od Karen Sibal
Bylo to v 8 letech mé dceryth narozeninová oslava – párty u bazénu – kdy jsem si opravdu začal všímat, jak v dnešní době mají některé děti nadváhu. Jedna malá holčička snědla tolik koláčů a pizzy – dost na to, aby uživila obě moje děti na oběd si večeře. Pak tu byla další baculatá holčička, která zjevně funěla a funěla, ze všech sil se snažila držet krok s ostatními, kteří se jen tak cákali a bavili se a nedělali vůbec nic opravdu namáhavého.
Proč naše děti tloustnou? Živíme jednoduše své děti více, než krmili naši rodiče nás? Nebo jen nejsme dostatečně aktivní? Možná jen nejíme správně. Jak můžeme zajistit, aby naše děti – budoucí generace Ameriky – byly fit a zdravé? Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o dětské obezitě a pro některé zajímavé nápady, jak si vy a vaše rodina udržet náskok před bitvou o bouli. rcent šance být obézní. Ačkoli některé zdravotní poruchy mohou způsobit obezitu, méně než 1 procento veškeré obezity je způsobeno fyzickými problémy. Obezita v dětství a dospívání může souviset s:
Dětská obezita – fakta
Obsah
Dětská obezita
Dětská obezita je vážným problémem, který nadále sužuje naši společnost a ovlivňuje zdraví a pohodu bezpočtu dětí s nadváhou na celém světě. Vzhledem k tomu, že děti čelí stále sedavějšímu životnímu stylu a rozšiřování nezdravých možností stravování, prevalence dětské obezity dosáhla alarmujících úrovní, včetně nedostatku pohybu. Světová zdravotnická organizace definuje obezitu jako abnormální nebo nadměrné hromadění tuku, které představuje riziko pro zdraví jednotlivce. Bohužel se tato epidemie v posledních letech rozšířila a ohrožuje blaho našich mladých.
Děti dnes čelí řadě problémů, které přispívají k jejich náchylnosti k dětské obezitě. Sedavé chování, jako je dlouhý čas strávený u obrazovky a snížená fyzická aktivita, se pro mnoho dětí stalo normou, což vede k energetické nerovnováze, která podporuje přibírání na váze. Navíc dostupnost levných, vysoce kalorických potravin a nápojů spolu s agresivním marketingem zaměřeným na děti vytvořily obezogenní prostředí, které podporuje nezdravé stravovací návyky.
Dětská obezita má významný dopad na fyzickou i psychickou pohodu. U obézních dětí je pravděpodobnější, že se u nich vyvinou chronické zdravotní stavy, včetně cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a poruch pohybového aparátu. Navíc nelze přehlížet psychosociální dopad dětské obezity, která často vede k nízkému sebevědomí, depresi a sociální stigmatizaci. Tyto zatěžující účinky mohou přetrvávat až do dospělosti a zvyšovat riziko dalších zdravotních komplikací.
Alarmující nárůst dětské obezity vyžaduje okamžitou pozornost a akci ze strany rodičů, zdravotníků i politiků. Prevence je klíčová a začíná výchovou a osvětou. Rodiče hrají zásadní roli při podpoře zdravého životního stylu svých dětí poskytováním výživných jídel, podporou fyzické aktivity a omezením sedavého chování. Vytvářením podpůrného prostředí, které si cení aktivní hry a zdravého stravování, mohou rodiče pomoci předcházet dětské obezitě a nasměrovat své děti na cestu k celoživotnímu zdraví.
Zdravotníci také hrají klíčovou roli při řešení dětské obezity. Pravidelné kontroly umožňují včasnou detekci a intervenci, pomáhají identifikovat potenciální rizikové faktory a poskytují rodinám přizpůsobené poradenství. Lékaři mohou nabídnout rady založené na důkazech o výživě, fyzické aktivitě a limitech času na obrazovce, čímž zajistí, že děti dostanou potřebné nástroje k udržení zdravé hmotnosti.
Tvůrci politik mají odpovědnost za implementaci strategií, které upřednostňují zdraví našich dětí. To zahrnuje podporu nutriční výchovy ve školách, regulaci reklamy na potraviny zaměřené na děti a vytváření bezpečných prostor pro fyzickou aktivitu v komunitách. Uzákoněním zásad, které podporují zdravé životní prostředí, můžeme chránit naše děti před nebezpečím dětské obezity a podporovat společnost, která si váží blaha dítěte.
Řešení dětské obezity vyžaduje mnohostranný přístup, který zahrnuje domácnost, školu, zdravotnický systém a širší komunitu. Spolupráce mezi rodiči, vychovateli, zdravotnickými pracovníky a tvůrci politik je nezbytná pro implementaci účinných preventivních a intervenčních strategií. To může zahrnovat začlenění fyzické aktivity do školních osnov, zlepšení přístupu k cenově dostupným, zdravým potravinám v oblastech s nedostatečnými službami a zapojení komunitních organizací, aby podporovaly aktivní životní styl dětí po celé zemi.
