Skærmtid: Hvor ung er for ung?
Indholdsfortegnelse
Brugen af teknologi hos personer under 18 år er eksploderet, og især skærmtid i løbet af det seneste årti. Vores børn er digitale indfødte, der har adgang til telefoner, computere og tablets det meste af deres dag. Ifølge CDC bruger børn i alderen 8-10 år i gennemsnit 6 timer om dagen foran en skærm, hvor det gennemsnitlige antal timer om dagen stiger, når børn bliver ældre. Dette er et nyt dilemma, som generationer af forældre før os ikke behøvede at manøvrere, så hvordan skal vi vide, hvad vi skal gøre?
To af forældrenes mest almindelige bekymringer er, hvor meget er for meget skærmtid, og hvor ung er for ung til skærmen? Desværre er der ikke noget rigtigt eller forkert svar på disse spørgsmål, men vi kan træffe informerede beslutninger om, hvordan og hvornår vi skal overvåge vores børns teknologiske tid. Tidligere har Centers for Disease Control og American Academy of Pediatrics begge lagt anbefalinger til timegrænser for daglig skærmtid pr. alder med børn 0-2 uden skærmtid, børn 2-5 har en time eller mindre, og børn i alderen 5- 17 får to eller færre timer om dagen. Fagfolk er nu gået fra at begrænse hvor længe dit barn har skærmtid til at begrænse og overvåge det dit barn laver og ser på deres skærme. Lad os tage et kig på fordele og ulemper ved skærmtid, og hvad skærmtid kan betyde i dit barns fremtid.
Fordele ved skærmtid
Kommunikation med venner og familie. Skype, Face Time og andre videochat-apps giver børn mulighed for at komme i kontakt med familiemedlemmer og venner på lange afstande, når de ellers måske ikke er i stand til det. Børn, der har adskilte forældre, kan bo hos den ene forælder, mens de stadig er i stand til virtuelt at se og tale med deres anden forælder dagligt. Bedsteforældre og anden storfamilie, der bor langt væk, kan trods afstanden stadig have et meningsfuldt forhold til barnet. Børn i skolealderen kan interagere med deres jævnaldrende gennem videochat og multiplayer onlinespil.
Selvom det ikke er den foretrukne metode til undervisning og opbygning af kommunikationsevner, giver det børn mulighed for at opbygge relationer, de ellers ikke ville være i stand til. American Academy of Pediatrics anser videochat for at være adskilt fra et barns daglige anbefalinger om skærmtid. Selvom det ikke erstatter ansigt-til-ansigt-interaktioner, kan skærmtid hjælpe med at opbygge både verbale og ikke-verbale sprogfærdigheder samt styrke ven- og familierelationer på lang afstand.
Opmuntrende læring. Pædagogisk skærmtid er defineret som tid, børn bruger på teknologi, der ser eller deltager i undervisningsindhold, spil eller programmering. Næsten to tredjedele af børnene spiller spil på teknologi afslappet, og denne tidlige fortrolighed med teknologi kan gøre dem til utrolige undervisningsværktøjer. Når skærmtid overvåges af en forælder eller værge, kan børn finde masser af pædagogiske spil eller shows, der kan hjælpe med områder som læsefærdighed, matematik og STEM.
Undersøgelser har vist, at børn under 2 år ikke lærer af skærme, som ældre børn gør. Men for børn, der er ældre, kan lærere og forældre bruge skærmtid som et supplerende værktøj til at fremme læring. Pædagogisk skærmtid kan hjælpe med at forbedre pædagogiske oplevelser. Når pædagogisk skærmtid er multi-sensorisk (se, lytte og bruge hånd/finger til at stryge eller flytte objekter på skærmen), lærer børn koordination og engagerer mere end én sans ad gangen.
Pædagogisk skærmtid kan også hjælpe med at forberede dit barn til en fremtid i den digitale verden. Med enheder, der bliver brugt i skoler såvel som i arbejdsstyrken, kan børn, der er digitalt læsefærdige i en ung alder, have en fordel i forhold til andre, der ikke har haft erfaring med enheder. Pædagogisk skærmtid kan også hjælpe børn med at øge kritisk tænkning og problemløsningsevner gennem interaktive spil, der kræver, at børn tænker over og arbejder igennem et problem og derefter kommer med en løsning til at fuldføre opgaver. Selvom pædagogisk skærmtid har vist sig at være den mest gavnlige for børn af alle skærmtidstyper, er det vigtigt at huske, at for meget af enhver skærmtid stadig kan føre til langsigtede sundhedseffekter.
