen er en måde at tænke på, der fokuserer på de grænseløse muligheder og muligheder, der er til rådighed for os. Det er det modsatte af en knaphedstankegang, som er præget af frygt, angst og en tro på, at der ikke er nok at gå udenom.

Med en overflodstankegang tror vi på, at der er nok at gå rundt for alle. Vi ser verden som et sted med uendelige muligheder, og vi går til udfordringer med en følelse af nysgerrighed og optimisme. Vi fokuserer på det, vi har, frem for det, vi mangler, og vi er taknemmelige for overfloden i vores liv.

Er Scarcity Mindset det samme som Fixed Mindset?

Mens konsensus varierer, ser jeg dem som lidt forskellige. Alligevel er det vigtigt at overvinde begge dele for at opnå en overflodstankegang. Her er hvad jeg mener...

Mens knaphedstankegangen mener, at der "ikke er nok at gå rundt", er den faste tankegang troen på, at vores evner og intelligens er faste træk, som ikke kan ændres. Denne fastlåste tankegang er altså kendetegnet ved en frygt for at fejle, en mangel på motivation til at tage fat på nye udfordringer og et fokus på resultater som et mål for succes.

En af de vigtigste forskelle mellem mennesker med overflodstankegangen og dem med den faste tankegang er måden, de ser på udfordringer og tilbageslag. For en med overflodstankegang ses udfordringer og tilbageslag som muligheder for vækst og læring. De tror på, at de kan udvikle deres evner gennem indsats og øvelse, og at selvom de fejler, kan de lære af deres fejl og forbedre sig i fremtiden.

I modsætning hertil kan en person med en fast tankegang se udfordringer og tilbageslag som bevis på deres begrænsninger. De tror måske, at de enten har evnen til at lykkes, eller også har de ikke, og at fiaskoer er et tegn på deres iboende fejl. De betragter deres evner og intelligens som faste egenskaber, der ikke kan ændres eller forbedres. Når børn udvikler en fast tankegang, kan de tro, at deres evner er forudbestemte, og at de ikke kan ændre sig eller vokse. Dette kan føre til en frygt for at fejle og en modvilje mod at påtage sig nye udfordringer, da de kan se disse som trusler mod deres selvbillede.

Problemer med et fast tankesæt

Et af de største problemer med det fastlåste tankesæt, når man opdrager børn, er, at det kan føre til manglende robusthed. Når børn tror, ​​at deres evner er faste, kan de nemt give op, når de står over for en udfordring eller tilbageslag. De kan se fiasko som et bevis på deres begrænsninger snarere end en mulighed for vækst og læring. Dette kan føre til manglende vedholdenhed og en tendens til at undgå udfordringer. Dette begrænser et barns potentiale.

Den fastlåste tankegang kan også føre til manglende selvtillid. Når børn tror, ​​at deres evner er faste, kan de sammenligne sig selv med andre og føle, at de kommer til kort. De tror måske, at andre i sagens natur er bedre end dem, og at de aldrig vil kunne måle sig. Dette kan føre til manglende selvværd og et negativt selvbillede.

En anden forskel mellem overflodstankegangen og den fikserede tankegang er den måde, de ser succes på. For en person med en overflodstankegang handler succes ikke kun om at opnå et bestemt resultat, såsom at få en god karakter eller at vinde en konkurrence. I stedet ses succes som et resultat af indsats, vedholdenhed og en forpligtelse til læring og vækst.

I modsætning hertil kan en person med en fast tankegang betragte succes som noget, der er bestemt af deres medfødte evner eller intelligens. De tror måske, at succes er noget, de enten har eller ikke har, og at det ikke er inden for deres kontrol.

Overflodstankegangen fokuserer mere på indsats og hensigt end slutresultater.

Overordnet set er overflodstankegangen kendetegnet ved en tro på kraften i indsats og læring, en vilje til at tage nye udfordringer op og en robusthed over for tilbageslag. I modsætning hertil er den fastlåste tankegang karakteriseret ved en tro på medfødte evner, en frygt for fiasko og et fokus på resultater som et mål for succes. Ved at dyrke en overflodstankegang i os selv og vores børn, kan vi udvikle en kærlighed til læring, en modstandsdygtighed over for udfordringer og en motivation til at nå vores fulde potentiale.

Hvilket fører os til…

Hvorfor er overflodstankegangen vigtig for at opdrage fantastiske børn?

Overflodstankegangen er vigtig for at opdrage fantastiske børn, fordi det hjælper dem med at udvikle en positiv holdning til livet. Når børn tror, ​​at der er nok at gå rundt med, og at alt er muligt med indsats og vækst og læring, er de mere tilbøjelige til at tage risici, prøve nye ting og forfølge deres drømme. De er mindre tilbøjelige til at blive holdt tilbage af frygt eller en følelse af begrænsning.

Derudover hjælper overflodstankegangen børn med at udvikle robusthed. Når børn står over for udfordringer eller tilbageslag, er der større sandsynlighed for, at de vender tilbage, hvis de tror på, at der altid er flere muligheder og muligheder for dem. De er mindre tilbøjelige til at give op eller føle sig besejret. Og de er mere villige til at fejle, lære af det og prøve igen.