Je důležité si uvědomit, že dětská obezita je komplexní problém, který nemá jednoduché řešení. Prvním krokem k řešení této epidemie postihující naše děti je však uznání její závažnosti a přijetí proaktivních opatření k jejímu řešení. Upřednostněním zdraví a blaha našich dětí a budoucích generací můžeme vytvořit generaci, která je odolná vůči nebezpečím obezity a vybavená nástroji k vedení zdravého a plnohodnotného života.
Závěrem lze říci, že dětská obezita představuje významnou hrozbu pro blaho našich dětí a dospívajících. Nárůst sedavého chování, výběr nezdravých potravin a marketing zaměřený na děti přispěly k eskalaci dětské obezity. Následky, fyzické i psychické, jsou hluboké a dlouhodobé. Prostřednictvím vzdělávání, informovanosti a společného úsilí však můžeme tuto epidemii omezit a zajistit našim dětem a dospívajícím zdravější budoucnost. Spojme své síly v boji proti dětské obezitě, jedno dítě po druhém, a umožnit jim vést život plný vitality a pohody.
Definice obezity
Obecně řečeno, dítě není považováno za obézní nebo s výraznou nadváhou, dokud jeho hmotnost není alespoň o 10 procent vyšší, než je doporučeno pro jeho výšku a typ postavy. Obezita nejčastěji začíná v dětství mezi 5. a 6. rokem a v období dospívání. Studie ukázaly, že dítě, které je obézní ve věku 10 až 13 let, má 80procentní šanci, že se stane obézním dospělým. 2
Příčiny obezity a nadváhy
Příčiny obezity jsou komplexní a zahrnují genetické, biologické, behaviorální a kulturní faktory. V zásadě se dítě může stát obezitou a nadváhou, když zkonzumuje více kalorií, než tělo spálí. Pokud je jeden z rodičů obézní, je 50procentní pravděpodobnost, že budou obézní i jeho děti. Pokud jsou však obézní oba rodiče, děti mají 80procentní pravděpodobnost, že budou obézní. Ačkoli některé zdravotní poruchy mohou způsobit obezitu u dětí, méně než 1 procento veškeré obezity je způsobeno fyzickými problémy. Problémy s obezitou v dětství a dospívání mohou souviset s:
- špatné stravovací návyky
- přejídání nebo flámování
- nedostatek pohybu (tj. gaučové děti)
- rodinná anamnéza obezity
- zdravotní onemocnění (endokrinní, neurologické problémy)
- léky (steroidy, některé psychiatrické léky)
- stresující životní události nebo změny (rozchody, rozvod, stěhování, úmrtí, zneužívání)
- rodinné a vrstevnické problémy
- nízké sebevědomí
- deprese nebo jiné emocionální problémy3
Proč se rodiče musí zajímat o zdraví
S obezitou je spojeno mnoho rizik a komplikací. Fyzické následky mohou zahrnovat:
- zvýšené riziko srdečních onemocnění
- vysoký krevní tlak
- cukrovka
- problémy s dýcháním
- potíže se spánkem
Děti
Bostonská dětská nemocnice, poskytovatel zdravotní péče a klinika
Bostonská dětská nemocnice vyniká poskytováním komplexní dobré péče o dětskou obezitu pro naše malé děti. Jejich tým odborníků spolupracuje na nabídce specializované, personalizované léčby, která se zabývá fyzickými i emocionálními aspekty stavu. Díky inovativním programům, nutričnímu poradenství a trvalé podpoře se snaží pomoci dětem překonat obezitu a žít zdravěji po léčbě v péči. Rodičům se doporučuje, aby vyhledali odbornou radu poskytovatele zdravotní péče, pokud se domnívají, že jejich dítě je obézní nebo že jejich bmi ovlivňuje jejich zdraví vzhledem k jejich věku.
Před vytvořením akčního plánu k překonání obezity musí rodiče obézních dětí zajistit, aby jejich dítě podstoupilo důkladné lékařské vyšetření pediatrem nebo rodinným lékařem, aby zvážili možnost fyzické poruchy. Pokud nedochází k fyzickému onemocnění, jediným způsobem, jak zhubnout, je snížit počet přijatých kalorií a zvýšit úroveň fyzické aktivity vašeho dítěte. K trvalému úbytku hmotnosti může dojít pouze tehdy, když existuje sebemotivace a obrovská podpora a povzbuzení rodičů. Existují také doplňky, jako je Biofit, které mohou pomoci při hubnutí. Nezapomeňte si nejprve udělat průzkum, například čtení Biofit recenze online, abyste věděli, zda je to pro vás vhodné.
- Americká akademie dětské a dorostové psychiatrie, www.aacap.org. (poznámky 1, 2 a 3)
- Americká asociace obezity, www.obesity.org.
Životopis
Žádná část tohoto článku nesmí být kopírována nebo reprodukována v jakékoli formě bez výslovného svolení společnosti More4Kids Inc ©
Zveřejňování vyhledávacích značek: Rodičovství Děti Zdraví Obezita
Přidat komentář