Opmuntrer til kreativitet. Kreativ skærmtid kan være gavnlig for et barns fantasi og intellekt. Kreativ skærmtid kan omfatte at lære nye færdigheder på YouTube eller andre online lærings- og multimedieplatforme, kode, lave musik, spille puslespil eller problemløsningsspil, der engagerer hjernen, tage og redigere digital fotografering og videoer eller kreativ skrivning. Skærmtid behøver ikke kun være at sidde foran en skærm og se videoer.
I den digitale æra, vi er i nu, kan børn lave fantastiske ting som at farvelægge et billede og se det komme til live eller eksperimentere med musik ved at spille på forskellige instrumenter på skærmen. Børn kan bygge hele verdener og befolke dem på populære kreative multiplayer-spil. Overvåg, hvilke typer skærmtid børn er engageret i. Skærmtid kan bruges til at introducere børn til oplevelser, de måske ikke har i den virkelige verden, når de overvåges korrekt.
Ulemper ved skærmtid
Nedsat sprogudvikling. Undersøgelser har vist, at for børn i alderen 0-2 er der stort set ingen fordele for skærmtid, fordi babyer og små småbørn lærer mest af menneskelige interaktioner ansigt til ansigt. Mens små børn stadig vil høre og se folk taler på en skærm, behandler de det ikke på samme måde, som de ville med ansigt-til-ansigt-interaktioner. En undersøgelse viste, at børn op til 24 måneder, der brugte mere tid på håndholdte skærme, viste tegn på udtryksfulde taleforsinkelser, hvilket vil omfatte, hvordan børn bruger lyde og ord, og hvordan de sætter deres ord sammen for at kommunikere. Når børn bliver ældre, kan de klare mere skærmtid og få flere fordele ved det. Forældre bør dog stadig overvåge deres brug og sikre, at de bruger det til uddannelsesformål i stedet for passivt.
Passiv skærmtid er defineret som at deltage i stillesiddende skærmbaserede aktiviteter, såsom at se videoer eller tv. Når børn engagerer sig i passiv skærmtid, engagerer de ikke deres hjerne så ofte, som de ville gøre med mere interaktive former for skærmtid som at spille pædagogiske spil eller lave multisensoriske skærmtidsoplevelser. Selvom der ikke er nogen undersøgelser, der viser, at taleforsinkelser opstår med for meget skærmtid hos ældre børn, oplever de typisk mindre interaktioner under passiv skærmtid, end de ville, hvis skærmtiden var begrænset.
Nedsatte sociale færdigheder. Det er klart, at jo mere tid et barn bruger på at se på en skærm, jo mindre tid bruger de på at få kvalitetsinteraktioner med jævnaldrende og voksne. Dette kan gøre det sværere for børn at etablere interpersonelle forbindelser og opbygge meningsfulde relationer med mennesker omkring dem. Disse interaktioner og udviklede sociale færdigheder er vigtige for et barns mentale sundhed og velvære. Hvis du kigger dig omkring i dag og alder, er der større sandsynlighed for, at en gruppe ældre børn og teenagere ser på deres telefoner, computere eller tablets, end at du ser en gruppe børn spille interaktive spil sammen.
Som sagt før, får spædbørn og småbørn stort set ingen fordele ved skærmtid. Når denne aldersgruppe bruger mere tid foran en skærm, mangler de interaktioner med jævnaldrende og voksne omkring dem, som kan hjælpe dem med at udvikle sociale færdigheder. Som førskolelærer er sociale færdigheder noget, som jeg har set et enormt fald i de seneste fem år. Hvorvidt øget adgang til skærmtid er årsagen til det er til debat, men jeg vil delvist kreditere øget skærmtid for nedsatte sociale færdigheder. Små børn skal have meningsfuld interaktion med deres jævnaldrende for at lære at dele, identificere andres følelser og udvikle empati over for andre. Hvis de ikke engagerer sig i disse meningsfulde interaktioner ansigt til ansigt, kan de have det sværere, når de går i skole.