Endelig hjælper overflodstankegangen børn med at udvikle taknemmelighed. Når børn fokuserer på, hvad de kan opnå med indsats og læring, er de mere tilbøjelige til at værdsætte overfloden i deres liv. De er mindre tilbøjelige til at tage ting for givet eller føle sig berettiget.

Sådan dyrker du overflodstankegangen i dig selv og dine børn

At dyrke overflodstankegangen kræver øvelse, men det er besværet værd. Her er nogle tips til at dyrke overflodstankegangen hos dig selv og dine børn:

Øv taknemmelighed

Øve taknemmelighedTaknemmelighed er grundlaget for overflodstankegangen. Når vi fokuserer på det, vi har, snarere end det, vi mangler, skaber vi en følelse af overflod i vores liv. Opmuntre dine børn til øve taknemmelighed ved at føre en taknemmelighedsjournal eller dele noget, de er taknemmelige for ved middagsbordet hver aften.

I vores hjem lavede vi "de tre roser og tornen" ved middagsbordet. Hver person ville fortælle os om sin dag og sige de tre velsignelser eller store ting og det ene problem. Vi ville snakke om begge dele og have en plan for næste dag. Dette gav min datter og vores plejebørn noget at se frem til, da de implementerede nye ideer. Det udvidede også evnen til at brainstorme og værdsætte andres perspektiver.

Fokus på muligheder

Når vi fokuserer på muligheder, åbner vi os for nye muligheder og oplevelser.

Tilskynd dine børn til at tænke kreativt og udforske nye ideer. Stil dem spørgsmål som "Hvad nu hvis?" og hvorfor ikke?"

Som professor omfavnede jeg "Hvad ellers?" filosofi, spørger det, indtil mine elever eller mine børn løb tør for svar. Når de endelig sagde: "Jeg ved det ikke," plejede jeg at grine. De kom med flere ideer, end jeg havde. "Jeg heller ikke," ville jeg sige. ”Jeg er virkelig interesseret i alle de idéer, du har fundet på. Lad os diskutere, hvorfor vi mener (denne) er den bedste mulighed."

Omfavnelse af fiasko

Svigt er en naturlig del af læringsprocessen. Når vi omfavner fiasko, lærer vi af vores fejl og bliver stærkere. Tilskynd dine børn til at tage risici og prøve nye ting, selvom de måske fejler.

Lad dem vide, at det er okay at lave fejl, og at de kan lære af dem. Tilskynd dem til at reflektere over, hvad de har lært af deres fiaskoer, og hvordan de kan bruge den viden til at få succes i fremtiden. Dette kan hjælpe dem med at udvikle modstandskraft og en vilje til at holde ud i forhold til udfordringer. Det er også indbegrebet af forskellen mellem overflod og faste tankegange. Børn med faste tankesæt stopper ved "det kan jeg ikke" eller, når de har fejlet, "det er jeg bare ikke god til." De tillader aldrig sig selv muligheden for at prøve.

Det er bedst, tror jeg, at lade børn fejle, når de er unge. Selvom det kan forårsage et raserianfald i starten, lærer de at kontrollere deres følelser og arbejde gennem frustrationen til den anden side, hvor læring og samarbejde venter.

Tilskynd til samarbejde

Samarbejde er en nøglekomponent i overflodstankegangen. Når vi arbejder sammen, skaber vi mere, end vi kunne på egen hånd. Opmuntr dine børn til at samarbejde med andre og dele deres ideer.

Bly efter eksempel

Som forælder er du en rollemodel for dine børn. Dyrk overflodstankegangen i dig selv, og dine børn vil følge trop. Vis dem, at du tror på livets grænseløse muligheder, og det vil de også.

Vær positiv og optimistisk, selv når du møder udfordringer. Brug kraftfulde, bekræftende ord i stedet for at skamme eller nedsætte dem. Dit barn … selv du … er IKKE en fiasko. Du fejlede noget, du forsøgte. Hvis det er din tid værd, så lær af det og prøv igen.

Vi så det perfekte eksempel på dette for nylig, da min nevø tog sin pilotprøve. Han fejlede. Han afviste øjeblikkeligt de år, han havde drømt om at blive pilot, det arbejde, han havde lagt i indtil nu, og hans hjerne tog ham til "Jeg kan ikke gøre det her." Det var en snak med min datter, der vendte ham om.

"Tillykke! Det er fantastisk,” fortalte min datter sin kusine. "Hvad har du lært?"

Det viste sig, at han ved eftertanke, da han fik lov til at bearbejde sorgen, var i stand til at identificere det afsnit i studievejledningen, han skulle gennemgå. Han gjorde sig umage og bestod prøven ugen efter. Han er på vej til at opfylde sin drøm.

Men min datter? Hun ringede til mig og sagde: "Goh, mor. Jeg er glad for, at jeg ikke er vokset op med den slags negativitet. Tak skal du have."

Det betød så meget for mig. Mine forældre var kloge mennesker, de første i begge familier til at afslutte college. Men de havde ikke en overflodstankegang. Det gjorde jeg. Jeg lavede det generationsskifte, som jeg håber, vil holde min datter og hendes efterkommere i god stand for evigt. Det kan du også.

