Rodičovská frustrace, tt je nevyhnutelný jev, když vychováváte dítě. Vynakládáte téměř všechen svůj čas, peníze a energii na výchovu svého dítěte a někdy je to stále málo. Každý rodič je čas od času frustrovaný – je to normální věc. Pokud však nedokážete svou frustraci zvládnout správným způsobem, možná zjistíte, že to může mít velmi negativní vliv na výchovu vašeho dítěte. V tomto článku vám nabídneme několik tipů, které vám snad pomohou překonat frustrující období s rodičovstvím.
Pokud máte pocit, že jste svými dětmi frustrovaní do té míry, že už to nemůžete ovládat, nejdůležitější věcí, kterou můžete pro sebe i své děti udělat, je dostat se na chvíli pryč. Pokud máte partnera, se kterým žijete, požádejte ho, aby se chvíli postaral o děti a měl pro vás čas. Pokud s někým nejste, zjistěte, zda blízký příbuzný může děti na chvíli pohlídat. V té době byste si měli přečíst knihu, jít se podívat do filmu nebo udělat něco jiného, co vám pomůže uklidnit se a uvolnit. Poté se můžete vrátit a vyřešit jakýkoli z problémů, které mohou být stále přítomny s vašimi dětmi. Když si dopřejete trochu klidu, pomůže vám to podívat se na situace týkající se vašich dětí z lepšího hlediska, což může být nesmírně užitečné pro udržení zdravého vztahu.
Každý se čas od času zlobí na své děti. Může to však poškodit váš vztah, pokud to budete opakovaně vytahovat na své děti. Pokuste se utéct, kdykoli pocítíte, jak se váš vztek rozhořel. Časové limity nejsou jen pro děti. Když jsem opravdu naštvaný, dám si oddechový čas, dokud se neuklidním a budu moci situaci v klidu řešit. Mohou však nastat situace, které budete muset rychle a rozhodně řešit. Snažte se nenechat své emoce převzít a snažte se zůstat v klidu. Vztekání může situaci snadno vyhrotit a nikomu nepomůže. Pokud je váš manžel k dispozici, můžete se pokusit, aby situaci řešil.
Pokud však zjistíte, že se na své děti téměř neustále zlobíte, možná budete chtít navštívit terapeuta, který se zabývá rodinnými záležitostmi, abyste mohli pomoci vyřešit některé z těchto problémů.
Když dětem řeknete, že chování, které dělají, je nepřijatelné, věci mohou opravdu rychle eskalovat. Vaše dítě se na vás může vrhnout a může to začít cyklus, který může pokračovat v plnohodnotnou verbální válku mezi vámi a vaším dítětem. Za tímto účelem byste měli udělat něco, co odborníci na rodiče označují jako přesměrování. Na rozdíl od toho, že dítěti jednoduše řeknete, aby něco nedělalo, přesměrování uvádí, že byste chování, které neschvalujete, měli nahradit řešením, které schvalujete a které má pro dítě podobnou hodnotu. Pokud například vaše dítě běhá po domě a vy nechcete, aby to dělalo, nabídněte mu, že se s ním půjdete na chvíli proběhnout venku. To vám oběma může pomoci udržet si náladu a mnohem snazší udržet si šťastný vztah s vaším dítětem.
Nikdo neřekl, že rodičovství bude snadná práce. Vychovat hodné dítě vyžaduje hodně dřiny a úsilí, ale nakonec to všechno stojí za to. Pamatujte, že bez ohledu na to, jak těžké to může být, nic není důležitější než naše děti, a i když jsou chvíle, které mohou být frustrující, jsou chvíle, kdy to všechno stojí za to a díky našim dětem jsme tak hrdí.
Vydržte, najdete odměnu a radost, když to budete nejméně čekat!
Děkujeme za účast v tomto týdnu Karneval rodinného života hostováno na Všichni Rileyed Up zítra, pondělí 11. srpna 2008!