Stigning i udfordrende adfærd. Nogle undersøgelser har fundet statistisk signifikante sammenhænge mellem større mængder af skærmtid og adfærdsproblemer såsom fysisk aggression, uopmærksomhed og trods. Når børn bruger skærmtid til at engagere sig i undervisningsindhold, og denne tid er begrænset og overvåget, er der muligvis ingen stigning i udfordrende adfærd. Hvis skærmtiden ikke overvåges, kan børn se indhold, der ikke er passende for dem, eller deltage i spil, der ikke passer til deres alder. Den nederste linje for at undgå udfordrende adfærd og stadig tillade skærmtid er, at vi skal sikre, at børn ser alderssvarende indhold ved at overvåge, hvad de laver og ser.
Nedsat fysisk aktivitet. Den mest almindelige ulempe for øget skærmtid for børn er nedsat fysisk aktivitet. Når børn bruger tid på at se skærme og spille videospil, er chancerne for, at de ikke er fysisk aktive. American Academy of Pediatrics rapporterer, at børn, der er fysisk aktive, vil få bedre kardiorespiratorisk kondition og stærkere knogler og muskler. Børn, der er stillesiddende, er mere tilbøjelige til at udvikle problemer med fedme, forhøjet blodtryk, astma, diabetes og ledproblemer. Hvis forældre og værger ikke sætter grænser for mængden af skærmtid, et barn må have om dagen, er der større sandsynlighed for, at de er stillesiddende og ikke deltager i fysisk aktivitet så ofte, som de burde. CDC anbefaler, at børn får mindst en times fysisk aktivitet hver dag. Den nemmeste måde at sikre, at dit barn får nok fysisk aktivitet, er at begrænse deres skærmtid til den anbefalede grænse på mindre end en time om dagen (alder 2-5) eller to timer om dagen (alder 5-17), og opmuntre dem til at gå udenfor eller lave en form for fysisk træning.
Fremtidige implikationer
Samlet set er en forældretip de fleste fagfolk er enige om, at børn, der har for meget skærmtid, vil påvirke et barns sunde udvikling negativt. Mens CDC tidligere har sat grænser for mængden af skærmtid, et barn får pr. dag, er eksperter enige om, at i stedet for at fokusere på et nøjagtigt antal, bør forældre og værger fokusere på kvaliteten af indhold, som børn engagerer sig i, mens de er på skærmen . Det Mayo Clinic har en fantastisk guild på skærmtid og børn. Det er klart, at for børn i alderen 0-2 år bør skærmtid kun bruges til kommunikation med familie og venner, da der stort set ingen fordele er for denne aldersgruppe. Denne alder er simpelthen for ung til teknologi. Efterhånden som børn bliver ældre, kan de få flere fordele ved skærmtid, som inkluderer digital læring, som kan være nødvendig, efterhånden som de vokser i vores teknologisk avancerede samfund.
Så hvad kan forældre gøre for at navigere denne nye grænse? For det første skal du ikke have det dårligt med at give dit barn lidt skærmtid. Som sagt før kan børn over to år have glæde af skærmtid IF vi overvåger, hvad de ser eller spiller AND vi begrænser skærmtiden og balancerer den med ansigt-til-ansigt interaktioner og fysisk aktivitet. Forældre kan få en familieplan for mediebrug. American Academy of Pediatrics har udviklet en "mediebrugsberegner", der kan hjælpe dig med at bestemme, hvor meget tid din familie bruger på daglige aktiviteter, og hvad deres daglige skærmtidsgrænse skal være. Det kan nogle gange være svært at begynde at finde ud af, hvordan man begrænser dit barns skærmtid, men det er besværet værd. Når du laver disse små ændringer for at udvikle skærmtidsregler og rutiner med dit barn, kan du hjælpe med at maksimere fordelene og begrænse de negative virkninger.
Katie Moore er lærer for tidlig børneuddannelse, mor til tre drenge og freelanceskribent fra Indiana, Pennsylvania. Når hun ikke er i klasseværelset med sin "skolefamilie", bruger hun tid sammen med sin mand, børn og to hunde. Hun nyder at læse, lære om forskellige undervisningsteknikker og bruge tid udenfor med sin familie.
Tilføj Kommentar