Fokuser på de gode ting i dit liv og udtryk taknemmelighed for dem. Opmuntr dine børn til at forfølge deres lidenskaber og drømme og støt dem i deres indsats. Dette kan hjælpe dem med at udvikle en følelse af selveffektivitet og en tro på deres egne evner.

Min datter støttede mine bestræbelser på at blive iværksætter, bestsellerforfatter, manuskriptforfatter, rejseskribent, kursusskaber og coach. Da hun tog afsted på college, var hun især investeret i at få mig "ud igen" i verden. Det er ikke, at mit fokus var spredt. Det er, at jeg ville prøve nye ting, og mine forskellige interesser førte fra den ene til den anden.

Som mor med MEGET studielånsgæld var økonomien en kamp i lang tid. Jeg gik tilbage til college, som senior læge, for at få mine lån tilbage med udsættelse. Jeg begyndte at skrive rejse, som behandlende læge, både for at skifte til kreativ skrivning i højre hjernehalvdel og for at hjælpe med husholdningsudgifter, mens jeg arbejdede to lægejob for at betale for min datters college- og kandidatskoleudgifter.

Det handlede ikke længere om "Jeg har ikke råd". Det var "Hvordan har jeg råd til det."

Nogle gange er det enkelt. Det er bare ikke nemt.

Overflodstankegang: Et eksempel fra det virkelige liv

Her er en forklaring, jeg kan lide at bruge til at forklare forskellen mellem fast og overflod tankegang, når det kommer til at rose et barns karakterer i forhold til at rose et barns indsats:

Når vi har en fast tankegang, mener vi, at vores evner og intelligens er faste træk, som ikke kan ændres. Dette kan få os til at fokusere på resultater, såsom karakterer, som et mål for vores succes. Når vi roser et barns karakterer, forstærker vi ideen om, at succes bestemmes af vores evner, og at vi kun er værd at rose, hvis vi opnår en vis grad af succes.

Dette kan føre til frygt for fiasko og manglende motivation til at tage udfordringer op.

På den anden side, når vi har en overflodstankegang og omfavn overflodstankegangen, tror vi på, at vores evner og intelligens kan udvikles gennem indsats og læring. Dette får os til at fokusere på processen, såsom den indsats, vi lægger i, som et mål for vores succes. Når vi roser et barns indsats, forstærker vi ideen om, at succes er bestemt af vores vilje til at tage udfordringer op og vores forpligtelse til at arbejde hårdt. Dette kan føre til en følelse af robusthed og en motivation til at tage nye udfordringer op.

Når det kommer til at rose et barns karakterer i forhold til at rose et barns indsats, er det vigtigt at fokusere på den indsats, de lægger i stedet for resultatet. At rose et barns karakterer kan forstærke det faste tankesæt, mens det at rose deres indsats kan tilskynde til en væksttankegang. For eksempel, i stedet for at sige "Fantastisk arbejde med at få et A", kan du sige "Jeg er stolt af, hvor hårdt du har arbejdet for at opnå den karakter." Dette forstærker ideen om, at succes bestemmes af indsats, snarere end medfødt evne.

Afslutning – Overflodstankegangen og dine børn

Afslutningsvis er udvikling af en overflodstankegang et kraftfuldt værktøj til at opdrage fantastiske børn. Ved at fokusere på muligheder, praktisere taknemmelighed, omfavne fiasko, opmuntre til samarbejde og gå foran med et godt eksempel, kan vi hjælpe vores børn med at udvikle en positiv holdning til livet og opnå deres fulde potentiale. Ved at fremme en overflodstankegang kan vi hjælpe vores børn med at nå deres fulde potentiale og leve tilfredsstillende liv.

Husk, at have en overflodstankegang handler ikke om at benægte livets udfordringer og begrænsninger. Det handler om at genkende dem og vælge at fokusere på de muligheder og muligheder, der er ved siden af ​​dem. Ved at dyrke overflodstankegangen i os selv og vores børn, kan vi skabe en lysere, mere tilfredsstillende fremtid for alle.

Ved at inkorporere disse tips i din forældretilgang, kan du hjælpe dine børn med at udvikle en overflodstankegang, der vil tjene dem godt gennem hele deres liv.

uendelige muligheder - mor og søn ser på regnbuen

Gail Clifford på FacebookGail Clifford på LinkedinGail Clifford på PinterestGail Clifford på TwitterGail Clifford på Youtube
Forfatter

Gail Clifford, MD, læge i mere end 30 år og nu prisvindende forfatter, rejseskribent og fotograf, har rejst til seks kontinenter og alle 50 USA. Hun er en ivrig eventyrer og nyder rejser alene og med sin datter samt grupperejser med ligesindede.


Tjek min bog på Amazon:



Find mig på sociale medier:


International Food, Wine og Travel Writers Association


https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content


https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/


Twitter: http://twitter.com/able_photo


Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto


Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923


YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg


pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/


 


Tilføj Kommentar

Klik her for at sende en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.

Vælg et sprog

Kategorier